Életünk, 1996 (1. évfolyam, 1-22. szám)
1996-01-31 / 5. szám
Rak A kockazatok csokkentese Taplalkozas Az allati zsiradek fokozza a belrak kialakuldsat. A fustolt hus, hal, sajt rakkelto anyagokat tartalmaznak - akarcsak a cigaretta es a szivarfust. A peneszes elelmiszert ki kell dobni! A kiegyensulyozott, termeszetes, korszeru etkezes a legjobb rakmegelozo dieta. Dohanyzas, alkohol Szokjunk le roluk, illetve csokkentsuk a fogyasztasukat!!! Napozas Mellozzuk a m6rt6ktelen napozast! Kronikus gyulladasok A kronikus gyulladasokat (szajban, ep6ben, gyomor nyalkah6rty6jan stb.) gyogyitassa meg! Hobbitevekenyseg, kerti es hazi munkak Mellozzuk azokat a munkakat, amelyekhez azbeszt tartalmu anyagot kell hasznalni. A gyomirtbszerekkel elvbol takardkosan kell banni. A mellekelt figyelmeztet6st gondosan el kell olvasni 6s betartani, viseljunk gumikesztyut, vedo&larcot - 6s csak szelcsendben permetezzunk! Gyogyszerek Vita folyik arrdl, hogy rakkelto-e peldaul a fogamzasgatlo tabletta. Dontes m6g nem szuletett. Az osztrogenek, amelyeket a csontritkulas es a haviverzes zavarai ellen alkalmaznak, az anyameh szamara rakot eloidezo anyagok - viszont vedelmet nyujtanak a petefeszekrak ellen. A hosszu idon 6t alkalmazott katranyes arz6ntartalmu kendcsoknel fennall a gyanu, hogy rakot idezhetnek eld. Nemely zdlds6gfajta a gyomor- es belrak eseten is aktfv ellenhatast fejt ki, esetleg hat a tudorak elleneben is; mint peldaul a karfiol, a brokkoli, a kelbimbo, a kaposzta, a kelkaposzta, a kfnai kel. A nyomelemek hianya (magnezium, vas, rez, cink stb.) gyengiti az immunrendszert. A Beres Vitalin pezsgotabletta tartalmazza a szukseges nyomelemeket, akarcsak a nalunk is kaphato Pataky-fele keszitmeny, a POWERLean. A nyomelemek minden termeszetes elelmiszerben kielegito mennyisegben jelen vannak. Fontos, hogy a kiegyensulyozott taplalek biztositsa a vitaminszuksegletet. A C-vitamin f6- kezi a nitrozamin (a fustolt husban van) keletkez6s6t a gyomorban, az A-vitamin elosegi'ti a bdr- es nyalkahartyasejtek er6set. Feltehetoen ez a rak kifejlodese ellen hat, de ne probalkozzek senki onhatalmulag rakmegelozo A-vitaminkuraval! A tul sok - egeszsegtelen! Az meg vitatott, vajon az E-vitamin fekezi-e a kuldnbozd rdkfajtak kifejlodeset... amelynek az alapanyaga a kefirgomba. Takashi Hirajama (ugyancsak jap6n orvos) tejiv6sra buzdft, mert megv6d a gyomorrdktol. Saad Khonary professzor, a rakkutatds francia tekint6lye a megelozesre helyezi a sulyt, es harom pontban foglalta ossze intelmeit: 1. Fogyasszunk tobb gyumdlcsot, zoldseget es rostban gazdag etelt. 2. Erjiik be kevesebb kaloriaval, egyunk kevesebb bust es zsiradekot, sotet husok helyett baromfit es halat. 3. Tartozkodjunk az alkoholtol es a nikotintol, a fustolt hustol 6s a vegyi tartositoszert tartalmazo elelmiszertol. Guy de The termeszetgyogyasz-onkologus hat megfontolando tanacsot ad: 1. Korlatozd a kaloriadus eteleket! 2. Valaszd a novenyi olajakat! 3. Ne egyel edesseget! 4. Ne sajnald magadtol a kellemes fzeket! 5. Mertekkel igyal! 6. Menekiilj a nikotintol! Figyelmeztetd jelek A rakbetegsegek okozzak a sziv- 6s keringesi betegsegek utan a legtobb emberi tragediat. A fejlett ipari 6llamokban minden harmadik polgar r6kban betegszik meg 6s kb. minden btddik r6kban hal meg. A korai felismer6s teljes gydgyulast hozhat! Ha az aldbbi jelekre felfigyelunk - tekintsuk figyelmeztet6snek! A megfazasos tunetek hat h6tn6l tovdbb tartanak Makacs kbhbg6s Szemolcs, anyajegy vagy majfolt nagyobbodasa, viszket6se, minden ujonnan mutatkozo borelvaltoz6s - kulondsen a napfeny 6rte testr6szeken V6res kopet V6ltakozo hasmen6s 6s sz6kreked6s, v6res szeklet Ver a vizeletben Fogyds V6res folyas a huvelybol, haviv6rzesek kdzott, nemi 6rintkezes ut6n vagy a valtozas koraban Csomok a mellben, fajdalmas emldk, csomdk a her6ben, a hdnaljban vagy az 6gy6k teruleten Csontf6jdalmak Faradtsag 6s teljesitmenycsokkenes. Amennyiben a fenti tiinetekre felfigyelunk - magunkon vagy barkin a komyezetunkben - keressuk fel az orvost, illetve beszeljuk ra az illetot, hogy vizsgaltassa ki magat. Ha az eredmeny negatfv, megnyugodhatunk, de ha netan baj van, a korai gyogyitas eletet jelent. A betegseg elso stadiumaban a teljes gyogyulAs 75-100 szazalekos!
