Erős Vár, 1952 (22. évfolyam, 1-10. szám)

1952-04-01 / 4. szám

HÁZI PROBLÉMÁK.

Bogád Gizella közg.tanitó

A kövérségről.

A Metropolitan Life Insurance Co. jelenti,hogy az amerikai felnőttek legalább 500 millió font felesleges zsirt hordanak magiakon. Ez azt jelenti,hogy vagy 25 millió közöttünk kb. 10%-al nehezebb a kelleténél,amit ha elosztunl akkor 20 font súlytöbbletet kapunk. Ha valaki azt gondolja,hogy ez nem sok,akkor pakoljon össze egy húsz fontos zsacskót,tegye a válára és azzal szaladgáljon az ajtóhoz ha csengetnek,azzal vasaljón,azzal járjon az emeletre csak egy napig s fogja tudni,hogy mit jelent a 20 font.

Múlt alkalommal kihangsúlyoztűk,hogy különösen a szivünket büntetjük súlyosan ezzel a teherrel. Sok betegséget lehetne ezzel kapcsolatba hozni. A betegség egyik leghelyesebb gyógyszere a helyes táplálkozás. A helyes táplálkozás az egyetlen biztos veszélytelen ás* könnyű módja a fogyásnak. " ~'

Mirigy zavarok is okozhatnak bajt de ez a ritkább eset: Sokkal valószínűbb,hogy a baj a mi gyengeségünkben van, amikor nem tudunk ollcntállani a keményítős ételeknek és édességeknek. Egy orvosi vizsgálat sohasem kidobott pénz* Ha egészségesnek találtatunk,akkor nagyon de nagyon megérte az orvosi tiszteletűijat az a biztonsági érzés,amit szakember jakáról hallottunk* Okosan tenné mindenki,ha

évente egyszer,talán születése napján,-megajándékozna magát azzal,hogy egy alapos orvosi vizsgálatnak veti alá nagát• Ha baj van,akkor pedig jó azt idejében kezeltetni, A fogyókúrára készülő is jól teszi,ha orvosától kérdezi meg,milyen mértékű fogyás nem fogja veszélyeztetni egészségét, és hogy milyen az az állandó súly,amit jó megtartani.

Az American Diatetic Ass'n összeállította azokat az ételeket,amikben megvan minden,amire a szervezetnek szüksége van,ugyanakkor a felesleges zsíroktól is megszabadít4 ja fiz ember. Ha az ember átnézi,akkor látja csak,hogy nem is '’olyan rettenetes” a soványitó kúra étrendje. Itt közlünk egy példát,izelitöül,hogy mit ehet egy nap a soványodni akaró egyén.

i

/