Nő, 1966 (15. évfolyam, 1-52. szám)

1966-03-04 / 9. szám

Az Itt bemutatott gyakorlatok segítségével megtarthatjuk vagy megszerezhetjük ruganyosságunkat s emellett még fölösleges zsírpárnáinktól is megszabadulunk. Mindenesetre fontos az, hogy kezdetben lassan végezzük a gyakorlatokat, ne tornázzunk hevesen, kapkodva s vigyázzunk arra, hogy egyidejűleg mélyen lélegezzünk ki és be.

2.

1. Egy szék szélére ülünk, lábunkat kinyújtjuk, kezünket a magasba emeljük. Most egész felsőtestünkkel lendületesen előrehajolunk, kezünkkel megérintjük lábujjunkat s ebben a helyzetben néhányszor .hintázunk“. A gyakorlatot 8-10-szer ismételjük.

2. Ez a gyakorlat erősíti a hátizmokat és kecses, egyenes tartást kölcsönöz. Előbb négykézlábra ereszkedünk és bal kezünkkel megfogjuk bal bokánkat. Ebből a helyzetből megpróbálunk lassan felállni. Ezután a jobb oldalon ismételjük. A gyakorlat ugyan nem egyszerű, de három heti rendszeres gyakorlás után biztosan sikerülni fog.

3. Egyenesen, terpeszállásban állunk, karunkat felemeljük. Most lendületesen előre hajolunk és kezünkkel megérintjük lábujjunkat. Felemelkedünk, majd ismét lendületesen előre hajolunk, de ezúttal a sarkunkat érintjük meg. Ugyanezt a gyakorlatot a másik oldalon is ismételjük. Erősíti a hátat, a lábakat és a csípőt.

4. A padlóra ülünk; egyik lábunkat előre nyújtjuk, a másikat oldalt behajlltjuk. Most karunkat a magasba emeljük és felsőtestünkkel lassan előre hajolunk, miközbén fejünkkel megérintjük kinyújtott lábunkon a térdünket;' kezünket a bokánk mellé helyézzük. Lassan felemelkedünk, .kifújjuk“ magunkat, majd ellenkező irányban megismételjük a gyakorlatot. Könnyebb, ha a gyakorlatot gyorsabban végezzük s közben egy kicsit .hintázunk". Ez a gyakorlat erősíti a lábizmokat, a csípizmokra is hat, és az egész testet ruganyossá teszi.

I — 2 — X ?

A nagyvilágból—tippelés

1. Hol volt 45 évvel ezelőtt hazánkban a Kommunista Párt megalapítását előkészítő kongresszus Kassa (1) — Lubochfta (2) — Zsolna (X)

Melyik városban tartották meg a trikontinentális értekezletet

Havanna (1) — Algír (2) — Moszkva (X)

3. Hol lesznek 1968-ban a nyári olimpiai játékok Mexikó (1) — Los Angeles (2) — Madrid (X)

4. Mikor született Arisztotelész 384 i. e. (1) - 354 i. e. (2) - 322 i. e. (X)

5. Hol született W. A. Mozart Bécs (1) — Salzburg (2) — Innsbruck (X)

6. Yma Sumac híres énekesnő származása perui (1) — chilei (2) — brazil (X)

7. Melyik évben halt meg Enrico Caruso világhírű olasz énekes

1926 (1) - 1921 (2) - 1918 (X)

8. Mi volt Kernstock Károly író (1) — festőművész (2) — színész (X)

9. Hány méter egy angol mérföld 1580 (1) - 1609 (2) - 1616 (X)

10. Kinek az Írói álneve volt Pönögei Kiss Pál Kölcsey (1) — Táncsics (2) — Petőfi (X)

A megfejtéseket a helyes válasznak megfelelően kell sorban megadni, hol az 1-est, hol a 2-est, hol az X-et. Beküldési határidő 6 nap.

Az előző rejtvény helyes tippelése: X, X, 1, 2, 2, X,

2, 2. 2, 2.

12

TT

19

22

33

“УГ

40

A ^ ÁRNYÉKÁBAN

Tiszteld apádat és anyádat.

A tanú kihallgatása már a végéhez közeledett, mikor a vádlott hirtelen lehajtott és. egy ügyes mozdulattal lehúzta fekete, hegyes orrú félcipőjét: „Ebben a cipőben Járatott, nem akart újat venni ..." A fiú a tárgyalás folyamán most először sírta el magát.

Ml tagadás, a cipő már nem volt éppen kifogástalan. Ezen persze nincs mit csodálkozni, hiszen egy 15 éves kamasznak nem kell sok idő ahhoz, hogy elnyúzzon egy ilyen — Igazán csak kivételes alkalmakra való, vékony talpú divatclpőt. Csakhogy Clrll ezt súlyos vádként kiáltotta apja felé, aki ebben a tragikus ügyben egy személyben károsult és tanú Is.

Szó sincs róla, az apa megengedhette magának, hogy akár minden hónapban Is ú] cipőt vegyen 15 éves fiának. Sőt, azonkívül még arra is telt neki, hogy két lányát öltöztesse, és nyaralni vigye gyerekeit a tengerpartra. Mindezt annak ellenére, hogy a három gyermek az anyjuknál él és az apjuk igen magas tartásdíjat fizet értük. S ha a fiú fekete divatcipője a múlt év Júliusa óta mégis kitartott, akkor talán mégsem az apai fukarság az oka annak, hogy Clrilt háromrendbell testi sértéssel vádolja az ügyész. A tizenöt évét csak néhány hónapja betöltött fiú tavaly nyáron három alkatommal támadt apjára, s az utolsó esetben csak a véletlenen múlott, hogy le nem szúrta.

Majd húsz sűrűn gépelt oldalt tesznek ki azok a vallomások, amelyeket a tanúk tettek a szülők három évvel ezelőtti válóperi tárgyalásán. Egy kivételével egyhangúan annak a nézetüknek adtak kifejezést, hogy az asszony beteges féltékenysége tette lehetetlenné további együttélésüket. Minden nő, akivel az igen Jó megjelenésű férfi szóba állott, az aszszony beteges fantáziájában szeretővé lépett elő, s habár egyetlen esetben sem tudott a férfira házasságtörést rábizonyítani, pokollá tette mind a maguk, mind gyermekeik életét, akiknek naponta beszámolt szülőapjuk állítólagos félrelépéseiről. Csupán a válás Jelenthette az az egyetlen megoldást. S ennek kimondása után az akkor 13 éves Cirll és két testvére anyjuknál maradt.

„Semmi közöd hozzám, te nekem ne parancsolgass, én az apámhoz tartozom I“ — ismételgette egyre gyakrabban a kamasz, s miután az anyja már nem tudott mit kezdeni vele, a gyűlölt volt fér] gondjaira bízta. S mikor néhány hónap múlva az apai szeretet vált terhessé, a fiatalúr Ismét anyja védőszárnyai alá menekült.

A gyakori környezetváltozások oda vezettek, hogy a fiú azt képzelte, mindent megengedhet magának szüleivel szemben, s azok kötelesek engedelmeskedni neki, ha azt akarják, hogy pártjukat fogja a másik fél ellen.

Anyja, ahelyett, hogy rendre utasította volna Clrilt, egyre bőszültebben uszította apja ellen. Minden emésztő belső konfliktusát igyekezett átültetni a fiába, végül Is a kiforratlan kamasz, aki nem Is olyan régen még példaképet látott tehetséges és Jó fellépésű apjában, három hónap alatt úgy meggyűlölte, hogy az ritkaságszámba megy nemcsak az apafiúi, hanem az ember-emberhez való viszonyban Is.

Clrll ezt ma még nem tudja felmérni. Gyerekésszel ravaszkodlk, szeretne kibújni az ellene felhozott súlyos vád alól. Maga mögött érzi anyját, ez bátorságot önt belé; apja fájdalmasan őszinte vallomása széthullott családi életükről csak gúnyos mosolyt vált ki belőle. Egyetlen tromfja a cipő, a hegyes orrú, kicsit görbe sarkú, fekete félcipő, amely helyett „nem akart — rögtön — másikat venni ez az ember, aki azt állítja, hogy Jó volt hozzám ...“

S ezért, noha az édesapja soha meg nem verte, képes volt kést rántani rál

Sudáran áll bírái előtt ez a 16 éven alUlí, rendkívül vonzó külsejű középiskolás és várja az Ítéletüket. Utolsó büntetése les2-e az egyéves feltételes szabadságvesztés, amelyet a minap kimondták?

Erre a kérdésre csak a szülei adhatnának választ.

— EAS —

Gagarin ás Leonov egy érdekes és aktuális kérdésre válaszol a vízszintes 1, függőleges 29, vissz. IS, függ. 23, vízsz. 48, 4B, 18, függ. 11. számú sorokban. „Lesznek-e nők a közeli égitestek első látogatói között?“

Vízszintes: 9. A Luna Is automatikus űr ... 10. Férfinév. 12. Dísznövény. 13. Urán vegyjele. 14. Lám! 18. A. Sz. 19. Ákos, Bálint, Zoltán. 20. Ilyen lelőhelyeket találhatnak a kozmikus porréteg alatt. 22. Orosz nógató szócska. 23. Vajon milyen a lávameder egy „kihalt“ égiflö

Íl4

Í2Ö

16

13

23

25

29

34

43

44

41

35

48

45

Г5Г

' 21

24

testen? 25. Csúnya. 26. Kóros sejtburjánzás is.

27. Késsel dolgozik. 28. Koreai folyam. 29. Ilyen „hősökre“ nincs szükségl (az első kockába kettős betű). 30. A magyarországi gépkocsikon látjuk. 31. Avas, rossz szag. 32. Radar eleje. 33. öt évvel ezelőtt kezdődött a kozmoszban. 36. „Nevető“ szó. 37. Sztrelka, Belka és társaik. 38. PÉD.

39. Sas Andor. 41. Hőemelkedés. 42. Talizmán (utolsó betű nélkül). 43. Időszak. 45. Megérdemelt. 46. Gagarin nevének nagyobbik része.

Függőleges: 1. „Az“ névelővel Indiai háziállat. 2. . . . mérték. 3. Puha fémmel dolgozik. 4. L. D. P. 5. Igen, oroszül. 6. Tagadás. 7. Imre — becézve. 8. Február 3-án Ilyen volt a Luna 9. leszállása. 9. Gyatra, satnya. 13. Rámutató. 16. Vissza: pl. Eudmlla Podjavorlnská Is az volt. 17. T. N. A. 20. Nem eztl 21. Vissza: Henrik — Londonban. 23. A színházban, az Iskolában „segítséget“ nyújt. 24. Európai nép. 27. Erődítmény.

28. Segítséget kérő Jelek. 29. A válasz második része (az első kockába kettősbetű kerül). 30. Ilyen nem létezik a világmindenségben. 31. Dáa. 32. Adóállomáson ... 34. ... teljesítette a tervet! 35. Két „z“ között egy ypszilon. 36. 7X megszorozva — másként. 38. Számtani feladat.

40. Barna bőrű nép. 42. A láthaté spektrumhoz

tartozó elektromágneses hullámok hullámhossza Is. 44. Vissza: Járom. 45. M. I. N. 47. Névelő. 48. Márciusi Napok eleje! В. P.

Beküldendők a megjelenéstől számított 8 napon belül a rejtvényszámmal együtt a vízszintes 1, 9, lő, 20, 23, 33, 37, 18, 48, 49. valamint a függőleges 8, 11, 25, 29, 42. számú sorok megfejtése. öt hibátlan megfejtésért könyvjutalmat küldünk.

Lapunk előző számában közölt keresztrejtvény helyes megfejtése: Rabszolga, Donner, Beck, Konlarek, Izsó, Pihenő nő, Anyák, Farkas, Medgyessy, Rodln A., Danalda, Kostka, Dávid, Prlblä, Bártfay.

Könyvjutalomban részesültek: Banyár Borbála, Érsekújvár, Bástl Barnabásné, Tajty, Szabó Pálné, Kassa.