Heves Megyei Hírlap, 2020. november (31. évfolyam, 256-280. szám)
2020-11-16 / 268. szám
fi FÓKUSZ/HIRDETÉS 2020. NOVEMBER 16., HÉTFŐ A színes zöldségek az őszí szezon kedvencei Ételek rosszkedv ellen SZAVAZZON A LEGSZEBB GYERMEKRE! A szavazószelvények beérkezésének határideje: 2020. december 14. Beküldési cím: Heves Megyei Hírlap Szerkesztősége 3300 Eger, Trinitárius u. 1. A borítékra kérjük ráírni: Gyermekmosoly 2020 01. Szabó Milán 1 éves, Visonta 03. Kiss Olivia 2 éves. Feldebró Szavazószelvény Szerintem a Q számú gyermek a legszebb HEVESlHÍRIAP Név: í_ Lakcím: [ Telefon:I Heves Megyei Hírlap-előfizetéssel rendelkezem: l__j igen □ Aláírásommal elismerem, hogy teljes körűen megismertem a Mediaworks Hungary Zrt Adatvédelmi tájékoztatót és az abban foglaltakat feltétet nélkül elfogadom. A Szervező Adatvédelmi Tájékoztatója a http://www.mediaworks.hu/ hu/content/adatvedetem, oldaton érhető el Hozzájárulok ahhoz □ igen U nem hogy a Mediaworks Hungary Zrt személyes adataimat marketing céljaira (tájékoztatás, közvélemény- vagy piackutatás, illetve egyéb tájékoztatás - sorsolás, tájékoztatók, kereskedelmi és marketing ajánlatok eljuttatására) felhasználja, és ezzel kapcsolatosan engem az általam megadott elérhetőségeken (így postai úton) megkeressen, illetve részemre nyomtatott és/vagy online sajtótermékekkel kapcsolatos gazdasági reklámot küldjön. Tudomásul veszem, hogy a hozzájárulás visszavonására az adatvédelmi tájékoztatóban foglallak szerint van tehetőségem. Adatvédelmi tájékoztató: http://mediaworks.hu/hu/content/adatvedelem Részletes játékszabályzab www.heoLhu/gyermekmosoly *az Ön választását kérjük jelölje X-szeL nem Aláírás: [" GASZTRONÓMIA Az őszi és téli hónapokban különösen fontos, hogy minél több egészséges és vitamindús zöldségfélével vértezzük fel magunkat. Ha a piacon járunk, a cékla már a színével is feldob. A céklát bíborszínű egészségmegőrzőnek is nevezhetjük. Az olcsó, sokszor mégis csupán savanyúságként fogyasztott cékla valódi csodazöldség, ami változatosan tálalható, kitűnő alapanyag. A Földközi-tenger partvidéke volt az őshazája, de a spenóttal és a ibángolddal egy növénytani családba tartozó cékla mára világszerte elterjedt. A XVII. századból maradtak fenn az első írásos feljegyzések a hazai előfordulásáról. Ahhoz, hogy a legtöbb vitaminhoz hozzájussunk belőle, érdemes frissen és nyersen fogyasztani, és szakértők szerint tanácsos gyermekökölnyinél nem nagyobbat választani. A sokféle B-vitaminnak köszönhetően hatékony a be-A cékla nem csupán savanyúságnak válik be Fotó: Shutterstock tegségekkel szemben. Az ásványi anyagok közül vas, magnézium, kálium, foszfor, kalcium, nátrium, sőt nitrát is található benne. Stresszes életvitel, aktív sport esetén is beválik, az ellenálló képességet erősíti. A nyers céklát sárgarépával, zellerrel, naranccsal, almával együtt is kipréselhetjük, kevés gyömbérrel, mézzel édesíthetjük. Felkockázott salottával (mogyoróhagymával), de lila vagy vöröshagymával is változatosabbá tehető a hagyományos céklasaláta. Sütve, olajjal meglocsolva köretnek is remek. Forrás: Mindmegette HIRDETÉS kedvenc zenészeid koncertjei raktarkoncert.hu # egymásra 2020 NT Z iii ii iE r V iflii r~ \í v? mindig 1U,,B SZAVAZZ AZ ÉV FOGÁSÁRA! Az elmúlt 4 hónap dobogós fogásai újra versenybe szállnak. Szavazz, és szólj bele te is, hogy kié legyen az év fogása cím! Szavazási határidő: 2020.11.30.12:00 Szavazás: www.heol.hu/azevfogasa HEOLHU
