Heves Megyei Hírlap, 2017. augusztus (28. évfolyam, 177-203. szám)
2017-08-10 / 185. szám
EGÉSZSÉG 11 2017. AUGUSZTUS 10., CSÜTÖRTÖK Életre szóló feladat: a férfinak a nőre, a nőnek meg a férfira kell(ene) figyelnie HIRDETÉS szó, a férfiak szívesebben választják a zsírosabb húsételeket. Ezért gyakoribbak náluk a szív- és érrendszeri problémák. Jobb lenne a mediterrán konyha elvei szerint étkeznie, sok sovány szárnyast, halat, zöldséget fogyasztania. Ez karbantartja az ereket. Legyen tudatos! Fáj, szúr? Nem baj, majd elmúlik! - mondja a férfiak többsége. Ám attól még, hogy nem vesz róluk tudomást, a tünetek bizony léteznek! A statisztikák szerint a harmincas éveik közepén járó urak csak ritkán mennek orvoshoz, pedig erre nekik is szükségük lenne. Pirulaidő Sok férfi nem veszi túl komolyan a felírt gyógyszer szedésének szabályait, például hogy vannak medicinák, amelyeket mindennap azonos időben kell bevenni. Felelőtlensége komoly veszélyeket rejt! Pocakkérdés Zsírpárnák a csípőn? Ez a probléma a férfiaknál szinte teljesen ismeretlen, náluk a felesleg a has környékén rakódik le. Ez azonban növeli a szívinfarktus kockázatát! 102 cm feletti derékméretnél erre már oda kell figyelni. Az elsődleges feladat ilyenkor a súly- csökkentés. BÜSZKESÉG Egy igazi férfi sosem panaszkodik - gondolják sokan. Emiatt az urak gyakran túl későn mennek orvoshoz. Eláruljuk, hogyan maradhat fitt néhány apró . életmódbeli változtatással! Húst hússal? Mindegy, hogy az otthoni kosztról vagy a munkahelyi ebédről van Fotó: Shutterstock így óvhatja Akit szeretünk, azt szeretnénk sokáig magunk mellett tudni, ezért fontos, hogy odafigyeljünk egymás egészségére. Összegyűjtöttük, mire érdemes figyelmeztetni a nőket és a férfiakat. Mediaworks/test&lélek kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu EMPÁTIA A hölgyek jobban odafigyelnek magukra, és általában a legapróbb változást is észreveszik. A panaszaik értékelésekor viszont köny- nyen túlzásba esnek. Ha orvoshoz megy, próbáljon tárgyilagos maradni, amikor a tüneteit sorolja! Sportoljon! A mozgás a hölgyeknél fontos szerepet tölt be az egészségmegőrzésben, mert segít megelőzni a gyengébbik nemet gyakrabban sújtó csont- ritkulást. Mivel az edzés jobban megy társaságban, komoly ösztönző erő lehet, ha a barátnőivel vagy a párjával együtt sportol. Szívzűrök Szívpanaszok nem csak a férfiaknál fordulnak elő. Amit sokan nem tudnak: az infarktus tünetei eltérőek a két nemnél! Míg az urak a kar irányába kisugárzó mellkasi fájdalomra és szorító érzésre panaszkodnak, addig a nőknél túlnyomórészt a vállnál és a hasi részen jelentkezik fájdalom, valamint rosszullét és akut légszomj léphet fel. Egyen az egészségéért! Fontos, hogy sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasszon, de ne mondjon le a húsokról sem, hiszen ezek többek közt vasat is tartalmaznak, amelynek növényi eredetű változatát nehezebben hasznosítja a szervezet. Ugyanilyen fontos a csont- erősítő kalcium, ami a tejtermékekben található meg a legnagyobb mennyiségben. Cigistop A füstölgő rudacskában lévő káros anyagok öregí tik a bőrt, tik a termékenységet, és előbbre hozzák a klimax első tüneteinek jelentkezését. A szívinfarktus és a tüdőrák kockázata szintén magasabb a dohányzó nőknél. Strandolós lencse KONTAKTLENCSE Annak, aki rövidlátó, igazi kihívás a strandra menni - hiszen szemüvegben nem lehet sem úszni, sem pancsolni. A kontaktlencse-viselés sem igazán jó megoldás, a vízzel érintkezve könnyen fertőzéshez vezethet, úszás közben a hullámok lemoshatják a szemlencséről. A strandolós napokra ott az egynapos kontaktlencse, és hozzá az úszószemüveg. A strandolás végén pedig minél előbb távolítsa el a lencsét, ügyelve persze a kellő higiéniára. MW HIRDETÉS Otthon, dekoráció, kert, életmód: mindez egy helyen! Marci nyugodtan alszik, amióta Salvust használ Gyógyvíz segít a testvéreknek Marci három éves kora óta küzd az asztmával, de mióta elkezdte használni a Salvus vízzel működő inhalátorát, jelentősen javult az állapota. Hosszan tartó száraz köhögés, súlyos légúti betegségek, fulladásos rohamok - ez keseríti meg sok kisgyerek, köztük Marci mindennapjait is. Az asztmára való hajlama már korán, az óvodába kerülése után kiderült. Marcinál számítani lehetett erre, hiszen mind édesanyja, mind édesapja családjában van asztmás beteg.- Már az első télen azt tanácsolta az orvosunk, hogy próbáljuk ki a Salvus gyógyvizet. Az orvos javaslatát megfogadtuk és miután láttuk a víz csodálatos hatását, beszereztünk egy erre kifejlesztett speciális készüléket - emlékezett vissza Tímea, Marci édesanyja. - Amióta a hidegpárásítóval porlasztjuk a Salvus gyógyvizet, Marcinak még egyszer sem volt komoly rohama. Ha nagyon szárazon köhög, az inhalátorába Salvust töltünk és néhány perc inhalálás után a gyógyvíz felszakítja a letapadt váladékot. A biztonság kedvéért a családnál már az ősz beköszöntével minden éjszaka Salvus gyógyvizet párologtatnak: ez mindenkinek jó, még Zsanettnek, Marci hat éves húgának is, akinél az orvosok kruppot állapítottak meg.- Mikor Zsaninál megállapították, hogy kruppös, nem volt kérdés, hogy nála is a Salvus gyógyvizet fogjuk használni - mondja az anyuka. A család torokfájásnál, megfázásnál is a Salvus termékeket részesíti előnyben. A Salvus gyógyvíz orr-, illetve szájpermetet már Zsani is biztonsággal használja egyedül. A Salvus gyógyvíz permet gyógyszertárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, Fűszértek, Coop, DM, valamint Rossmann) kapható. WWW.LAKASKULTURA.hu I KERESSE AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL!
