Népújság, 1966. január (17. évfolyam, 1-25. szám)

1966-01-16 / 13. szám

Ötlet, öröm, játék

A téli hónapok sajátos lehetőségeket nyújtanak a gazdag, színes úttörőéletre. A próbakövetelmények közül a tanulmányi és a kulturális feladatok kerülnek előtérbe, de a sportra, társadalmi munkára is új alkalmat ad a tél. Az Üttörők a hazáért mozgalom feladatai is igazodjanak az évszahoz.

Szünet után az első őrsi rajösszejövetelt feltétlenül a félévi eredmények értékelésére fordítsuk. Az őrsi összejövetelen egy középiskolás, vagy idősebb úttörő számoljon be tanulási módszeréről. A rajössze- jövetelen az értékelést kapcsoljuk össze a pályaválasztási beszélgetéssel, hívjunk meg egy szülőt, vagy ifjúmunkást, aki- ismerteti munkája, szakmája szépségeit.

A téli szünet igen alkalmas múzeumlátogatásra, közös színház- .vagy mozilátogatásra. Hívjuk fel a figyelmet az olvasásra is. A raj kultúrfelelő- se ajánljon 4—5 jó könyvet: tervezhetünk könyvankétot is a januári rajösszéjövetelre, a tanulmányi értékelés „kísérő műsoraként.”

Fontos egészségügyi követelmény, hogy a gyerekek télen is sokat tartózkodjanak a szabad levegőn. Rendezzenek az őrsök, rajok szánkókirándulásokat, korcsolyaversenyeket, téli gyalogtúrákat. Ha turistaház, vagy más melegecjési lehetőség van útközben, akkor száraz időben hosszabb, egésznapos túra is szervezhető. Az olvadásos idő, vagy a megfelelő felszerelés hiánya a túrázás akadálya lehet. Ez esetben a város, a falu utcáin kémkereső versenyre, műemlékkutató akadályversenyre kerülhet sor.

A téli sportok mellett használjuk ki a teremsportok lehetőségét is. A csapat sportprogramjával összhangban rendezzenek a rajok asztalitenisz-, sakk-, gombfoci-bajnokságot, tornateremben kosárlabda- zsámoly-bajnokságot, tomaver- senyt. Biztosítsuk ezzel is a megfelelő mozgási lehetőséget a gyerekeknek.

Sok hasznos munkára is alkalom nyílik: hótakafítás az iskola, a művelődési ház körül, járdák, útkanyarok felszórása, ügyelet a gyerekek csúszkáló helyein, patakon, tavon alakult korcsolyázó helyeken, jégpálya építése és gondozása az iskola udvarán, tüzelőhordás, aprítás egyedülálló, idős embereknél, betegeknél.

Az őrsök, rajok folytassák tovább elődeik munkájának megismerését. Januárban, vagy februárban szervezzenek találkozót a csapat korábbi tagjával, vagy vezetőjével. Folytassák az úttörő múlt emlékeinek — régi jelvények, igazolványok, kiadvánvok. tábori fényképek — gyűjtését.

T. J.

LAKIBERENDEZÉS

Lámpaernyő — házilag

A szakadt, öreg lámpaer- kenderspárga is. A papírernyőt újjávarázsolhatjuk több- nyőt különbözőképpen díszít- féle módon. Amennyiben pa- hetjük. Ragaszthatunk rá bőpírból akarjuk az új lámpaernyőt elkészíteni, kenjük be du1 gókorommal a lámpaernyő drótvázát, és óvatosan gurítsuk végig a jó minőségű rajzpapíron, megkapjuk az ernyő szabásmintáját. Ha ollóval kiÄ téli alakítások

Éredmes tavalyi, vagy divatjamúlt ruháinkat átszabni, átalakítani, mert kis költséggel, fáradsággal új ruhánk lesz, amelyet szívesen viselünk. Néhány ötlet:

Átmeneti kabátból meleg kötényszoknya készíthető. Szabása egyenes, tetszés szerint elöl-hátul karcsúsító bevarrági puplin nyári ruhából blúzt alakíthatunk. A farsang közeledése az alkalmi ruhák alakítását is aktuálissá teszi. A tavalyi bársónyruhához dü- sesz bolerót készíthetünk. Fekete gyöngyözésisel újszerű) divatos lesz.

A régi, bőszoknyás taft táncruha szoknyájából enyhén

vágtuk, fehérnemű-csipeszekkel a drótvázhoz kapcsoljuk. Ezután az esetleges kis hibákat még korrigálhatjuk kisol- lóval, s a papírt vastag stoppolótűvel, egyenletes öltésekkel rávarrjuk a drótvázra. A szálat csokorra kötve eldolgozzuk. A varráshoz színes tressz- szalagot, rafiát, műselyem-, vagy gyapjúfonalat használunk, de nagyon . mutatós a

röndcímkéket, cigarettásdoboz színes részét, sőt száraz levelet is, amit előzőleg nedvesen és fonákján langyos vassal átvasalunk. Ha a díszítőragasztás megszáradt, .lenolajba mártott vattával kívül-belül bekenjük a lámpaemyőt. Az olajozástól lesz áttetsző a papír, és ettől kapja szép, melegsárga fényét.

Kellemes látvány a színes tresszből, vagy rafiából készült

Jó étvágyat — de mihez

Hidegben nagyobb a test hővesztesége, ezért táplálékunknak elsősorban kalóriadús tápanyagokat, vagyis zsiradé- líokat kell tartalmaznia. Télen Zsírosabb ételeket fogyasztunk, mint nyáron, ezt az évszázadok során kialakult étkezési szokás is bizonyítja.

; A zsírok .közül vajat lehetőleg naponta fogyasszunk. A esír a szervezet leggazdagabb energiaforrása: a túlzottan zsíros ételek azonban súlygyarapodással járnak, ennek elkerülésére inkább, növényi olajat használjunk.

A nagyobb kalóriaigény kielégítését a hideg hónapokban több szénhidrát — tésztaféle —

fogyasztásával is biztosíthatjuk. Ilyen a kenyér, a főtt tészták, a burgonya, a rizs. Biológiai szempontból legértékesebb a burgonya.

Az állati eredetű fehérjék közül főként a sovány húsokat, a tejet, sajtot, halat, tojást, a növényi eredetű fehérjék közül pedig a hüvelyeseket iktassuk a család étrendjébe. Ne feledkezzük meg a belsőrészekről, például a májról, veséről, tüdőről, sőt a zsemlével kevert vérről sem.

Téli estékre, vacsorának közülük a könnyebben emészthe- tőket válogassuk össze: sajtot, füstölt, vagy savanyított halat, s mellé orosz— vagy csipkeboJó bornak — szép pohár

rták eszébe sem jutott, hogy a szekrény vitrinüvege mögött ott sorakoznak a nászajándékba kapott ízléses, gusztusos vizes-, boroskészletek... Pedig a jó ital is jobban esilk a gusztusos, szép üvegpohárból. Még akkor is, ha tiszta víz. Ezért vendégeinket lehetőleg pohárból kínáljuk, adjuk meg a módját. A likőrös-, boros-, sörök-, vizeskészletek ajándékok, — de nem azért kaptuk, vagy vettük, hogy a vendég a vitrinben lássa, — az is van.

gyó teát adjunk, sok citrommal. Ez a szükséges C-vitamin- mennyiséget biztosítja a szervezetnek.

Több szénhidrát fogyasztása esetén a szervezetnek több B1 vitaminra van szüksége. Ezt leginkább a fekete kenyérben, élesztőben, a belsőrészekben, a húsban és a hüvelyesekben találjuk meg.

C-vitamin-szükségletünket a citromon kívül a burgonya, a káposzta, torma, sárgarépa, petrezselyem és zeller fogyasztásával fedezhetjük. A hordós káposzta is értékes C-vitamin- forrás. Mosás nélkül, rövid ideig főzzük, vagy gyerekeknek kenyér mellé adjuk. Meszet, magnéziumot tartalmaz.

A boltokban sok tartósított és fagyasztott zöldség- és gyümölcsféle kapható. Ha Mirelitkészítményt főzünk, fagyasztott állapotban tegyük a forró vízbe, hogy C-vitamin-tartal- mát megőrizze. A zöldségfélét ne főzzük vasedényben, mert így • is veszít vitamintartalmából. A mélyhűtött, húsféléket forró zsírban sütjük, hogy tápértékét teljes egészében értékesítse szervezetünk.

Dr. Z. I.

lámpaernyő. Változatosabbá tehetjük, ha a tressz-szala- gok esetében színeket kombinálunk széles csíkozásban, ráfia' megoldásnál pedig elütő színű tressz-befűzést alkalmazunk. A szalagokat minden esetben csokorra kötve dolgozzuk el.

Sz. M.

sokkal készített. Az anyagból készült övvel, vagy fekete

lakk bőrövvel is viselhetjük.

Utóbbi csak karcsúaknak

ajánlható. A két rátett zseb, — ha telik az anyagból —

hasznos az apró holmiknak, de díszítésként is jó.

Régi ruhából blúzt és szoknyát is készíthetünk. Ha a szövétruha felső részét lefejtjük, övvel használható szoknyával bővült ruhatárunk. Rótrapfevonafű ruta ggaMHrtfe. A

gyöngy az idén igen divatos, s szabásvonalat tehát hangsúlyozhatjuk, ezüst-, vagy arany« színű gyönggyel.

A bolerós alkalmi ruhát prémszegéllyel frissíthetjük fel. Ha a ruha magas nyakú bársony, vagy fekete szövet, fehér teddyber szegéllyel díszíthetjük az ujját, sőt, körben az alját is.

Magiódi Magda

Hideg időben bőrünk sápadt

és fénytelen, mert vérellásása csökken, kevesebb izzadtságot, bőrfaggyút választ ki.

Ezért bőrünk védelmében fogadjunk meg néhány tanácsot:

0

Kevesebbet mossuk az arcot szappannal, mert csökken a bőr zsírtartalma. Langyos vizes lemosás után arctejet, olí- va-olajat és tisztító vagy bőrtápláló krémeket használjunk. Ha a hideg, esős, szeles idő nagyon megviselte arcunkat, vörös és ..reszelés” tapintású bőrünk, a mosakodásnál víz helyett használjunk langyos

KOZMETIKA

kamillavirág-főzetet, vagy langyos tejjel mossuk le arcúnkat

3

Minden nő észrevehette, hogy télen a haj hamarabb zsírosodik, kalap alatt, kucsma viselése esetén a frizura nem tartós. A haj ápolása szintén. fokozott gondot követel. A zsíros hajat ajánlatos kénes hatású tojásos siham- ponnal, a száraz hajat olajos- shamponnal, a korpásat pedig

savanyú kémhatásű sham pofinál mosni.

Télen, szeles időben gyakran kitéped az ajkunk is. A bőé feszül, hámlik, s ilyenkor a kellemetlen húzódás érzését úgy igyekszünk csökkenteni, hogy nyelvünkkel nedvesítjük be ajkunkat. Ettől természetesem még repedezettebb lesz a bőr. Ez ellen a szervesfaggyú, vagy a szőlőzsír (gyógyszertárban is kapható) a leghatásosabb.

Dr. L V.

Falusi házban vendégeskedtem. A ház gazdája kedves, az asszony takaros, a lakás jól berendezett és tiszta volt. Beszélgetésünk alatt előkerült a „saját termés”, s szíves szóval dicsérték ízét, zamatét, ám amikor kínálásra került a sor, zománcozott bádogbögrébe töltötték a hegy levét. Nem is kicsinyességből, hanem inkább megszokásból. A fiatalassaonyHasználati eszközök — használjuk is őket!

tehát

(a)

A mi terünk soha nem unalmas. Mindig olyan, mint egy nagy képeskönyv. Alig beszélünk valamiről, jön egy má sik új. érdekesség. így volt ez csütörtökön is, amikor Ankarai együtt hóembert csináltunk. Egy családot láttunk átsietni a téren, bőröndökkel. Papa, mama, egy kislány és egy olyan idős fiú, mint mi. A tér legmagasabb házába mentek, ott egy lakás üresen állt.

Költöznek — kiáltotta Anita.

Ha valaki költözik, bútort is hoz magával — mondtam.

Anka otthagyta a hóembert és a nagy házhoz futott. Vártunk, vártunk, de sem autó, sem kocsi nem jött a furcsa idegenek bútoraival. Sötétedett. Az üresen álló lakásban meggyújtották a lámpát. •

Megpróbáltunk az ablakon keresztül leselkedni, de függöny volt az ablakon. A következő napon az új fiú osztálytársunk lett. Előttünk ült a padban. Nem is lett volna olyan érdekes, de ha valamit mondott, nem értettük.

— Te külföldi vagy — csodálkozott Anka.

Kölnben minden ember így beszél — mondta.

— Miért nem hoztatok magatokkal bútort?

•3TF

wwji iiw/dm mm

^(jogiján LM QLLLi

a Lmrátunk

— Mert mi Nyugat-Németor- szágból telepedtünk át — mondta.

Megkezdődött a számtanára. Vilit kihívták a táblához, de egy feladatot sem tudott megoldani. Azonnal jelentkeztem.

—Tanító néni, Vili mellettünk lakik a téren. Fogok vele foglalkozni.

— Én is! — kiáltotta Anka,

Vili elhúzta a száját.

— Ma délután gyakorolni fogunk — mondtam szigorúan, amikor együtt mentünk haza tanítás után. Vili elvörösödött.

— Hagyj békén — és gyorsan hozzátette: — Kölnben sokkal jobb volt.

Erre nagyon dühös lettem.

— Mi -volt jobb a te ostoba városodban? — kérdeztem.

— Ott... ott... rágógumi is volt.

Ankával kinevettük VUit.

Azonnal elmentünk a piac melletti üzletbe és három rágógumit vettünk. Kettőt ezekből megkóstoltunk.

— Ti nem tudtok a rágógumiból luftballont csinálni — mondta Vili.

Nagy hévvel nekikezdtünk, de természetesen nem sikerült.

Mérges lettem Vllira, otthagytam. Nem is akartam többé látni.

A következő nap Vili nem jött iskolába. Iskola után Vlli- ékhoz mentem.

Csengettem. Vili édesanyja nyitott ajtót.

Kíváncsian néztem körül a lakásban. Csak a nappaliban volt bútor. Biztosan a bőröndökben alszanak — gondoltam.

Vili az ablaknál egy széken ült. Kificamodott a lába és nem tudott járni. Ez nem olyan borzasztó — vigasztaltam.

Az úttörőfoglalkozáson beszéltünk Viliről. Ankával együtt vittük el naponta a házi feladatot és gyakoroltuk a.

számtant.

Christina a helyesírást gyakorolta vele. Természetesen játszottunk is minden délután, hiszen unalmas lehet kificamodott lábbal egész nap a szobában ülni.

Néhány nap múlva Vili az ab laknál állt és nézte a havas teret.

— Vasárnap már együtt mehetünk korcsolyázni — vigasztaltam.

— Nincs korcsolyám — suttogta.

— Odaadom az enyémet

— Ennél a térnél szebb nincs az egész világon — hallottam Vilitől nem kis meglepetéssel.

—« De Vili, Köln sokkal nagyobb város, a házak is magasabbak és... és a gyerekek a rágógumiból kis léggömböt tudnak készíteni.

Lehajtotta a fejét; — Az emberek itt sokkal kedvesebbek.

Megszorítottam Vili kezét, A kedves fehér kis hópelyhek vidáman táncoltak-a lámpa fényében.

Fordította: Gyarmati Erzsébet