Kunoss Endre: Dajkakönyv (Pest, 1843)
Első rész. Testi gondviselés
8 mink mert a test a léleknek szolgalatjára van rendelve Isteniül. E szolgálatot pedig csakúgy teljesitheti pontosan, ha minden hibáiul mentes marad; különben is — a régi bölcsek mondása szerint — csap ép testben lakhatik egészen ép lélek. Mi által tarthatni fon leginkább a test épségét ? A test épségét, mellyért az Istennek soha eléggé hálát nem adhatunk, leginkább czélszerü táplálat, ruházat, tisztaság és munkásság által tarhatni főn. Első szakasz. Táplálat. Táplálat nélkül semmi sincs, A földön bárhova tekints; Az állatok, a füvek, fák; Magok magokat táplálják. Szükségét én is érezem; De csak mint ember élvezem. Tartok ben módot, mértéket, Mert csak így hoz egészséget. />7/7 értünk mi itt táplálót alatt P Táplálat alatt e helyen mi azon természeti szükségeket értjük, mellyek nélkül a test nem növekedhetnék, épségét meg nem tarthatná, sőt életmunkássága is rövid idő múlva megszűnnék. E szükségek: az étel, ital és álom. Mire szükség vigyázni az étel körül általában P Az étel körül általában vigyázni kell, hogy az romlatlan, a gyenge gyomor emésztő erejéhez alkalmazott, s minél egyszerűbb legyen; tehát bors, paprika, fahéj, s egyéb fűszerek távoztassanak. Yigyázni kell továbbá, hogy az ételbül mindig csak mérsékelve kapjon a gyermek,
