Nő, 1973 (22. évfolyam, 1-52. szám)
1973-07-28 / 31. szám
A reggeli órákban csöngettem Kemechey néni lakásán és a kilencvennégy éves „mamukát“ már szorgalmas munkában találtam. Gyermekkorunk kedves foszlós kalácsát dagasztotta friss mozdulatokkal. Olyan kép volt ez, mely az ünnepnapok reggelének izét, illatát varázsolta körém. Alig volt bátorságom megzavarni ezt a ritka pillanatot. — Ha vasárnap közeledik — mondja Kemechey néni — már a foszlós kalács sütésére gondolok. Nyolc gyermeket neveltem fel és ez volt a legkedvesebb ünnepi reggelink. Még ma is ezt sütöm a legszívesebben és a pogácsát. Két lányommal élek, de a főzést nem engedem át senkinek. A heti étrendet közösen állítjuk össze, a bevásárlást ők intézik, viszont az anyagiak beosztását rám bízzák. Ha elkészülök az ebédfőzéssel, kedvenc bőrfotelemben pihengetek. Ilyenkor átnézem a képeslapokat, meghallgatom a rádióból a napi eseményeket és a zenés vetélkedőket. Négy óra tájban Klári lányomat várom a munkából. Ilyenkor kávét darálok, hogy közösen fogyasszuk el a friss, illatos feketét. Erre az időre Annuska lányom is befejezi a beteglátogatásokat, ő szociális nővér. Sok idős embernek segít. Este aztán bekapcsoljuk a televíziót. Szeretem a fejtörő játékokat. A látásom egy kissé gyengült, így inkább hallgatom, mint nézem a közvetítést. Azelőtt sokat kézimunkáztam, térítőkét horgoltam szemüveg nélkül, mert azt sohasem viseltem. Most a főzés .mellett az erkélyen levő virágok ápolása a feladatom. öt éve nevelek magról egy citromfát és minden vágyam, hogy a termését még megkóstolhassam. Beszélgetés közben megérkezett Klári a bevásárlásból és örömmel újságolja, hogy másnap várják mamukát az egyik dédunoka születésnapjára. — Ha családi ünnep van, az unokák, dédunokák mindig meghívnak — mondja Kemechey néni. Két fiam itt lakik Královsky Chlmecen (Királyhelmecen) és egy vasárnap sem múlik el. hogy fel ne ugorjának meglátogatni. Nyáron virágot, télen gyümölcsöt hoznak. A születés- és névnapokon mindig az asztalfőre ültetnek. Boldog vagyok, hogy megértésben, szeretetben élünk együtt. KŐSZEGI ZSUZSA Pár nappal ezelőtt villamossal utaztam. Kint erősen tűzött a nap, s bent a villamosban fullasztó meleg volt. A megállónál egy elegáns kismama szállt fel gyermekkocsival. Jól kivágott szellős nyári ruha volt a kismamán, a kocsi is fényesre törölve ragyogott. Az első benyomás a gondos, rendszerető anyáról tanúskodott. A kocsiban egy dundi kis csöppség feküdt, piros, mint a rózsa, s állandóan mocorgóit, fel-felsírt. Hogy is feküdt volna nyugodtan ebben a fullasztó hőségben! ... Még meztelenül is melege lett volna — nem úgy felöltöztetve! .. . Hosszú meleg rugdalózó, hosszú ujjú pulóver és sapka a fején. A lábát meleg larisza pokróc takarta. Szegény csöppség! Vajon mivel érdemelte ki, hogy így megbüntessék? Mert ez még büntetésnek is sok. El tudom képzelni, milyen kiütéses lesz a teste az izzadságtól ... Az anyuka erre biztosan nem gondolt. Féltő anyai szeretettel felöltöztette, nehogy véletlenül megfázzon és megbetegedjen. S ennek éppen az ellenkezőjét kellett volna csinálnia. Levetkőztetni a gyereket, s csak egy szellős kis inget adni rá, esetleg egy kis bugyit, vagy még azt sem. Nem szoktam beavatkozni mások dolgába, de most figyelmeztettem a kismamát, amint annak idején engem a szomszédasszonyom. Meleg nyár volt akkor is, csak a felhők kezdtek el gyülekezni az égbolton, s a szél is kicsit megerősödött. En is féltettem a megfázástól alig egyéves kislányomat, ezért hosszú nadrágot adtam rá, s a blúzocskára még szvettert is. Magamra csak rövid könnyű ruhát vettem fel. A homokozóban voltunk, amikor jött a szomszédasszonyom. Meglátta a felöltöztetett gyereket, s olyan őszintén, de jóakaratúan összeszidott, hogy máig sem felejtem el. Azt mondta, hogy mindjárt lehozza a bundát rám, s ebben kell majd itt ülnöm, hogy tudjam meg, mit jelent ilyen melegben felöltöztetve lenni! ... S beleegyezésem nélkül rövid nadrágra, ingre vetkőztette a gyereket. Ma már teljesen igazat adok neki, s legszívesebben én is így cselekedtem volna ott a villamoson azzal a kis fészkelődő csöppséggel. (Egy kiq/nama naplójából) 1 5. „Ó"-betüt ejtve próbáljuk szájunkat minél erőteljesebben összecsukni s közben az orrunkat lefelé húzni. Ez a gyakorlat erősíti az orr és a száj körüli izmokat. 6. Fejünket kissé előre hajtjuk, nyakizmunkat megfeszítjük és alsó ajkunkat, amennyire lehet, felső ajkunkra húzzuk. Ezzel a gyakorlattal megelőzzük a nyakráncok és a toka képződését. MINDEN HÉTÉM O TORNÁZZON VELÜNK! Hasizomerösítö gyakorlat A talajon hanyatt fekszümr, r-aunkat oldaltartasban tenyerünkkel lefelé fordítjuk. Zárt lábunkat magasra emeljük és négyet számolva lassan egyik oldalról a másikra lendítjük. Gyakorlat közben vállunk a talajon fekszik. A gyakorlatot megismételjük : Korosztály: Nők: Férfiak. 35 évig 8 < 10 v 36 — 50 évig jy 8 50 év felett 4 X 6 s
