Új Dunántúli Napló, 2001. november (12. évfolyam, 298-326. szám)
2001-11-25 / 321. szám
6 ★ NŐI VONAL ★ 2001. november 25. tippek ■ KÖNYVJELZŐ _______________ Kó ser szex A könyv írója, Shmuley Boteach több mint egy évtizedig házassági tanácsadóként dolgozott Oxfordban. A Kóser szex című könyvet (Sprinter Könyvkiadó) eddig másfél tucat nyelvre fordították le. A nyugati bestsellerlistákat ostromló 280 oldalas könyv egyértelműen házasságpárti, de évszázados tabukat is döntöget. Tradíciót és humort, zsidó bölcseletet és modem tapasztalatokat ötvöz szórakoztató formában, felpörgetett tempójú világunk igényeihez, olvasási szokásaihoz igazodva. A szerző azt állítja, hogy a nőkben és a férfiakban a szexuális vágyódásnál erősebb a bensőséges kapcsolat iránti igény. „Ennek a könyvnek a központi feltevése az, hogy a valódi, alapvető ok, ami miatt a szexet keressük, nem a fizikai élvezet, hanem az érzelmi intimitás. Nem pusztán az orgazmust keressük, hanem ennél is inkább egy másik érző emberi lénynek minél szorosabb közelségét... A kóser szex ezt a szükséget tölü be, mivel erőteljes és intenzív mozdulatokból áll, amely tartós és múlhatatlan érzelmekhez vezet.” A kötet Morvay Péter kiváló fordításában karácsony küszöbén már magyarul is a boltokba került. (M. G.) ■ DIVAT_________________________ Elegáns térdcsizmák Divatba jöttek a hetvenes évek karcsú bokát megmutató, elegáns térdcsizmái. A sarok egyenes vonalú, ezért stabilan tartja a testsúlyt. A nőiességet jól hangsúlyozó lábbelit egyaránt viselhetjük miniszoknyával, térdszoknyával, trapéznadrággal, rövid és hosszú kabáttal. Természetesen a laposabb sarkú bokacsizma sem ment ki a divatból, sőt mi több, egyre népszerűbb. Egyre gyakrabban láthatunk olyan félmagas sarkú lábbeliket, amiket az oldalán fonott varrás díszít. Az extravagáns és egyedi megoldásokat kedvelők pedig nyugodtan választhatják a kígyóbőr bokacsizmát, vagy a piros lakkbőr csizmát. (sl) ■ LAKÁSKULTÚRA _____________ La kásdíszítő csokrok Készítsünk egész télen át szemet gyönyörködtető csokrokat különböző tartós növényekből. Egy félbevágott dísztök kivájt belsejében például vizes oázist alakíthatunk ki, hogy a belehelyezett növények sokáig éljenek. A mutatós asztali díszhez használhatunk hortenziát, fagyait, csipkét, ricinust és rózsát. Ha kedveljük a rusztikus, fonott kis kosárkákat, helyezzünk el benne csipkebogyócsokrot. Nagyon jól mutat még akkor is, ha már megszáradt és bordó árnyalatú a növény. ■ EGÉSZSÉG ___________________ Ko ndíciómérés BETA-teszttel Már nálunk is alkalmazzák azt az egyedülálló tesztvizsgálatot, amelynek segítségével fény derülhet kezdődő betegségekre, sőt a betegségre való hajlamra is. Az úgynevezett BETA-teszt lényege, hogy vérből, vizeletből és nyálból végeznek három célzott mérést. A mért értékekből egy komplikált matematikai és fizikai alapú számítógépes programmal határozzák meg, hogy melyek a legfontosabb rizikó- faktorok, milyen további vizsgálatok és kezelések ajánlottak. Dr. Balaicza Erika, a Biovitai igazgatója elmondta, hogy az alig egyórás vizsgálattal képesek megállapítani a szervezet ellenálló képességét, a trombózisra és fertőzésre való hajlamot, az illető energetikai állapotát, regenerálódó képességét, biológiai életkorát. A módszerrel nyomon követhető a kezelések és az életmódváltás eredményessége is. Frissítő testnek és léleknek A hosszú őszi-téli napokon gyakran elfáradunk, kevésbé tűrjük a munkahelyi stresszt, mint nyáron. Pedig ezekben a hónapokban is megőrizhetjük testi és lelki harmóniánkat, ha nyugodtan és eleget alszunk, vagy egy jó szaunát veszünk. Frissek maradhatunk néhány gyógynövényes pakolástól, vagy talp- maszírozástól, amelynek alkalmazása könnyen megtanulható. A módszer lényege: szánjunk naponta időt arra, hogy kipihenjük magunkat. A szakember tanácsot ad a téli levertség hatásos otthoni kezelésére és ajánl néhány éjszakai légzéskönnyítő szert is azoknak, akiknek otthonában gázfűtés van. Gyógyiszappakolás - érzékeny hátra Pihentető szünet a hátnak: készítsen kenhető masszát három evőkanálnyi gyógyiszapból, kamillateából és egy kevés nappali krémből. A pakolást egyenletesen kenje fel és hagyja megszáradni. A bőrt simogatóan finommá és tisztává teszi. Hámlasztás - kefével reggelente Elősegíti a jobb vérkeringést és gondoskodik a puha bőrről: szárazmasszázs szaunakefével, vagy szizáIkesztyűvel. Az óramutató járása szerinti irányban a szív felé masszírozzon, a dekoltázst hagyja ki. Fülmasszázs - frissítő akupresszúra A fttnesz-akupresszúra élénkít és harmonizál: a fülcimpáktól kiindulva masszírozza a külső fülkagylót felfelé. Ezután a fülkagylót felülről lefelé simítsa végig. Mindkét fázist ismételje többször. Ha közben kimelegszik a füle, akkor jól csinálta. üiatgyertyák - harmóniateremtés Aromaterápia otthonra: a környezetét illatgyertyával burkolja kellemes illatokba. A zöld tea ellazít, a citromfélék frissítenek. Papayaarcmaszk Gyümölcssavas hámlasztás természetesen: egy fél papaya húsából készítsen pürét és lassan adjon hozzá egy evőkanál mézet, egy tojás sárgáját és három evőkanál olívaolajat. Ezt a masszát vigye fel a megtisztított bőrre és 20 perc múlva meleg vízzel mossa le. Élénkít és fiatalít. Gyógyfucsomagok - szempihentető Jótétemény a fáradt szemnek: gyógyfüvekkel és zöldtea-kivonattal töltött csomagocskák. Lobogva forró vízzel öntse le, hagyja kihűlni és 15 percre tegye a szemére.- Nagyon fontos, hogy a szülők megtanítsák gyermekeiket az őszi-téli hónapokban helyesen lélegezni. Ne a szájon át, hanem orrunkon keresztül vegyük ilyenkor a levegőt, hogy elkerüljük a mandula- és torokgyulladást - tanácsolja Kovács Attila wellnesz szakember. Második fontos szabály, hogy rendszeresen fussunk, lehetőleg a jó, friss levegőn. Az idősebbeknek a kocogás, a fiataloknak pedig egy-egy sprinttel összekombinált kocogás ajánlott, amivel leküzdhető az őszi fáradtság. A szakember minden korosztálynak, aki nem szenved szív- és érrendszeri betegségben, vagy magas vérnyomásban, javasolja az aromaterápiával egybekötött szaunázást. 80 és 100 Celsius-fok között negyed órát érdemes a szaunában eltölteni. Akinek sok ez az idő, pihenjen közben. Először langyos, majd egyre hidegebb vízzel zuhanyozzon, és csak ezután mártózzon meg a hideg vízben. Tilos az erősebb testmozgás szaunázás előtt és után. Minden esetben várjuk meg, ameddig testhőmérsékletünk visszaáll a normálisra. Minden szaunázás között kell hagyni legalább annyi szünetet, amennyi időt bent voltunk a szaunában. Használhatunk dörzskefé- ket, kesztyűket, amivel eltávolítjuk testünk felületéről az elhalt hámsejteket. A szaunázás méregtelenít, de nem fogyaszt, csak a szervezetünkben lévő felesleges vizet és méreganyagot távolítja el. Megkönnyíti a máj és a vese munkáját is, elpusztítja a baktériumokat és vírusokat, valamint kisimítja a ráncainkat. Felfrissíthetjük testünket masszírozással is. Talpunkon minden reflexpont megtalálható, aminek nyomásával, masszírozásával testünket aktívabbá tehetjük. Ha talpunkon vagy tenyerünkön olyan pontot találunk, ami fáj, azt nyomkodjuk át többször. Naponta elég tíz perc a két talp átmasszírozásá- hoz. Tanulók vagy erős szellemi munkát végzők, ha már nagyon fáradtak, akkor dörzsöljék át a fülüket, hogy az agyunk jobb vérellátást kapjon. Mivel nagyon sokan laknak gázfűtéses lakásban, ahol a hideg napokban a gáz szárazabbá teszi a levegőt, a szakember elmondta a legegyszerűbb légzéskönnyítő módszert. Éjszaka főként azokban a családokban, ahol kisgyermekek vannak, gondoskodnunk kell a megfelelő páratartalomról. Csepegtessünk egy kis mentát, vagy eukaliptuszt a párologtatóba. íme még néhány házi módszer, amellyel felfrissíthetjük bőrünket és testünket. (S. Lea J.-TM) Milyen a hangulata? Ön mennyire viseli köny- nyen a hideg hónapokat? Örömét leli az évszakok változásában, vagy inkább rosszkedvű? Adja össze pontszámait és olvassa el az értékelést. 1. Sírás, megkönnyebbülés a. Nem sír többet (0) b. Többet sír, mint azelőtt (1) c. Állandóan sírdogál (2) d. Most már sírni sem tud (3) 2. Ingerlékenység a. Nem ingerlékenyebb (0) b. Néha kijön a sodrából (1) c. Állandóan bosszantják (2) d. Ami izgatta, nem számít (3) 3. Kíváncsiság a. Érdeklődik mások iránt (0) b. Kevésbé érdeklik mások (1) c. Elvesztette érdeklődését (2) d. Nem érdeklik mások (3) 4. Döntések a. Ugyanúgy hoz döntést (0) b. Halogatja döntéseit (1) c. Nehezen dönt (2) d. Már egyáltalán nem hoz döntéseket (3) 5. Külcsín a. Nem néz ki rosszabbul (0) b. Talán már is nem vonzó (1) c. Hátrányosan változott (2) d. Rondának találja magát (3) 6. Munkabírás a. Jól bírja a munkát (0) b. Nehezen kezd dolgozni (1) c. Kényszeríti magát (2) d. Képtelen bármilyen munkát elvégezni (3) 7. Alvás a. Ugyanolyan jól-alszik (0) b. Rosszabbul alszik (1) c. Óránként-felébred (2) d. Jóval korábban felébred, mint szokott (3) 8. Fáradékonyság a. Nem fáradékonyabb (0) b. Fáradékonyabb (1) c. Majdnem minden teher (2) d. Fáradt ahhoz, hogy bármit is tegyen (3) 9. Étvágy a. Nem rosszabb (0) b. Nem olyan jó, mint volt (1) c. Erősen lecsökkent (2) d. Nincs étvágya (3) 10. Testsúly a. Kicsit lefogyott (0) b. Több kilót fogyott (1) c. Öt kilónál többet fogyott (2) d. Közel tíz kilót lefogyott (3) 11. Egészségi állapot a. Nem rosszabb (0) b. Többféle panasza van (1) c. Állandóan aggódik (2) d. Csak az egészségével foglalkozik (3) 12. Szexualitás a. Ugyanolyan aktív (0) b. Kevésbé izgatja a szex (1) c. Kevésbé érdekli a társa (2) d. Teljesen hidegen hagyja a szex (3) ÉRTÉKELÉS 0-7 pont: Ugyanúgy tud örülni a dolgoknak, mint régen. Ön lelkileg egészséges, nincs oka aggodalomra. 8-12 pont: Enyhén rossz kedvű. Igyekezzen barátságosabbá tenni lakását. Égessen gyakrabban gyertyát: meleg fénye kellemessé teszi otthonát. 13-18 pont: Jelenleg közepesen rossz a kedélyállapota. Ennek leküzdésére találkozzon többet barátaival, közeli rokonaival. 19 pont felett: Ön valószínűleg depressziós, avassa bizalmába az orvosát. Fogadja el környezete segítségét! REFORMKONYHA r) H jj rj r_ AJANLAT Spenotleves sonkagaluskaval HERCZEG KATA SZERELMI HOROSZKÓPJA Ha többre kíváncsi, telefonáljon! (A hívás díja 120 Ft + áfa percenként + kapcsolási díj. Axel Springer-Budapest Kft. Audiotex, 1539 Bp., Pf. 591. Tel.: 488-5615) HOZZÁVALÓK 4 SZEMÉLYRE 70 dkg spenót, 1 cs. leves- zöldség, 3 mogyoróhagyma, 2 ek. olívaolaj, 1 tk. egész bors, ltk. frissen őrölt bors, 5 szem szegfűbors, 1 babérlevél, só A gombóchoz: 2,5 dl tej, 10 dkg búzadara, 2 tojás, 10 dkg sonka, só, őrölt bors A megtisztított leveszöldséget és a hagymát durvára vágjuk, a forró olívaolajban megpirítjuk, és egy liter vízzel felöntjük. A fűszereket beletéve felforraljuk, majd ötven dekagram spenótot hozzáadva húsz percig főzzük. Ezután a levest szitán leszűrjük, ha szükséges, sózzuk, borsozzuk. A galuskához a tejet felforraljuk, a búzadarát hozzáadjuk, két percig párolódni hagyjuk, majd gyorsan belekeverjük a két tojást. A sonkát nagyon finomra vágjuk, és a grí- zes masszához keverjük. Megsózzuk, borsozzuk. A grízes masszából forrásban lévő sós vízbe evőkanálnyi galuskát szaggatunk, és körülbelül öt percig főzzük. Akkor lesz jó, amikor a víz felszínére feljön. A maradék spenótot a forró leveshez adjuk és felforraljuk. A levest a sonkagombócokkal kínáljuk. KOS ______márc. 21,-ápr. 20. Ha nem tud dönteni, akkor bízza magát a partnerére. Ő biztosan tud megoldást a konfliktus rendezésére. 06-90-230-701 Bl KA_____ápr. 21.-mái. 20. Mi ért gondolja, hogy önt nem lehet szeretni? Ha egy kicsit több önbizalma lenne, minden ujjára jutna hódoló. 06-90-230-702 IKREK mái. 21.-lún. 21. Ami önnek öröm és szórakozás, az a partnerének nyögés idegeskedés. Mi lenne, ha a héten hagyná őt pihenni? 06-90-230-703 RÁK_______lún. 22,-lúl. 22. Eg y félreértett mozdulat vagy hangsúly mély sebet ejt a lelkén. Érzékenységével csak önmagának árt. 06-90-230-704 OROSZLÁN iúl. 23,-aug. 23. Alkalmi ismerőse túl nagy követeléssel áll elő, amit ön zsarolásnak érez. Ráadásul pletykálnak is önökről. 06-90-230-705 SZŰZ aug. 24,-szept. 23. A rokonok miatt sok baja volt az elmúlt napokban. A héten sem törődhet úgy a kedvesével, ahogyan szeretetne. 06-90-230-706 MÉRLEG szent. 24.-okt. 23. Kellemes meglepetést tartogat a hét első három napja. Használja ki a bolygók kínálta lehetőségeket. 06-90-230-707 SKORPIÓ okt. 24,-npv. 22. Az otthoni gondok és örömök teljesen lekötik a figyelmét és érzelmeit. Mások nem tudnak a közelébe férkőzni. 06-90-230-708 NYILAS nov. 23.-dec. 21. A szeretet csodákra képes. És bizony gyógyító hatása is van. Ezt a következő napokban megtapasztalhatja. 06-90-230-709 BAK ______dec. 22.-lan. 20. Ér dekes találkozás borzolja fel az érzékeit és főleg a kíváncsiságát. Félreteszi óvatosságát a héten. 06-90-230-710 VÍZÖNTŐ ián. 21.-febr. 19. Igazán kellemes meglepetést tartogat a kedvese, ön mégsem úgy reagál, ahogyan a helyzet megkívánja. 06-90-230-711 HALAK febr. 20.-márc. 20. Ne csináljon a bolhából elefántot Fogadja el partnerétől, hogy tényleg a legjobbat akarja önnek. 06-90-230-712
