Nógrád Megyei Hírlap, 2014. március (25. évfolyam, 51-75. szám)
2014-03-27 / 72. szám
Megfázott? Tippek a gyógyuláshoz Számtalan wellness-kúra és -terápia létezik, amelyek persze akkor hatékonyak, ha a megfelelőt választjuk. De melyik mire is jó? A testpakolások alapja többnyire valamilyen természetes anyag, például sár, agyag, hínár, paraffin vagy gyógynövény. Többnyire bőrápolásra használják, ám e testkezelések hatóköre ennél szélesebb körű, alkalmas például súlycsökkentésre is. Az arckezelésnek is sok formája létezik, a tisztító kezeléstől a botoxig. A legismertebb és a legnépszerűbb kezelési módok a különféle masszázsok, hatás a különböző masszázstechnikák és olajok függvényében változhat. Más-más technika és olaj szolgál például a hátfájás és a stressz kezelésére, és egyre inkább előtérbe kerülnek a személyre szabott kezelési módok, akár aromaterápiával is kiegészítve. A sókabin a légzési panaszokkal küszködök terápiás eszköze, azonban az egészséges embereknek is érdemes kipróbálnunk nyugtató, stresszoldó hatása miatt. Az ájurvéda és a reiki mellett az akupunktúra is bevonult a wellness-eljárások közé. A különböző kezelések során akupunktú- rás tűkkel ingert oldanak ki a szervezetben, ami segíti a belső harmónia helyreállítását, így fejtve ki gyógyító hatását. Hajóskapitány egy hétre Életre szóló élmény a tenger közepén eltölteni egy pár napot, távol a világzajától, ahol biztosan nem zavar a turisták hada. Idén nyáron egy magyar internetes startup, a BoatForRent.com segítségével bárhol a világon bérelhetünk magunknak saját hajót, nincs is más dolgunk, mint kiválasztani az úti célt A vállalkozás megálmodója, Vasvári Zsombor maga is rutinos vitorlázó, így régóta szükségét érezte egy olyan oldal létrehozásának, ahol a hotelszobákhoz hasonló módon válogathatunk a bérelhető hajók között a Földközi tengertől a Csendes óceánig. A BoatForRent.com ugyan magyar vállalkozás, de globális méretű sikerekre tör. Terveik megvalósításában pedig a brit kormány is segíti őket, az UKTI nevű szervezetén keresztül, így minden bizonynyal sokat hallunk még róluk a jövőben. Manapság már az egyre fiatalabb korosztály is szembesül az őszülés problémájával, azonban természetes módszerekkel ezen is könnyen segíthetünk. Készítsünk házilag őszülés elleni olajos hajpakolást. 4 teáskanál curryport 200 ml olívaolajjal keverjünk csomómentesre, forraljuk fel, ha lehűlt, szűrjük le, és töltsük egy jól záródó üvegbe. A pakolást hetente alkalmazhatjuk fejbőrünkbe dörzsölve, hagyjuk állni rajta egy háromnegyed órát, majd alaposan mossuk le. A tavaszi időjárás könnyen megtréfálhat bennünket, pillanatok alatt megfázhatunk, ha nem figyelünk oda a megfelelő öltözködésre. Mit tehetünk, hogy elkerüljük a hosszú szoba- fogságot?Nátha és megfázás esetén a legtöbben még mindig az inhalálást vetik be gyógymódként, és igazuk is van, ez az egyik leghatásosabb módszer. Azonban nem árt betartani néhány alapvető szabályt. Fontos a megfelelő páradús mikrokörnyezet, ezért érdemes takarót vagy törölközőt tenni a fejünkre, amikor a gőz főié hajolunk. Ügyeljünk arra is, hogy a gőz ne legyen forró, csak kellemesen meleg. Érdemes kamillát vagy eukaliptuszt tenni a forró vízbe, és 10-15 percnél ne tartson tovább az inhalálás. Inkább hajoljunk a gőz fölé többször egy nap. A legjobb, ha közvetlenül le- , fekvés előtt végezzük el a műveletet, alvással is erősítve a gyógyulást. Frissít és fertőtlenít: a csodálatos menta A menta az egyik legismertebb gyógynövényeink közé tartozik, és számtalan jótékony hatással rendelkezik. Frissen limonádéba, koktélokba is isteni a menta, hiszen egyik legfontosabb hatása, hogy élénkít, ezáltal frissíti a szervezetünket. Görcsoldó hatása miatt akár a menstruációs görcsök ellen is alkalmazhatjuk a menta főzetét. A menta nem csupán javítja az emésztésünket, de elmulasztja a haspuffadást, és hányinger ellen Is érdemes kipróbálni. Bátran használhatjuk köhögés, torokgyulladás és különféle hörghurut kezelésében is. A mentát érdemes illóolaj formában is alkalmaznunk, oldja a belső feszültséget, emellett a fejfájás kezelésében is nagyon hatékony segítség. É V « I
