Bock Ernő Károly: Az egészség négy könyve (Pest, 1865)
III. Könyv. A beteg test ápolása - A különböző életkorok
776 Fiatal- és ifjúkori betegségek. E vérszegénység oka a hibás tartás és nevelés, kivált a leánykáknál, és főleg az iskolában; névszerinti a hosszú csendesen és egyenesen ülés; a szabad órák és czélszerü testmozgás hiánya; a túltelt, rosszúl szellőztetett hálótermek; az értelem egyoldalú és megerőtető kiképezése; sziike az alvásnak, szabad levegőnek és táplálékony élelmezésnek, s nem ritkán időelőtti ivarszervi ingerlések (önfertőzes). E vérszegénységet, nehogy a későbbi évekkel éreztesse káros hatásait, a mily hamar csak lehet, meg kell szüntetni; s e végre mindenekelőtt szükséges, hogy a gyermek maradjon el hosszabb időre az iskolából, mozogjon sokat de mérséklete- sen szabadban, kapjon könnyű emésztésű, táplálékony élelmezést (különösen tejet) s fürödjék meg koronkint meleg (de ne ám hideg) vizben. Csak azután, mikor a vérszegénység jelei már eltűntek, foghat jó eredménynyel erősebb testmozgásokhoz és fürödhetik hidegben (folyó vizben); mert korábban ezek ártanának. A vérszegénységgel szoros viszonyban állnak a hátgerin ez-görb ül é s ek. (1. 747.1.). V. A legények és szüzleányok (ifjak) kora (1. 490. 1.) valamivel több betegséget ismer mint az iskolás évek; s ezeket nem ritkán hirtelen növekedés, valamint ennek megzavarása (túlságos szellemi erőködések és nemi bűnök által), idézi elő. A szüzleány kornak sajátságos betegsége főleg a hószám rendetlenségeiből és a sápkórból áll, (minélfogva ez neveztetik is szüzleány kórnak). A hószámbeli rendetlenkedések, melyek sokkal többször mint más kóros állapotok eredményei fordulnak elő, hogysem mint ilyeneknek okozói, aprankinti megszüntetésökre csak helyes étrendi magaviseletét kívánnak nem pedig orvosi pepécselést. Ugyan ez áll a sápkórról is, mely többnyire még az iskolás évekből származik, vagy pedig indulatok és fárasztó testi erőködések által is jöhet létre (1. 551. 1.). A sápkór egyszersmind okozza azt is, hogy a hószám csak nagyon későn, vágy egészen rendetlenül, nagyon szűkén vagy nagyon bőven áll elő; valamint ő szolgál alkalmul a hátgerinoz legtöbb görbüléseihez is (1. 747. h).
