Lengyel Dániel (szerk.): Orvosi tanácsadó városon és falun (Pest, 1861)

I. Életrendi szabályok az élet és egészség fentartására - Az élet egyes korait illető életrendi szabályok

26

el is halván; valamint arra sem hiányzanak példák, h°gy gyermekek megvéniilve jöttek e világra, s nehány nyöszörgéssel töltött hét után bevégezték nyomorteljes életöket. Még a tisztességes vénséget értek is mathusalemi éveket élhetnének, ha öregségüket illően gyámolitnák.

Mind ezt fontolóra véve, illő, hogy az élet ezen időszakára minél nagyobb gond forditassék, s e részben az embernek két fő kötelessége van, t. i. óvakodjék, hogy önhibái következtében korán meg ne vénüljön, s ha természetes vénséget ért, azt illően gyárnolitsa.

Elsőre nézve a kora vénséget előidéző okokat kell ismerni, hogy azokat idején eltávolítni lehessen. Ide tartoznak a férfikor testi s szellemi mesterkélé- sek által eszközölt kora kifejtése, s a nemző-erő gyakori pazarlása; erős fárasztások idő előtti merénylete, milyenek a több napig tartó kériyszeritett gyaloglás, folytonos táncz, különösen nőknél; átvirrasztott éjszakák s a nyugalom megrövidítése; szeszes italokkal való mértékletlen visszaélés, a fekete kávét is ide számítván; mindenféle szenvedély, különösen a játék szenvedélye; végre a hideg által való edzésnek hibás értelmezése, és igy gyakori s hosszas fördés hideg vagy épen jeges vízben, s. a t.

Másodikra nézve következő szabályokat kell szem előtt tartani. Miután öreg embernél a természetes meleg hiányzik, ezt kívülről kell pótolni, meleg öltözet, meleg szoba, melegített ágy, melegítő táplálék, és ha lehet, melegebb éghajlat alá való átköltözés által. Az öreg ember táplálékának köny- nyen emészthetönek, inkább folyónak mint tömör- nek, erősen táplálónak s erősebben izgatónak kell lenni mint az előtt; ezért a fűszeres és erős meleg levesek, gyenge s puha pecsenyék, tápláló jó sör,