Kelet-Magyarország, 1993. június (53. évfolyam, 125-150. szám)
1993-06-22 / 143. szám
10 Kelet-Magyarország CSALÁD - OTTHON 1993. június 21, kedd Nyári estékre Villányi Zsuzsa rajzai Főként fiatalokat foglalkoztat, mit vegyenek fel nyári estéken, ha ünnepien akarnak öltözködni. íme, néhány ötlet. 1. Organzából vagy ba- tisztból készült szép, hosszú ruha. Vállát és ujját csipke és fodor díszíti. (Menyasszonyi vagy koszorúslányruhának is alkalmas modell.) 2. Rugalmas anyagból készülő féloldalas blúz. Lehet szoknyával azonos vagy eltérő színű. Nagyon hatásos virágmintás aljjal. 3. Csipkeruha egyszínű se- lyempié beállítással. Készíthető mintás vagy egyszínű selyemből, úgyis elegáns. 4. Vállra boruló galléros ruha, madeira beállítással. Heti étrendajánlat KEDD Ebéd: Gulyásleves, túrógombóc vaníliakrémmel, eper. Vacsora: Rántott sajt tartármártással, párolt rizs, ^SZERDA Ebéd: Paradicsomleves, brassói aprópecsenye, uborkasaláta, linzerkoszorú. Vacsora: Rakott burgonya, gyümölcstea. CSÜTÖRTÖK Ebéd: Tejszínes málnakrémleves, rántott szelet, hasábburgonya, vegyes savanyúság. Vacsora: Vaníliás, mazsolás kuglóf, csokoládés 1 PÉNTEK Ebéd: Tarhonyaleves, töltött káposzta, Rákóczi túrós. Vacsora: Melegszendvics mexikói krémmel, citromos tea. SZOMBAT Ebéd: Zöldborsóleves, sertéspörkölt galuskával, cseresznye. Vacsora: Rántott karfiol párolt rizzsel, fejes saláta. VASÁRNAP Ebéd: Csirkeraguleves, szatmári töltött flekken, vegyesköret, uborkasaláta, diós-csokoládés palacsinta. Vacsora: Rántott tonhal, hasábburgonya, uborkasaláta. HÉTFŐ Ebéd: Zöldségleves, sült virsli, kelkáposztafőzelék, gyümölcstorta. Vacsora: Paprikás burgonya kolbász- szál, hideg tej. Ötletek háziasszonyoknak Nyíregyháza (KM) — Kenyértartó. A konyharuha egészen új szerepben tűnhet fel, ha a leírt módon járunk el. Számtalan apróságot készíthetünk belőle, s nemcsak a mindennapi életet teszik könnyebbé, hanem a konyha egységes jellegét, hangulatát is megadják. Ilyen használati tárgy lehet például egy kenyértartó zsák. Félbehajtott konyharuhából, összehúzó szalagból és más textilanyagból kivágott és felvarrt feliratból áll. Fűszerzsák. Ha pici zsákocskákat varrunk, az a fűszerpolc dísze lehet. Hímezzük rá, hogy mit tartalmaz: ánizs, fahéj, mustármag, köménymag. Töltsük meg darabos (de nem por!) fűszerrel, és kössük be a száját színben hozzáillő fonallal. Nemcsak gusztusos, de csodálatos illatot is áraszt. Szatyor. Hasonló elgondolás alapján gyárthatunk bevásárlószatyrot is. Fontos, hogy erős legyen, ezért, ha lehet, dupla anyagot, tehát négy konyharuhát használjunk fel. Ügyeljünk arra is, hogy a fülek jól tartsanak. Alátét. Hogy még kedvesebbé tegyük a családi körben elköltött reggelit, készítsünk a család minden tagjának tányérja alá egy-egy névreszóló alátétet. Csupán néhány vastagabb konyharuha, hímzőfonal és tű szükséges hozzá. Ha a konyharuha túl vékony, varrjunk össze kettőt, vagy béleljük ki filccel vagy vászonnal. Fölülre pedig hímezzük ki láncöltéssel a családtagok nevét, vagy azt, hogy Apu helye, Péter helye, stb. Nemcsak hangulatteremtő, de praktikus is. így már az sem tragédia, ha felborul egy csésze kávé vagy kakaó, hiszen menynyivel egyszerűbb ezt kimosni, mintha a tiszta abrosz esett volna áldozatul... A drága is lehet nagyon unalmas Tekintsük a játékot ugyanolyan fontosnak a gyerek számára, mint magunknak a munkánkat Nyíregyháza (KM - Sz. J.) — Mi szülők azt hisszük, hogy mindent tudunk a játékról, s nem vonjuk le a megfelelő következtetést abból sem, sőt meg vagyunk sértődve, ha a drága játékkal nem játszik a gyerek. Neki azonban nem az árcédulán feltüntetett összeg az érték. És nem csak azért, mert nem is érti, miről van szó. Nézzünk csak önmagunkba! Nem neki van igaza? A játék a gyerek számára tanulás, mert közben tapasztalatokra tesz szert, ami az ismeretszerzés leghatékonyabb formája. Rengeteg olyan tulajdonság, készség, képesség, érzelem fejlődik ki közben, amelyek elengedhetetlenek a társas kapcsolatokban, a további életszakaszokban. A KERMI laboratóriuma Magyarországon az egyetlen műszaki intézet, amely kiváló szakemberek bevonásával Európában élvonalbelinek minősülő méréstechnológiával végez játékeszköz-vizsgálatokat. A következő főbb kritériumokat állították fel: játékérték, anyag, kidolgozás, konstrukció, biztonság, környezeti ösz- szeférhetőség, méret, csomagolás, a használati útmutató tartalma, mely az ajánlott életkort is rögzíti. Ezeket, ha nem is ugyanolyan mélységgel nyilván nem árt szem előtt tartani minden játékvásárláskor. Egy ilyen KERMI-vizs- gálat következtetései között válogattunk. Ne lehessen hamar megunni Felmerül a kérdés: mit mérlegeljünk a játékok kiválasztásánál? A fantáziát mindenekelőtt ösztönözze és ne szűkítse be a játékszer. Minden játékfajtához meg kell találni a helyes mennyiséget. Több építőkockából többet lehet építeni, egy baba kellékekkel érdekesebb, ha a figurához, a kisautóhoz még mellékelve van valami adalék, akkor világos, hogy értékesebb is. A legfontosabb, hogy a játékot ne lehessen hamar megunni. Lényeges követelmény, hogy az anyag és a tartósság is feleljen meg a célnak. A tapasztalatok szerint mindenféle anyagból lehet jó és rossz játékot is gyártani. A kisgyermekeknek készülő játékoknak sok mindent ki kell bírniuk. Nem szabad elfelejteni, hogy a csalódás a legnagyobb fantáziaromboló, ami a felnőttek iránti bizalom megrendüléséhez is vezethet... Nem elhanyagolandó szempont a játék nagysága sem. Megfigyelések azt bizonyítják, hogy a gyermek nagyságával fordítottan arányos a játék mérete, mely ösztönösen — bizonyára jól működik. Kisgyerek — nagy kocka Figyeljük csak meg egyszer, hogy a kicsik jobban szeretnek nagy - építőkockával foglalatoskodni. Ellenben az óriási állatfigurák nem alkalmasak a mindenhová elcipelésre, holott ez pedig egy életkori sajátosság, melyet minden esetben figyelembe kell venni. Ä szakemberek tanácsa szerint a játék konstrukciója és szerkezete a kiválasztásnál ne legyen mellékes szempont. Minden gyermek számára fontos, hogy bepillantást nyerjen a technikába és megértse azt. Ez gyakran fontosabb, mint a modellhűség. A formának és a színnek többféle nevelő-tanító hatása bizonyított, de most témánknál maradva, e két tulajdonság befolyásolja a játszási lehetőséget és a gyermek képzeletvilágát. Egyedileg érdemes mérlegelni, hogy a túlságosan tarka építőkocka például nem lesz-e zavaró. Folytak már ezzel kapcsolatban megfigyelések, melyek során megállapították, hogy a megmagyarázhatatlanul hirtelen kitörő agresszió oka az adott gyermekcsoportban éppen a színek vibráló tömkelegéből adódott. A lila elefánt Sokféle, kétségkívül mulatságos, felnőttek számára akár kifejezetten jópofa, humoros játékállatot lehet kapni a kereskedelemben. Ám ezt gyereknek szánjuk, akikben ezek miatt szentimentális, giccses kép alakulhat ki az állatvilágról. Összefoglalásul a szakemberek azt tanácsolják a szülőknek, a felnőtteknek, hogy gondoskodjanak helyről, időről és lehetőségről a játékhoz, még az iskolás gyerekek számára is. Tekintsék a gyermek játékát ugyanolyan fontosnak, mint Saját hobbijukat vagy munkájukat. A gyermek életkorának nem megfelelő játék akár káros is lehet azáltal, hogy sikertelenséghez, csalódáshoz, kudarcélményhez vezet. A játék sikere azonban növeli a a gyermek önbizalmát és kedvet csinál ahhoz, hogy fokozatosan új és egyre nehezedő dolgokkal próbálkozzon. Sohase azt vásároljuk, ami nekünk tetszik, hanem azt, ami a gyermekeknek tartós örömet okoz és hasznukra válik. Hulladékőrlő, mint konyhamalac Budapest (ISB) — Amerikában már 1937 óta gyártják, s ma ott a lakosok 85 százaléka rendelkezik ezzel a kis szerkezettel. Az „insinkerator” egy olyan készülék, amelyik a konyhai mosogatóhoz szerelve az ételmaradékot — valamint minden, biológiailag lebontható szerves anyagot — felaprít, majd parányira őröl és a gépből vízöblítéssel a szennyvízcsatornába távolít. A konyhamalacnak elkeresztelt terméket a napokban mutatták be Budapesten és a környezetvédelmi előnyökre hívták fel a figyelmet. Utaltak a kényelmi és a higiéniai szempontokra. Elhangzott: a lakótelepeken az élősködők, rovarok, csótányok „talajt vesztenének”, hiszen a biológiailag feldolgozott hulladék más csatornán távózna. A készülék elsősorban vendéglők, éttermek számára lehet hasznos, de a háztartásban is előnyös. A magánfelhasználóknak tervezett kisebb változat olcsóbb. A környezetvédelmi előnyök mellett azonban kérdés, hogy a magyar szennyvíztisztítási kultúra hogyan birkózik meg egy ilyen szerkezet tömeges elterjedésével. (ISB) Nagy Gábor felvételei Intim sarok ___________________________________________ A pánikbetegség rohammal kezdődik Vassné Figula Erika pszichológus A pszichológusokhoz, pszichiáterekhez forduló betegek többsége ebben szenved. A pánikbetegség rohammal jelentkezik, amelyben a pszichológiai és a vegetatív szabályozási egyensúly felborul és a beteg testi érzeteit tévesen értékelve azt hiszi, hogy vészhelyzetben van, amiből nincs menekvés. Pánikbetegségről akkor beszélünk, ha a rosszullét négy héten belül négyszer megismétlődik és az alábbi tünetek közül négy észlelhető. Ilyen pl. a légszomj, szapora szívverés, verejtékezés, remegés, ájulásérzés és mellkasi görcs. A betegségnek két fő típusa van. Az egyiknek a jellemző tünete a mellkas szorító fájdalma, a másiknak a szédülés, a hányinger, a hasi panaszok. A pánik egyrészt egy pszichológiai állapot, másrészt egy szabályozási zavar következménye. A pszichológiai állapotnak lehet előzménye a gyermekkorban is. Akkor alakulhat ki a védtelenség érzete, ami a szorongást okozza. (Pl. a gyermek rosszat álmodik, fél, s a szülei nem mennek be hozzá, vagy esetleg magára hagyták, nincsenek otthon.) Hasonló rettegés foghatja el a gyermeket akkor, amikor először óvodába viszik. A szorongást nyomasztó élmények, tragikus életesemények okozzák. A rosszullét úgy kezdődik, hogy egy meghatározott helyzetben az ember szíve szaporábban ver és felgyorsul a légzése. Ettől megrémül, s a vér széndioxid szintje lesüly- lyed, lúgossá válik. Új tünetek lépnek fel, a félsz rettegéssé válik, a beteg lelkiállapota egyre feszültebb lesz, úgy érzi, közeledik a katasztrófa és elfogja a pánik. Vagyis: a kezdeti tünetek irreális vészreakciókat váltanak ki, melyek újabb tüneteket okoznak. Ördögi kör! Hogyan lehet ebből kilépni? Ehhez szakemberhez kell fordulni. Ő megtanítja a beteget arra, hogyan kezelje a félelmeit. Rávezeti a pácienst arra, hogy reálisan minősítse tüneteit, s ne a bekövetkező tragédia előjeleként. A gyógyításban jelentős segítséget nyújt a hipnózis és a viselkedésterápia. A terápia része, hogy kiváltjuk a rosszulléte- ket. Mindezt azért, hogy megismerje a beteg a roham kialakulásának mechanizmusát. Ezután megtanítjuk a beteget a lassú, elnyújtott légzésre, amivel a széndioxid-szintet szabályozhatja, s megtanítjuk lazító gyakorlatokra. Ezeket otthon is intenzíven gyakorolni kell a gyógyulása érdekében.
