Paksi Hírnök, 2019 (28. évfolyam, 1-24. szám)
2019-03-08 / 5. szám
Si 18 ■ Paksi Hírnök, 2019. március 8. Mozgásban: Gymstick Fotó: Dream Fitness Az edzőterem megnyitásától (három éve) a Gymstick Muscle az egyik legnépszerűbb funkcionábs edzésmódszer a Dream Fitness kínálatában. A gymstick olyan, mint egy súlyzórúd, amelynek mindkét végére gumikötél illeszkedik - a kezek és a lábak között állandó, változó erőteret hoz létre. A gyakorlatok végzése közben szinte minden izom tónusba kerül, így hatékonyan formálja az egész testet. A botok öt erősségben kaphatóak kék, zöld, fekete, ezüst és arany. A színek különböztetik meg a gumikötél erősségét és az ellenállás (1-30 kg között változtatható) nagyságát. A zöld a leggyengébb, az arany a legerősebb. Darabos Viola, a Dream Fitness szakmai vezetője elmondta, hogy a Gymstick egyedülálló módon sokoldalú képességfejlesztést tesz lehetővé. Erőfejlesztés, állóképesség-fejlesztés, ízület- és gerincstabilizálás, egyensúly- és koor-PC dinációfejlesztés történik mindegyik edzésen. A Gymstick edzések minden egyes gyakorlatával erősítjük a gerinc és az ízületek stabilizálásában működő izomcsoportokat. Ennek eredménye, hogy azoknál, akiknek gyakran fáj a háta vagy a dereka, a panaszaik csökkenni fognak, idővel pedig teljesen meg is szűnhetnek. Az órákon könnyen elsajátítható gyakorlatokkal dolgoznak az edzők. Az edzésprogram könnyen áttekinthető és lekövethető, így a vendégeknek garantált sikerélményük lesz. Kortól és nemtől függetlenül személyre szabott tréninget lehet vele biztosítani, mivel az eszköz ellenállását mindenki saját maga szabályozza (a gumikötél feltekerésével). A vendégek az órákon képzett Gymstick instruktorok vezetésével speciális zenére végzik a gyakorlatokat. Rengeteg jótékony hatással rendelkezik az ezzel az innovatív sporteszközzel végzett edzés. Zsírégetés, fogyás, alakformálás, állóképességfejlesztés, bármi is legyen a cél, a Gymstickkel heti 2-3-5 alkalommal ez elérhető.-titti-Köszönet az adó 1 %-ának felajánlásáért A Vak Bottyán Tehetséggondozó Közalapítvány kuratóriuma köszönetét mond azoknak, akik személyi jövedelemadójuk 1 %-ának felajánlásával a közalapítvány működését támogatták 2017-ben 532 505,-Ft, 2018-ban 562 854,-Ft támogatást a gimnázium tehetséggondozó programjának megvalósítására, eszközfejlesztésre fordítottuk Szobafestés- mázolást, tapétázást vállalunk precíz kivitelezéssel korrekt áron. Érdeklődni: 06-20/279-8684 06-70/424-7174 *0 Alapítva: 1990 PANTEON TEMETKEZÉS 7030 Paks Dózsa Gy.u. 2/A B&SS Jáger Edit képviselő telefon:75/675-732 mobil :20/410-7512 Készenlét 0-24-ig:20/941 www.panteon-femetk TEMETKEZÉS 3AXOPOHEHME Bemutatóterem: Paks, Kálvária utca 2., íjTANHUR d,eMOHCTpaitnoHHbiM 3an: r. IlaKm, yn. a Szentháromság téren - a Földhivatalnál “Ka/ißapna” fl. 2. (Paks Kálvária u. 2.), Telefon/fax: 75/311-065, 20/852-1520 roiomaflb “CeHTxapoMinar” (SzentháIrodavezető: Wágner Aranka, Noszkóné Sz.Eszter romság tér), y naMUTHMKa Tpomjbi PyKOBORMTeiib otjmca: ApaHKa Baraep (Wágner Aranka), EcTep H ocko (Noszkóné Sz. Eszter)
