XIII. Kerületi Hírnök, 2014 (20. évfolyam, 1-24. szám)
2014-12-04 / 23. szám
Oktatás 2014. DECEMBER 4. XIII. KERÜLETI HÍRNÖK Anya, hol vagy? Zsombor a Boribonban! Első napok a bölcsiben Anya miközben a szokásos reggeli utáni sétánkhoz öltöztetett, egészen új úti célról beszélt nekem. Nem a boltba készült bevásárlócédulával és nem a játszótérre vagy a margitszigeti szökőkúthoz igyekeztünk. Azt mondta, bölcsibe indulunk, ahol sok gyerek lesz, játékok és dadus néni vigyáz majd rám, amíg ő dolgozni fog a városban. Itthon nem marad senki és este lesz, mire újból találkozom apával is. Nahát, ez elég rémisztőén hangzott! Azt hiszem, neki is! Ezért próbált megnyugtatni: mesélt nekem sok gyerekkel közös alvásról, kicsi asztalkánál reggeliről, ebédről és uzsonnáról, játékokról, csúszdáról az udvaron, nagyfiús bölcsődei házirendről. Azt is mondta, megvárja, míg megszokom, megismerkedek minden újdonsággal. Zsombor édesanyjával, dr. Sipter Orsolyád val (képünkön) beszélgettünk a nők gyermekvállalás utáni, munkához visszatérési dilemmáiról.- Azt hiszem szerencsésnek mondhatom magam. Részben, amiért a munkahelyemen visszavárnak, másrészt van a kerületben bölcsődei férőhely és azonnal felvették a kisfiámat. Az elhatározásunknak, hogy Zsombort bölcsődébe adjuk, főként anyagi oka van, de természetesen a hivatásom folytatása is közrejátszik. Tanács jegyzőként mentem el síülni, 2013-ban. Ha a bírói ambícióimat meg akarom valósítani, «akkor mihamarabb vissza kell térdem a gyakorlatba. Muszáj összeegyeztetnünk a családi életünket, a gyereknevelést a szakmai fejlődésünkkel. Alapjaiban minden úgy halad, ahogyan elterveztük. Zsombor 2013. április 11-én, a magyar költészet napján született. Elmondhatatlan örömmel vártuk. Másfél évig voltam itthon vele, és két hete kezdtük a bölcsődei beszoktatást. Tényleg vannak félelmeim, akkor is, ha egyelőre a vártnál jobban haladunk. Az elmúlt másfél évben nagyon összenőttünk Zsomborkával. Első gyermekként minden rezdülését lessük. Gyönyörű, egészséges, mozgékony, okos kisfiú és bízom benne, hogy jól beilleszkedik a bölcsőde közösségébe. Megérti, hogy ott nem lehet ő a „világ közepe”, még akkor se, ha egy nagyon modem, jól felszerelt, szép bölcsődét választottunk. Én a Vizafogó lakótelepen nőttem fel. Ott jártam bölcsibe és oviba is. - A kisgyereknek hasznosabb, ha nem kell sokat utazni az egész napos felügye- - letért. - A nővérem ajánlotta a Boribon Bölcsődét. A gyerekei nagy megelégedésére oda jártak, - és közel van a lakóhelyünkhöz. Kellemes meglepetés volt, amikor megtudtam, hogy a bölcsődei ellátás ingyenes a kerületi lakosoknak, bár eddig is kényeztetve éreztem magam. Gyakran kihasználtuk „Lipócia” színvonalas játszótereit, játszóházait. A Margitsziget közelsége a zenélő szökőkúttal, kicsi állatkerttel izgalmas sétákra adott lehetőséget. A Tücsök Tanya foglalkozásaira is ellátogattunk időnként. Most sok minden meg fog változni. Zsombor gyerektársasági igénye a bölcsis programokkal lesz kielégítve és a szabadidőnkben marad a család! Bizakodóan, de izgalommal várom 2015 januárját. Nem csak Zsombor lesz akkor igazi bölcső- dés, de én is megtudom, miként fogad vissza a munkahelyem. Lendvai Egészséges táplálkozás Sok gyerek napirendjéből hiányzik a reggeli Az első étkezés védhet az elhízástól Minden harmadik óvodás, illetve iskolás gyerek reggelizés nélkül indul el otthonról. Legalábbis ez derül ki a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége és a Nestlé közös kutatásából, amelynek eredményeiről novemberben tartottak sajtótájékoztatót. A felmérés négy és tíz év közötti budapesti, valamint kecskeméti óvodás és iskolás gyerek táplálkozási, köztük reggelizési szokásait vizsgálta egy nyolcszáz főből álló reprezentatív mintán. Az egyáltalán nem szívderítő tendenciát árnyalja, hogy a vizsgált családokban a szülők túlnyomó többsége tisztában van a nap első étkezésének szerepével. Mint Kiss-Tóth Bernadett dietetikus elmondta: a felmért oktatási intézmények úgy lettek kiválasztva, hogy a középréteg gyermekeit vizsgálják meg. Ezek a családok általában valamilyen szinten egészségtudatosak. Ez nyilvánvalóvá teszi, hogy a kevésbé tehetős, illetve az egészséges táplálkozásra tudatosan nem figyelők körében az eredmények még rosszabbak lettek volna. Elgondolkodtató az is, hogy a helyzet szinte semmit nem javult a tíz évvel ezelőtt végzett hasonló felmérés óta. Az iskoláskorú gyerekek kalóriabeviteli igénye majdnem megegyezik a felnőttekével, így nekik is napi öt étkezésben elosztva összesen kétezer kalóriát kellene fogyasztaniuk. Az étrend nagy részét vitaminoknak, ásványi anyagoknak és teljes kiőrlésű termékeknek kellene kitenniük. Ezzel szemben a gyerekek csaknem fele fehér lisztből készült péksüteményt kap reggelire, a teljes kiőrlésű termékek csak a kicsik alig több mint tizenöt százalékának első étkezésében szerepelnek. Zöldséget és gyümölcsöt a gyerekek hozzávetőleg harmada fogyaszt reggelente rendszeresen, további harminc százalékuk pedig alkalmanként. Vagyis minden harmadik gyerek reggelijéből teljes mértékben hiányoznak ezek az alapvető, rostokban gazdag élelmiszerek. A vezető halálokok a fejlett társadalmakban nagyrészt a táp- , lálkozással függnek össze. A gyermekkor az az időszak, amikor még befolyásolhatjuk a későbbi táplálkozási szokásokat. Szülőként nagy a felelősség - mondta dr. Tóth Tamás orvos, a Magyar Elhízástudományi T ársaság főtitkára - hiszen a gyerekek napközben ugyanolyan kihívásokkal néznek szembe, mint a felnőttek. Fizikai megterhelésnek vannak kitéve például a testnevelés órán, az iskola pedig - gondoljunk csak a dolgozatokra - a szellemi munka mellett stresszel is jár. Az elhízás okaival foglalkozó szakember figyelmeztetett: a rendszeresen reggeliző gyerekek kisebb arányban lesznek felnőttkorukban túlsúlyosak vagy elhízottak. Ha a gyerekek szervezete nem kap elegendő mennyiségű és megfelelő minőségű táplálékot reggel, akkor csökken a koncentrációs képességük és rossz lesz a közérzetük. Ráadásul minden bizonnyal egész életükben hiányozni fog napirendjükből a reggeli. Ez pedig elhízáshoz, krónikus betegségekhez vezethet. A magyar gyerekek negyede valamilyen súlyfelesleggel rendelkezik, ami számos betegség forrása. A reggelire mindig lehet, és mindig kell időt szakítani, ez a szülő felelőssége - jelentette ki Kubányi Jolán, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke. (csop)
