Magyar Hiradó, 1975. január-június (67. évfolyam, 1-26. szám)
1975-04-17 / 16. szám
MAGYAR HÍRADÓ 7. oldal ■JHHHHHHHHHt* ★★★★★★★★★★★*■*★** **•*■*+* ★+★★★★★★★★★★* Imit mondalak I | A CSILLAGOK?^ — Április 20-tól 26-ig — KOS — (márc. 21-ápr. 19.) — Egyengesse az utat mások felé, mert elszigeteltségében önmagát károsítja meg a legjobban. A pénznek nagy szava van embertársi kapcsolatok kialakításában. de ön ezt igyekezzen az utolsó helyre tenni. Látogatója érkezik, akivel kellemesen elbeszélget, de végül mégis haraggal válik el tőle. Menjen ki többször is a szabadba, hogy a tüdejét és az agyát egy kicsit kiszellőztesse. * * * BIKA — (ápr. 20-máj. 20.) — A munkahelyén eluralkodó összeférhetetlenség hatásait ne engedje be a lakásának az ajtaján, mert ezáltal békétlenséget teremt családjában is. Csendes elmélkedéssel tisztázni tudja zűrzavaros gondolatait, és rátalál a bajok megoldásának titkára. Táplálkozását ne mások étrendjéhez igazítsa, hanem a józanság és ízlés törvényeihez. * * * IKREK — (máj. 21-jan. 21.) — Legyen egy kicsit alkalmazkodóbb mások érdekeihez, nehogy keménysége miatt megszakadjanak jó kapcsolatai. Anyagiakkal való foglalkozása közben jön rá, hogy egyik legközelebbi barátja is megcsalta. Kilátás van rá, hogy feljebb kerül a fizetési listán, hacsak valaki meg nem irigyeli és rosszakaratulag be nem vádolja a főnökénél. * * * RÁK - (jun. 22-jul. 22) —Hozzátartozói türelmetlenül viselkednek önnel szemben, amit maga sem tud megmagyarázni. Könyveinek olvasása által könynyen elszakadhat a világ sok bajától, és szellemi erőkhöz juthat. Látogassa meg beteg ismerősét, aki önről sem feledkezett meg betegségének ideje alatt. * * * OROSZLÁN — (jul. 23-aug. 22.) — Taktikát kell változtatnia ahhoz, hogy egyik összeférhetetlen munkatársát is megnyerje. A költségeket előre számolja ki, mielőtt nagyobb vásárlásokhoz kezdene, mert csak igy maradhat meg a megengedhető keretek között. Telefonhívás által adják tudtára, hogy félbe kell szakítania megkezdett munkáját. * * * SZŰZ — (aug. 23-szept. 22.) — Rövid kirándulásokkal vagy Hííratciinái ' látbgata savai”* diHfä ■h pnQuyirf i&pfypgtfl föl egyhangú robotját. Beszédében kövesse a mérsékletet, mert meggondolatlan szavainak kellemetlen hatásával később újból találkozik. Szellemi világának tisztántartásához hozzájárul azáltal is. hogy kerüli a rossz társaságokat, és minden olyan hatást, ami eltérítheti alapelveitől. * * * MÉRLEG — (szept. 23-okt. 22.) — Készüljön föl hirtelen változásokra pénzügyi téren. Hagyja abba saját igazának keresését, mert ezáltal csak elidegeníti családtagjait egymástól. Egy régebben vállalt munkáját siessen elkészíteni, mert csak igy menekülhet meg a rossz híresztelésektől. Leveleinek írásakor is ragaszkodjon a kellemes modorhoz és segitőkészséghez. * * * SKORPIÓ - (okt. 23-nov. 21.) — Ezen a héten érdekeinek érvényesülésére számíthat, de ebből ne zárja ki azokat sem, akik legközelebb vannak a szivéhez. Vitás kérdéseit beszélje meg a barátaival, és próbáljanak közös álláspontot kialakítani a további barátság fenntartása érdekében. * * * NYILAS — (nov. 22-dec. 21.) — Belső feszültségei erősödnek meg. mert nem úgy mennek a dolgok az életében, mint ahogy szeretné. Ne költekezzen pillanatnyi hatások alapján, mert tartós nehézségekbe sodródik. Jó híreket közölnek önnel telefon, vagy személyes kapcsolat utján. Testedzését korlátozza az ésszerűség mértékére, nehogy több kárt okozzon magának, mint hasznot. * * * BAK — (dec. 22-jan. 19.) — Közölje elgondolásait barátaival, akik arra is rámutatnak, hogy milyen buktatói vannak a terveinek. Mielőtt választ adna egy nagyon fontos kérdésre, kérjen gondolkodási időt. és csak akkor válaszoljon, ha újból megkérdezik. Kerülje a vitákat, mert úgysem tudja meggyőzni azokat, akik makacsul ragaszkodnak oktalan nézeteikhez. * * * VÍZÖNTŐ — (jan. 20-febr. 18.) — Életpályájának megváltoztatására gondolhat, ha könnyebbé és eredményesebbé akarja tenni munkáját. Hiába tudna jó tátf&sbfei'diírfi ‘égyíitffehef&jen -ód fi fápíiip A DOHÁNYZÁS ÉS A TÜDŐRÁK munkatársának, úgysem fogadja el addig, amig saját kárán nem okul. Titkait még önmaga előtt se nagyon boncolgassa, még kevésbé barátai vagy az idegenek előtt. * íjí * HALAK — (febr. 19-márc. 20.) — Szellemének felüdüléséhez vezet, ha meglátogatja a templomot és figyelemmel kiséri az ottani szertartásokat. Ne rontsa el a jó hangulatot azokban a társaságokban. ahova felüdülni ment el. Hosszú utat kell megtennie váratlanul, ami miatt sok tervét fel kell bontania. Próbáljon nagyobb optimizmussal nézni a jövőbe, hogy több erőt nyeljen a jelen feladataihoz. NEW YORK — Azoknak, akik soha nem végeztek erős testgyakorlást, legjobb ha nagyon könnyű és kellemes testedzéssel kezdik. Először menjenek egy-két emeletet föl a lépcsőn, amit eddig a személyfelvonóban tettek meg. Menjenek gyalog az irodájukba, ha ez könnyen megoldható, és tegyenek egy kis sétát az ebédidő alatt. Ha valakinek sulyproblémája van, akkor csökkentse az ételadagját egy kevéssel. Ha az ember egyszer rászokott a sétálásra, akkor már megerőltetőbb testgyakorlást is végezhet. Ezek között van a kerékpározás, úszás, kuglizás, evezés, golfozás, tollaslabdázás vagy teniszezés. Növelni kell a tevékenykedést, hogy az ember kitartásra tegyen szert. A téli időben úgy lehet továbbfolytatni a testgyakorlást, ha valaki olyan kerékpárt vesz, amit egy helyben is lehet hajtani. Ezen a módon olcsón, és nem sok idő elvesztésével jó erőben tarthatja magát az ember. Az ember fokozatosan növelheti az edzésadagot, de nem szabad túlzottan megnövelni a szívre és tüdőre háruló munkát. Vannak olyanok, akiknek öt perces testmozgás minden reggel elegendő ahhoz, hogy jó kondícióban tartsák magukat, másoknak tiz percre van szükségük. Sajnos, a legtöbb testgyakorlási programot abbahagyja az ember, ha teljesen egyedül kell végeznie. Ha ezt tapasztalja az ember önmagán is. akkor csatlakozzon egy csoporthoz és tartson velük. Az ember válasszon olyan tevékenységet, ami nem tulságo- Vh rrirtfnhkí- ’!• V jWrtáfcí1 akiit .?S«U|lj.y .'fitámjio) ju Egy olvasónk panaszkodott amiatt, hogy a testvérének tüdőrákja van és az orvos kemoterápiás kezelést ad neki, amitől állandóan hány és rosszul érzi magát. Most az a kérdés, hogy vajon nem lehetett volna-e a tüdőrákot elkerülni, ha rendszeres röntgenezéssel ellenőrizték volna hetente háromszor-négyszer kocogásra vállalkoznak, mert élvezik a futást. Mások úgy szeretik a testgyakorlást, ha az versengéssel van összekapcsolva. Erre jó alkalom a teniszezés, a kosárlabdázás. a golfozás és ehhez hasonló csoportos játékok. A nemdohányzók nikotin-fertőzése LONDON — A nemdohányzó városlakók vérében és vizeletében is kimutatható a nikotin — Írja a ..Lancet” című brit orvosi szaklapban két angol kutató. Vizsgálataik szerint az erős dohányosok testében talált nikotin legalább 1 százaléka még akkor is kimutatható valakiben, ha életében egyetlen cigarettát sem szívott. Ez a nikotin a levegőből jut a szervezetbe. Egy-két dohányos képes ily módon egy egész járművet vagy épületet ..megfertőzni". A kutatók szerint ez a fajta ..passzív dohányzás" nem jár súlyos következményekkel. de káros hatásai mégis kimutathatók — elsősorban a szemeken és légzőszerveken. amelyek kénytelenek nikotint is. szénmonoxidot is feldolgozni. Állításaikat a cikkírókutatók többek között a következő kísérlettel igazolják: 12 nemdohányzó embert 78 percre dohányosok közé ültettek egy helyiségbe, amelyet nem szellőztettek. s amelyben a 78 perc alatt összesen 80 cigarettát és két szivart szívtak el. Ezután a kísérleti alayok felének szervezetében — köztük 12 nemdohányzóéban! — találtak kisebb-nagvobb mennyiségű nikotint. eléggé megmagyarázza azt a tényt, hogy a tüdőrákos betegeknek miért csak 8-10 százalékát tudják orvosolni. A betegek 70 százaléka több mint öt évvel hosszabb ideig élhetne, ha időközönként mellkasátvilágitással vizsgálták volna meg a tüdejében levő elváltozásokat. A mellkasröntgen segítségével már akkor le lehet leplezni a károsodást, amikor még elég kicsiny, és kezelni tudják elég eredményesen. Ha az embereket rendszeresen röntgeneznék, akkor a tüdőrákosodás több mint 80 százalékát hat hónappal előbb észlelni lehetne. mint ahogy ellenkező esetben történik. Ezenkívül ötven százalékban egy évvel előbb észrevehetővé válnak: 15 százalékban két évvel előznék meg a bajt. és hat százaléknál három évvel előbb lehetne beavatkozni. A tüdőrák halálos, és minden erős dohányos, aki nem tudja legyőzni szenvedélyét, legalább hat hónaponként menjen el röntgenátvilágitásra. Nem várhatnak addig, amig a rák szimptómái kifejlődnek. A köhögés nagyon általános jele annak, hogy valami baj van, pedig nagyon sokan csak a dohányzást okolják ezzel. A tüdőrákos betegek nagy százaléka éveken át köhögött, mielőtt végzetessé vált volna betegsége. Sajnos, nincs biztos jele annak, hogy a köhögést a cigarettázás vagy a rosszindulatú daganat kifejlődése okozza. A mai gyónnék sokat televíziózik BERLIN — 2500 gyerek televiziónézési szokásait tanulmányozta Heribert Heinrichs professzor, nyugatnémet tömegkommunikációs kutató. Vizsgálatának eredményei szerint a 14 éves koron aluli gyerekek túlzottan sok időt töltenek a képernyő előtt naponta. 15 éves kortól azonban csökken az érdeklődés a tv iránt. A nyugatnémet kutató megállapította: a 4 évesek az egészségre még nem ártalmas 40 helyett napi 45 percet, a 6 évesek 45 helyett napi 62 percet, a 8 évesek oO perc helyett 92-t. a 10 évesek 50 perc helyett 112 percet ülnek naponta a televízió előtt. • a tüdejét. Ez a szomorú és tipikus eset ÉP TESTBEN ÉP LÉLEK... TESTGYAKORLÁSI TANÁCS 40 ÉVEN FELÜLIEKNEK PÁRTOLJA HIRDETŐINKET! v,« [
