Nő, 1981 (30. évfolyam, 1-52. szám)
1981-10-20 / 43. szám
KICSIK ÉS NAGYOK ^gészségun^édel^ébeí^B kihezford^ NÉGYSZEMKÖZT Szilárd A konyhában rajzolgatunk. Jobban mondva, marosak én rajzolok, s Szilárd szolgáltatja az ötleteket A legjobb az volna, ha almát rajzolnál . Lerajzolom. Megfelel? Tökéletes alma. Az. Levélkét is rajzoltam az almaszárra, látod?... Látom. És most?... — Most egy körtét rajzolj. A körte után autó következik. Az autó után autóbusz. Az autóbusz után hajó. Lelkesedik. Láttál már hajót?.. . Hajót? Hajót még nem láttam. Vagyis: hajót láttam, csak nem éppen igazit. Mert az igazi, az a vízen úszik, ezt meg csak a televízióban mutatták. — NoháL amit most lerajzolok, az igazi hajó lesz, jó?... — Jó. Vízen fog úszni? Vízen. Látod, ez itt a víz... Ez itt mindenütt víz... És milyen legyen az a hajó, árbocos?. — Legyen... Sietve vázlatotok. Szilárd meredt szemmel figyel, hogy jói végzem-e dolgomat. Az arcáról olvashatom, hogy mennyire elégedett velem. Igyekszem duzzadt, kövér vitorlákat rajzolni. Megy ez, ha akarja az ember. Kis kabin, s mondom, hogy a bácsik a kabinba húzódtak. Szilárd bólint Amikor vagy két perc múlva elkészülök „remekművemmel". így szólok: — Elégedett vagy ezzel a hajóval? Ugye, derék hajó... — Derék... — Szép nagy... — Szép nagy... Csakhogy a hajódnak nincsen korlátja és korlát nélkül nem hajó a hajó... A bácsik, de leginkább a gyermekek beleeshetnének a vízbe. — Igazad van.... — mondom. Megrajzolom a korlátot. Gondterhelten mered rám: — Most már mehetne... — Mehetne?... — csodálkozom. Mehetne, ha fölhúzták volna a horgonyokat — A horgonyokat már régesrég fölhúzták ... — mondom nyomatékosan. — Ott vannak a kabin mögött. .. — Tényleg... — válaszol kissé szégyenlősen. — Valahogyan nem vettem észre.. . Vajkai Miklós SZERETNÉK RÁTALÁLNI Harmincéves. 170 cm magas, érettségilelt. önhibáján kívül elvált, barna asszony, józan életű, intelligens férji ismeretségét keresi harminchét éves korig, aki megértő társa, két gyermekének jó apukája lenne. Eg v gyermeket szívesen vállal. Saját szövetkezeti lakása van. Fényképes leveleket vár. Jelige: „Szeretettel várunk” Huszonegy éves, 155 cm magas nő. szeretne megismerkedni becsületes, komoly férfival huszonnyolc éves korig. Egy-két gyermeket szívesen vállal. Fényképes levelekre válaszol. Jelige: „Hol van a boldogság” Л kismama étrendjéről A terhesség nem betegség, mégis nagyon sok probléma adódik a kilenc hónap során. Talán nem fontos külön hangsúlyozni, hogy mind az anya. mind a születendő gyermek érdekében milyen szükséges a rendszeres orvosi ellenőrzés a terhesség egész ideje alatt. Egyrészt a magzat fejlődésének ellenőrzése, másrészt a várandós anya életmódjának, napirendjének kialakítása szempontjából. A terhesek táplálkozása nem különbözik a terhesség előtt megszokott étrendtől. Téves az a nézet, hogy a terhesnek „kettő helyett kell ennie", mert a nagyfokú súlygyarapodás csak „megnehezíti" a várakozás napjait. Általában az étvágy megbízható jelzője a táplálékfogyasztás szükségének. Az egészséges terhes, ha normális az étvágya, a terhesség végére 10— 15 kg súlygyarapodást érhet el. Ennél több felesleges és káros. A terhesség utolsó heteiben a súlygyarapodás a legszembetűnőbb a heti 1/2 kg-ot is eléri. Étrendünkben ebben az időszakban a kellő kalóriamennyiségen kívül elsősorban sok fehérje- és vitamindús étel szerepeljen. Tél közeledtével több gondot okoz az étkezés, mert fogy a friss főzelékféle, kevesebb a gyümölcs. Azt, hogy mit és hogyan elkészítve egyen a kismama, megbeszéli az orvossal. Legjobb fehérjeforrás a tej, a túró, a különböző sajtok és a tojás. A hús sem hiányozhat a napi étrendből. A húsféléket — sovány sertés- vagy marhahúst lehetőleg párolva készítsük el, hogy fehérjetartalma megmaradjon. A zöldségféléket — mint a sárgarépa, karalábé, kelkáposzta — lehetőség szerint szintén párolva készítsük. Reggelire mindig legyen az asztalon egy pohárka gyümölcslé is, vitamintartalma és a jó emésztés elősegítése végett. Ha salakdús étrend, tehát sok főzelék és gyümölcs ellenére is előfordulna egy-egy székrekedés, beszéljük meg az orvossal a dolgot, semmi esetre se hallgassuk el! Hashajtószert az orvos előírása nélkül ne szedjünk! A terhesség második felében szorítsuk vissza táplálkozásunkból a konyhasót, amennyire csak tudjuk. Kozmetikai szempontból is fontos, hogy a leendő anyának milyen az étrendje, mert ilyenkor külsőnkre is fokozottan ügyelnünk kell. A gyümölcsöt ne csak fogyasszuk, arcpakolásokat is készítsünk belőle. A terhességi májfoltokat citromlével halványíthatjuk. Ugyanis a fehérjékre és a vitaminokra nemcsak a belső szerveknek van szüksége, hanem a bőrnek is, mivel elősegíti a légzést, az anyagcserét. Esténként, ha kefirt vagy aludttejet vacsorázunk, kenjünk fel belőle arcunkra is. Puhává, bársonyos tapintásúvá teszi. Ha a terhesség alatt kiütések, pattanások jelentkeznek arcunkon, tojásfehérjével kezelhetjük sikeresen. Ha a terhesség ideje alatt kisebb vizenyő, felpuffadás jelentkezik az arcunkon, mézből tegyünk rá pakolást, ugyanis vízelvonó hatása van. Válasz „Bizonytalanság” jeligére Az egészségügyi középiskola harmadik osztályába jár és januárban várja gyermeke születését. Folytatni akarja tanulmányait és nem szeretné az évet megismételni. Forduljon az iskola igazgatóságához és kérje az orvosi igazolás alapján, hogy a szülés után mentsék fel az iskolalátogatási kötelezettség alól. és engedjék meg. hogy az év végén vizsgázhasson. — Anyagi hozzájárulást is kaphat, amelyet szintén az iskola igazgatóságától kell kérnie, s amelyről az erre vonatkozó ösztöndíj-előírások alapján a tanulmányi előmenetelének és szociális viszonyainak figyelembevételével döntenek. Válasz „Ősz” jeligére 1. Édesanyja visszamenőleg is érvényesítheti a nyugdíjigényét, mégpedig attól a naptól kezdődően, amikor ennek törvényes feltételeit — az előírt kor. a ledolgozott évek — teljesítette. Az egyes havi nyugdíj részleteket azonban visszamenőleg csak a tényleges érvényesítést megelőző egy évre fizetik ki. Ezért minél előbb adja be nyugdíjkérvényét! 2. A családi pótlékokra való igény szempontjából ellátatlan gyermeknek kell tekinteni azt. akinek saját jövedelme nem haladja meg a havi 780.— Kés-t. Ezt az összeget az 1979. évi 106. számú kormányrendelet állapította meg. azelőtt e határ havi 650.— Kís-t tett ki. 3. Mint lakásszövetkezeti tag a tagsági jogokat és a szövetkezeti lakását a szövetkezet vezetőségének hozzájárulásával átruházhatja gyermekére. — Ha maga nem lakik a lakásban, akkor a lakás használatát ideiglenesen szintén csak a szövetkezet vezetőségének hozzájárulásával ruházhatja át más személyre. Ebben a tekintetben a szövetkezet alapszabályai az irányadók. Válasz „M. G. Remény” jeligére A Munka Törvénykönyve szerint a munkaviszonyt vagy meghatározott időre lehet kötni, amikor is ennek letelte után a munkaviszony megszűnik; vagy előre meg ném szabott időre, amikor határozatlan időre kötött ún. állandó munkaviszony keletkezik. A határozatlan időre kötött ún. állandó munkaviszonyt csak a törvényben meghatározott módon és esetekben lehet megszüntetni, kölcsönös megegyezéssel, felmondással vagy azonnali hatályú felmondással. A munkaszerződésben próbaidőt is ki lehet kötni, ez azonban nem lehet egy hónapnál hosszabb. A próbaidőt csak írásban lehet kikötni, egyébként ez a megállapodás (tehát ha csak szóbeli) érvénytelen. Ha a munkaszerződésében július 31-ig vették fel, akkor ennek az időnek elteltével a munkaviszonya magától megszűnik, tekintet nélkül arra. hogy el tudott-e másutt helyezkedni, vagy sem. Ha azonban ez idő eltelte után — a munkaadója tudtával és beleegyezésével — tovább dolgozott, akkor az eredetileg meghatározott időre kötött munkaviszonya bizonytalan időre meghosszabbodott és állandó, tartós munkaviszonnyá váll. Kedves Klárika! Az írja, segítsek, hogy édesanyját le tudja szoktatni az állandó gyámkodásról, és felsorolja az anyai „gyámkodásokat", amelyek annyira bosszantják. Bizony, kényelmetlenül is érezheti magát. Csak sajnos, nem az anyai „gyámkodás", hanem saját elvárásai miatt. Maga szerint szülői kötelesség, hogy főiskolás lányát mindennel ellássa az anya — ás ahogyan maga képzelné —, az már ne érdekelje, hogyan s kivel él, mire költi a zsebpénzt, hogyan osztja be az ösztöndíját mit csinál a szabad idejében. Özvegy édesanya nevelte, akinek az erkölcsi-anyagi támogatásával főiskolás lett Nyugodtan lehetett volna érettségi után dolgozó nő is, ha már arra hivatkozik jogait számonkérve. hogy „nagykorú". A nagykorúság nemcsak az, hogy nem tartozik számot adni tetteiről, magatartásáról senkinek, hanem az is, hogy nem szorul rá senkire. Amíg valakire rászorul, addig annak számadással is tartozik. Kénytelen vagyok ilyen keményen fogalmazni, mert maga. Klárika, elfelejti, hogy a nagykorúsággal nem szűnik meg a gyermeki kötelesség. Ilyen is van... ha már azt vizsgáljuk, ki mivel tartozik, ki mit követelhet Édesanyja jogosan — és azt hiszem, hogy túlságosan tapintatos anyai szeretettel — érdeklődik, aggódik, félti a lányát Olyan nehezére esne hetente egy levelet küldeni neki? És mi az akadálya, hogy ismerősét otthon bemutassa ? Ha ez egy fiatalembernek bosszúságot okoz, akkor ott. sajnos, valami baj van. Mindezt — a magának túlzottnak tűnő anyai érdeklődést — megelőzhetné, tompíthatná, ha önként, saját jószántából, szerétéiből lenne őszintébb édesanyjához. Miért nem számol be neki érzéseiről, gondolatairól, apró hétköznapi benyomásairól, a környezetéről, amelyben él? Lehet, hogy reagálása, véleménye nem számottevő, illetve „boszszantó", de egy normális, egészséges anyanagylány kapcsolatért így is lehet tenni valamit! Persze hogy félti magát — kije van még a lányán kívül? Részt szeretne venni az életében — neki már nincsenek saját céljai, vágyai, s szeretete így aggódóbb, féltőbb, mint azoknak az esetében, ahol apa és anya még a saját külön életét is éli. Gondolt már az ellenkezőjére is? Mi lenne, ha nem volna ez az anyai gondoskodás, féltés? Több türelem, megértés — és főleg több szeretet, önzetlenség segíti át ezen az érzelmi konfliktuson. Kell, hogy úgy tudja kialakítani saját függetlenségét, belső zárt, s édesanyjának is feltárt világát, hogy ő is megnyugodhasson: felnőtt a lánya, döntései helyesek, megbízhat benne. így megszűnik a maga lelkiismeret-furdalása, s talán a kérdések hallatán sem fog bosszankodni. Viszont nem árt az sem, ha odafigyel néha az anyai tanácsokra, még akkor is, ha ezek a nagyvárosban élő lánynak szóló falusi édesanya tanácsai. „Alvilág II." — Kérem, hogy feltétlenül küldje be címét, vagy hívjon fel telefonon a szerkesztőség telefonszámain, hogy segíthessek. Személyes találkozás nélkül nem megy — számíthat rám, várom a jelentkezését. Dr. B. G. Üdvözli EH11,
