Magyar Hiradó, 1973. július-december (65. évfolyam, 27-52. szám)
1973-09-27 / 39. szám
T. oldd IMIT MONDANAK A CSILLAGOK? lefonhivást kap a hét végén, mely anyagi előnyökkel kecsegtet. • HALAK (febr. 20—márc. 20.) Egy távolsági telefonhívást kap, melyben hosszabb utazásra kérik, de ne menjen, mert nem érezné jól magát egy uj környezetben, folyton arra gondolna, hogy itthon mennyi munka vár önre. Inkább igyekezzék befejezni megkezdett ügyeit és később esetleg elmegy a most elhalasztott útra. SZEPTEMBER 30-TŐL OKTÓBER 6-IG elég testmozgást. Ez éppen olyan szükséges a jó emésztéshez, mint testsúlyunk állandóan egy szinten tartásához, valamint az egészséges vérkeringéshez. Szükséges ennünk a jó emésztéshez emészthetetlen anyagokat, mert ezek hozzák mozgásba beleinket. Nagyon egészségesek a leveles zöldségfélék, mint zeller, káposzta, spenót .sárgarépa, gyökér és hagyma is. Gyümölcsök közül a rebarbara, alma, körte, szilva, barack a legjobbak, de általában minden gyümölcs hasznos az emésztésre. Ha valaki nem sok gyümölcsöt evett az utolsó évek folyamán, nemszabad túl hirtelen átváltani, hanem csak fokozatosan enni mindig több és több gyümölcsöt. És még egyet nem szabad elfelejteni senkinek: igen fontos a jó emésztéshez a viz ivás. A széklet megmozgatásához és puhán tartásához 6—8 pohár tiszta viz egy nap nem sok. Nagyon ajánlatos reggel felkelés után egy csésze meleg tea. Amikor a gyomor még üres, a folyadék jó mozgató hatással van rá. Különösen, ha meleg, vagy forró. KOS (márc. 21—ápr. 20.) Végezze munkáját igen szorgalmassal mert könnyen magára haragíthatja főnökét. Vigyázzon nyelvére is, mert akiben legjobban bízik, az viszi a híreket önről főnökéhez. Dolgozzék és hallgasson, ha meg akarja tartani állását. • BIKA (ápril 21—máj. 20.) Legyen egy kicsit önző és gondoljon saját érdekeire is, ne mindig csak mások javát nézze. De szeretteivel szemben maradjon meg továbbra is önzetlen s vásároljon ajándékokat családja számára. A hét végét tölte pihenéssel, hogy fáradt idegei rendbe jöjjenek. • IKREK (máj. 21—^jun. 21.) Karrierjében elérheti a legmagasabb fokot, ha nem veszti el fejét és megőrzi hidegvérét. Kellemes estéket tölt el egy uj ismerősével, de ne várjon tőle semmit, pár kellemes estén kívül nem lesz tartós a barátság. Ne mutasson senki iránt haragot, mégha szivében úgy is érez. Az udvariasság jobban előre viszi az életben. • RÁK (jun. 22—jul. 22.) Egy kellemetlen esemény várható életében, valószínűleg elveszt valamit, ami igen kedves volt szivének. De a dolog nem pótolhatatlan és inkább anyagilag érinti, mint érzelmileg. Ha fáj is a veszteség, ki tudja heverni. Jó lesz, ha levéltartozásait rendezi, mert egy fontos személy igen várja válaszát. • OROSZLÁN (jul. 23—aug. 23.) Találkozni fog valakivel, aki először igen téves ítéletet alkot önről. De intelligens vi selkedésével hamarosan meg változtatja önről alkotott vé leményét és ez igen nagj előnyére válik előrehaladásé ban. Fizetése emelkedni fog ami erkölcsileg is jó érzéssé tölti el, mert tudja, hogy megérdemelte. re kell választ adnia a héten. Legyen nagyon óvatos és megfontolt: mit ir, mert nagyon sok függ további életében a levelezés szerencsés kimenetelétől. • SKORPIÓ (okt. 23—nov. 22.) Nézzen bele jól önmagába és próbálja életét a mások szemével látni. Ez sokat segíthet abban, hogy társaságban nagyobb sikerei legyenek és ne legyen az összejövetelek “hamupipőkéje”. Meg kell tanulnia jobban érvényesíteni tehetségét, hogy az emberek is meglássák és elismerjék az önben lakó sok értéket. • NYILAS (nov. 23—dec. 21.) Sok gondja és bánata van, de a hét közepére kezd kiderülni az ég feje fölött és a hét végét igen kellemesen fogja tölteni. Ne bátortalankod j ék el és bízzon benne, hogy a rossz idők után el kell jönnie a szerencsének is. • BAK (dec. 22.—jan. 20.) Sok újságot hall a héten családjának régen nem látott tagjairól, melyek félig örömmel, félig szomorúsággal töltik el. Bevásárlásokat végez a hét közepén és a hét végét teljes nyugalomban tölti el otthonában. Ne is utazzék, ha •hívnák is, mert útjában baj érheti. • VÍZÖNTŐ (jan. 21—febr. 19.) Legyen nagyon óvatos költekezéseiben ezen a héten és ne adjon ki pénzt feleslegesen. Családtagjaival szemben viszont legyen bőkezű, mert nemcsak anyagi, de szellemi ajándékokkal is lehet boldoggá tenni valakit, mint pld. a jóságot és szeretetet. Egy te-Tovább élnek a zsirevő patkányok SZŰZ (Aug. 24—szept. 22.) Nagyon boldogtalannak érzi magát egy viszonzatlan szerelem miatt. Jobb lesz, ha nem sokat bánkódik, mert akit most szeret, sosem fogja önt viszontszeretni. Inkább keressen valakit, akinek egyénisége jobban illik önhöz és meglátja, hogy hamarosan megvigasztalódik. • MÉRLEG (szept. 23—okt. 22.) Egy nemrég kapott levélEllen A vénség iszonya ellen kitaláltuk az ősz haj glóriáját, a vajúdás vériszamos kínja ellen az anyaság oválba foglalt, ódon mosolyát, a vasárnapok szörnye ellen a vasárnapi sörhab örömét, testünk lüktető kényszerei ellen kitaláltuk magunknak a szerelmet, húsunk oszlása ellen a márványt és a gyászbeszédet, Isten haragja ellen a jámborságnak álcázott közönyt, a magunk poklai ellen a folytatást. Rab Zsuzsa A jó táplálkozás nemcsak azt jelenti, hogy a kellő menynyiségü kalóriát, proteint, zsírokat, ásványi anyagokat és vitaminokat kell magunkhoz venni, hanem hozzátartozik a jó emésztés is, ami eltávolítja szervezetünkből a megemészthetetlen anyagokat, baktériumokat. Az egészséges ember életéhez hozzátartozik a napi emésztés, bár maradhat valaki egészséges, ha csak minden másnap vagy harmadnap távolodnak is el testéből a felesleges anyagok. De a székrekedés egyáltalán nem nevetséges, mert attól eltekintve, hogy kellemetlen, sok komoly bajnak lehet okozója, hogy csak egyet említsünk: a bélcsavarodásnak. Néha a székrekedésnek anatómiai okai vannak, időleges betegség, vagy a bélizmok renyhesége, főleg idősebb korban, vagy túl sok haslhajtószer használat, elégtelen táplálkozás, vagy mozgás hiánya. Szerencsére a legáltalánosabb okokon könnyű segíteni. Először is a gyerekeket meg kell tanítani, hogy az iskolában ne szégy el jenek kikérezkedni, mert némely félénk gyerek egész nap nem mer kimenni. Felnőttek, akik túlságosan el vannak foglalva ahhoz, hogy székelési inger esetén a fürdőszobába menjenek, rendszerint nehézségekkel küzdenek, mikor már “ráérnek”, hogy ezt a fontos testi szükségletüket kielégítsék. Legjobb rászoktatni a testet, hogy minden nap rendszeresen egy időiben végezzük el a székelést és gyerünk be a fürdőszobába akkor is ugyanabban az időben, ha pillanatnyilag nem érezzük a sürgető ingert. Pár jó tanács arra nézve, hogy mit ne tegyünk és mit tegyünk. Először is ne használjunk hashajtót túlzott mértékben. Ne használjunk ásványi olajat, mert ez kihajtja a testhez szükséges anyagokat is, mint pld. az A vitamin. Ne használjunk ricinus olajat sem. Viszont végezzünk naponta A SZEMORVOSNÁL CHICAGO — A koleszteroi és a zsir ellen folytatnak harcot az újságok orvosi cikkei óva intve mindenkit: őrizkedjenek a koleszteroi tartalmú és zsíros ételektől, ha sokáig akarnak élni. Az American Chemical Society Chicagóban tartott találkozóján Dr. Teh C. Huang, aki Canton, Ohioban a Timken Mercy Hospital orvosa, s főleg az állatbetegségeket gyógyító gyógyszertudománnyal foglalkozik, ennek éppen ellenkezőjét állította. Szerinte a koleszteroi és zsir meghosszabbítják az életet, ahelyett, hogy megrövidítenék azt. Kifejtette előadás ában, hogy semmi bizonyíték nincsen a vér alacsony koleszteroi tartalma élethosszafbbitó hatásának. De bizonyíték van rá, hogy a telítetlen zsir (unsaturated fát) gyakran rákot okoz mind az emberi, mint az állati szervezetben és a vér alacsony koleszteroi tartalma végzetes kórokozója lehet sok emberi betegségnek. Dr. Huang elmondta, hogy 15 éve végez kísérleteket ezen a téren és például a patkányokkal végzett kísérleteiből azt a következtetést vonhatta le: a koleszterollal és zsírral táplált patkányok éltek legtovább, mig a koleszterollal, de telítetlen zsírokkal táplált patkányok pusztultak el leghamarább. Mindenesetre, fejezte be Dr. Hung, a koleszteroi egy 10 százalékos zsíros étrendben lényeges a növekedésre, a hosszú életre és főleg a fertőzések elleni rezisztanciára.
