Somogyi Néplap, 1968. augusztus (25. évfolyam, 179-204. szám)
1968-08-04 / 182. szám
Vasárnap, 1968. augusztus L 9 SOMOGYI NÉPLAP Az elhízás — betegség Az utóbbi időben a jobb táplálkozásnak nemcsak előnyei, hanem hátrányai is mutatkoznak. Egyre sűrűbben találkozunk az elhízás jelenségeivel. Pavel professzor, aki Bukarestben e kérdés vizsgálatára intézetet szervezett, válaszolt néhány kérdésünkre. — Kérjük, határozza meg, mi az elhízás? — Az, ha valaki az ideális testsúlyt 15—20 kilóval túllépi. Ideális súlynak mondjuk azt, amikor valaki annyi kilót nyom, ahány centiméterrel magasabb, mint egy méter. Természetesen vannak megengedhető változatok. Az elmondott definíció általában a középtermetű emberre vonatkozik. Nem minősíthető abnormálisnak az, ha egy 1,40 méteres személy 45, sőt 48 kilót nyom, valamint ha egy 1,90 magas személy súlya 85 kiló. Ha azonban egy 1,70 méter magas egyén több mint 84 kiló, ott már beszélhetünk elhízásról. — Melyek az elhízás okai? — Á túltápláltság, az ülő foglalkozás, olykor a családi hajlam. A legtöbb esetben számos ilyen tényező szerepel koribhak. A rák is gyakrabban jelentkezik az elhízott személynél. A kóros elhízás csökkenti a munkaképességet. — Hogyan lehet ezt megelőzni? — Az elhízás megelőzéséhez a gondolkodásmód megváltozása szükséges. Az egészség nem azonos a kövérségrom napon át egy vagy másfél liter tejet. Ez csak rövid ideig tart — az első nehezen elérhető tíz kilónyi lefogyá- sig, és szigorú orvosi felügyelet mellett. A fogyásban levő kövér ember könnyen visszaesik, ha nem ügyelnek fel rá és nem mérik rendszeresen. Tudván, milyen fontos a hízás ellen való harc, egyéb betegségek gyógyítása érdeké- gel. Tévednek azok az anyák, ben — központot létesítettünk akik azt akarják, hogy gyermekük »vaskos és egészséges-« legyen. Tévednek azok is, akik azt hiszik, hogy az elhízás nem okoz bajt. A 25—35 éves korban a kövérség talán nem jár rögtön káros követkeményekkel, de a jövőt ártalmasán befolyásolja. Az elhízás megelőzését már az iskolában, a családban kell elkezdeni és folytatni kell minden életkorban. Ne felejtsük el, hogy az elhízás: betegség, még akkor is, ha az egyén nem érzi ilyennek. Az első elemi teendő: rendszeresen mérjük magunkat. Minden hízás egyben figyelmeztetés is. — És milyen intézkedéseket tegyünk? Elsősorban szüntessük be egyszerre az okok között. De az édességek, ások kenyér és hangsúlyozni kell, hogy túlzott táplálkozás nélkül nincs elhízás. — Milyen kellemetlenségeket okozhat? — A poliklinikán jelentkező betegek panaszai sűrűn vezethetők vissza az elhízásra. A cukorbetegek 80 százaléka a kövérek soraiból kerül ki. Az érelmeszesedés a kövéreknél hamarabb jelentkezik, mint a normális súlyúaknái. Hasonlóképpen a szíverek más megbetegedései: szívelégtelenség, agyvérzés, angina pector is. A statisztikai adatok szerint a magas vérnyomás az elhízottaknál tíz évvel hamarabb mutatkozik, mint azoknál, akiknek normális a súlyuk. A mozgásszervek zavarai náluk gyatészta fogyasztását, és óvakodjunk a sok zsiradéktól. Annak, akinek fogynia kell, akaraterőre van szüksége. Az a gyomor, amely sok ételhez szokott, követeli a jogait. A táplálék csökkentése olykor hat hónapig is eltart, és így sok akaraterőre és fegyelemre kell törekednünk. Az étkezés gyakori, de kevés legyen. Együnk naponta háromszor, és az étkezések között fogyasszunk egy vagy két almát. Étkezési rendünk legyen egyensúlyban, de kisebb kalóriával. Ajánlatosak: roston sült hús, saláták, gyümölcsök, a húsból nyerünk proteint, a főzelékből és gyümölcsből vitamint. A kórházban olykor korlátozott étkezést rendelünk, 5—10 napi böjtölést vagy hetenként háÉVFORDULÓK AUGUSZTUSBAN 1 2 3 4 5 6 aaaa feKKa isi; 7 8 9 10 íi 112 Í5S! 1 ■■■■ anaa aaaa anas aaaa 13 14 15 aaaa aaaa aaaa aaaa 1 6 :::: ama aaaa 17 aaaa aaaa aaaa BMM 18 19 aaaa aaaa aaaa aaaa 20 21 #SE> ásna SUHI 22 aaaa aaaa aaaa aaaa 23 24 aaataaai aaaa aaaa 2 5 26 27 :::: aaaa aaaa :::: aaaa aaaa 28 29 30 ::££ sava 31 32 33 34 35 aaaa aaaa aaaa aaaa aaaa aaaa aaaai — 36 HMD aaaa aaaa aaaa 37 aaaa siti 38 VÍZSZINTES: 1. 193S. augusztus 29-en itt kait meg Karinthy Frigyes. 7. Kerek szám, visszaielé. 10. Nevelővel az, aki szeletekre vág. 12. Gazolás közepe. 13. Személyemnél. 14. Magyar szobrász, tiz éve, aug. 3-án halt meg Amerikában. 16. Lajtha László. 17. U. K. 18. Esőben álló. 20. Leg, betűi keverve. 22. Doktor rövidítése. 23. Vajon zokog? 25. Katalin becézve és névelővel. 28. Nagy Lajos. 30. Átkelőhely a folyón. 31. 1913. augusztus 2tí~án halt hősi halált Körner német költő, magyar tárgyú drámájának címe. 34. Szóló az operában. 36. .Sérülés a bőrön. 37. Énekel. 38. Gábor Andor. FÜGGŐLEGES: 1. S. A. 2. Oltja a szomját. 3. A fenyők jó levegőjét adja. 4. Felnyitott. 5. Igavonó, visszafelé. 6. Kenyérre simít. 7. A madarász című operett szerzője. 1896. aug. 17-én halt meg. 8. Ilona, becézve. 9. Sokadalom. lí. Edériy. 14. A fuvaros munkáját. 15. Névelő. 19. Ételízesítő, visszafelé. 21. A legfontosabb rész. 22. Nagy francia festő,' 1748. aug. 30-án született. 24. Imre, becézve. 26. Könyörög. 27. . . . , a csodák csodája. 29. Állat a baromfiudvarból. 32. Az arc része, visszafelé. 33. N. S. 35. Azonos magánhangzó. K. J. Megfejtésül beküldendő a vízszintes 1., 14., 31. és a függőleges 7., 22. számú sorok megfejtése. Beküldési határidő: 1968. augusztus 9-én, pénteken délig. A szükséges sorokat ievezőlapon küldjétek be, s Írjátok rá: »Gyermek keresztrejtvény«. Múlt heti rejtvényünk helyes megfejtése: Tüdőfü; ópium; Levél; Gumó; Termés. Mikszáth Kálmán Szent Péter esernyője című könyvét nyerték a !-:övetkező pajtások: Eggen- doríer Éva, Körmendi Gábor, Kaposvár: Csollán Ildikó, Marcali; Vékásy Ferenc, Hetes. A könyveket postán küldjük eL a hízás ellen. Ez egyedülálló az egész világon. Meggyőződésünk, hogy ezzel sikeresen harcolunk a cukorbetegség ellen is. Ha a fölösleges súly felét sikerült levennünk, a test ellenállóképessé válik. Ha a fölösleges 50 százalékot eltávolítjuk, minthogy az elhízottak körülbelül 12 százaléka cukorhajlamos, 1000 páciens közül 120-nál sikerült a cukorbetegséget megelőzni, ami igen szép eredmény. — Mi a véleménye a divatos kezelésről? — Nagy hűhót csapnak az anorexigene gyógyítása körül, vagyis olyan szerek körül, amelyek étvágytalanságot keltenek. Ezt azonban csak epi- zódszerűen lehet alkalmazni, az első kilók leadáséig. Különböző zavarokat okozhatnak, többek között magas vérnyomást. Maximum 10—20 napig szedhető, de tartós hatása nincs. OTTHON CSALAD A u egyedik év Hollinger doktor, chicagói sebész egész gyűjteményt állított össze azokból az apró tárgyakból, amelyeket gyerekek gyomrából, torkából, nyelőcsövéből, tüdejéből operált ki. A különleges kollekcióban találunk fémlemezeket, csavarokat, papírlapot, fémszilánkokat, revolvergolyót stb. A legérdekesebb, hogy az esetek nagy többségében a tárgyak minden baj nélkül keresztülhaladtak az emésztőcsatornán. Ezt bizonyítja a sokéves megfigyelés, amely szerint a kiskorúak elhalálozási eseteiben 6 közül egyet idegen tárgyak lenyelése okoz. Hollinger doktor szerint a legkritikusabb életkor a negyedik év. Qjöl q/u' dió at Szófia sok szép parkjának egyikében, gondosan ápolt virágágyak, színpampás rózsabokrok között, modern, üvegfalú épület a »Lada« Divatház. Jóformán minden héten rendeznek itt egy-egy szakmai, vagy nyilvános divatbemutatót. Mi egy kamara- bemutatón vettünk részt, ahol meghívott művészek szakemberek és újságírók előtt, mintegy 120, a jövő évre tervezett modellt mutattak be. Valamennyi a konfekcióipar részére készült, és a meghívott szakemberek döntötték el 'végül is, hogy melyiket veszi át a konfekcióipar, melyik kerül majd a szófiai, plovdivi vagy a dimitrovgrádi üzletekbe, áruházakba. Milyen lesz a divat Bulgáriában? Fiatalos, modern, az európai divatirányzatnak megfelelő. A mini marad, de csak az egészen fiataloknak, mint ahogy ez Szófiában most is kizrólag az ő divatjuk. A harmincon felülieknek bemutatott modellek hossza térdig ért és ilyen volt a bemutatott ruhák nagy része. A hétköznapi viseletre szánt ruhák többsége egyébként nyaknál magasan záródik, különböző megoldásokkal. Díszítésre fémkarikákat, fém- gombokat használnak. GyaA köpeny követi a ruha vonalát. Az ujja felvágott, így helyet ad a ruha bővülő ujjának. Dísze a ruha salja. szült. Sok kabáton, esőgabá- ton láttunk pelerint. még a férfi felöltőkön, esőkabátokon is, legombolható vagy rádolkori a ruha anyagából készült gozott megoldással. sapka, vagy hetyke kis kalap. Ugyanezt láttuk a kosztümöknél is: az együtteshez tartozó sapka vagy kalap a kosztüm, vagy a blúz anyagából kéTrapéz vonalú tisztaselyem délutáni ruha, tölcsérescn bővülő újakkal. Sok modellen, ruhákon, kosztümökön, tavaszikabátokon, esőkabátokon szerepelt tenyérnyi széles, valódi bőröv. Irigylésre méltó változatait láttuk a térdig, vagy térden felül érő finom bőrcsizmáknak. Az alkalmi ruhákat kivéve mindenhez viselik. Ezekhez viszont tuskó és dugó sarkú cipőket, szandálokat mutattak be, ugyancsak nagy színválasztékban. Igen ötletes és praktikus komplékat láttunk. Jól kihasználható például az az együttes, amelynek a köpenye és a szoknyája egyszínű sima anyagból készült, hozzá a blúz és a sapka viszont virágmintás anyag, vagy megfordítva a blúz és a köpeny anyaga mintás és a szoknya és a sapka egyszínű. A férfi zakók, mind hosz- szított fazonúak voltak hátul egy vagy két sliccel, ferdén vágott zsebekkel, három gombbal, vagy kétsoros gombolással csukva. Láttunk olyan csíkos alkalmi öltönyöket, amelyeken a gombolás rejtett. A sportos jellegű darabokat szintén zippzár. fémgomb, fémkarika díszíti, a téli sportöltözékhez szintén széles bőröv és lábszár-középig érő bőrcsizma tartozik. Alföldi Erzsébet Kötényruha bakfisoknak Bakfis lányaink egyik legpraktikusabb iskola-ruhája a kötényruha. Megfelelő anyagból, jó időre akár színes vászonból is készíthető s egymagában is hordható. Ha valamilyen nem gyűrődő vékony szövetből — terilénből, vagy ter- lysterböl, stb. — készítjük, szinte az év minden szakában hordható. Az időjárásnak megfelelően blúzokkal, pulóverekkel változatosan .viselhető. S még az a nagy előnye ü ...... v an, hogy kissé kinőtt, de jó állapotban lévő blúzokat, p,-..,- vereket is elhordhatunk vele, nagyon csinosan. Otthon is könnyen elkészíthetjük, még akár az iskolai év kezdetére, ezt a csinos kötényruhát. Az anyagot összehajtva kell kiszabni. Díszítését a vastagszálú, elütő színű tűzés adja. Gondolkodásra nevelés Gyermekeink gondolkodásra nevelése nemcsak az iskola és a pedagógusok feladata. Nagyon fontos, hogy a család is idejében belekapcsolódjék ebbe a munkába. A kisgyerek gondolkodó- képessége először a kérdezős- ködéseiben mutatkozik meg. Egyes gyermekek kíváncsisága szinte mérhetetlen. S a mai gyermek, miután sokat lát, sokoldalúan tájékozódhat, többet kérdez, többet is gondolkodik. Igyekezzünk ezt a kíváncsiságot, kérdezősködést már kis korától fogva otthon is kielégíteni, ne hagyjuk válasz nélkül és főleg ne torkoljuk le miatta. Vannak élénkebb és lassúbb, pontosabb és pontatlanabb felfogású, gondolkodású gyermekek. De a gondolkodás képessége fejleszthető. A szülők feladata is, hogy ezt tapasztalatok. élmények szerzésével, amelyek a családban is sokfélék lehetnek, elősegítsék. Ma már alig van család, ahol nincs rádió. A televízió népszerűsége szintén nagy a gyermekek között. Mindkettőben bőségesen található olyan adás, amely már kis korától fogva fejleszti a gyermek ismereteit, gondolkodását. Az olvasás, a könyvek hatása ugyancsak rendkívül fontos. Ám ebben is, mint a megfelelő műsor megválasztásában fontos az életkori sajátosságnak megfelelő válogatás. Gyermekeink gondolkodását alakíthatja a családban végzett munka, a megkapott feladat önálló elvégzése, a megoldás izgalma, a felnőtt helyeslése vagy helytelenítése. Jelentős dolog a gyermekeinkkel folytatott beszélgetés az őt érdeklő témákról. Kívánjuk meg tőle a látottak, tapasztaltak pontos és szabatos elbeszélését. Felsős korban a »miért«-ek> »hogyan«- ok megértése, az ok és okozati összefüggések megvilágítása is lényeges. A gondolkodást jelentős mértékben fejleszti az elmélyült tanulás. Ehhez biztosítani kell a tanulást elősegítő, megfelelő, nyugodt családi légkört. Tisztában kell lenni a szülőnek is a tanulás módszereivel. Á szószerinti tanulás 6—7 éves korban még használható. Később, főként felsős tagozatban már az értelmi jellegű lép előtérbe. (Még ott is, ahol valamit szóról-szóra, kívülről kell megtanulni, pl. . vers vagy szabályok stb.) A megoldás, a mechanikus tanulás nem fejleszti a gyermek gondolkodóképességét. Kényelmessé teszi az agyat. A legtöbb tárgynál a füzetben vázlatszerűen rögzítik a tanulók azokat az adatokat, tényeket, amelyek lényegesek. Lehetőleg ezt vegye át először a gyermek, ezekhez kell kötni a könyvből megszerezhető ismereteket. az ezek közötti összefüggéseket kell megérteniük. A tanulás eredményességéről a szülő úgy győződhet meg, hogy a feladatot elmondatja gyermekével. Itt se a szószerinti, hanem az értelem szerinti elmondást követeljük meg. Az is jó módszer, ha feltett kérdésekkel ellenőrizzük, hogy érti-e a gyermek az anyag lényegét, az okozati összefüggéseket. Helyes ezt akkor is megtenni, ha a gyermek napközibe jár. A szülőkön is múlik, hogy gyermekeik idejében megtanuljanak helyesen, jól gondolkodni, hogy már kis k<* ruktól fogva elsajátítsák (0 tények, a jelenségek, az es#> mények. az ismeretek gondol- kódásszerű megfigyelését, mérlegelését.
