Sz. Szántó Judit szerk.: A pantomim (Korszerű színház 77-78., Budapest, 1965)

JEAN SOUBEYRAN: BESZÉD SZAVAK NÉLKÜL - Képzelt testtechnika - A pantomimus anatómiája

Tanulmányaink közben csaknem mindig megállapítjuk majd, hogy minden előrelépés uj meglepetésekkel és váratlan akadályokkal szolgál. Valójában a test. tudtunkon kívül, védekezik a szokatlan mozdulatokkal szemben, hiszen kezdetben hiányzik még az a fegyelem, amire kényszeríteni akarjuk. Előfordulhat például, hogy a gerincoszlop oldalra görbülése közben a medence, a meghajló test súlya által veszélyeztetett egyensúly helyreállítása érdekében, önkéntelenül eltolódik. A gerincoszlop harmadik gyakorlata A mozgó koncentrálási pont ezúttal a nyakcsigolyánál kezdődő és az ágyékcsigolyáig folytatódó fordulatot ir elő a gerincoszlopnak. Ez a gyakorlat kezdetben nehéz lesz, hiszen a gerincoszlop nincs szokva forduláshoz.Természetesen a gerincoszlop közben teljesen függőleges marad. Miután a mozgó koncentrálási pont elvégezte a maga körútját, visszavándorol a nyakcsigolyához, a gerincoszlop pedig ismét felveszi megszokott tartását {V. rajz)• Ez a három gyakorlat - egyébként kitűnő edzésmódok figyelmezteti a pantomimust, hogy gerincoszlopa létezik, mozogni tud és engedelmeskedik az emberi akaratnak. Miután testünknek, a maga legegyszerűbb felépítésében, tudatára ébredtünk, most már elemezhetjük a külvilággal való kapcsolatában is.