Nő, 1973 (22. évfolyam, 1-52. szám)

1973-10-27 / 44. szám

MIELŐTT A nagymama segítségével Sokat töprengtem azon, milyen tanácsot adhatok én. Huszonöt éves, kétgyermekes anya vagyok. Amikor férjhez mentem, én is azt gondoltam, hogy ezentúl nem mehetek szórakozni, kirándulni, sőt a színjátszásról is le kell mondanom, amit annyira szeret­tem. Bevallom, eleinte a férjem nem is nézte jó szemmel ezeket a „kedvteléseimet". Nem sok idő telt el azonban é$ belátta, hogy ennek csak jó hatása van rám, a családra. Most már ő kéri hét végén, hogy menjünk el valaho­va szórakozni. A nagymama se­gítségével gyakran meg is tehet­jük, m^rt ő szívesen vigyáz a gye­rekekre, amíg mi pihenünk, há­zon kívül vagyunk. Úgy érzem, boldog, kiegyensúlyozott családi életet élünk. Arra a kérdésre, hogy a házostársak közül kinek kell alkalmazkodni a másikhoz, azt felelhetem: mindkettőnek. Ha őszintén megbeszéltek mindent, nem kell attól tartani, hogy az élettárs rájön valami turpisságra, ami miatt esetleg kockára kerül­het a családi boldogság. Erre pedig vigyázni kell, mert ez nagy kincsl Pulay Sándorné, N óvá Strái (örsújhlu) Egy mérleggel mérjünk! A vitaindító levélben felvetődik a kérdés: könnyebb lesz-e egye­dül élni? Erre a kérdésre azt vá­laszolnám, hogy: nem. A magá­nyos ember — nő — élete nem olyan Ideális, mint ahogy azt so­kan gondolják. Az egyedülálló ember olyan, mint a hegytetőn magányosan álló fa, vagy mint a tenger hullámaiból kiemelkedő szikla. Az élet vihara minden oldalról éri. Judit fél a közös élet terhét vállalni. Pedig egyedül sem lesz több energiája elviselni azt. Igaz, a jól végzett munka si­kere, a hivatásszeretet sok örö­met ad, de mindez nem pótoljc a családi fészek melegét, bol-SfdJJ dogságát. A gyermeknevelés va­lóban teher, de — édes teher. Ezt az tudja legjobban, akinek nincs, mert az érzi legjobban a hiányát ennek az érzésnek. Én azt hiszem, kedves Judit, ha a vőle­gényed igazán szeret, akkor nem három, hanem akár tizenhárom évig is tud várni. Fejezd be előbb tanulmányaidat, s ezt az időt még használjátok fel arra, hogy még jobban megismerjétek egy­mást, s hibáitokat igyekezzetek időben kiküszöbölni. Igyekezzetek már most összhangot teremteni kettőtök életében és akkor nem érhet nagy csalódás a házasság­ban sem. A boldogság receptje szerintem: szeretet, őszinteség, türelem, jóindulat egymás iránt, igazságosság. Főleg ez az utób­bi I Ne mérjünk két mérleggel! A boldogság mozaik, ezért a mindennapi élet apró örömeit kell összegyűjtenünk, hogy ebből összeálljon a kép, az egész! M. G. Kosice (Kassa) Nem fehér holló a boldogság! Mi lesz, ha férjhez mész? A nők többsége ezt teszi, hiszen nehéz az élet egyedül. Az életben fel­merülő gondokat, nehézségeket két ember könnyebben megoldja, a súlyt két váll könnyebben meg­tartja. Am ehhez valóban az szükséges, hogy jól válassz. Ismerned kell azt az embert, aki­vel összekötöd az életed. A hiva­tásból végzett munka, a gyermek­­nevelés, az otthoni rend fenntar-MONDANÉK... tása bizony kitartást és erőt kö­vetel a nőtől. De a boldogság mégsem fehér holló! Sok férfi van, oki munka után kiveszi ré­szét az otthoni munkából is. A férj barát és segítőtárs is egy­ben. Jogaik egyenlőek a munká­hoz, de a pihenéshez, szórakozás­hoz is. S ha vannak is körülöt­tünk elszomorító, rossz példát mutató esetek, a házasságok többsége azért boldog és ki­egyensúlyozott. Szalonnás Ibolya Férjes asszony is végezhet egyetemetl Nem új dolog, hogy a nők két teljes műszakot végeznek. Egyiket a munkahelyen, amire azt szok­tuk mondani: „egész" embert követel ... A másikat pedig ott­hon a család körében: főzés, takarítás, bevásárlás, a gyerme­kek nevelése ... Ez sem csekély­ség! Szerencsére azonban asszo­nyaink kitartóak és igyekezetük néha határtalan . .. Ismerek egy családot: a férj orvos, a feleség tanárnő. Két iskolás gyermekük van. A fiatal asszony napközben tanít, este tanul, nemsokára meg­szerzi a doktori címet. Az összes bevásárlást a férj végzi. Este a férj főzi a vacsorát. Megértő, segítő élettárs. így aztán arra is jut idejük, hogy hét végén kirán­duljanak a közeli vidékre, vagy a nyarat a tengerparton töltsék. Lám, a férjes asszony is végezhet egyetemet! Csak az kell hozzá, ami ebben a fiatal családban megvan: a megértés, az egyen­­joaúság, a harmónia . . . Az én életem tartalma a mun­ka. Mert én nem mentem férjhez. Négy diplomám van, egész éle­temben rengeteget dolgoztam, sohasem voltam betegállomány­ban ... Kérdés: boldog vaayok-e szerelem és hűséges élettárs nélkül? őszintén megvallom: Az életem olyan, mint egy fehér, havas téli táj. Fenséges, nyugodt, de — hideg, nagyon hideg . . . Hevess у Sári. Nitra Több fiatal édesanya nem tudja, vagy eseten­ként nem akarja gyermekét anyatejjel táplálni. Mi erről a szakorvos véleménye? Mindannyian tudjuk, hogy a csecsemő ideális tápláléka az anyatej. Habár hazánkban kitűnőek az anyatejet helyettesítő tejporok, mégsem isme­rünk olyan tápszert, amely teljes mértékben he­lyettesíteni tudná az anyatejet. Az anyatej biztosítja a steril és állandóan azo­nos hőfokú tejet. Az anyatejjel táplált gyermek­nek nincsenek gyomorbántalmai,' és az édesanya számára is kényelmesebb a táplálásnak ez a mód­ja, mint a tejporral történő etetés. Mi az előtej? A NÖ KÉRDEZ a szakorvos válaszol Az újszülött szervezetének igényeit az első két napon teljes mértékben az előtej elégíti ki. Bő­ségesen tartalmaz fehérjét, zsírt, tejcukrot, ásvá­nyi sókat, vitaminokat, fermentumokat és védő­anyagokat. Az előtej sárga színű, sűrűbb, 3-szor, néha 5-ször is több fehérjét, kétszer több sót tar­talmaz, mint az érett anyatej, de csak fele annyi cukrot és zsiradékot. Az előfejnek nagyobb a ka­lóriaértéke — 110—150 kalória 100 g-ban —, amelyből ha keveset is szív a csecsemő, az első napokban biztosítja számára a teljes kalória értékű táplálékot. Az előtej sok C-vitamint is tartalmaz. Az első hét végén a tej színe kékes lesz, kissé hígabb, ami nem jelenti azt, hogy a tej értéke csökkent, de ugyanúgy tartalmaz meg­felelő mennyiségű fehérjét, sót, zsiradékot, cukrot. Miben különbözik a tehéntej az anyatejtől? Minden szárított tej tehéntejből készül. A te­hén- és anyatej egyforma. mennyiségben tartal­maz vizet, a tehéntejben több a fehérje, de az anyatej fehérjéje könnyebben emészthető. A cu­kor minősége mindkettőnél azonos, de az anyatej többet tartalmaz. Az anyatejben több vitamin található, úgymint А, В, С, E, melyek több fer­­mentumot, hormont és védőanyagot képeznek. Ebből is látható, hogy a csecsemő legideálisabb tápláléka az anyatej. Mit tegyen az egészséges anya, hogy minél tovább szoptathasson? Elsősorban az erős akarat és az önbizalom nö­velése segít abban, hogy csecsemőjét minden édesanya a lehető legtovább szoptathassa. Azon­kívül a csecsemő iránti szeretet, nem utolsósor­ban a megfelelő pihenés, nyugalom, a jó családi környezet. A szoptatós édesanya ne igyon szeszes italt és ne dohányozzon! Tudatosítania kell, hogy a nikotin az anyatejbe kerül és káros hatással van a csecsemőre. Az utóbbi időben nagyon elterjedt az a felfogás, hogy — nem akarok szoptatni, nehogy eltorzítsam az alakomat. Ez a nézet igen káros és helytelen, s hogy ne honosodjon meg a fiatal anyák körében, már a serdülőkorban készítsük fel lányainkat a jövő édesanya szerepére, logikai és érzelmi alapon is. Igyekezzünk rávezetni a leendő anyákat arra, hogy éppen úgy mint ahogy az anyai szeretet nélkülözhetetlen, az anyatej is pótolhatatlan. És akkor elérjük, hogy a jövő generáció testben és lélekben is egészséges lesz. TORNÁZZON VELÜNK! Hasizom-erősítő gyakorlat Segédeszközként egy futószönyeget használunk. A talajon a szőnyegre fekszünk. Kezünket széttárjuk, összetett lábunkat kissé felemel­jük és a szőnyeg egyik szélétől a másikig lendítjük. Térdünket nem hajlítjuk. A gyakorlatot megismételjük: Korosztály: 35 évig 36 -50 évig 50 év felett Nők:Férfiak:

Next

/
Thumbnails
Contents