Észak-Magyarország, 1993. október (49. évfolyam, 229-254. szám)
1993-10-27 / 251. szám
10 ÉLETMÓD Tetőtől-Talpig 1993. Október 27-, Szerda Molettek divatjáról Csak nőknek! Miskolc (ÉM - Furdi Zsóka) - „Tükröm, tükröm mondd meg nékem” hangzik el a mesebeli kérdés, és ha önkritikusan nézzük saját képmásunkat - bizony nem egy esetben - kiderülhet; a hiba nem a tükörben van. Az idő múlásával, a helytelen táplálkozás, a kevés mozgás hatására túlsúlyosakká váltunk. Az élet pedig túl rövid ahhoz, hogy hasztalan a hosszú láb, a nagyobb mell, karcsúbb derék, vagy bármi más után ácsingózzunk. Az öregedés elkerülhetetlen, de hogy megmaradjunk mégis fiatalnak: csak az okos életmód teheti lehetővé. Két lehetőség van: vagy továbbra is feltétlenül kövérre és még kövérebbre esszük, isszuk magunkat, vagy áttérünk az ésszerű táplálkozásra. Az egészség és a szépség édestestvérek. A pszichiátria újra és újra rámutat, a test egészséges működése és a szellemi egészség közötti összefüggésre. Ha sikerülne visszaszerezni régi karcsú vonalainkat, megláthatnánk, hogy nemcsak esztétikus külsőt, de hosszabb egészségesebb életet is nyerhetnénk. Fogyási gyorskúra nem létezik egészségkárosodás nélkül, arról nem is beszélve, hogy rövid időn belül még több kilót szedhetünk fel újra. A koplalás a leggyorsabb mód, viszont kellemetlen mellékhatásokkal járhat: éhségérzet lép fel, ami több embernél szédülést, rossz közérzetet, idegességet vált ki, és a gyors lefogyás gyomorsüllyedést is okozhat. Ha sikerül leadni a súly- feleslegünkből, de nem annyit, mint amennyi az ideális lenne, ne aggodalmaskodjunk, csak akkor, ha az egészségünk, vagy életkedvünkre van káros hatással. Álmodozás helyett fogatújuk el magunkat olyannak, amilyenek vagyunk és próbáljuk meg elfogadtatni magunkat úgy, hogy az emberek bennünket vegyenek észre. De ennek meg kell tanulni a fortélyait! Vegyük először is a helyes táplálkozás egy-két ismérvét:- Leghelyesebb mód a tornával, sporttal, kocogással egybekötött kalóriaszegény, diétás étrend betartása. Ez nem hoz olyan gyors eredményt mint a koplalás, ám éhezés nélkül, jó közérzettel, betegségeket elkerülve, lassan, de biztosan lefogyhatunk. A legfontosabb feltétel, hogy következetesek legyünk, tehát pár napos diétázás után ne engedjünk meg magunknak egy bőséges vacsorát. Mellőzzük a szénhidrátokat tartalmazó ételeket és fogyasszunk zöldféléket (karalábé, káposzta, karfiol, stb.), sovány húsokat. Fogyókúra alatt nem helyes csak az ételek csökkentéséről és megválogatásáról beszélni. Nagyon fontos az italfogyasztás csökkentése is. Ha meggondoljuk, hogy 1 liter sör 340-500 kalória, 1 dl rum vagy pálinka 250-300 kalória, 1/21 bor átlagosan 400-500 kalória, akkor beláthatjuk, hogy ez inkább a hízókúrásoknak ajánlott és nem a fogyni vágyóknak. Gyorsíthatjuk a fogyókúránkat a gyógynövényszaküzletekben kapható elhízás elleni fogyasz- tó-teakeverékekkel, amely olyan növényekből lett összeállítva, amik a bélműködést meggyorsítják, és így nem engedik a zsiradékot lerakódni. Rendszeres fogyasztása megőrzi alakunkat, illetve 2-3 hónapos kúrával 5-10 kilót is leadhatunk. Természetesen itt is vigyázni kell az étrendünkre. Nem eredményes a fogyókúra, ha nem párosul rendszeres, korunknak megfelelő testedzéssel. Sokan beszélnek róla, de csak kevesen gyakorolják. A sport a természettel való találkozást és a testi mozgás kiteljesedését is jelzi. El kell hinnünk, hogy a napi 5-10 perces torna- gyakorlat már a mindennapi-test- és szépségápolásunk fő tényezője lehet, mely nemcsak frissítő és üdítő hatással jár, de a túlzott kényelmesség, elpuhultság veszélyének legyőzésével is, és nagy szerepet játszik egészségünk megóvásában. Addig is, amíg nem sikerül áttérni az életmódunk megváltoztatására, a következő jó tanácsokat érdemes megfogadni. Öltözködéssel korrigálhatjuk a nem tökéletes alakunkat. Az öltözködés bizonyos fokig tudomány, meg kell tanulni azokat a fortélyokat, amik elősegítik a jó megjelenést, a magabiztos fellépést és a jó közérzetet. Ne szégyelljük tanácsot kérni, megéri a ráfordított pénzt és energiát... Azt, hogy mit viseljünk, mindig és mindenütt az életformánk határozza meg. A divatból mindig csak annyit vegyünk át, ami a józan elképzelésünk testalkatunk, korunk és lehetőségeink jóváhagy. A ruhatárunkat meg kell tervezni' Ahhoz, hogy jól öltözöttek legyünk nem elég az, hogy tudatosan válogattuk össze ruhatárunkat, lényeges a színösszeállítás is. Ma már sok szakkönyv, képesújság, tanácsadó szolgálat áll rendelkezésünkre ahhoz, hogy mindenki megtalálja saját színvilágát. Ezek után a nagyobb tévedés szinte teljesen kizárt, sőt hihetetlen módon megnő az esély arra, hogy észrevétlenül megnyerjük mások tetszését. Ugyanannyiba kerül például egy piros vagy kék ruhadarab, ám mégsem mindegy melyiket választjuk. (Folytatjuk) Az oldalt összeállította: Marczin Eszter Szépülhetünk, csinosodhatunk Miskolc (ÉM) - Igazán semmi okunk panaszra hölgyeim, már a hazai kozmetikában és haiszobrászaíban is a legkorszerűbb kellékeket, szereket alkalmazzák szakmabeliek. A piacon jelen vannak a világ leghíresebb márkái, kiválaszthatjuk a pénztárcánknak, egyéniségünknek, típusunknak legmegfelelőbbet. Szóval ezen a területen is igyekszünk lépést tartani a nyugattal. Szépülhetünk, csinosodhatunk kedvünkre, csak bírjuk az állandóan változó trendek követését. Az őszi irányzatokról a jelenleg legdivatosabb kereskedelmi-, verseny-, és vizsgafrizurákból a legújabb konty-irányzatokból, valamint az ezekhez alkalmazkodó smink-di- vatkreádókból tartottak technikai bemutatót az elmúlt hétvégén a miskolci ipartestület mesterei, országos és nemzetközi hírű fodrász és kozmetikus versenyzői. Jelen volt a szakma színe-java. Ami érthető is, hiszen egy-egy ilyen rendezvény a továbbképzés szerepét is betölti. A résztvevők előadásokat hallgathattak többek között a gyógynövények alkalmazásáról, és megismerkedhettek az epilálást forradalmasító gépi gyantázással is. Ezen az őszön a sportos, rövid frizura hódít A bemutató forgatagában Gránné Oláh Ludmillát, a Gi-Gi Borsod megyei képviselőjét az őszi sminkirányzatokról kérdeztük.- Ahhoz, hogy biztonsággal eldönt- hessük milyen smink áll jól, mi megy igazán az egyéniségünkhöz, érdemes kikérni a szakember tanácsát. A kozmetikus eldönti, hogy a négy színcsoport - a tavasz, a nyár, az ősz illetve a tél - közül melyikbe tartozunk, és ettől függően választja meg sminkünk uralkodó színeit. A tavasz és ősz típusba tartoznak a szőke arany árnyalatai, a barnák közül a vörösbe hajlók. A nyárhoz és télhez soroljuk a hamvas szőkéket, a hamvas barnákat és a feketéket. Az első két kategóriának a meleg színek, a második kettőnek a hideg színek állnak jól. Az arc kikészítését mindig a korrigálással kezdjük, amit az alapozás követ. Ezen az őszön az egészen halvány színű alapozók a divatosak és pirosítót is nagyon enyhét használjunk. Nagyon népszerű a tussal, vagy ceruzával kihúzott szemkontúr, ami azért is ajánlott, mert élővé varázsolja lelkünk tükrét. Ha kicsik a szemeink a szempilla fölött és alatt A smink csak az ápolt bőrön mutat Fotók: Dobos Klára kontúrozzuk. Ha nagyok, rögtön a szempilla tövébe húzzuk a szépítő vonalat. Ne feledkezzünk meg a szempilla spirálozásáról, a smink végén pedig jöhet a por púder, ami hamvassá teszi a bőrt. Egyet azonban tartsunk szem előtt, a legprofibb smink is csak az ápolt bőrön mutat. Tehát akinek nem kifogástalan az arcbőre, az a tisztítással kell, hogy kezdjen. A festékek nem arra valók, hogy a hibákat, a tisztátalan bőrt elfedjék; azért vannak, hogy a hölgyet széppé, szebbé tegyük. Amíg az arc kikészítéséről beszélgettünk, a. dobogón megkezdték munkájukat a fodrászok. Piti Péter Pálnét, a Piti Szalon tulajdonosát arra kértük, avasson be minket a frizuradivat legfrissebb titkaiba.- A legújabb divatirányzat szerint: a nagyon rövid és á hosszú hajak vezetik a népszerűségi listát, háttérbe szorítva a félhosszú, dauerolt fazont. A sportos, rövid frizura jellemzője, hogy vágáskor a homloknál hosszú tincseket hagyunk és szárításkor az arcba fésüljük. Ezeket a frizurákat érdemes színes rnelírokkal árnyalni, satírozni. Nem divat már a korábban közkedvelt ősz melír. Aki lépést tart a változásokkal, most az alapárnyalaton belül melíroztat. Tehát a világosabb vörösek rézvörössel, li- lásvörössel, a szőkék a mogyorószőke, a szaharaszőke és a beigeszőke árnyalataival. Aki olyan szerencsés, hogy szép, egészséges, hosszú haja van, bátran csináltasson kontyot. Ezek a hatvanas évek jegyében készülnek. Ha megfelelő hosszúságú a haj, semmiképpen sem tupírozzunk, hanem érdekes tincselosztásban készítsük el a hajkölteményt. Az összkép harmóniája csak akkor igazi, ha az öltözék igazodik ehhez a stílushoz. A kontyhoz a fiatalok manapság a hatvanas évek hippi korszakának ruhadarabjait hordják. Trapéznadrágot, trapézujjú habos zsabós blúzokat, muszlin vagy selyem zsorzsett anyagból. A topán- kák természetesen magastalpúak és magassarkúak. A teljességhez nélkülözhetetlen sok-sok bizsu, a keleties hatású ékszerek, a csípőre engedett fémláncövek, amelyekhez csípőnadrág társul különböző topok- kal, fűzős felsőkkel. A középkorosztály divatja ettől szolidabb, visszafogottabb. A hajszínekre sem a legfeltűnőbb ne- onámyalatok jellemzők, inkább a finomabb, középámyalatok dominálnak. A frizurák vonala viszont ez esetben is modem, félhosszú, rövid. De semmi esetre sem túlkapásokkal elkészítve. Az igazán jól eltalált haj alkalmazkodik a vendég karakteréhez, bőr- és szemszínéhez, egész zsá- neréhez. Az őszi, majd pedig a téli időjárás viszontagságai észrevehetően befolyásolják a hajvégek állapotát. Ilyenkor a ködös, párás időszak miatt a hölgyek többsége daueroltat. Szeretném felhívni a figyelmüket arra, kéijék fodrászukat, hogy kímélő dauervizet használjanak, amitől nem szöszösödik, nem lesz szálkás, töredezett, fénytelen a haj. Megfelelő hajlakk használatával így kellemes közérzete lesz a vendégnek. Ugyancsak ajánlatos vigyázni a haj festéA hajat érdemes színes melírok- kal árnyalni sével. Nagyon sokféle hajbemosó, hajszínező hajfesték kapható. Alkalmazásukkor legyünk óvatosak, mert a túlroncsolt, porózus hajvégeknél esetleg elszíneződések tapasztalhatók, kellemetlen napokat szerezve ezzel viselőinek. Ha úgy találják, hajvégük szárazabb, törékenyebb, forduljanak szakemberhez, így sok bosszúságtól kímélhetik meg magukat. _____________________ N apfénypótlás kvarclámpával Budapest (MTI) - Napfényszegény időszakban, borongós napokon vegyük elő a kvarclámpát. A kvarcfény kezelés nemcsak szépít, hanem egészségünket is szolgálja, de csak akkor, ha betartjuk a helyes kvarcolás szigorú szabályait. Ennek első pontja: a fokozatosság. A fénykezelést egy perccel kezdjük, és másnaponként ismételjük. A kezelés időtartamát alkalmanként egy perccel növelhetjük, amíg a tíz percet elérjük, majd ugyanilyen ritmusban menjünk vissza egy percre, utána iktassunk be két hét szünetet. Akinek fehér a bőre, szőke vagy vörös a haja, különösen óvatosan bánjon a kvarcfénnyel, mert bőre az átlagosnál érzékenyebb,, hamarabb kaphat bőrgyulladást. Éppen ezért csak öt-nyolc perc legyen a leghosz- szabb kezelési idő. Kvarcolás előtt kenjük be az érzékeny bőrt babanapozóval, amely védi, táplálja, puhán tartja a kezelt bőrfelületet és biztosítja az egyenletes bámulást. A kvarcolási idő pontos betartása azért is szükséges, mert a kezelés alatt csupán melegét érezzük, csak 4-6 óra múltán mutatkozik a piroso- dás. A kezelési idő perceit úgy osz- szuk be, hogy arcunkat, testünket jobb és bal oldalon, majd elől és hátul egyenlő ideig élje a fény. Kvarcoláskor a lámpa és a bőr közötti távolság legalább egy méter legyen (a távolságot a különböző típü- sú lámpáknál előírások szabályozzák). Érdemes megjegyezni, hogy a sugárzás ereje a távolság csökkentésével négyzetes arányban növekszik, vagyis feleannyi távolságról négyszer akkora sugárzás éri a bőrt. Kvarcoláshoz használjunk bőrsze- géllyél ellátott speciális védőszemüveget. A napszemüveg nem felel meg teljesen erre a célra, mivel az oldalról eső sugárzás is károsíthatja a szemet, és kötőhártya-gyulladást okozhat. Kezdetben védőszemüveg helyett használhatunk nedves vattát is. Lehetőleg levetkőzve kvarcoljunk. Minél nagyobb felületet ér a fény, annál intenzívebb a hatása. Néhány percig' a szájüreget is kvarcoljuk, mert fertőtlenít, jót tesz a foghúsnak. Járványos időszakban, vagy ha beteg van a háznál, kvarcfénnyel fertőtleníthetjük a szoba levegőjét. A kozmetikában a kvarcfényt különféle hámlasztó eljárásra, zsíros, pattanásos bőr, hajhullás, zsíros-korpás fejbőr, sömör, stb. kezelésére is használják. A bőrgyógyászatban pikkelysömör, különféle bórbajok, lábujj közötti gombásodás, idült ekcéma, a bőr gennyesedésre való hajlama, fagydaganat, lassan gyógyuló fekélyek, stb. gyógyítására afical- maizzák. A kvarcfény kezelésnek számottevő egészségvédő hatása van, ne feledjük azonban, hogy bármennyire is hasznos, némely betegség esetén tilos a kvarcolás. Ilyen például a magas vérnyomás, érelmeszesedés, láz, erős fényérzékenység, fokozott pajzsmirigy-mű- ködes, némely bőrbetegség, szívbán- talmak, stb. Ézért a kvarcolás megkezdése előtt kéijük ki a kezelőorvosunk tanácsát. Ruhatároló ötletek Budapest (MTI) □ Hogyan szárítsuk ki a nedves gardróbszekrényt? Két módszer is bevált: Az egyik: kisebb dobozokat töltsünk meg faszénnel, és a dobozok tetejét lyukasszuk ki. Tegyük a szekrény aljára. A faszén magába szívja a nedvességet. A másik: néhány krétarudat összekötve felakasztunk a szekrényben úgy, hogy ne érjenek a ruhákhoz□ Hogyan szüntessük meg a dohszagot? A szekrényeket erős ecetes oldattal alaposan átmossuk. Az oldatot közben cserélni kell. Majd gondosan szárítsuk ki a szekrényt (nyári melegtől vagy fűtéstől függően) legalább 24 óráig ne tegyük vissza a ruhaneműt. Vagy: tegyünk levendulaágacskákat vagy fenyőágat a szekrénybe, ezek közömbösítik a kellemetlen szagokat. □ Hogyan tároljuk a nyári és a téli ruhákat? Alaposan kitisztított bőröndökben vagy papírdobozokban. Kaphatók cipzárral vagy légmentesen záródó műanyag tárolók is. □ Hogyan tároljuk a prémeket? A szőrmét ne tegyük nejlonzacskóba, mert befulled, kihullanak a szőrszálak. Jó a vászontörülköző, szalvéta. A lényeg, hogy a szőrmék .ne maradjanak szabadon! Kiváló a vászon vagy a papírzacskó is. □ Mit tegyünk a molyok ellen? A molyirtón kívül tegyünk a gyapjúkabátok zsebébe néhány szem szegfűszeget, a kisebb gyapjúholmit alufóliába csomagoljunk.___________ Az év legrosszabbul öltözött hírességei New York (MTI) - Lehet, hogy Daryl Hannah és Julia Roberts az idén rendkívül szerencsések voltak a szerelemben, ám ez semmit sem javított a ruhatárukon - írta a People magazin minapi száma, amelyben a világ legrosszabbul, illetve legjobban öltözött hírességeinek toplistája található. Az amerikai pletykalapnak a Reuter által ismertetett összeállítása szerint mindkét filmcsillag a világ tíz legrosszabbul öltözött embere közé „küzdötte magát”. Á szerkesztők úgy vélik, hogy az ifjabb John F. Kennedyvel randevúz- gató Daryl Hannah-ra egyenesen rossz ránézni. Julia Robertset pedig- aki nemrégiben kötött házasságot az énekes Lyle Lövettél, a legrosszabbul öltözött „veteránnak” titulálták. Ez a cím azonban nem nagyon ejtett csorbát a színésznő nagy népszerűségén. Az idén Julia R°" berts legelegánsabb ruhadarabja az esküvői ruhája volt, amelyet egyébként férjétől kapott - jegyezte meg a pletykalap nem minden irónia nélkül. Y A mindent kifürkésző szemek Whór opi Goldberget sem kerülték el. O azon „bukott el”, hogy a ruhatárában a tréningruhától a tornacipőn át az Oscar-díj átvételekor viselt halványzöld estélyi ruháig minden megtalálható. Öltözködés tekintetében a férfiakat sem kímélték: a People magazm szülőjén Búrt Reynolds, Garth Brooks, Anthony Keidis, valamint az ifjabb Robert Downey akadtak fennMbit egy dendi A dendi piperkőcöt jej®1?/' egykoron főleg a köa° Áíbionban dívott ez a jellegzete* divat. Női változatának bevei® tése most jutott a divatkreátoro eszébe. Fotó: M
