Magyar Hiradó, 1976. július-december (68. évfolyam, 27-52. szám)
1976-12-09 / 50. szám
MAGYAR HÍRADÓ 7. OLDAL DECEMBER 12-TŐL 18-IG KOS (márc. 21—ápr. 19.) — Itt az ideje aktiv tevékenységbe kezdenie mindazokon a területeken, amelyeket elhanyagolt, de amelyek sürgős megoldást és cselekvést igényelnek. Most már nem szabad tovább halogatnia a döntést, eleget halogatta. *** BIKA (ápr. 20—máj. 20.) — Most hallgathat megérzéseire, amennyiben azok pozitiv akcióra és nem pusztán visszavonulásra ösztönzik. Mindennek ellenére ne felejtse el, hogy minden lényeges döntését, s minden cselekedetét bizonyos megfontolásnak kell megelőznie. *** IKREK (máj. 21-jun. 20.) - Győződjön meg arról, hogy mit várnak öntől társai, s ne csak arról, hogy igaza van-e vagy sem. Még ha úgy is látja, hogy jó, amit tesz, akkor se felejtse el, hogy minden relativ, ami önnek jó, az esetleg nem jó másnak. *** RÁK Gun. 20-jul. 22.) - Próbáljon meg egy kicsit másokra is gondolni. Kerülje el a későbbi konfliktusokat. Mutasson több megértést és szeretetet mások iránt. Igyekezzen munka után az estéit boldoggá tenni. *** OROSZLÁN (jul. 22—aug. 21.) — Amikor teljesen befejezte azokat a fontos munkákat és tevékenységeket, amelyeket be kellet fejezni, akkor gondoljon a pihenésre is. A pihenésre azért is szüksége van, hogy át tudja gondolni hol áll, honnan jött, hová megy és hogyan. *** SZŰZ (aug. 23—szept. 22.) — Próbálkozzék más módszerekkel is, hogy otthonát kellemesebbé tegye. A harmonikus és nyugodt otthon a siker egyik forrása. Uj vállalkozásokba kíván fogni, szokatlannak tűnik, de ne izguljon. A kockázat néha nemcsak hasznos, hanem elkerülhetetlen is. *** MÉRLEG (szept. 23—okt. 22.) — Érdemes filozófiai vagy egyéb jellegű tanulmányokba kezdeni. De legalább mélyen elgondolkozni. Hasznos most rokonokat és barátokat látogatnia: tanácsaik sokat segíthetnek. *** SKORPIÓ (okt. 23—nov. 21.) — Lehetséges, hogy az „egyszer élünk” filozófiája olykor hasznos. De távlatokban a saját jövőjét veszélyezteti és ássa alá. Az estét a leghasznosabb családjával tölteni. *** NYILAS (nov. 22—dec. 21.) — Célja eléréséhez uj utakra is indulhat. Uj módszerekkel kell kísérleteznie. Amellett igyekezzen barátaival, rokonaival, szomszédaival és ismerőseivel kijönni, tanácsaikra hallgatni vagy úgy tenni, mintha hallgatna. *** BAK (dec. 22-jan. 20.) - Érdemes elgondolkoznia azon, melyik a legjobb ut. Egy pillanatra álljon le a nagy hajszában és igyekezzen reálisan, bizonyos távolságból szemlélni a dolgait. Ez sokat fog segíteni. *** VÍZÖNTŐ Uan. 21—febr. 19.) — A személyes problémák megoldása mindig segíti egyéb problémáinak megoldását. Ha ezen túl van, akkor nekiláthat a nagy tervek végrehajtási munkálatainak. Idegenekkel szemben legyen óvatos, de barátságos. *** HALAK (febr. 20-márc. 20.) — Külső ügyeit bölcsen és óvatosan kezelje. Ne adja fel értük a jelenlegi jólétét és tekintélyét. A megalapozott és megfontolt tervek sokat segíthetnek karrierében is, amig a kapkodás csak árthat. NEW YORK — Amikor egy páciens operációra készül a University of California at Los Angeles kórházában, akkor dr. Ronald Katz, az anasztéziai osztály vezetője szokta meglátogatni. Egy nappal az operáció előtt. Ez is hipnózis. „A hipnózis egy kezdetleges formája — magyarázza dr. Katz —, egy olyan fajta hipnózis, amely sokkal gyakoribb, mint az igazi, amit viszont talán száz esetből egyszer használunk.” Ezután dr. Katz elmagyarázza, hogy a rövid látogatás tulajdonképpen egy hipnotizálóvizit, amelynek fő célja az, hogy a beteggel beszélgessen, hogy a beteg feltárja aggodalmát, s hogy az orvos megnyugtassa őt, eloszlassa aggályait. „Másnap reggelre, mielőtt az operációra sor kerül — mondja dr. Katz —, a beteg teljesen nyugodt, kipihent, nem fél s nem zavarja az operációt, illetve nem árt saját magának. A hipnózist ma már általánosan használják kisebb fájdalmak ellen is. Olykor arra is szükség van, hogy még nagyobb operációk esetén is alkalmazzák, mivel valamilyen oknál fogva nem lehet a beteget elaltatni. Egy ilyen példát mond el dr. Katz. Egy beteg súlyos baleset következtében olyan sérülést szenvedett az arcán, amely szinte lehetetlenné tette volna, hogy normális kapcsolatai legyenek a jövőben, hogy a társadalom normális tagja legyen. Meg kellett operálni: egészen komplikált, hosszan tartó és különleges plasztikai műtétet kellett végrehajtani rajta. Altatni nem lehetett, sőt. a betegnek egész idő alatt — több óráig — egy kényelmetlen, normális körülmények között talán elviselhetetlen helyzetben kellett maradnia. A hipnózis segített, anélkül talán meg sem tudták volna oldani a problémát. Egy másik gyakorlati alkalmazási területe a hipnózisnak az érzéstelenítéssel kapcsolatos. Sok beteg fél az érzéstelenítéstől, és a hipnózis segíti őket a félelem leküzdésében. Különösen hasznos a hipnózis gyermekek esetében. Ugyanis sok gyermek nagyon fél, amellett az érzéstelenítés, vagy altatás nagyon káros lehet a kisgyerekekre. Ilyen esetben a hipnózis nemcsak pszichológiailag, hanem fiziológiailag is sokkal JAJ, JAJ A SZIVEM!”J» A koszorúér megbetegedések a halálozás harmadát-felét okozzák. E kór mind gyakoribb a fiatal férfiak és nők körében is. A hirtelen roham gyakran halállal végződik. S e rohamok oka legtöbbször a szívkoszorúerek évekig tartó, lassú meszesedése. A szivinfraktus megelőzése ezért gyakorlatilag egyértelmű a meszesedés megelőzésével. A koszorúér-megbetegedések okai között listavezető a dohányzás és a túl tápláltság. Egy vizsgálatsorozatban koszorúérelváltozásban szenvedő beteg dohányzás után szívrohamot kapott olyan testgyakorlástól, amelyet dohányzás nélkül tünetmentesen elviselt. A dohányzás és a koszorúér-betegség közötti összefüggést sok vizsgálat bizonyítja, amely mind egyértelműen kimutatja a dohányzásra visszavezethető károsodást. Egy átlagos dohányzónak hetven százalékkal nagyobb az esélye a koszorúér-megbetegedésre, mint egy nem dohányzónak. A fiatalabb korban megkezdett dohányzás veszélyesebb. A negyvennégy évnél fiatalabb, infraktusban megbetegedett férfiak között alig van nem dohányzó. Fiatal dohányzók között a koszorúér-megbetegedés előfordulása négyszerese, mint a hasonló korú, de nem dohányzó társaik körében. A napi tiz cigarettát szívók halálozási aránya negyven százalékkal, a napi húsz cigarettát szívók halálozási aránya hetven százalékkal, a husz-negyven cigarettát szívók halálozási aránya kilencven százalékkal magasabb, mint a nem dohányosoké. S egy figyelemre méltó megállapítás: a dohányzás egyéb formáiról — pipázás, szivarozás — nincsenek egyértelmű adatok, de valószínű, hogy a cigarettázáshoz viszonyítva ártalmatlanabbak. A vizsgálatok egyértelműen jelzik, hogy a koszorúér-megbetegedések előfordulása sokkal alacsonyabb azok között, akik leszoktak a dohányzásról, mint azok között, akik a figyelmeztetés ellenére is tovább dohányoznak. Elismert külföldi szerzők szerint egy ma 25 éves fiatal esélye arra, hogy a 65. évét megélje, ha dohányzik, 54 százalék, ha nem dohányzik 78 százalék. A dohányzáson és a tultápláltságon kívül nagy jelentőséget tulajdonítanak a koszoruér-megbetegedések és az ülő életmód kapcsolatának. Adatokra hivatkozva bizonyítják, hogy a középkorú, mozgó, tevékeny férfiak friss koszoruér-megbetegedéseinek száma számottevően alacsonyabb az ülő életmódot folytatókénál. A testmozgásnak, az edzésnek nagy jelentősége van a szivinfraktuson már átesett betegek rehabilitációjában is. Az ülő életmódot folytatóknak hasznos tanács: a rendszeres kirándulás, futás, kerékpározás, úszás; minden olyan gyakorlat, amely fokozza az oxigénfelhasználást, segíthet a koszorúérmegbetegedések megelőzésében Hasznos tanácsok: a leszokni óhajtó dohányos önmagát ellenőrizze. Módszer: a dohányos vezessen naplót az elszívott cigarettákról, a csak megszokásból, kevés élvezettel elszívott cigarettákat próbálja elhagyni. Minden esetben csak egy doboz cigarettát vásároljon. Utasítsa vissza, iá kínálják. Ne dohányozzék az jtcán, az ágyban, vezetés cözben. étkezés előtt, fizikai nunka vagy irás közben. Minien cigarettát csak félig szívjon :1, s azonnal ürítse ki a íamutartót. FÁJ A HÁTA? A HIPNÓZIS SEGÍTHET hasznosabb, mint az érzéstelenítés. A hipnózis egyik leggyakoribb formája (gyakran nem is gondolnánk, hogy ez is hipnózis) tulajdonképpen inkább ,,bebeszélés” vagy önhipnózis. ,,Amikor valaki égési sebektől szenved. vagy más fájdalmat érez — mondja dr. Blum. az egy vezető New York-i kórház főorvosa —, akkor mindig ezt mondom: aludjon, s amikor felkel, vegyen mély lélegzetet, gondoljon erősen valamire. És ez segít.’’ Különösen hasznos a hipnózis a reuma, a hát fájdalmai és más hasonló fájdalmak esetében.
