Magyar Hiradó, 1976. július-december (68. évfolyam, 27-52. szám)

1976-10-14 / 42. szám

i

MAGYAR HÍRADÓ

7. OLDAL

— Október 17-től 23-ig —

KOS (márc. 21—ápr. 19.): Semmi sem könnyű, de amit eddig elcrt. avval meg lehet elégedve. Ezután is igyekezzen idejét jól beosztani. Mindenki rohan maga körül, térjen ki az útjukból, vagy próbáljon alkalmazkodni. A családdal, rokonokkal bánjon kesztyűs kézzel. ***

BIKA (ápr. 20—máj. 20.): Ha néhány barát időnként untipatikusnak tűnő viselkedése zavarja, ne felejtse el. hogy nekik meg ön nem tetszhet néha-néha. Munkatársai türelmetlenek mostanában. Tartsa tiszteletben más emberek méltóságát. Munkájához használjon megfelelő mechanikai és elektromos felszereléseket.

IKREK (máj. 21 pin. 20.): Ne terhelje túl magát. Uj beruházások sok energiát, sőt sok pénzt emésztenek fel. Legyen óvatos és körültekintő. A pénz lassan folyik be. de gyorsan eltűnik. Válasszon ki magának legjobban 'Megfelelő elfoglaltságokat <s próbáljon azok mellett kiláttam még akkor is. ha ez néha nehezére esne.

RÁK (jun. 20—jut. 22.) A/ emberek nem határoznak elég gyorsan az. önt érdeklő dolgok ban, tehát hagyja őket békén, intézze más ügyeit. Ne legyen flegma másokkal Foglalja el magát. Néhány zavaró körülmény extra gondolkozásra készteti. amiről később még sokat fog beszélni. Ne legyen mértéktelen. ne túlozza el a dolgokat. ***

OROSZLÁN (ju. 23-aug. 22.): Próbáljon eltölteni egy hétvégét minden izgalom, minden munka nélkül, vagyis teljesen kikapcsolódva. A tervek megváltoztatása több problémát okoz, mint amennyit megold. Büszkesége miatt felesleges vitába keveredik. Ne vegye fel mások ugratásait, igy tudja a legegyszerűbbben elkerülni a bonyodalmakat.

felesleges dolgokkal kínozná magát, amiket mások úgy sem értenek meg. Elkerülhet egy nagy veszekedést, ha az igazságot nem dobja partnere arcába. Próbáljon nyugodt maradni még akkor is. ha kellemetlen, vagy ideges emberekkel kell is tárgyalni. Lehet, hogy vannak emberek, akik nincsenek magával megelégedve, elérhetetlnnek tartják. Gondolkodjon erről. ***

VÍZÖNTŐ (jan. 20—febr. 18.): Ha van elég önbizalma, nem kell aggódnia, hogy büszkesége csorbát szenved. Mindenesetre nincs abban a helyzetben, hogy más emberek problémáival foglalkozzon. Sok segítséget kapott környezetétől, ahol lakik. Mégis elmulasztotta, hogy köszönetét mondjon mindenért. Szükséges, hogy ön is felajánlja segítségét saját népének.

HALAK (febr. 18—márc. 20.): Legnagyobb lehetősége ma. hogy saját magát fejlessze. A mutatkozó eredményekből lemérheti a fejlődést. Az üzlet annyira javul a munkahét befejezéséig, hogy minden oka megvan a reménykedésre. Anyagi problémák miatti feszültség még mindig folytatódik. Ennek ellenére igyekezzen vidám lenni, a nevetés úgy fizikailag, mint lelkileg csak jót tesz

AZ ALVÁSHIÁNY FONTOSSÁGA

SZŰZ (aug. 23—szept. 22.): Idejében nyilvánitsa ki vdemé nyél, mert később a körülmények úgy összegabalyodnak, hogy abból mindenkinek csak kára lesz. Ha módjában van, hanyagolja most a hosszabb utazásokat. Ragaszkodjon a valósághoz, mert a világ messze van az utópiától, bár néha abból is származhat haszon, ha eltávolodik a földi gondoktól.

¥ *i* *

MÉRLEG (szept. .23—okt. 22.): A mai nap pihentető, igyekezzen összegyűjteni energiáját, nem lehet tudni, mikor lesz rá szüksége a közeljövőben. Ne ismételgesse kívánságait, ha már egyszer határozott visszaülasi tásban volt része. Ne hamarkod ja el dolgát, mert az csak hibázásra ad lehetőséget, vagy esetleg mással is összeütközésbe kerül. Igyekezzen saját magát a legjobb sziliben mulatni.

:}: * :J:

SKORPIÓ (okt. 23- nov 21): Idegesíti önt. hogy az útjába kerülő problémák vagy nem különösebben súlyosak, vagy olyan nehezek, hogy képtelen kiküszöbölni őket jelenlegi helyzetében. A munkahét befejezcse a vártnál jobb eredményt mutat, ami természetesen örömmel tölti el. Lehet, hogy meg egyszer nem lesz. ilyen szerencsés, de azért ne hagyja el magát.

$ ti:

NYILAS (nov. 22 dec. 21.): Elhanyagolt munkáit igyekezzen minél előbb befejezni és akkor levan a gond róluk. Az esti órák nyugtalanok. Hirtelen szeszélyei kellemetlen helyzetekbe sodorhátják. Senki nem érti. hogy mik az elképzelései. Leghelyesebb, ha saját maga kivitelezi őket és akkor nyugodt lehet, hogy minden a megfelelő módon történik.

***

BAK (dec. 22 -jan. 19.): Élje normálisan életét, anélkül, hogy

A bűnöző személyiség — jó kis kifogás, mondják a szakértők

WASHINGTON - A St. Elizabeth kórház két orvoskutatója szerint az agybeli rendellenességek és a rossz gyerekkori otthoni környezet csupán jó kifogások. amikor a bűnöző bűncselekményét próbálják mentegetni.

EGY UJ ÉLETSTÍLUS KIALAKÍTÁSA

A két kutató sokáig az okokat kereste és igyekezett feltárni a bűnözők sajátosságait.

Később azonban arra a következtetésre jutottak, hogy a bűnözők csak panaszkodnak és bizonyos mértékben ki is használják a pszihiátert, amikor igyekeznek a legjobban sajnáltaim magukat, hivatkozva szomorú és szegényes gyerekkorukra, sőt mintegy nagyon jól tudva, hogy ,,mit kell mondaniok“.

Ezért szigorúbban kezdtek el a bűnözőkkel bánni és igyekeztek a „megértő hallgató“ szerepe helyett inkább a bűnözői

voltukat elitélő, de ugyanakkor segítőkész tanácsadó szerepét játszani.

A kutatók szerint arra van szüksége a bűnözőnek, hogy teljes mértékben megbánja és felszámolja bűnözői hajlamait és egy egészen uj életstílust alakítson ki. Ebben segítették őket.

TÖBBEZER KISEBBNAGYOBB BÚN...

A kutatók, akik naponta három órát töltöttek valamennyi a kísérletben résztvett bűnözővel, arra a meggyőződésre jutottak, hogy általában hamis az az elképzelésünk mely szerint „első bűncselekményről“ van szó az eseteket nagy többségében.

A valóságban, írják a kutatók jelentésükben, inkább arról van szó. hogy először bukott le az illető — miután többezer kisebbnágyobb, olykor törvénysértésnek, számitó máskor csak erkölcsi alapon elitélhető bűncselekményt követtek el.

szeresen aludt volna, akkor egész biztosan más rablók zsákmányává lett volna. Más szavakkal, az álmatlanság az ember természetes életfeltétele... Az alvás iránti vágy szinte idegesitövé vált az emberek számára. Ha meggyőznék magukat, hogy nem kell annyit aludniuk, akkor a csatát már félig megnyernék”.

Egy alvásszakértő egyszerűen biológiai feltételnek tekinti az alvást. Ez éppen olyan, mint a cipővásárlás. Ha valakinek nagyobb lába van. nagyobb cipőt vesz. így ha valakinek kevesebb vagy több alvásra van szüksége, a szervezete a megfelelő időre rendezkedik be. Dr. Milton V. Kline, a Morton Prince Center psychológusa eze két mondja: „Ha az emberek öt-hat órára csökkentenék alvásidejüket. akkor felébredésükkor jobban éreznék magukat, és eljutnának arra a pontra, hogy a kevesebb alvást élveznék”. Az alvásterapisták szerint a következők segítenek az elszenderedésben:

1. Erősebb fizikai tevékenység a nap folyamán, de semmi testgyakorlás a/ alvásidő előtt.

2. Menj ágyba, amikor úgy érzed. hogy szükséged lenne a pihenésre, és ne törődj azzal, hogy néhány dolgot nem tudtál elintézni.

3. Nehezebb problémáidat ird fel egy papírra és határozd el. hogy másnap foglalkozol velük.

4. Egy pohár meleg tej nyugtató hatású.

5. Ne számolj juhokat, mert a mechanikai erőfeszítés koncentrálást kíván, és az már nem jó.

6. Ha nem tudsz aludni, ernyedj el és maradj az ágyban, mert ezáltal is majdnem annyi pihe nésben részesülsz, mintha alulinál.

7. Ne aggódj amiatt, ha egy éjszakán át nem tudtál aludni. Az orvosok szerint ez nem nagy veszteség.

8. Ne erőltessük az eialvást. mert úgy nem fog sikerülni. Mic a felébredés fokozatos, az end vás hirtelen kötetkezik be

Dr. Abraham Weinberg, neves chicagói orvosprofesszor sem nem álmatlanságkóros, sem nem szenved alvászavarban, hanem az alvással kapcsolatos problémákkal foglalkozik. Weinberg így vigasztalja betegeit: „Nem tud aludni? Milyen nagyszerű dolog ez! Több ideje van a munkára, amit nappal nem tudott elvégezni. Könyvet irhát, leveleket irhát és elvégezheti azokat az ügyeit, amikre egyébként nem lenne ideje”. Weinbergnek az a véleménye, hogy akik aludni akarnak mindenáron, helytelen vágányon indulnak el. Szerinte az ébrenlét nem az alvás hiányát jelenti, hanem éppen ellenkezőleg, az alvás az ébrenlét hiányával azonos.

„Úgy tűnik számomra származástanilag, hogy a létfenntartás egyik védekező mechanizmusa az ébrenlétben maradás. Ha az ókori ember rend-