Erzsébetváros, 2010 (19. évfolyam, 1-18. szám)
2010-10-21 / 14. szám
2010/14. szám HlllRlDlEfflÉ/S Most 50%-os KEDVEZMÉNNYEL csatlakozhat*! CufVGfr r En és a Curves.... Mivel még új volt számomra ez a mozgásfajta, sokat segített, hogy az edző megmutatta, pontosan mit is kell csinálni. A körben uralkodó jó hangulat azonnal magával ragadott és teljesen kikapcsolódtam 30 perc alatt! 40 éves irodában dolgozó, elfoglalt családanya vagyok, életem egy állandó rohanás. Régen szerettem a mozgást, mostanában nem jutott rá időm és bonyolult, nehéz tornát nem is tudok csinálni. Lassan megszoktam, hogy minden évben egy számmal nagyobb ruhát kell vásárolnom. A diétákat sorra kipróbáltam, de csak pár kilót fogytam és az is nagyon hamar visszajött. Kimerült, stresszes, álomkóros voltam amíg nem ismeretem meg ezt az edzésformát. A Curves egy olyan hely, amit kifejezetten nekünk, elfoglalt nőknek fejlesztettek ki. A normál edzéshez mindössze 30 perc elég. Az edzés alatt vidám társaság vesz körbe, szól a zene, edzők felügyelik, segítik a munkámat. A teremben a gépek kör alakban helyezkednek cl. A gépek között cgy-egy regeneráló dobogó van. Életkoromnak és edzettségemnek megfelelően kiszámítottuk, milyen pulzusértéken érhetem el a leghatékonyabban a céljaimat. Ezek hidraulikus gépek, tehát hiába kerestem rajtuk súlyt. A lényeg az hogy minél nagyobb intenzitással mozgok, minél erősebben tolom és húzom vissza a kart, annál nagyobb az ellenállás, nagyobb erőkifejtés kell hozzá. Nem kell várni és állítgatni a gépeket, amíg a karom pihen, addig dolgozik a lábam, nincs feleslegesen eltöltött idő. A gépek között elhelyezett „regeneráló dobogókon” aktivan mozoghatok, lazíthatok, intenzíven ugrálhatok annak megfelelően, hogy előre kiszámolt célpulzus értéket tartsam. Edzés végén nyújtás következik, melyet az edzők szintén megtanítanak. Ami egyedülálló, hogy bármikor jöhetek, a kör folyamatosan megy, bármikor becsatlakozhatok, nem vagyok órakezdéshez kötve. Végre egy hely ahonnan nem tudok elkésni! Az edzők mindig itt vannak , ismerik a céljaimat segítenek, hogy el is tudjam érni azt! A 30 perces edzés után, érzem hogy beindul a vérkeringésem, felfrissülök, sokkal több energiám van kellemes a közérzetem, jó a kedvem és nyoma nincs a kínzó izomláznak! Már nem bosszankodom, ha elromlik a lift. Könnyedén megyek fel a harmadik emeletre! A munkahelyemen is észrevették rajtam a változást, két kolléganőm is jár már edzésre. Félve jöttek le, nem hitték hogy menni fog nekik az edzés, soha nem sportoltak és mégis minden gond nélkül végig tudják csinálni. Minden érdeklődőt várunk szeretettel egy ingyenes fittségi állapotfelmérésre és bemutatóra, ahol ismertetjük programjainkat! Már 17 Curves klub várja Magyarországon a hölgyeket, akik egy kicsit másképpen szeretnék megvalósítani fiinesz céljaikat! www.curves-magyarorszag.hu Az én Curves klubom Budapesten a Madách Imre út 14 sz. alatt van. Magyarországon már 17 klub van!Válaszd ki melyik van hozzád a legközelebb! Információ: www.curves-magyarorszag.hu Első nap kérdezték az edzők van-c olyan ruhám amit már nem tudok hordani és lapul a szekrényben. Persze volt több is, főleg egy nagyon jó szabású fannert sajnáltam kidobni, de nem gondoltam volna hogy valaha még jó lesz rám! Csoda történt? Nem! Curves tag lettem! CURVES MADÁCH: 1075 Bp.,Madách Imre út. 13-14. CURVES RÓMAI: 1031 Bp., Római tér 3. Most egyszerre több izom is dolgozik. 30 perces köredzésünk minden főbb izomcsoportot megdolgoztat, úgy hogy egyszerre két izomra hat. így Ön akár 500 kalóriát is elégethet egy edzésen - egy olyan edző társaságában, aki segíti és motiválja Önt. curves.com Curves Bírni fogod magad!” Tel ,:06( 1)267- 0129 ,:06( 1)453- 0142
