Életünk, 1998 (3. évfolyam, 1-33. szám)
1998-07-22 / 16. szám
A csuf pattandsok Pattandsok az arcon es ehhez meg a pubertaskor - bizony nem a legkellemesebb kombinacio a fiatalok szamara. A sztilok gyakran tantii annak, hogyan teszik tonkre az arcukat a gyerekek, mihelyt ttikor ele kertilnek, Ezert ajanlatos megismerni e betegseg keletkezesenek okait es azokat a lehetosegeket, melyekkel a lefolyasat mersekelni lehet. Rz okok A pattanasokat kamaszkorban hormonzavar okozza, de az aknek kialakuldsahoz hozzajarul a helytelen eletmod, a stressz, a fertozesek, az olajakkal, illetve a kiilonbozo inger- 16 anyagokkal valo kdzvetlen kapcsolat is. A pattanas mellett mitesszerek jonnek 16tre, amelyek fereg alakuak, anyaguk kendcsszeru, es a bdr elszarusodott sejtjeibol jonnek letre. Sziniik vilagos, 6s sotet pontban vegzodnek. A pattandsok mdr a kamaszkor elott elofordulnak, es neha csak a 19. 61et6v koriil tunnek el vagy meg k6sobb. A tiinetek sulyossagatol fliggoen tobb formajat kiilonboztetjuk meg. Neha csak kiilonbozo nagysagu pattanasok, koriilottuk duzzanatok jonnek letre, pirossa valnak es a tetejuk gennyes lesz. Az ilyen feliiletuek folyamatosan behegednek. A betegseg viszont a melybe is betorhet, csomos alakzatok keletkeznek, amelyek elgennyesednek es a felszlnre tomek. A gyogyulds utan befele huzodo sebhelyek keletkeznek. A szomszedos csomok osszefolyhatnak, s igy mely nyomok, majd a begyogyulas utan sebhelyek, cisztak es fisztulak keletkeznek. Az akne lefolyasa hosszu ideig tart: a javulas es a rosszabbodas idoszakai valtakoznak. A pubertas ideje alatti pattanasok dltaldban begyogyulnak, viszont a mdlyen elofordulok utan a hegek megmaradnak. Helytelen az eletmod A gyogyitas helyileg, illetve belsoleg ajanlatos. Elsosorban az eletmodot kell helyreallitani. A McDonald’s 6s az utcakon levo standok etelkinalata helyett (hamburgerek, hot dogok, kolak) a friss zoldseget es a gyiimolcsot kell elonyben r6szesiteni. Kerulni kell a zsiradekokat, es a zsfrban stilt 6teleket. Meg vasarnap sem kell enni rdntott hust, fasirozottat, siitemenyt, csokolad6t, fagylaltot, pizzat. A 6trendbe be kell iktatni a teljes kiorlesu termekeket, a savanyitott tejeket, a huvelyeseket, a zabpelyhet. Kevesebbet kell sozni, fuszerezni. A fiatalok haromnegyede nem sportol, pedig a friss levegon valo mozgas nagyon fontos. Ma mdr divat a kerekpar, a gorkorcsolya, labdazni az udvaron is lehet, sot randevuzni is lehet a termeszetben. Mit tegyiink? Keriilni kell a stresszt, elegendo alvasra, pihenesre van sziiksegiink. Nem veletleniil allftottak nagyanydink, hogy az ejfel elotti alvas a legegeszsegesebb. A taplalkozas es az eletmod megvaltoztatasa, valamint a mozgas mellett fontos a borfeltilet helyes kezelese is. Nem megoldas a pattanasok nyomkodasa. Szakemberhez kell fordulni, vagy kozmetikust kell felkeresni. Ne hasznaljunk parfumozott szappant, illatositott borotvalkozas utdni vizet vagy arckremeket - mert nem biztos, hogy az a jo, ami divatos, vagy amit a baratnonk hasznal. A szervezetnek elegendo tdpanyagra van szuksege, elsosorban A-, C- es E-vitaminokra, valamint a B-vitaminok csoportjdba tartozdkra, asvdnyi- 6s nyomelemekre (kalciumra, kaliumra, cinkre, szelenre). Az aknes egyennek nem ajanlatos olyan helyen dolgozni, ahol olajakkal, zsirokkal, katrannyal kerul kapcsolatba. Es ami a legfontosabb: nem szabad attol panikba esni, hogy akn6nk van. Nem szeps6ghiba - csak egy bizonyos ideig tart es tobbnyire magatol elmulik. DR LUB/CA PETERAJOVA „Nem vagyok ehes!" ermeszetes jelenseg, hogy vannak napjaink, amikor ugy erezziik, nem vagyunk ehesek, nines etvagyunk. Ennek tobb oka is lehet: betegseg, rossz kozerzet, egy sikertelen nap stb. Ezek az eg6szseges emberre vonatkoznak. De amikor az egyen huzamosabb ideig es tudatosan nem vesz magahoz taplalekot, ugymond fogyokurazik, akkor mar koros folyamatrol van szo, amit anorexianak neveziink. Ez abban nyilvanul meg, hogy a beteg tudatosan csokkenti testsulydt 6s sosem elegedett alakjaval, kovemek 6rzi magat. Kezdetben tudatosan utasitja el a tapldl6kfelv6telt, de a k6sobbiek soran kialakul az dllandosult etvagytalansdg, undor az ennivaloval szemben, sot ha az egy6n enne is, mar nem k6pes rd - ez mar a v6gso stddiumot jelzi. A betegre jellemzo az allando testsulycsokkenes, nem hizik, ami ahhoz vezet, hogy legalabb 15 szazal6kkal alacsonyabb a testsulya, mint a normalis, az eletkomak megfele- 16. Testsulyanak csokkenese annak kovetkezteben all fonn, hogy a beteg kertili azoknak az eteleknek a fogyasztasat, amelyektol „hizni” lehet. Nagyon kovemek erzi magat, fel a tovabbi elhizastol es ezek kovetkezt6ben azt a kotelesseget tuzi ki maga el6, hogy fogynia kell, alacsonyabb testsulyt kell hogy elerjen. A noknel fellep a menstmdeios ciklus tobb honapos kihagydsa, a f6rfiaknal a szexudlis 61et iranti erdektelenseg, a visszautasitds, valamint potenciazavar. Az anorexia egyik vdltozatdnal - restriktiv tipus - nem fordul elo, hogy a betegseg alatt „tuleszik” magukat vagy tudatosan hanyast ideznek elo a betegek. Itt megfigyelheto, hogy sok gondot fordltanak a taplalekfelvetel ellenorzesere es gyakori a szocialis elzarkozas is. Az anorexia egy masik tipusara viszont az a jellemzo, hogy a beteg tuleszi magat es kozvetleniil utana tudatosan kiuriti gyomrat, hanydst id6zv6n elo. Ezeknek a betegeknek depressziv hangulatuk van, onpusztitb a viselkedesiik, hajlamosak az alkohol 6s gyogyszerek fogyasztasdra. Allandoan magukkal vannak elfoglalva, sosem elegedettek kinezetiikkel. Gondolataik arra irdnyulnak, hogy milyen az alakjuk es testsulyuk, s meg akkor is kovemek 6rzik magukat, amikor mar nagyon sovanyak. Keveset esznek es keriilik a kaloriadus 6teleket, sokat tornaznak, hanynak. Ha ugy latjak, fogytak, azt sikernek konyvelik el, es meg jobban belevetik magukat az onkinzasba, de ha nem elegge erzekelik a valtozast, akkor azt kudarckent elik meg. Megallapitottak, hogy a betegek tobbsege atlagos, sot magas intelligencidval rendelkezik, akik a tokeletessegre torekednek. Gyakran hazudnak es becsapnak masokat. Erzelmi kilengeseik vannak, szexualis 61etuk is megromlik. Az anorexia hdttereben lelki problemdk vannak. Tobbnyire korhdzi kezel6sben r6szestilnek, ahol szakemberek segits6g6vel pr6baljak visszaallitani a normalis testsulyt a problemdk feltdrdsara irdnyulb pszichoterdpia segitseg6vel. K&LES ELEONORA pszichologus T
