Új Dunántúli Napló, 1991. augusztus (2. évfolyam, 209-238. szám)
1991-08-15 / 223. szám
o aj Dunántúli napló 1991. augusztus 15., csütörtök Felhívás a vidékiekhez Az Új Dunántúli Naplóban tavasz óta kéthetenként jelenik meg a Nyárutó c. oldalunk, amelyben szeretnénk minél teljesebb és minél hitelesebb képet alkotni a nyugdíjasok életéről, életkörülményeiről, megismertetni az olvasókat nyugdíjasaink örömeivel, gondjaival. Ehhez azonban elengedhetetlen a nyugdíjasok szervezeteinek az állandó jelenléte. Ám mind ez ideig úgy tűnhetett az Új Dunántúli Napló százezres olvasótáborának szerte Baranyában, mintha ez a rovatunk csakis a kétségtelenül legnagyobb létszámú pécsi nyugdí- jastóborhoz szólna. S tenné ezt annak ellenére, hogy már az induláskor felkértük megyénk valamennyi nyugdíjasszervezetét - egyesületeket és klubokat -, hogy írásaikkal vegyenek részt a Nyárutó szerkesztésében. Most megismételjük a felhívásunkat, s kérünk minden nyugdíjas-egyesületet, nyugdijasklubot, osz- szák meg velünk tapasztalataikat, örömeiket és gondjaikat, hogy azokat lapunk hasábjain közkinccsé tehessük. Ha örömről van szó, hadd osztozzék benne minden baranyai nyugdíjas, ha pedig gondról, hadd okuljon belőle mindenki, s netán segítsenek is a gond megoldásában, ha erre van lehetőség, örömmel vennénk, ha rövid írásokban bemutatnák az egyesület, a klub munkáját, beszámolva a sikerekről, s nem titkolva a kudarcokat, örülnénk annak is, ha hírt adnának mindama rendezvényeikről, amelyek érdekelhetik a közel százezernyi baranyai nyugdíjast. Várjuk jelentkezésüket! Megdöbbentünk! Igen, megdöbbentünk amiatt, ami már régóta érlelődött, de aminek a bekövetkeztét - igy voltunk vele! - nem mertük, nem akartuk elhinni. És mégis, bekövetkezett I Hatósági segédlettel kilakoltattak Pécsett - Uránvárosban - egy nyugdíjasklubot. A nem éppen dicsőséges, senkit büszkeséggel el nem tölthető esemény színhelye - amint arról olvasóink értesülhettek - július 15-én a Körösi Csorna Sándor utca volt. A lakók megvették a házat, s szükségük volt az alagsorra is, emiatt kellett a hosszú évek óta sokféle egyéb funkciót is ellátó nyugdijasklubot kiebrudalni, megfosztani ezzel az életük alkonyán közösségi elfoglaltságot találó nyugdíjasokat a derűt, társas kapcsolatot jelentő lehetőségtől. Félreértés ne essék: nem kifogásolom, hogy a ház lakó-tulajdonosai igényt formálnak a használható alagsori helyiségekre, hiszen ez a joguk elvitathatatlan. Mint ahogy az is, hogy jó áron hasznosítsák e helyiségeket, mert igy is könnyithetnek a rájuk nehezedő, bár önként vállalt terheken. Ez egyébként nyilvánvalóan része az egész lakóház-eladási folyamatnak. Csupán azt kifogásolom, hogy oz első csapás éppen egy szép múltú nyugdijas- közösséget ért. Olvasom az alpolgármesternő együttérző nyilatkozatát, ami azonban nem tudott megnyugtatni. Éspedig azért nem, mert hitem szerint fordítva történt a dolog, mint ahogy kellett volna történnie. Az alpolgármesternö ugyanis azt nyilatkozta, hogy ezután keresnek a klubnak új helyet, lehet, hogy Uránvárosban, lehet, hogy másutt, valahol a közelben. Pedig amikor nyilvánvalóvá vált, hogy a klubnak el kell hagynia megszokott helyét, már akkor új helyet kellett volna találni a nyugdíjasok számára, természetesen önkormányzati segítséggel, és azután megoldani szép simán az átköltöztetést. Mennyire más lett volna az egész I H. I. Egy nyugdíjas havi kiadásai Azt hiszem, nem vagyok egyedül azok közül, akik nyugellátást igyekeznek beosztani. Bizony nem szívesen írom le ezeket a sorokat, de biztos vagyok abban, hogy sok-sok sorstársam van. - Most pedig lássuk, hogyan is „gazdálkodom" havonta a nyugdijammal (ami nem a legalacsonyabbak közé tartozik — a szerk.). Kezdem a reggelivel 1/2 liter tej ára 1 db kifli á 3,70 11 Ft 7,40 Ft • napi reggeli 18,40 Ft havonta 552 Ft ebéd (diétás) 100x30 havonta 3000 Ft Vacsora: 70x30 havonta 2100 Ft Gázszámla: 82 Ft Villanyszámla 135 Ft Lakbér: 579 Ft Vízdíj: 1107 Ft Szemétszállítás: 98 Ft összesen: 2001 Ft 2001 Ft Ágynemű mosatása : 154 Ft Fehérnemű mosatása 126 Ft összesen: 280 Ft 280 Ft Tisztálkodásra: 1 db szappan 18 Ft Barbon borotvahab 24 Ft zsilettpenge 20 Ft összesen: 62 Ft 62 Ft DN. újság: 199 Ft 199 Ft Gyógyszerekre 50 Ft 50 Ft Havi laadás összesen: 8244 Ft Havi nyugdíj: 8569 Ft VI. havi kiadás: 8244 Ft Havi maradvány: 325 Ft Maradvány összeg jut: színházra, mozira gyümölcsre és egyéb kiadásokra. (téli fűtésre), friss D. F. Húsz évvel ezelőtt, 1971 nyarán nyitották meg a vajszlói idősek napközi otthonát. A húszszemélyes intézménybe jelenleg 16-an járnak. A napközi gondoskodik azokról is, akik csak étkeztetést igényelnek. Jelenleg 15 idős embernek viszik házhoz az ebédet, 35-en pedig bejárnak érte. Fotó: Proksza Várják a jelentkezőket Azokon az idős embereken akar segíteni egy nemrég létrejött országos szervezet, akik önhibájukon kívüli okok miatt nem részesülnek nyugellátásban. A Nyugdijnélküli Időskorúak Országos Szervezete várja a leveleket. Akik a szervezet tagjai közé akarnak lépni, azoktól tízforintos levélbélyeget várnak, amit tagdíjként kezelnek. Cím: Hódmezővásárhely, Bercsényi u. 21. 6800. * En sem szavaztam volna Kupára Megint volt egy elgon- dolkodtatásra olkalmas, kudarcos választási procedura. Vajon kizárólag a kánikula a lúdas a minden eddigit alulmúló választási részvételben. vagy valami más? Ott, ahol Németh Miklós első nekifutásra annyi szavazatot szerzett, ami kényelmesen bejuttatta a képviselőházba, most a tíz jelölt összesen sem jutott annyihoz, hogy egyáltalán érvényes lehetett volna ez a drága mulatság. A nagy távolmaradást nem kívánom most értékelni, főjön emiatt a fejük a politológusoknak. De azt azért megmondhatom: ha ottani lakos lennék, Kupa Mihályra nem szavaztam volna, jólehet a nagy odóvarázsló a legrokonszenvesebb kormánytag. Ti. a lehető legrosszabbkor szivárgott ki a minisztériuma kapuján a hír (csak nem akar ták megfúrni valakik a főnöküket?), miszerint a PM a nyugdíjak megadóztatását fontolgatja. Kupa Mihály ugyan cáfolta a hírt, de - sajnos - az évek megtanítottak már arra, hogy ha egy minisztériumban valamit fontolgattak, abból - tagadás ide, cáfolat oda — előbb-utóbb mégis lesz valami. Hányszor híresztelték, majd tagadták a forintleértékeléseket, s lásd magyar, mindig be is jöttek. A jósolt, majd cáfolt ben- zinóremelésekből sem lett sohasem árcsökkenés. A húsáremelések is mindig jobban sikerültek, a megnyugtatónak szánt cáfolatok ellenére, mint a mostani akció. Ezért félek, amióta Kupa Mihály választási gyűlésén (kortesfogósként?) cáfolta a nyugdíjadóztatás gondolatát. Félek, mert nem volt eléggé meggyőző. Félek, hogy ha ma nem is ért vele egyet, a költségvetési hiány esetleg meggyőzi: nem is olyan ostobák a munkatársai, akik kitalálták e dicstelen ötletet. Tessék csak belegondolni: óvatos becslés szerint is évente 15—16 milliárdot szerezhetne vissza a költségvetés. És még az indokért sem kellene messzire menni. A fejlett országokban is — mondanák, hiszen mi vagyunk mi, ha nem egy fejlett ország — megadóztatják a nyugdíjakat. (Nem tudom, valóban így van-e.) Mi viszont azt mondhatjuk, hogy az ottani nyugdijak a tisztes középszintű megélhetést, az itteniek azonban nagy tömegek számára csak a nyomorszintet biztosítják. Nem tudom, Kupa Mihály elgondolkodott-e azon, a választási „eredményben" mennyi része lehetett a nyugdíjadóztatási ötletnek. Azon viszont feltétlenül el kellene gondolkodnia, miként lehetne igen erélyes és határozott nyilatkozatban el- hajárolni magát a gondolattól. - , H. I. Biológiai óra A magas vérnyomás A felnőtt lakosság 15— 20%-a magasvérnyomás betegségben, hipertóniában szenved. A hipertóniának a halálozásban első helyen álló szív- és érrendszeri betegségek háromnegyed részének kialakulásában jelentős szerepe van. A normális Vérnyomásunk gyakran változhat a napszaktól és egyéb tényezőktől függően. Befolyásolják például a testtartás, légzés, fizikai megterhelés, alvás vagy izgalom. Általában alvás közben a legalacsonyabb és megemelkedik izgalom, stressz hatására vagy fizikai megerőltetés következtében. A vérnyomás ilyen változásai normális folyamatok, azonban a túlságos erős ingadozások a későbbi magasvérnyomás betegségnek előjelei lehetnek. A normális vérnyomás határa 140/90 higany- milliméter (Hgmm), ha ezt meghaladó, 140—160 Hgmm közötti, akkor gyakoribb ellenőrzése szükséges. Amennyiben ismételten és különböző napszakokban egybehangzóan 160/95 Hgmm feletti értéket mérnek, akkor magas vérnyomásról beszélünk. A vérnyomás mérésekor két adatot kell megkülönböztetni, a szív összehúzódásakor és elernyedésekor mért értéket, ezek a szisztolés és diasztolés vérnyomásértékek. A magas vérnyomás fennállására általában nem hívják fel a figyelmet arra jellemző tünetek. Sokan éveken át panaszmentesek magas vérnyomásuk ellenére. Másoknál fejfájás, fáradékonyság, anginás fájdalom, szédülés, hányinger, orrvérzés jelentkezhet. Nem ritkán a betegség „véletlenül" kerül felfedezésre, más célból történő orvoshoz fordulás alkalmával vagy szűrővizsgálat során. Az ok A magas vérnyomásban szenvedők túlnyomó többségénél a betegség oka ismeretlen, ezt a formáját a betegségnek elsődleges vagy esz- szenciális hipertóniának nevezzük. Ezen esetekben a hipertóniára való hajlam a családban jelen van, öröklődik. A genetikai hajlamot a környezeti tényezők erősíthetik •(túlsúlyosság, fokozott sóbevitel, pszichés stresszek), viszont megfelelő életmóddal gátolni is lehet a betegség kialakulását. Másodlagos magos vérnyomásról akkor beszélünk (az összes eset 5— 10%-a), ha az valamilyen alapbetegség következményeként jön létre, ilyenek a főütőér szűkülete, . bizonyos vesebetegségek, belső elválasz- tású mirigyek működési zavarai. Az időskorban fellépő hipertónia többnyire az arterio- szklerosis következtében kialakult érrendszeri merevség következménye és elsősorban a szisztolés vérnyomás megemelkedésével jár. Következmények A magasvérnyomás betegség elsősorban következményeiben hordja veszélyét, mely egyrészt a szívet, másrészt az érrendszert károsíthatja. Minél magasabb ugyanis a vérnyomás, annál nagyobb erővel kell a szívnek pumpálnia a vért a megnövekedett nyomás ellenébe ahhoz, hogy a szerveket, szöveteket ellássa. Amennyiben ez az állapot tartósan fennáll, a szivizom megvastagszik, a szív tömegében megnagyobbodik, majd szívelégtelenség léphet fel. Ugyanakkor a magas vérnyomás az érbetegségek kialakulásának is az egyik legfontosabb kockázati tényezője, és így közvetett előidézője lehet szívinfarktusnak, agyvérzésnek, veseelégtelenségnek, végtagi keringési zavaroknak. Mindezek a szövődmények a magas vérnyomásban szenvedők korszerű kezelésével és gondozásával hatékonyan csökkenthetők és jelentősen növelhető a várható életkor. A kezelőorvos minden esetben egyéni terápiára törekszik, tekintetbe véve a beteg korát, életkörülményeit, egyéb betegségeit. Időseknél elsősorban az érrendszer állapotát kell megítélni és csupán olyan mértékű vérnyomáscsökkentésre törekedni, hogy az agyi keringés, a koszorúerek átóram- lása, a vesék teljesítőképessége ne romoljon. Veszélyes lehet időseknél a vérnyomás hirtelen, drasztikus csökkentése, mivel szívinfarktust, agylágyulást, veseműködési elégtelenséget idézhet elő. Bizonyos vérnyomáscsökkentő szerek alkalmazásakor álló helyzetben jelentős vérnyomásesés jöhet létre, ez a jelenség is elsősorban időseknél okozhat bajt, tehát nem érdektelen álló helyzetben is ellenőrizni a vérnyomást. Mit tehetünk? Mit tehet a beteg az eredményes kezelés érdekében? Kerülnie kell a stresszeket, feszültségeket, igyekeznie kell minél gyorsabban megoldania konfliktusait. Szükség esetén pszichotherapiás módszereket (autogén tréning, relaxációs technikák) vegyen igénybe. Fontos, hogy éjszakánként jól aludjon, ha lehetséges, szenteljen magának időt egy rövid déli alvásra, pihenésre. A rendszeres mozgás, megfelelő testedzés fontos, de annak mértékét, formáit célszerű a kezelőorvossal megbeszélni. Étkezésben korlátozza a sóbevitelt (napi 1,5 g elegendő, ennek sokszorosát fogyasztjuk általában), ellensúlyozza az egyéb fűszerekkel. Kevés zsírt fogyasszon és erősen csökkentse az állati eredetű zsírok (telített zsírok) mennyiségét a növényi olajok (telítetlen zsírok) javára. Túlsúlyosság esetén törekedjen a testsúly normalizálására. A betegség kevésbé súlyos formáiban a kávé, tea, mértékkel fogyasztott szeszes italok általában megengedettek, a dohányzást azonban mindenképpen abba kell hagynia. Legyen elővigyázatos a hirtelen magassági szintváltozásokkor és a gyors klímaváltozásokkor. A gyógyszereket rendszeresen, azonos napszakokban és az előírt mennyiségben kell szednie és állapotát rend szeresen ellenőriztetnie kell kezelőorvosával. Dr. Hazafi Klára
