Új Nógrád, 1991. november (2. évfolyam, 256-281. szám)

1991-11-30 / 281. szám

1991. november 30., szombat

MAGAZIN

9

CSALÁD, OTTHON, SZABAD IDŐ

Ez mar a j«\ ó di\ alja! Szexis estei\ i ruha. mel \ et a férfiak minden bizonnyal örömmel üd ö/nlnek, tálán mar 1992-ben.

Meg-megiiti a fülemet egy szlogen: - Fogyasszon Fogy it! Méregteleníti fizikumát, fokozza az ellenállóképességét, és fogyaszt! Nem szavatolok az idézet pontosságáért, de hát ez itt nem a reklám helye, hanem az ismeretterjesztésé.

Mostanában ismét fellángolt a fogyniakarás. De vajon mióta vált a nők mániákus vágyálmává a nádszáltermet?

Világszerte publikált fotói és reprodukciói jóvoltából alighanem a legismertebb a nőalak a Willendorfi Vénusz. Mentségére legyen mondva, a nőt eredetiben egyikünk sem látta, a szobráról készült fotók és rajzok tették világhírűvé. Jobb is így.

Máris ugrottunk egy óriásit az időben. Mi mindenen vergődött át a női nem, amíg eljutott a

Egyszerű

praktikák

A borsóleves nem kozmáso- dik le. ha egy szelet kenyeret is teszünk a fazékba. A borsók így a felszínen maradnak, és nem süllyednek le a fazék aljára.

* *

Flogy friss-e a hal, azt a következőképpen állapíthatjuk

meg:

nyomjuk rá hüvelykujjunkat a hal bőrére vagy pikkelyére, ha a nyomás helye látható marad, akkor a hal már nem teljesen friss. Egészen friss halnál a kopoltyú sötétpiros színű, és a pikkelyek szorosan, vastag bőrként a hal testére feszülnek.

* *

A kissé beszáradt liptói túrót ismét frissé és kenhetővé tehetjük, ha kevés tejet adunk hozzá. Ha vizet vagy ásványvizet keverünk hozzá, az kicsapódik, és ragacsossá teszi.

Keresztrejtvény: Derűre derű

Pincér, miből készült e/ a kasírozott? — kérdi fanyalogva a vendég.

— Természetesen darált húsból, uram.

— Akkor módosítom a kérdést: Vizsz- 1.?

— Miért nem csukja be az ablakot? Nem fázik? - kérdezi a főnök a beosztottat.

— Vizsz. 35., függ. 37. - hangzik a felelet.

VÍZSZINTES: 1. Az első vicc csattanója. 14. Ókori közép-ázsiai nép tagja. 15. Tetszőleges helyre. 16.Helyeztet. 17. Kezdődő zápor! 19. Debre- deni gyógysazergyár. 20. Zuhogni kezd az eső. 22, O: /trák expresszionista költő (Georg. 1887-1914). 24. Testrész!

25.Hézag. 26. Olasz \áms. történelmi egyezmény színhelye.

28. A búr. az oxigén es a hidrogén vegyjele. 29.Régi római pénzecske. 30.Bulgáriai kolostor jelzője. 31. Csavart szarvú afrikai antilop. 32.Fénytelen, fekete, tájszóval. 34.. . -futás; szaladgálás. 35.A második vicc csattanójának kezdete. 37. Híres. 38.Kőműves egyik igéje. 40. New . ..; az USA legnépesebb városa. 42. Szerb királyi palota. 43.A vas vegyjele. 44. Az ENSZ munkaügyi szervezete. 45.Arany-ezüst ötvözet- bőúl ezüstöt kivon, finomít. 47. Helyrag. 48.Tojásszelet! 49. Antik. 50. Mondd már végre! 52. Szavannás vidék Etiópában. 54.A vérben kimutatható fak- tor.56. Illat és íz együtt. 47. Kendert örés.59. Műsorszórás tartama.

FÜGGŐLEGES: 1. Olasz város lakója. 2. Láncfonal tartóssá

tétele. 3. Angol természettudós, felfedező ( Henry Walter, 1825-1892). 4. . . .Seyfettin;

török realista író (Ömer). 5.Nagyvad elejtése.6. Kutatni kezd! 7. Mindannyian fejben tartjuk! S.Belső dübörgés! 9.Mocsárban gázoló. 19.Atlétamez. ll.Amely helyen. 12.Nagy testű kutyafajta. 13. Zsiradék romlása. lS.Pécshez közeli falu lakója (Atai). 21. Nobel-díjas svéd fizikus (Gustav. 1869-1937). 23.Libanon autójele. 27. Úszónő (Magda), 28. Négy szénatomos alifás alkohol: fontos oldószer. 30. Kiváló. 31.Nyakas. 32. Finom cipőbőr. 33.Felületet egyszer belest. 34. Tüzet elolt. 35.Nyelvújítás. 36 Cseh-morva tájszólásban beszélő népcsoport tagja.37.A második csattanó befejezése. 39. A táskába gyömöszöl. 41. Falevél egyik oldala. névelővel. 42. Versenyt meghirdet. 43. Postaládába dobó. 45.A farkasok vezére A dzsungel könyvében. 46. Némán fúró! 47.Villamos garázsa.49. Fogkrémmárka. 51.Szi- nésznő (Éva). 53. Sváb-. . .;karsztos vidék Németországban. 55.Kopoltyús állat. 58.Az ón vegyjele. 60. Mondatrész!

Schmidt János * *

Beküldendő a két vicc csattanója. Beküldési határidő: december 6. Múlt heti fejtörőnk helyes megfejtése:„Az egyén nem köteles bölcsebbnek lenni egy egész nemzetnél.”

Könyvjutalmat nyertek: Galambos Dorina Nógrád, Táncsics u. 9., Dr. Sólyomi Jó- zsefné Salgótarján, Damjanich u. 3., Bánáti Gyula Mátratere- nye, Kossuth u 341.

A könyveket postán juttatjuk el nyerteseinknek!

Fogyókúra-történelem

jelenkori nádszálkarcsú nőideálig?

Sok családi fényképgyűjteményben még akad néhány elsárgult fotó: dédik, ómamák deli szépasszonyként, formájuk, akár egy homokóráé. Érthetetlen. honnann gyűjtötték be a luftballoszerű alsó és felső idomokat. Valószínűleg tetőtől talpig dundik voltak, a többit megtette a halcsontos míder. Deréktól le-föl terelték hájtöbbletüket, így állt elő a darázsderekú, dús keblű, impozáns hátsó fertá- lyú alak.

Ez már enyhülés a rokokóhoz képest, amikor nem elégedtek meg a rafináltan keresztebe-ka- sul alkalmazott fodrok, ráncok, raffolások által keltett terebélyhatással, mindezt fokozták drótból készült kosárszerű abronccsal, melynek praktikus szerepe is volt: a titkos széptevő alkalomadtán alatta lelt menedéket.

Hogy mikor és kiknek a fejében fogant meg a történelemben első ízben a mesterséges alak-alakítás, mindenekfelett a fogyás ötlete? Rávághatnám találomra. hogy ilyen őrületre csak női agy képes, de máris helyesbítek: egy nőgyűlölő férfi lehetett. Az mindenesetre kétségtelen, hogy a vasalódeszka-termet az első világháború utáni vívmány volt. A szűzfrazsett-mozgalom felscr- dült hölgyek minden nyűgtől felszabadultak, beleértve a halcsontos fűzőt, meg a saját idomaikat is. Ez. idő óta vált a súlyosnak minősített nők örök rémévé és vágyálmává a fogyás. a sokasodó fogyótornák, diéták, életmódmetódusok segedelmével. Rossz, hír: a bánat is hizlal, olykor!

Az immár csaknem hetven esztendeje térhódító nádszál- lermet mővilágot terrorizáló teljhatalmát a filmnek köszönheti. Amióta a film-, dizőz- és díszkocsi Hágok karcsúbbnál karcsúbb vonulata uralja a filmvásznat. azóta egyhuzamban sanyargatják magukat a nők. hogy mindinkább hasonuljanak a világdivathoz, legalább kilók és centik tekintetében. S ha sikeresen fogyókúrázó nőt élőben nemigen látni is. degeszre hízott briftasnijú-pocakú fogyókúra— maestrot annál többet. P.G.

Értékünk az egészség!

Szívinfarktus a családban

A szívinfarktusos beteg, ahogy javul, az első héten már elhagyhatja az ágyat. Először az. ágy szélén, majd széken ülhet, ezt követően pár lépést megtehet, és ha a terhelés nem vált ki semilyen szövődményt, egyre többet sétálhat. Sajnos sokan nem tartják be ezt a fokozatosságot, nem fogadják meg az. utasításokat, idő előtt felkelnek s ezzel nagyban hátráltatják a teljes gyógyulást. Ma már nem kell 6 hétig feküdnie a betegnek, de 4-6 napos szigorú fekvés betartása nagyon fontos, ezután következhet csak a fokozatos terhelés.

Amikor már hazamehet a beteg, az egyre hosszabb séták, a könnyű torna, majd a kocogás, kerékpározás, ajánlható, az orvos rendszeres ellenőrzése mel- ’ lett.

A szívinfarktuson átesett betegek egy része erős dohányos. Egyesek éppen ezért kapnak infarktust. Ha tartósan egészségesek akarnak maradni, erről le kell mondaniuk. Kétségtelen, hogy sokan nem egykönnyen tudják abbahagyni szenvedélyüket. nekik speciális segítségre van szükségük, (akupunktúra, leszoktató rágógumi, pszichológiai segítség, lassú leszokás programja stb.) A család mindent kövessen el a siker érdekében, mert egyértelmű, hogy a dohányzás idővel újabb infarktust provokálhat. Ha a házastárs is dohányzott, bizony a siker érdekében esetleg neki is

vállalni kell annak abbahagyását. Higgyék el megéri! Hozzátartozójuk egészsége mellett saját közérzetük javulása lesz a jutalmuk.

Hangsúlyozni kell, hogy az egészségtelen étkezés érelmeszesedést és infarktust okozhat arra hajlamos egyénnél.

Tudjuk, hogy az. érelmeszesedés elősegítői az állati zsiradékok. Minden állati eredetű ételben van zsír. Még a száraz, húsokban is. csak kevesebb. Aki tehát törődni akar egészségével. az. nem ehet húst - hússal.nem süthet, főzhet disznóvagy libazsírul, hanem csak olajjal. Nem ehet vajat, szalonnát, kolbászt és tojást. A tojás sárgájában van a legtöbb, legveszélyesebb zsírféleség a koleszterin. Ezért a tojás fehérjét elfogyaszthatjuk, a sárgáját azonban főleg a szívinfarktusos beteg ne egye meg. Az állati belsőségek, az. agyvelő. máj tartalmaz még nagymennyiségű koleszterint, ezért ezektől szigorúan tartózkodjunk.

Miután a szívinfarktus többnyire a férfiak betegsége, a konyha pedig a nők munkaterülete. ezért a háziasszonyok kezében van annak lehetősége, hogy beteg hozzátartozójuk egészségesen táplálkozzon. Kétségtelen, hogy új receptek szerint kell sütni-főzni, más alapanyagokkal kell biztosítani a megszokott ízeket, de ezt el lehet érni. csak törődni kell vele. Sokan vannak már, akik így étkeznek, fogyasztanak több

zöldséget, salátát, használják sütéshez, főzéshez a szóját, barna lisztet, z.abpelyhct, búzacsírát, kukoricapelyhet.

A szívinfarktus után 1/2 - I évig rendszeres orvosi ellenőrzés szükséges. Jelenleg ezt a kardiológiai gondozók magas színvonalon végzik és minden infarktuson átesett betegnek rendelkezésre állnak. Az ott javasolt gyógyszerek pontos szedése. a tanácsok szigorú megtartása bámulatraméltó javulást eredményezhet. A sikerhez azonban türelem, elszántság, gyógyulásba vetett hit kell.

Sokan, félnek, szorongnak a szívinfarktus után. Mi lesz velük? Vissza mehetnek-e dolgozni? Ha nem. el tudják e fogadni az új életmódot? Ezek olyan kérdések, amelyeket meg kell beszélni az orvossal. Természetes a kezdeti félelem, de az. egyre jobb közérzet, a fokozódó erőnlét ezt feledtetni fogja. Akinél pedig korábbi kondíció nem állítható helyre ott is vissza fog állni a kie- gyens|lyozott. bizakodó lelkiállapot. mert az élet új lehetőségei nyílhatnak meg az új életforma kapcsán, nem szabad tehát a reményt feladni. A hozzátartozók szeretete, segítőkészsége az. orvos támogatása mellett itt tud csak igazán eredményes lenni. Az egészségügy és a család ösz- sze fogása segítségével érhetők el a legjobb eredmények a szívinfarktusos betegek gyógyításában.

Dr. Kartal Gábor

A természet patikájából

Nem tud aludni?

Felnőttkorban az emberek egy harmada küzd alvászavarokkal, este nem tud elaludni, vagy éjjel többször is felébred, nyugtalanul alszik. hánykoló: dik. Másnap persze fáradtan ébred. egész nap álmos, ideges és ingerült. Ezen pedig könnyebben lehet segíteni, mint gondolnánk. Fedezzük csak fel újra a régi. jólbevált háziszereket!

A természet patikája három különböző gyógynövénnyel is a sgítségünkre siet.

Már a XVII. században ismerték a fenyőlevelek jótékony hatását, egy evőkanál alaposan megmosott és letörölgetett tűlevelet leforrázunk egy csésze vízzel, 2 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Mézzel ízesítve, lefekvés előtt lassan kortyolgatjuk.

Ugyancsak nyuglatólag hat a vöröshagyma illóolaja. Elsősorban az elalvásban segít. Egy csésze tejet felmelegítünk, de nem forraljuk. Beleteszünk egy

megtisztított, félbevágott vöröshagymát és 10-15 percig, kis lángon főzzük. A hagymát kidobjuk, a tejet mézzel édesítjük és lefekvés előtt megisszuk.

A citromfű nem kevesebb, mint 65 féle nyugtató hatóanyagot tartalmaz! Egy teáskanál citromfüvet leforrázunk egy csésze vízzel és 5 percig lefedve áztatjuk. 2 evőkanál mézet kikeverünk 2 teáskanál karmelitavízzel /ennek alapanyaga is citromfű/ és a teához keverjük. XVIII. századi belga recept.

* *

Egyéb nyugtató hatású háziszerek:- Este együnk meg egy fél fejes salátát, főként az erek tartalmaznak nyugtató hatóanyagot.- Lefekvés előtt egy csésze macskagyökér-tea.- Egy csésze forró mézes tej.-Csavarjunk az állólámpába

kék villanykörtét, a kék fény nyugtatja az idegeket.- Készítsünk gyógyfüvekből párnácskát /citromfű, kamilla, levendula, rózsaszirom/ és azon aludjunk.

* .-i= *

10 jó tanács a mély, nyugodt alváshoz:

1. Ne együnk vacsorára túl sokat.

2. Szellőztessük ki a hálószobát.

3. A dohányosok lefekvés előtt két órával már ne gyújtsanak cigarettára.

4. Tartsunk legalább egy óra szünetet a tévénézés és a lefekvés között.

5. Kényelmes legyen a fekhelyünk.

6. Lapos párnán aludjunk.

7. Éjfél előtt feküdjünk le.

8. Csak természetes alapanyagú hálóruhát viseljünk.

9. Könnyű paplannal takarózzunk.

10. Ne veszekedjünk este házastársunkkal.

(Ferenczy-Eu repress I