Lengyel Dániel (szerk.): Orvosi tanácsadó városon és falun (Pest, 1861)

I. Életrendi szabályok az élet és egészség fentartására - Az élet egyes korait illető életrendi szabályok

22

nagyobb tartósságot nyer, s e szerint a munkásság a test épségben való tartására is szükséges.

De mi kevesen követik e szabályt. Némely ifjú a gyermekkorral járó szigorú bánást megunva, minden erőfeszítést kerül, csak a kényelmet vadászsza, s ebben öt esztelen szüléi is gyárnolitják, kik boldogságukat felserdült gyermekeik vágyainak teljesítésében lelik. Az ily ifjú, ha nagy világba lép, ezer nehézségre talál, melyek vágyai teljesültét akadályozván, öt elkedvetlenítik, elégületlenné teszik, s utoljára kétségbe ejtik.

A munkátlanságnak önkénytes következése, hogy az ifjú figyelmét oly tárgyakra függeszti, melyek külérzékeit csiklándoztatják. így keletkeznek benne a különféle rendetlenségek vágyai, igy a kora szerelem is, mely a nőnemmel való társalgást föltételezi. Egy ifjú szellemi fejlődésére a nőkkel való társalgás bizonyos határok közt szükséges ugyan, de a dologtalan azzal be nem éri, hanem élvezni is akarja a szerelem édességeit, még pedig minél változatosabb az inger, annál mértékletleneb- bül. Ezáltal életerejét fogyasztja, különféle betegségeknek teszi ki magát, elveszti kedvét a házasságra, mint az ép és tartós élet egyik fötényezö- jére, végre elnyomorodik, s korán elhal.

Ez ellen is egyetlen védeszköz a munkás élet, mert a ki naponkint sokat dolgozik s komoly dolgokkal foglalkozik,lehetetlen hogy szerelemre gondoljon.

A ki tehát azt akarja, hogy ifjúságát el ne pusztítsa, s ép és tartós életmüvezetre tegyen szert, tartsa magát a következő szabályokhoz. Éljen mértékletesen, s az igen tápláló eledeleket és hevitö italokat kerülje. Tegyen naponként sok és erős mozgást a kifáradásig, s foglalkozzék komoly dolgokkal, melyek öt az érzékiségtől elvonják. Kerüljön min-