Kenézy Gyula: Bábakönyv (Debrecen, 1910)
Második rész - Első szakasz. A rendes terhesség
65 3. A táplálkozásban legyen a terhes mértékletes. Könnyen emészthető, tápláló eledelekkel éljen. Székrekedést, felfúvódást okozó és nehezen emészthető ételektől óvakodjék. A nagyon fűszeres, izgató étel és ital ártalmas. Erős bort, pálinkát, fekete kávét el kell tiltani. Nagyon jó a tej, hús, tojás. Gyenge, beteges terhesek igyanak naponként 1—2 liter tejet. Aki a sörhöz, borhoz hozzá van szokva, módjával a terhesség alatt is ihatik. Amely terhes égyomorral is hány, a reggelit még az ágyban igya meg és még egy fél óráig maradjon fekve. 4. Fontos dolog, hogy a terhes nőnek vizelése, székelése rendben legyen. Zöld főzelék, friss gyümölcs, üres gyomorra egy pohár víz, meg a rendszeres mozgás elősegíti a kiürülést. Székrekedés ellen beöntést, budai vizet, vagy ricinusolajat használhat. Ha ezeknek nem volna sikere, forduljon orvoshoz. 5. A tisztaság nagyon fontos a terhesség alatt. Aki a rendes mindennapi fürdéshez hozzá van szokva, az a terhesség alatt is fürödhet. Akik azelőtt nem fürödtek rendesen, azok csak a terhesség 2—3 utolsó hónapjában fürödjenek langyos vízben. Hetenként kétszer-háromszor. Addig nem szabad sem fürödni, sem meleg lábvizet, sem meleg ülőfürdőt venniök. A nemirészeket naponta legalább egyszer meg kell mosni langyos vízzel, szappannal. Kifecskendezéseket csak orvosi rendeletre szabad használni. A terhes nők, ha csak lehet, minden nap tiszta fehérneműt vegyenek. De legalább kétszer egy héten. Az ágyat is jó minél gyakrabban tisztába húzni. 6. Az emlőket már a terhesség alatt készíteni kell a szoptatásra. Leghelyesebb az egész emlőt, de kivált a bimbót és udvarát, naponta szappannal, meg egy darab szőrflanellel jól megmosni. Ha varas volna a bimbóudvar, esténként tiszta olajjal, vagy vajjal bekenni, másnap reggel gondosan megmosni s naponta egy-egy óráig borral, vagy pálinkás vízzel borogatni. Behúzódott bimbókat szívóüveggel lehet kiszívatni. 7. Szükséges az is, hogy a terhes minden nagyobb felindú- lástól óvakodjék. Harag, ijedség ártalmas lehet. Épúgy a mértéktelen közösülés is. A félénk terheseket meg kell nyugtatni, hogy a szülés maga nem veszedelmes, mert természetes állapot. A megcsodálás pedig alaptalan babona. Dr. Kenézy: Bábakönyv.
