Észak-Magyarország, 1998. november (54. évfolyam, 256-280. szám)
1998-11-28 / 279. szám
1998. november 28., szombat 15 Vitaminnal az egészséges babáért Miskolc (ÉM - Hl) - A fejlődési rendellenességek nagy része megelőzhető, ha már a kívánt terhesség előtt legalább egy hónappal vitaminkészítményeket szednek a leendő anyák, hívta fel a figyelmet Czeizel Endre orvos-genetikus.- A magzati fejlődés időszakában fontos szerepet játszik a Bll, a B12 és a B6 vitamin. E vitaminok hatásának elmaradása súlyos fejlődési zavarokhoz, például szív- és veserendellenességhez, végtaghiányhoz, az agy és a gerincvelő kialakulásának rendellenességeihez vezethet. Magyarországon a lakosság B12-vitamin felvétele elégséges, a Bll és a B6 vitamin fogyasztása azonban jelentősen » ................................ a fejlődési rendellenességek száma csökkenthető Czeizel Endre .................................................................n elmarad a kívánatostól. Általában napi 400 mikrogramm Bll vitaminra van szükségünk, a fogamzás körüli és a magzati fejlődés korai időszakában azonban napi 660 mikrogramm a kívánatos mennyiség. Ezzel szemben hazánkban napi 160-180 mikrogramm Bll-vitamint viszünk be a szervezetünkbe. Vitamindús táplálkozással ezt a számot növelhetjük, de ahhoz, hogy megközelítsük a kívánt mértéket, napi 10-15 adag spenótot, brokkolit, kelbimbót kellene ennünk. Ezért a terhességre vállalkozóknak az egészséges táplálkozás mellett is fontos, hogy tabletta formájában juttassák szervezetükbe a megfelelő mennyiségű vitaminokat. A vitaminkiegészítést azonban legalább egy hónappal a fogamzás előtt el kell kezdeni, hogy amikor a „genetikai tervrajz” alapján a 15. naptól megindul a magzat kialakulása, a vitaminok már elégséges mennyiségben legyenek ott a szövetekben. Jelenleg hazánkban az újszülöttek 4 százaléka fejlődési rendellenességgel jön a világra. Tervezéssel - és vitaminszedéssel - ez a szám csökkenthető. Czeizel Endre a magzati fejlődés és a vitaminok összefüggéséről a vitaminos Táltos kenyér bevezetése kapcsán a közelmúltban Miskolcon tartott előadásában beszélt. Mint mondta, napi két szelet kenyér fogyasztása mellett nyugodtan szedhető a vitaminkiegészítés, a kettő együtt sem okoz túladagolást. KÖNYVAJANL Elizabeth Fenwick Kismamák nagykönyve Több mint 800 színes fotóval illusztrált kézikönyv, hasznos gyakorlati tanácsokkal - Czeizel Endre ajánlásával. A fogamzástól kezdve a terhességen, a szülésen, a csecsemőgondozáson túl a gyermek hároméves koráig lényegretörő megoldásokat kínál minden lehetséges problémára. (Officina Nova, 254 oldal, 3300 Ft) A könyv beszerezhető a Belvárosi Könyvesboltban (Miskolc, Széchenyi u. 64.). Elizabeth Fenwick KISMAMÁK1' NAGYKÖNYVE OFFICINA NOVA A srülőfc pyakofbii kcőkünyvi- * focamatttáS * hircunfv«» koráin A terhesség testi-lelki felkészülést igényéi Ultrahanggal vizsgálja a babát Nagy Gábor adjunktus a megyei kórházban Fotó: Séllei Zsolt Miskolc (ÉM - Hl) - Úgy is kevés gyermeket vállalnak az emberek, ezért is fontos: a születendök legyenek egészségesek. E cél érdekében a leendő anyának rengeteg dologra oda kell figyelnie. De nem szabad elfelejteni: a terhesség nem betegség. A másállapotról Berkö Péter megyei szülész-nőgyógyász szakfőorvost kérdeztük.- Optimális esetben a terhességre felkészül a leendő anya. Fontos ugyanis, hogy egészségesen vállalja a magzatot. A terhességre készülve lényeges, hogy vezessen mensesnaptárt, mivel annak segítségével számítható ki a szülés várható időpontja: az utolsó menstruáció első napjához hozzáadunk hetet, és az egészből levonunk 3 hónapot. Például, ha valakinek december 10-én jött meg a menstruációja, és januárban mái' nem, akkor a 10-hez hozzáad hetet, és levon 3 hónapot, akkor várhatóan szeptember 17-én fog szülni. Ha elmarad a menstruáció, utána 2-3 nappal érdemes elvégezni egy gyorstesztet, de megbízható választ az ultrahangvizsgálat ad. Ultrahanggal a menses elmaradása után 8-10 nappal már kimutatható a terhesség. Ha a leendő anya úgy dönt, hogy megtartja a babát, jelentkeznie kell a területileg illetékes terhestanácsadáson. A terhesgondozást és tanácsadást orvos és a védőnő közösen végzi. A védőnő folyamatos kapcsolatot tart a kismamával, megismeri és segíti a családot, az orvos pedig szaktanácsokkal látja el, ő tervezi meg a vizsgálatok rendjét. A vizsgálatokon való rendszeres megjelenés biztosítja többek között, hogy kiszűrjék az esetleges fejlődési rendellenességeket. Összes terhesség: 15 803 Születések száma: 8583 Terhességmegszakítások száma: 5966 Spontán vetélések száma: 1169 Méhen kívüli terhességek száma: 76 Koraszülöttek száma: 896 PRAKTIKUS TANÁCSOK A KILENC HÓNAPRA TÁPLÁLKOZÁS: Fő szempont: nem kell két ember helyett enni. Átlagosan havi 1 kiló súlygyarapodás elfogadható. A várandós kismama fogyasszon sovány húst, tejtermékeket, halat, tojást, főzelékeket, barna kenyeret, és naponta egyen gyümölcsöt, zöldséget. ÉLVEZETI SZEREK: __________________________ A dohányzásról mindenképpen le kell mondani. Jobb, ha ezt már a gyermektervezés időszakában megteszi a leendő édesanya. A dohányzás koraszülést, növekedésbeli visszamaradottságot, esetenként a magzat halálát okozhatja. Az alkoholfogyasztás is hasonló következményekkel járhat, de naponta egy pohár bor, esetleg egy kis pohár sör semmi bajt nem okoz. Kávét is ihat a terhes nő, de napi két szimplánál többet ne fogyasszon. ÖLTÖZKÖDÉS: _____ ________________________ L ényeges, hogy a terhes nő ne az évszaknak, hanem az időjárásnak megfelelően öltözködjön. Könnyű, szellős anyagokból készült ruhákat válasszon, amelyek sehol sem szorítanak. HIGIÉNIA: A szájápolásra fokozottan oda kell figyelni. A fogorvosi kezelésnél kérhető érzéstelenítő, de a terhességről tájékoztatni kell a fogorvost. A várandós asszonyok élettanilag többet izzadnak, ezt figyelembe kell venni. A zuhanyzás, főként a terhesség előrehaladtával ajánlatosabb, mint a kádfürdő. A meleg víz ugyanis vérbőséget okoz, beindíthatja a fájásokat. SZEX: A terhesség első és utolsó néhány hetében nem tanácsos. A közbenső időben törekedni kell a kíméletességre. MUNKA: Ha a nő egészséges, és ha nem veszélyes munkakörben dolgozik, nem kell feladnia a munkát. De alkalmanként tegyen rövid sétát, levegőz- zön. Az utolsó 4 hétben pedig, ha bírna is, ne dolgozzon. Pihenjen, készüljön fel lélekben is a szülésre. SPORTOLÁS: _ ____ A futás, az atlétika, a tenisz, és semmi olyan sport nem javasolt, amely rázkódással, ütődéssel, az elesés veszélyével jár. A legjobb az úszás és a talajtorna. UTAZÁS: Ha hosszú útra készül, beszélje meg orvosával. Ha halaszthatatlan az út, a vonatot válassza a kismama. Gépkocsit a harmadik hónap után ne vezessen. GYÓGYSZEREK: Szigorúan csak azt szedje, amit az orvos javasol vagy megengedhetőnek tart. Ha gyógyszert szed valaki, arról már a tervezés időszakában tájékoztatni kell az orvost. Forrás: Berkö Péter megyei szülész-nőgyógyász szakfőorvos Cukorbetegség és terhesség Budapest (ÉM - SZ) - Felmerül a kérdés, hogy a fiatalkorú cukorbeteg nők szénhidrát-háztartásának rendellenessége milyen hatással lehet a fejlődő magzatra.- Egy cukorbeteg nő magzatkihordása csupán minimálisan jelent nagyobb kockázatot az átlagosnál. Fokozott odafigyelést igényel persze, illetve csakis tervezett magzatvállalásról lehet szó. Azaz a fogamzás előtti hónapokban a megszokottnál is rendszeresebben kell ellenőrizni a vércukorszintet és az anyagcsere-állapotot. Ugyanígy az egyébként is fontos rendszeres mozgásra és megfelelő mennyiségű szénhidrátbevitelre is ügyelni kell - hallottuk Thaisz Erzsébettől, a budapesti Péterfy Sándor utcai Kórház terhes-dia- betológusától. A főorvos hozzátette: az öröklődés veszélye is csupán akkor jelentős, ha mindkét szülő cukorbeteg. - Megfelelő ön- és kórházi kontroll mellett a cukorbetegek is bátran vállalhatnak gyermeket.
