Nő, 1973 (22. évfolyam, 1-52. szám)
1973-03-24 / 13. szám
Hétköznapok — ünnepnapok. Egyhangú, eseménytelen órák, — felejthetetlen, izgalmas pillanatok, fordulópontok az ember életében. így váltakoznak a napok, hpnapok, évek . . . Kikapok, nem köpök ki? — merül fel egy-egy gyermekkori csínytevés izgalma . . . Sikerül — nem sikerül? — az érettségi nagy próbatétel minden fiatal számára . . . Felvesznek — nem vesznek fel? — s már komoly főiskolai hallgatók . . Szeret — nem szeret? — tűnődik álmodozó tekintettel, míg a találkára siet. . . Tervezgetés, készülődés mindig valami új, nagyszerűbb feladatra, az életre. . . * * * Itt állok szemtől szemben velük. Fiatalok, nemrég kerültek ki a főiskola padjaiból . . . Janiga József és felesége, Éva. A Zem. Olca-i (Nemesócsa) Kilencéves Alapiskola fiatal pedagógus házaspárja. Mi valósult meg eddig a tervezgetésekből, kérdezem tőlük. Mosolyognak. S szinte egyszerre mondják: minden és semmi... A minden: érettségi, főiskolai diploma, jó munkahely, hangulatos szép otthon, családalapítás, gyermek .. . A semmi? — inkább így mondhatnánk: a jövő. Ami ezután lesz. Mert az ember nem áll meg egy ponton, egy eredménynél, egyre többet és jobbat akar, egyre keresi, kutatja élete értelmét. S mikor tervezzen, ha nem huszonéves korában? * * * Éva kicsi korától kezdve tanító szeretett volna lenni. Nem is tudja már pontosan, valamelyik jó tanítója volt-e rá hatással, egy regényhős vagy más. Amikor vágya teljesült, boldogan foglalta el helyét a katedrán. Amiről álmodott, valóra vált. Kócos fejű, tágra nyílt szemű gyerekek figyelik oktató szavát. S most, hogy ő is anya lett, még boldogabb. Egy időre ugyan hűtlen lett a katedrához, hiszen kislánya gondozása csaknem minden percét leköti. . . A férj nem titkolja, őt a művészetek vonzották, elsősorban a festészet. Gyermekkorától fogva minden szabad percét ennek áldozta. S hogy mégsem kerülhetett be a képzőművészeti főiskolára, nem keseredett el. Akiben tehetség van, az nem ismeri a kiábrándulás érzését. Az szívósan küszködik tovább, egyre inkább keresi a formát, amelyben gondolatait leginkább ki tudja fejezni. Amit így önerejéből — elért — az is tiszteletre méltó. Számos kiállítása és elsősorban munkái bizonyítják tehetségét és szorgalmát. . . A lakás egyéni ízlésű, hangulatos berendezése is az ő kezenyomát dicséri. Stilizált népi bútor, és nagyszerű gyűjteménye: régi parasztkonyhák emlékét, hangulatát idéző tányérok, korsók, köcsögök, faragványok, rokka, szőttesek . . . A pedagógusnak nem elég összhangba hozni hivatásból eredő kötelességét az egyéni törekvéseivel. Hiszen alapvető tulajdonsága a közlésvágy. A pedagógusnak nemcsak tudósa, hanem élettapasztalata is közkincs, mondhatnám úgy is: tananyag. Fiatalok még, az élet küszöbén állnak. Szerényen élik mindennapi életüket, nem dicsekedhetnek több évtizedes gyümölcsöző pedagógusi munkássággal. Inkább reményekkel, ígérettel biztatnak ... És társadalmunk épp olyan bizalommal tekint feléjük, mint a fiatal pedagógusok ezrei felé, akiknek munkájától, elkötelezettségétől függ az új nemzedék erkölcsi arculatának kialakulása. MEGYERI ANDREA Kihez forduljunk? Az újítási javaslatok bejelentése Az újítási javaslatokat az üzem vagy a vállalat ezzel megbízott alkalmazottjának jelentjük be. A vállalat harminc napon belül köteles tudatni az újítóval, hogy a javaslatot elfogadják-e vagy sem. A visszautasítást írásban kell elküldeni és részletesen megindokolni. A FSZM (ROH) üzemi bizottsága mellett működő újítómozgalom bizottsága megmagyarázza a dolgozónak a találmányról, újításról, ésszerűsítési javaslatról szóló törvényt és a további jogi előírásokat. A munkabalesetek Ha a dolgozó munkája közben megsérült vagy halálos kimenetelű baleset érte, a keletkezett kárért az a vállalat felelős, amelynél a dolgozó a baleset megtörténtekor munkaviszonyban volt. A vállalat köteles a károsultnak munkaképtelensége idejére megfizetni elmulasztott keresetét, vagyis azt az összeget, melyet nem térítenek meg táppénzzel. Ugyanúgy a gyógykezelési költségeket is, mégpedig olyan mértékben, amilyen mértékben a károsult felelős a kárért — feltéve, ha nem részesül ingyenes egészségügy i ellátásban. A vállalat ezenkívül köteles még a dolgozónak egyszeri kártalanítást fizetni a társadalmi érvényesülés lehetőségének csökkenéséért. Ha a dolgozó a munkabaleset vagy az ebből származó megbetegedés következtében elhunyt, akkor a vállalat a hátramaradt özvegynek és gyermeknek fizet egyszeri kártalanítást. Mégpedig az özvegy feleségének (férjnek) kétezer korona és minden gyermek után ötezer korona összegben. 13 O z N 5 N Zj < ÜJ z > 0£ o A MOZGÁSSZERVEK GYAKORLATA Segédeszközként egy könnyű labdát használunk. Terpeszállásban állunk, törzsünket oldalra fordítjuk, bal térdünket behajlítjuk és a bal kezünkben egyenes karral tartott labdát feldobjuk. Karunkkal és törzsünkkel a labda pályáját követve kiegyenesedünk, majd jobbra hajolunk, vállmagasságban elkapjuk a labdát és hajlított térddel visszaereszkedünk a kiinduló helyzetbe. Ugyanezt jobbról balra is elvégezzük. A gyakorlatot megismételjük: Korosztály: Nők: Férfiak: 35 éves korig 12X 12X 36—50 éves korig 10X 10X 50 éves kor felett 8X 8X \\ZEMÜNK FÉNYE A hízásra hajlamos fiatalasszonyok a terhesség és a szoptatás idején könnyen meghíznak. Különösen azok, akik azon a címen, hogy a gyermeknek szüksége van a tejre, zsírosán főznek és mértéktelenül esznek. Az egész napos rágcsálás, kóstolgatás helytelen, mert ilyenkor amúgy is kevesebbet mozog az anya, mint azelőtt és emiatt is könnyen elhízik. A mértéktelen evéssel nem a tej mennyisége, hanem csak a zsírpárnák szaporodnak. Akad olyan nő is, aki különösen első gyermeke születése után állandóan csak fekszik, azzal a megokolással, hogy a szervezete megkívánja az alvást. Nem csoda, hogy az ilyen nő húsz kilót is felvesz magára néhány hónap alatt. Utána siránkozik, hogy milyen kövér, a szülés tönkretette az alakját. Pedig ez nem a szülés, hanem az anya helytelen életmódjának a következménye. A szoptatás idején semmiképpen ne kezdjen az anya fogyókúrázni, csupán ésszerű táplálkozással óvakodjon az elhízástól. Főzzünk olajjal, ne fogyasszunk sok kenyeret, tésztafélét és cukrot, mert ezek hizlalnak. Vacsorára tehéntúrót, sajtot, almát korlátlan mennyiségben fogyaszthatunk, ezek ugyanis nem hizlalnak, de jól táplálnak. A szoptató nő reggelente 5—10 percet tornázzon, az nem árt neki. A mérsékelt, egészséges mozgás hatására nem lesz kevesebb a teje se. A gyerek elválasztása után a kismama fogyókúrához kezdhet, amellyel nem koplal és nem fogy rohamosan, amellett jó az erőnléte. Természetesen orvosi tanács nélkül ne próbálkozzunk szigorú fogyókúrával, mert kárát láthatjuk. A legtanácsosabb az, hogy ne gyógyszerekkel, hanem inkább étrendi fegyelemmel, mozgással igyekezzünk kilóinkat csökkenteni. (folytatjuk)
