Új Dunántúli Napló, 1991. július (2. évfolyam, 178-208. szám)
1991-07-01 / 178. szám
s uj Dunántúli napló 1991. július 1., hétfő' Két legyet egy csapásra! Kabin-ruha frottírból A bemutatott 'kabin-ruha több szempontból is praktikus, érdemes tehát strandotoknak hasonlót varrni. Legcélszerűbb hozzá a vékonyabb, könnyű frottír. Az egész tulajdonképpen egy alul nyitott, nagyon bő, kényelmes zsák, amelynek felső szegélyére gumiházat varrunk, s bele jó hosszú sodort zsinórt fűzünk. Ebben belebújva, nyaknál ösz- szehúzva a zsinórt, alatta kényelmesen belebújhatunk a fürdőruhába, majd visszaöltözhetünk az utcaiba. Jó szolgálatot tesz szabadstrandon, ahol nincs kabin. Kiterítve ráfekhetünk napozni, és mivel a frottír rendkívül jó nedvszívó, akár meg is törülközhetünk vele. Ápolt kéz, szép köröm Szilikonos krémmel masszírozzuk A szépen ápolt kezet szívesen mutatja az ember. Az ápolt kéz hozzátartozik a jó közérzethez és a kulturált külsőhöz. Néhány jó tanács a szép köröm megőrzéséhez: Ha tárcsás telefont használunk, akkor a számokat ne puszta kézzel tekerjük, hanem egy ceruza segítségével. Takarításnál, felmosásnál használjunk gumikesztyűt a köröm és a kéz védelmére. Ajánlatos az egész kezet akár naponta, de hetente legalább egyszer szilikonos kézvédő krémmel bekenni. Most az egyenesre reszelt, rövid köröm a divat. A rövid körmöt világos színű, áttetsző lakkal kenjük be, melyen a köröm holdja is átlátszik, és a felső fehér színű része is áttetszik. Akinek a körmén ez a rész nem elég fehér, áthúzhatja kontúrceruzával. Jótékony hatású, és serkenti a köröm növését, ha a körömágynál gyengén masszírozzuk az ujjainkat krémmel, vagy . anélkül, puszta kézzel. A rojtos, beszakadozott bőrt be kell kenni egy ún. „körömbőr-eltávolító” folyadékkal. Majd egy fapálcika segítségével visszanyomjuk és eltávolítjuk. Tanácsos a körmöt mindig a szélétől kiindulva a közepe felé reszelni. Célszerűbb először durvább reszelővei kezdeni, majd a finomabbal befejezni, finomítani a reszelést. A lakkozás előtt ajánlatos fel kenni egy körömerősítő réteget, amely megakadályozza a köröm töredezését, illetve rétegessé válását. Ezen réteg után felvitt lakk nem színezi el sárgává a körmöt. A körömerősitő rétegre felkent lakk tartásabb és szebben csillog. Ha a körömlakk kezd lekopni, soha ne fessünk rá, hanem mindig mossuk le hígítóval az egész körömről a lakott, és kenjük be ismét az egész körmöt. Akinek hosszú a körme, használjon erős színű, feltűnő lakkot. A rövid körömhöz viszont jobban illik a világosabb szín. Főzzünk változatosabban! Zöldség és gyümölcs köretek Anyuka is neivarrhatja Hí legyen még az úti patikában? Naksol aerosol és Neomagnol tabletta Elég volt az unalmas köretekből, a krumpli-, a rizs-, a tarhonyadömpingből. Itt az ideje, hogy zöldségből, gyümölcsből olyan ételeket készítsünk, amelyek önállóan vagy hús mellé tálalva újfajta ízeket hoznak konyhánkba. A főtt vagy párolt zöldségeket mindenki ismeri. De nem mindenki adja az asztalra, pedig mennyivel egészségesebb a zöld köret. Sültekhez, rántott, panírozott húsokhoz kiváló a sárga- és fehérrépából, zellerből, zöldbabból, zöldborsóból, kukoricából, kelbimbóból, karfiolból vegyített köret. Készülhet sós vízben megfőzve vagy vajban párolva, petrezselyem és zeller zöldjével megszórva. Ugyanezt az összeállítást különféle salátaöntetekkel, majonézzel és különféle mártásokkal is tálalhatjuk. A zöldségek önállóan és bármilyen vegyítésben szereplhetnek étrendünkben. A lengyelek kedvelt körete sárgarépából és almából készül. A nyers reszelt sárgarépát és almát kevés tejszínnel, csöpp citromlével ízesítik. A majdnem nyers, éppen hogy lobogó, forró vízbe megmártott spenótlevelek vajban megforgatva, reszelt rokforttal megszórva még a megrögzött spenótellenzőknek is ízlik. A hüvelyesekből sem kötelező vastag rántással főzeléket készíteni. Finom a majo- nézes lencse köret, amelyhez tanácsos jó sok, vékony szeletekre vágott póréhagymát adni. A lencsét enyhén sós vízben kell megfőzni, lecsöpög- tetni, összekeverni a nyers póréhagyma-karikákkal, és leönteni majonézzel. Pörköltek, vadbúsok nagyszerű köretei lehetnek a párolt, töltött, sült gyümölcsök. A legegyszerűbb gyümölcsköret a főtt alma. Egészséges almákat enyhén cukros, citromos vízben néhány percig forralunk. Azon nyomban tálalható. Pikáns az áfonyalekvárral töltött, párolt körte vagy alma is. A birsalmamártáshoz puhára kell főzni a felszeletelt gyümölcsöt. Ha van turmixgépünk azzal, ha nincs, villával alaposan összetörjük, majd cukrot, koriandert, gyömbért felfőzünk fehér borral, és ezt a folyadékot a birsalmakrémmef összekeverjük. Ha túl ing, tejfeles habarással sűrítjük. A pizsamához 4-6 évesek számára (104-110 centi magasság) 90 centi széles anyagból 2,20-2,30 méter szükséges, ebből még a maci pizsamáját is kihozhatjuk. Kellemes, jól mosható anyag a flanel, ,a Krisztina, krepp. A rajzon minden méret szerepel, ezeket kell vonalzóval a szabásmintapapir- ra rámérni és berajzolni (1 kocka — 5 négyzetcenti). A pizsama darabjai tehát: 2 eleje, 1 háta, 2 ujja, 1 zseb és 2 nadrágrész, valamint a kötőpántok. A szokott gyógyszereit, fájdalomcsillapítót, hashajtót és széntablettót általában mindenki visz magával nyaralásra, táborozásra. Ám ennél többre is gondolni kell. Mi legyen még az úti pütikában? A túlzott napozás - különösen érzékeny bőrűeknél - égést okoz. Ez fájdalmas, de jól csillapítja a Naksol aero- sollal való többszöri permetezés, vagy a Phlogosam kenőcs. Szintén a bőrön jelentkeznek a különböző eredetű viszketések, melyek lehetnek gyümölcstől, gyógyszertől, ételtől, és nem utolsósorban rovarcsípéstől. E tünetekre a napozásnál említett készítmények szintén alkalmasak. Nem árt, ha kisebb horzsolások, sérülések esetére úti patikánkban van sebkötöző géz, és Reseptyl-Urea sebhintőpor. Szennyezett kéz, ivóivóvíz és gyümölcsök fertőtlenítésére hathatósan alkalmazhatjuk a Neomagnol tablettát. Külsőleges célra 1—2 tabletta szükséges egy liter vízhez: ha ivóvizet akarunk fertőtleníteni, ak-kor negyed tabletta 25 liter vízhez; gyümölcs, zöldség fertőtlenítésére pedig 2 tabletta 10 liter vízhez. Egyórás áztatás után vizes öblítést végzünk, és a gyümölcs így fogyasztható. Természetesen minden gyógyszernek vannak mellékhatásai. Ezek nem feltétlenül jelentkeznek. Az eddigiek alapján mégis néhány gondolat: az Algopyrin, Quarelin allergiás tüneteket válthat ki a bőrön, a szerek elhagyásával ez megszűnik. Demalgon hatása alatt alkoholos italokat ne fogyasszunk, kerüljük a gépjárművezetést, mert negatív irányba befolyásolja a reflexeket. Amidazophen, Kal- mopyrin és Istopyrin szintén bőrreakciót idézhet elő, de a két utóbbinak szedését kerüljék azok, akik gyomor- és nyombéffekélyben szenvednek, mert bevérzést okozhatnak a szalicil-származékok. Tehát ha számba vesszük az úti patika gyógyszereit, könnyen beláthatjuk, hogy maximum 15-20-féle, gyógyászatban használatos termék szükséges. Ezekkel az enyhébb panaszokat csillapíthatjuk, megszüntethetjük, de nem helyettesítik az orvost, illetve az általa felírt szereket. A bajok legjobb orvossága: örömmel élni a kis dolgok derűjét Napjaink tudós orvosai, életmódkutatói sok örömtől eltiltottak: jó1 enni, inni, netán dőzsölni az asztalnál, de különösen dohányozni - tilos. Az embernek bűntudata támad, ha enged e klasszikusnak számító élvezetek csábításának. Nem is szólva a szerelem gyönyöreiről! Kötelező ajánlat lett a maximális óvatosság, a diéta, a biokonyha, a magok, teák fogyasztása, a kocogás. A tilalmak túlburjánzása utón a legutóbbi időkben a gondolkodók, a kutatók újra intenzívebben foglalkoznak a 2 élet derűsebb oldalával. Elővették nagy emberek vallomásait, tanácsait is. így tudjuk meg. hogy Woody Allen, az 50 óv körüli világhíres filmszínész szerint neki mindaddig kedvenc sportja volt az Észrevenni úszás, mígnem az orvos szigorú egészségügyi célzattal előírta számára a napi penzumot. A spontán örömszerző tevékenység elveszítette játékosságát, fárasztó kötelességgé változott. Colette, a nagy sikerű francia írónő 81 évesen vallja meg, milyen kár, hogy csak későn jött rá, mennyire csodálatos, örömteli is az élet — szinte már akkor, amikor egyre rövidülnek az évek a lelki időszámítás szerint is. A századforduló táján ismerte fel Sigmund Freud, a pszichológia egyik nagy örege azt, hogy az életöröm, a vágy az élvezetre az ember egyik legfontosabb veleszületett késztetése, és fejlődésének egyik fő hajtóereje. Évmilliók óta a szaporodási ösztön-teremtette öröm, e humán sajátság teszi lehetővé az emberiség fennmaradását. De az öröm keresése nemcsak a szexuális beteljesedés felé irányítja a vágyakozó embert, hanem például kíváncsisággal párosulva utazásra, kalandkeresésre. Marco Polo, Kolumbusz, Körősi Csorna Sándor a rácsodálkozás soha nem sejtett örömét élhette át. A felfedezések, a feltalálások intellektuális gyönyörűsége az egyik legerősebb motorja a tudományos kutatásnak. Az/alkotás öröme vezeti a képzőművészek kezét, és a szépség befogadása sok műélvezőből csal ki örömkönnyeket. Lám, a reklámipar művelői hamar felismerték az örömteli arc látványának hatásosságát: életöröm sugárzik a fotómo- dellek, a kínálattévők képéről a plakátokon, a televízióban, az újságokban egyaránt. Jól tudják, hogy az élvezetről árulkodó arc megpillantása összekapcsolódik a reklámozott tárgy, tevékenység iránti előszeretettel, kezdve az égbe szállás örömét árasztó iégikisasszony repülésre hívogató arcától a gyermekek mosolyával kísért málnaszörpajánlatig. Az életöröm a civilizáció uniformizáló terjedésével sokszor kivonul a természetes értékrendből, úgy kell felkelteni és fenntartani, szélsőséges esetben serkentőkkel, kábítószerekkel pótolni. Köztudott, hogy Európa-szerte sohasem volt annyi depressziós, életunt ember, mint napjainkban A kis herceg írója, Saint Exu- périe hívja fel a figyelmet az ellentmondásra: az, hogy kényelmessé, kellemessé igyekszünk tenni az életet, még nem jelenti azt, hogy örülünk is neki. Egy híres - amerikai pszichológusnő és agykutatónö szerint az embernek ismét lehetőségeket kell találnia arra, hogy önmagát sokoldalúan kifejezze, megvalósítsa. Elveszítettük a benyomások befogadása és az önkifejezés közti egyensúlyt. Zenét hallgatunk, de magunk alig-alig muzsikálunk; ólvasunk, de nemigen ragadunk tollat; nézzük a játszadozó gyerekeket, de mi magunk, nem játszunk. Természetesen nem szabad összetévesztenünk az életörömöt a boldogsággal. Az életöröm, az életszeretet azt is jelenti, hogy belátjuk: lehetnek hullámvölgyek és hullámhegyek életünkben. Idézzük az 50. évén túljáró francia írónőt, Francoise Sagant: ,.Szerettem az életet és az élet meghálálta ezt nekem." Manapság sok a siránkozó, panaszkodó, szorongó arcú ember. Ám, aki az életet a mélypontjaival, kríziseivel együtt szereti, fedezheti fel igazán a hétköznapok ünnepvoltát. Este derűs szívvel nyugalomra térni,- jókedvvel visszatekintve a bevégzett napra, és örömtel- fes várakozással nézni az elkövetkezendőre. Nem vágyni hősi babérokra, dicsfénykoszorúra fejünk köré. Az életörömnek, életkedvnek sokkal több köze van a kis dolgok derűjéhez, mint az egyre több izgalomra, pénzre, szabadidőre vágyás és .görcsös igyekezet gyümölcseihez.
