Új Dunántúli Napló, 2001. március (12. évfolyam, 59-88. szám)
2001-03-31 / 88. szám
JÓ TANÁCS ■ 3 VALERIANA az alvás segítője A lakosság egyharmada vagy nehezen alszik el, vagy nem tudja megszakítás nélkül átaludni az éjszakát. Aki nem tud elaludni, az segítségre szorul. Ha ugyanis nem aludtuk ki magunkat, túl fáradtak, idegesek és ingerültek leszünk. A növényi altatószernek számos előnye van: nem fordulhat eló. hogy valaki hozzászokik, nem borítja fel. sót szabályozza a mély alvás és a REM-fázis természetes váltását. Nem követi másnaposság, s mai ismereteink szerint nem zárja ki más gyógyszerek alkalmazását. A nyugtató hatású növények közül eddig a valeriánát vizsgálták meg alaposan. Hatásmechanizmusának egy részét már felderítették: molekulái az agy hírvivő anyagaihoz kapcsolódnak, s befolyásolják az alvásért felelős hormon, a melatonin működését. Az ily módon meghosszabbított mély alvási fázis a közérzet javulását eredményezi. A valeriána megnyugtatja a feszült idegeket, biztosítja a pihentető alvást. Nem borítja fel az alvás fázisait, és nem okoz függőséget. , . __ -y ■ ■r"'*a -*r- "W" TT” "1 /iát i ak I B m JÉi Im «k vitamin vítHHl ÉTRENDI KIEGÉSZÍTŐ KAPSZULA (I vitamin A készítmény hatóanyagai, az ún. antioxidánsok gátolják az egyes környezeti tényezők (dohányzás, helytelen táplálkozás stb.) .■' 4^ ha tására a szervezetünkben létrejövő káros oxidációs * folyamatokat. Kapható o gyógyszertárakban Forgalma//» és a gyógynövény szakuzletekben. 2046 Törökbálint, (DEPÓ) Pf 8. Tel.: 06 (23) 336-131,06 (23) 336-333 Eisen Krauter Kraft Vas- és vitamintartalmú étrendkiegészítő készítmény a megemelkedett vasszükséglet pótlására. Jól hasznosuló kétértékű vasat tartalmaz, vitaminokkal és gyógynövény koncentrá- tumokkal kombinálva. Kapható a patikákban és a gyógynövény- boltokban. 2046 Törökbálint, (Depó) Pf 8 Tel.: (06-23) 336-131, 336-333 Forgalmazza 1 KAPSZULA FEDEZI A NAPI KALCIUMSZÜKSÉGLET 42,5%-/ 2046 Törökbálint, (Depó) Pf 8. JNdtU^lv! Tel.: 06 (23) 336-131; 06 (23) 336-333 Produkt Természetes kalciumforrás A kalcium az egyik fontos tényezője az egészséges csontozat kialakulásának és fenntartásának. A BIOKALC kapszula az emberi szervezet számára igen jól hasznosuló természetes kalciumforrást jelent. Ha tavasz, akkor fogyókúra Ilyenkor tavasszal, amikor a szekrénybe kerülnek a télikabátok, és elővesszük a polcról a tavaszi, nyári ruhákat, sokan szomorúan és döbbenten veszik észre, hogy a tél folyamán testsúlyuk jó néhány kilóval gyarapodott. Napvilágra kerül, amit a téli ruha, vastag pulóver eddig jótékonyan eltakart. Persze mint minden hízásra hajlamos ember, legtöbbünk már túl van néhány sikeres vagy sikertelen fogyókúra-kísérleten. Tudjuk, hogy az eredményes fogyókúra csak diétával, napi kalóriabevitelünk folyamatos csökkentésével érhető el. Az éhségérzet azonban jelentős szenvedéssel jár, testünknek minden sejtje táplálékért könyörög. Végül - ki előbb, ki utóbb - eljutunk abba a lelkiállapotba, ami a következő mondattal jellemezhető: „Már annyit sem érdemiek az élettől, hogy egyszer jóllakhassak?” S ez általában kitartásunk végét jelenti. A másik nagy probléma az úgynevezett jojóeffektus. Aki már többször fogyókúrázott, jól ismeri: diétázunk, tornázunk, s ha jól csináljuk, és elég kitartóak vagyunk, több-kevesebb szenvedés árán el is érjük célunkat. A kilók azonban néhány hét után visszatérnek, s még örülhetünk, ha nem vagyunk kövérebbek, mint amikor az egészet elkezdtük. A súly úgy mozog, mint a jojó: egyszer fent, egyszer lent. Hajlamosak vagyunk saját magunkát hibáztatni, mert nem tudjuk, hogy természetes élettani folyamat áldozatai vagyunk: a szervezet a csökkent kalóriabevitel hatására csökkentette anyagcseréjét. Az alapanyagcsere a diéta abbahagyásakor azonban csak késve tér vissza az eredeti szintre - ez magyarázza a gyors visszahízást, az úgynevezett jojóeffektust. Akkor hát nincs segítség? De van! A svéd klinikákon kipróbált Redusan, amely csökkenti az éhségérzetet és kivédi a jojóeffektust. A Redusan kombinált készítmény: rostkapszulákból, és foszfátvegyületeket tartalmazó tablettákból áll. A rostok a gyomorban mintegy „megdagadva” csökkentik az étvágyat, jóllakottságot, teltségér- zést okoznak. Ezenkívül lassítják a gyomor ürülését, csökkentik a cukor felszívódását, és gátolják az emésztőenzimek aktivitását, tehát gyorsítják a fogyást. A foszfáttábletta megakadályozza az alapanyagcsere csökkenését, ezzel gyorsítja a súlyvesztést, és kivédi a fogyókúra befejezése után a jelentősebb súlygyarapodást, vagyis a jojóeffektust. Ezenkívül a készítmény jótékonyan csökkenti a vérnyomást. Mindazonáltal tudnunk kell, hogy fogyást csak akkor várhatunk, ha a napi energiafogyasztást 800-1000 kalóriára csökkentjük. Szükség van az életmód, az étkezési szokások változtatására is. Többet kell mozogni, le kell mondani a tévé előtti rágcsálásról, stb. A fogyókúra során fontos a bőséges folyadékfogyasztás is. Erre a célra ajánlható a zöld Mate tea. Az argentin cserjéből előállított teának kiváló élvezeti értéke van, sok vitamint tartalmaz, ezáltal megelőzi a kalóriacsökkentéssel gyakran együtt járó vitaminhiányt. Ezenkívül méregtelenít, csökkenti az étvágyat, javítja az erőnlétet, és ami igen fontos: javítja, kiegyensúlyozza hangulatunkat. Ezáltal csökkenti a fogyókúra okozta szenvedést, segíti kitartásunkat. A súlycsökkenést tehát a Redusan és a Mate tea segítségével gyorsabban, kevesebb szenvedéssel érhetjük el, és nem kell tartanunk a gyors visszahízástól. A két készítmény egymás hatását kiegészíti, erősíti. (X) A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! .........................................I Eg észséges fűszernövények A bodza talán az egyik legismertebb növény. Mindenütt megtalálható, a régi házipatikák nélkülözhetetlen tagja. A bodzát évezredek óta becsülik gyakorlati hasznáért és gyógyhatásáért. A virágból készült tea enyhíti a meghűlés, a hurutos megbetegedések, a mandula- és gégegyulladás tüneteit. Fokozza a vérkeringést, izzasztó hatású, segíti a szervezet méregtelenítését. A bogyójából készített szörp jót tesz meghűlés ellen, de hashajtóként is bevált. A háziasszonyok befőtteket, lekvárokat készítenek belőle. A virágját külsőleg gyulladáscsökkentőként, sebek, fekélyek gyógyítására használták. A BODZA f Forrázata hatékonyan tisztítja, rugalmassá teszi az arcbőrt. Készíthetünk a virágzatából ízletes üdítőitalt, vagy sűrű palacsintatésztába mártva és kisütve különleges édességgel lephetjük meg családunkat. ém akció a P SENSODYNE 4 E Zink f5 mit Zink* Vitaminén für schmerzempfindliche Zähne a fognyak fedetlenül marad. A fog így érz válik a fájdalomra. Az uj Sensodyne V k a vitaminok és ásványi anyagok segíti vitirfíjÉélja a fogínyt. Az életerÖMfédelem a^ájf érzékeny fogak számára.^^» , / wfiw Most +20 m!-es tubus ajándékba! jKeresse a patikákban!
