Paksi Hírnök, 2018 (27. évfolyam, 1-24. szám)
2018-10-05 / 19. szám
16 ■ Paksi Hírnök, 2018. október 5. Mozaik .......... fo| , ■ CNC megmunkáló gépekkel történő egyedi alkatrészek gyártására keresünk gyakorlattal rendelkező, gyorsan tanuló, precíz, pontos, felelősségteljes munkát végző kollégát. Előny: Paks vagy Paks környéki lakhely. allas@robolution.eu — ___ Villamos tervezésre, beszerzési feladatokra, villamos szerelési munkákra keresünk munkatársat. Előny: fejlődőképesség, angol dokumentációk értelmezése, Paks vagy Paks környéki lakhely. allas@robolution.eu Minőségi tartós élet Mostanában sok felnőttől hallom, hogy fáj a torka, köhög, náthás, és sok gyermek is küzd valamilyen felső légúti megbetegedéssel. Igazából, amikor évszakváltáskor megbetegszik valaki, az a szervezet jelzése, hogy az elmúlt időszakban keveset törődött a megfelelő táplálkozással, testedzéssel, a lelke ápolásával. Tehát nem bajként kellene kezelnünk ezeket a tüneteket, hanem a testünktől érkező figyelmeztetésként. Az őszi táplálkozásnak inkább fűtőnek kell lennie. A természet szépen adja sorra azokat a gyógyító alapanyagokat, amelyeket érdemes ilyenkor fogyasztani, ilyen a sütőtök, a körte, a cékla, a köles, a zab. Jó előnyben részesíteni a hosszú ideig főzött leveseket, amelyek oldott ásványi anyagokat tartalmaznak és feltöltik, felmelegítik a szervezetet. A gyerekek esetében igen nehéz sokszor ezeket az alapanyagokat az étrendbe csempészni, mert sokan nem szeretik. Én például a sütőtököt megsütöm, és turmixot készítek belőle. A sütőtökhöz adok egy kis mézet, egy evőkanál homoktövist, egy banánt, fél almát, egy citrom levét, pici fahéjat, gyömbérport, kurkumát, őrölt kardamomot és kakaóport. Az alapanyagokat felöntöm vízzel vagy növényi tejjel, és simára turmixolom. Csomagolható tízóraira vagy uzsonnára is. Még táplálóbb lehet, ha hozzáadunk egy evőkanál zabpelyhet. Nagyon finom és rengeteg jótékony hatása van. Érdemes tudni, hogy ősszel és télen ajánlott csökkenteni a tejtermékek fogyasztásának mértékét, mert hűtő hatásúak, nyákosítják a bélrendszert, ezáltal sokkal könnyebben betegszünk meg. Tehát akik kaparást éreznek a torkukban, vagy gond van a hörgőikkel, azoknak szinte tiltólistán van a tej, a tejtermékek. Helyette válasszák a növényi alternatívákat, sok meleg étel és kása fogyasztása ajánlott. Ha megbetegedett a gyermek, akkor ötéves kortól érdemes napi 1000 mg C-vitamint adni, a kisebbeknek pedig napi egy teáskanál homoktövist, és fontos, hogy sok folyadékot fogyasszanak. Torokgyulladás esetén az alábbi teát ajánlom: keverjenek öszsze egy-egy evőkanál apróbojtorjánt, orvosi zsályát, izsópfüvet, borsmentát (7 éves kortól), kakukkfüvet, szurokfüvet. Nem gond, ha nem tudják beszerezni valamennyi gyógynövényt, mert mindegyiknek van fertőtlenítő, összehúzó és baktériumölő hatása. A keverékből egy evőkanálnyit forrázzanak le két deciliter vízzel, majd lefedve hagyják állni tíz percig, aztán szűrjék le. Mézzel ízesíthető. Naponta két-három alkalommal fogyasztandó. Nagyné Szalai Melinda Megjelentek a bérletek az új szín házi évadra Idén is négy felnőtt színházbérletet kínál a Csengey Dénes Kulturális Központ tizenhat előadással, emellett ifjúsági hangversenybérletet, kisiskolás, óvodás és tipegőbérletet is összeállítottak. Az előadások között van például dráma, komédia és vígjáték, a négy éve elindított Honthy Hanna bérletben zenés darabok jelennek meg, a felnőtt hangversenybérlet alapjain szervezett Erkelbérlet előadásaiban pedig szintén a zene jelenik meg, a három előadás között van musical, táncjáték és opera-keresztmetszet. A felnőtt színházbérietek október 8. és 10. között újíthatok meg, újak pedig október 15. és 17. között válthatók a Csengey kulturális központ jegypénztárában. Kedvezményes diákbérlet csak nappali tagozatos tanulói jogviszony esetén váltható. A nyugdíjas és a diákkedvezményt csak az arra jogosultak vehetik igénybe. Erzsébet kultúra- és ajándékutalványok beválthatók. Bérletvásárlásnál SZÉP-kártyát elfogadnak, de azzal csak a tulajdonosa fizethet. A teljes kínálat szerepel a háztartásokba eljuttatott színházi bérletajánló kiadványban, megtalálható a Csengey kulturális központ honlapján, illetve kövessék figyelemmel az intézmény Facebookoldalát. -kgy-
