Dunántúli Napló, 1978. július (35. évfolyam, 179-209. szám)

1978-07-16 / 194. szám

DN HÉTVÉGE 10. OTTHON - CSALÁD 1978. JÚLIUS 16. Csökkenti a fáradtságot, felfrissít a masszírozás A legegészségesebb ember­nél is előfordul, hogy nap­közben, vagy estére megfáj­dul a feje, sajog a válla, a nyaka. Az ilyen jellegű pana­szokon sokat segíthet a szak­Mindennapos fájdalmak szerű, gyors masszírozás, amely megszünteti a fáradtsá- got, felfrissíti a vérkeringést és elmulasztja a fejfájást is. Valamelyik családtag bizo­nyára szívesen vállalja ezt o „pluszmunkát”. Lássuk a pa­naszokat: 1. Ha a tarkóján nyomást érez. Hüvelyk- és mutatóuj­junkkal masszírozzuk körbe, spirál szerűen azokat az ideg­pontokat, jobbról balra, a tarkó és nyakcsigolyák közötti részen, ahol a tarkó befeje­ződött, majd ugyanitt, nem túl erősen, nyitott tenyérrel simogassuk végig ezt a helyet. 2. Ha fáradt, kimerült a szeme. Ujjhegyeivel simítsa gyengéden, egyforma enyhe nyomással a szemöldök vona­lát, kifelé a halántékig, leg­alább ötször ismételve. 3. Ha a nyaka fáj hátul, a nyakcsigolyák környékén. Erő­teljes nyomóssal .masszírozzuk körbe a vallókat, majd a hü­velykujjal körkörös mozdulato­kat végezzünk, amelyet a váll felső részén kezdünk és fel­felé haladva a nyakcsigolyán, a tarkónál fejezünk be. 4. Ha a vállai túlterheltek, elnehezedtek. Egyik kezünk­kel megtámasztjuk a jobb vál­lat, másik kezünkkel a bal válltól lefelé haladunk erő­teljes nyomással egészen a vállizom befejezéséig. Vissza­felé a gerincoszlopon át, a nyakcsigolyán fejezzük be a masszírozást, majd ugyanezt elvégezzük a másik oldalon is. 5. Lüktetést és nyomóst érez a halántékán. Hüvelyk­es gyűrűsujjunk hegyével, gyors, finom mozdulatokkal körkörösen simítjuk a halán­tékot, majd a homlokot oda- vissza. 6. Kitartóan hasogat,^ fáj a feje. Támasszuk meg bal ke­zünkkel a homlokot, és jobb kézzel laza körmozgással, le és felfelé történő enyhe nyo mással masszírozzuk a nyak izmokat. Az esetek többségé ben szinte pillanatok alatt ol­dódik a görcsös fájdalom. Tengerész stílusú ruhák A tavaszi-nyári divatötletekböl most a tengerész — vagy mat­róz — stilust emeljük ki, miután ennek a kivitelezéséhez sokfajta anyag kínálkozik az üzletekben. S ami a legfőbb erénye, hogy minden darabot más ruhához vagy szoknya-blúz összeállításhoz is lehet viselni. Nemcsak sötétkék-fehér {bár ez a hagyományos), hanem fehér-fekete, piros-fehér, vagy sötétkék és barna-fehér színben is készithetö. Rajzainkon közölt minden ruhadarab más összeállításban is elképzelhető. N. V. Gyógyfürdőben Évente sok tízezer ember keresi fel a termálvizeket, gyógyfürdőket, hogy felüdül­jön vagy különböző panaszai­ra orvoslást nyerjen. Érdemes ezért a gyógyfürdők hatás­módjáról, a várható eredmé­nyekről, de nem kevésbé a fürdőzőre váró kockázatokról tájékoztatni az olvasót. Az emberek már évezredek óta tudják, hogy a szabadban való fürdés, de különösen a meleg vizű tavak, sok-sok pa­naszt szüntetnek meg. Ezt az ősi tapasztalatot az újabb idők kutatásai tudományosan is igyekeztek alátámasztani, megállapítva, hogy melyek ozok a tényezők, amelyek gyógyhatásúak. A meleg víz fizikai ingerként felfokozza a szervezet anyag­cseréjét, egészséges szívű embernek a vérkeringésére ed­ző hatású és görcsoldó is. A vízben oldott anyagok, például kén vagy jód, esetleg szénsav, adják egy-egy gyógy­fürdőnek speciális gyógyító hatását. Ezek az anyagok a bőrt izgatják, fokozzák a bőr alatti erekben a véráramlást, és a fellazult pórusokon ke­resztül egyes anyagok képe­sek bejutni a szervezetbe, hogy ott jótékony, gyógyító hatásukat kifejtsék. A víz feletti páradús levegő belégzésével a párában oldott anyagok a légutak nyálkahár­tyáira kezdetben ingerlőén, majd megnyugtatóan hatnak. Egyelőre ismeretlen okokból a fürdőkezelés hatására foko­zódik a szervezet védekező készsége, úgynevezett immun­reakciója a különböző fertő­zésekkel és az allergiás álla­potokkal szemben. Az emberek nagyobb része orvosi beutaló, illetve orvosi vizsgálat nélkül veszi igénybe a gyógyfürdőket. Jól is teszi, de csak akkor, ha panasz- mentes és egészséges. Ellen­kező esetben mindig kívána­tos, hogy fürdőhelyre való utazás előtt kikérje körzeti orvosa véleményét, sőt, hogy a fürdőorvos tanácsát is igénybe vegye. Vannak be­tegségek, amelyek miatt cél­szerű kerülni bizonyos gyógy­fürdőket. Szívbetegeknek pl. élemedett korúaknak, érelme­szesedésben, tüdő- vagy ve­setuberkolózisban szenvedők­nek, vérszegényeknek, mogas vérnyomásúaknak és magától értetődően lázas betegnek gyógyfürdőt igénybe venni nem célszerű. Ha az idős embernek magas vérnyomá­sán vagy szívelégtelenségén kívül izületi bántalmai is van­nak, válasszon más gyógy­módot a fürdőkezelés helyett izületi bántalmainak enyhíté­sére. A fürdőorvosok egyénileg szabják meg, hogy naponta vagy hetenként hányszor, ösz- szesen mennyi, esetenként mi­lyen időtartamú és milyen hő­fokú vízben fürödjenek a be­tegek. Azok az egészséges emberek, akik orvosi tanács nélkül mennek a termálfürdő­be, ne lepődjenek meg, ha az első néhány fürdő után fáradtság vagy gyengeségér­zetük támad. Ez néhány nap múlva elmúlik. De akár szen­vednek gyengeségtől, akár nem, lehetőleg délelőtt fü­rödjenek. Fürdés előtt mindig egyenek kiadós, normális reg­gelit, nehogy a vízben való mozgás és a fokozott anyag­csere hatására vércukruk hir­telen essen, ami ugyancsak gyengeségérzést, esetleg áju­lást okozhat. Dr. Szendéi Ádám Friss levegőt a babának! A csecsemő fejlődésé­nek igen fontos feltétele a friss levegő. Pedig a kezdő kismamák olykor még attól is óvni szeret­nék a babát, annyira fél­tik. Négy-öt hetes korá­ban — még a téli idő­szakban is — megkezd­hetjük a friss levegőhöz való szoktatást. Eleinte csupán a nyitott ablaknál, szélvédett erkélyen 5 per­cig, a továbbiakban fél­órára emelhetjük a leve­gőztetés időtartamát. Az­után pedig, hűvös időben meleg holmiban, a mély­kocsiban sétáltassuk por­mentes, tiszta levegőn. Gyakran áll tehetetle­nül a kismama, amikor a csecsemő szinte minden ok nélkül, torkaszakadtá- ból és dühödten sir, s úgy tűnik, a legjobb aka­rattal sem tudja a picit megnyugtatni, lecsendesi- teni. Egy svájci gyermek­professzor ilyen esetben a következő egyszerű mód­szert javasolja. Fújjunk könnyedén a kis bőgő- masina arcocskájába. Ez a csekélyke légáramlás elég ahhoz, hogy a gör­csös sírást megállítsa. A magyarázata ennek a csillapító hatásnak: a vá­ratlan levegőfuvallat, tu­dat alatt emlékezteti a csecsemőt a születés kel­lemes, felszabadító pilla­natára, amikor a gyermek a világra jött. Hajápolás-----otthon H ajunkat felfrissíti és különö­sen a szőke hajnak ad szép fényt, ha a megmosott hajat kamillacseppel átitatott ruhá­val átdörzsöljük. A nedves hajat hojbalzsam- mal bekenjük. A kamillával es a balzsammal átitatott hajat félig megszá- ritjuk. A félig megszáradt hajat át­mossuk, ecetes vízzel leöblít­jük. A vizes hajat erősen átkefél­jük, felcsavarjuk, megszáritjuk. A megszáradt hajat kevés lak­kal befújjuk. Főzőcske Gyümölcs­szörpök Főzés nélkül, nyersen is ké­szíthetünk vitamindús szörpö­ket. Eper-, málna-, ribizke- és szederszörp: Egy kg gyümölcs­höz 6 dl vizet adunk, 1/2 ká­véskanál szalicilt, 1 kávéska­nál borkősavat. Az anyagokat egy porcelán tálban jól ösz- szetörjük. Kisebb tüllzacskók- ba merjük (egy kilót egy zacskóba), felfüggesztjük, alá edényt teszünk és 12 óráig állni hagyjuk, hogy magától csepegjen ki a folyadék. Nyomkodni nem szabad. Meg­mérjük o lecsepegett folyadé­kot és ugyanannyi súlyú cuk­rot adunk hozzá. Közben né­hányszor megkevergetjük, amíg a cukor teljesen elol­vad. Másnap szalicilos vízzel kiforrázott üvegekbe töltjük, légmentesen lekötjük vagy be­dugaszoljuk. Málnaszörp (más módon): Málnaszörpnek jó érett málnát vegyünk, lehet törött is. Osz- szetörjük, uborkásüvegbe tesz- szük, az üveget ruhával le­kötjük és 6—8 napig langyos helyen érleljük, amíg a zava­rossága letisztul. Ekkor sűrű szálú ruhán leszűrjük, jól ki­nyomkodjuk és 1 literhez 12 liter vizet öntünk. Minden 1 Újdonságok — újdonságok MOGYORÓS TORTAKREM. Hazai gyártmányú a mogyorós krémalap, ami vaj, vagy margarin hozzáadá­sával torták töltésére és bevoná­sára alkalmas. Habszifonban — tejszín hozzáadásával — kitűnő poharas édesséq készíthető belőle. Tejjel, turmixnak is finom és ki­adós. A sűrítmény 25 dekás ki­szerelésben kapható a csemege jellegű élelmiszer boltokban. NYÁRI SAPKÁK. Évek óta hi­ányzott a választékból a kisgyer­mekeknek való könnyű, nyári sap­ka. A pécsi Gólya Áruház most jelentős mennyiséget szerzett be a szezonra. A napellenzővel ellátott, sportos fazonú fiú sapkák anyaqa zefir, míq a kislányoké apró min­tákkal díszített vászon. Uqyancsak kislányoknak való a 'román import pelerin. A műszálas, színes rojt­díszítésű poncho, kabátot pótol, ta­vasztól őszig praktikus viselet. BOROTVÁLKOZÁS UTÁN HAB. Importból való az Adam fantázia nevű after shave spray. A speciá­lis összetételű, kellemesen illatosí­tott hab borotválkozás után aján­lott, arcvizet pótol. A készítmény­ben levő anyagok puhán tartják a bőrt. a hab fertőtlenítő hatású, megakadályozza a bőrfelületen ke­letkezett, szabadszemmel nem lát­ható apró sérülések, vágások fer­tőződését. VIZKÖOLDÓ. Anikitin elnevezés­sel szovjet qyártmányú vízkőoldót kínálnak a háztartási boltok. Az oldószerek egyebek közt kávéfőzők vízkötelenítésére szolgál. BURGONYAKROKETT. A főváros­ban korábban már kapható volt, s a közelmúltban a pécsi üzletekben is megjelent a mélyhűtött burgo­nyakrokett. A burgonyás rudacs­kákat forró zsírban kisütve 4 sze­mélynek elegendő köretet készíthe­tünk. A krokett önálló fogásként is - megfelel salátával, mártásokhoz, sőt főzelékekhez feltétként is ad­hatjuk. FABULON BABAKREM. Bővült a bébi-ápolószerek választéka. A Fa- bulon család új tagja a Kőbányai Gyógyszeráruqyárban készült baba­krém, bőrvédő és -tápláló anyago­kat tartalmaz. A krém meqakadá- lyozza a kisqyermek bőrének kipál- lását, kiszáradását, fertőtlenít. Az új termék a Népszabadsáq leq- utóbbbi árutesztelésén kiváló minő­sítést kapott. KRÓMVEDÖ SPRAY. Filmréteget képez a fényes fémfelületeken, a háztartási boltokban kapható króm­védő spray. A folyadékkal kezelt krómos felületek — pl. qépkocsi Jökhárítója stb. — megőrzik fényü­ket. ROZSDAMENTES TÁLCÁK. KÉSZ­LETEK. Ajándéknak is alkalmas, igényes kivitelű, rozsdamentes fém­ből készült konyhai felszerelések érkeztek Hongkongból. A fémtálcák fogantyúja fából készült, s a tor­tatálcához tortalapát is tartozik. Két változatban kapható a reggeli­ző készlet, tartozékai: rozsdamen­tes teaszűrő, vaj és pirítás tartó, tojástartó. Praktikusak a rekeszes tálcák, amelyekben egyszerre tálal­hatjuk fel a köretet, ayümölcsöt, salátát. Az újdonságokból elsőként a pécsi Kossuth Lajos utcai edény­boltba érkezett szállítmány. FOSZERKEVEREK. A HERBARIA hozta forgalomba a pécsi gyógy­növény szaküzletben kínált fűszer­keveréket. amely egyebek közt fe­hérborsot, mustármagot és korian- der magot is tartalmaz. A fűszer­keverék savanyúságok, így uborka, paprika, csalamádé, káposzta íze­sítésére ajánlott. Fűszerezhetünk ve­le salátákat, s bár tartósítószert nem tartalmaz, savanyúságok elte- véséhez is jó. Felhasználáskor cél­szerű a fűszerkeveréket ecetes lé­ben áztatni, s együtt önteni a sa­látára. Finom zamatot ad a sava­nyúságnak. BŐRTÁPLÁLÓ BALZSAM. Pattaná­sos, gombásodásra hajlamos bőrű egyének kiváló minőséqű ápolósze­re az EVIR-balzsam. Az újdonság a drogériákban kapható. KESGARNITÚRÁK. öt és hét da­rabból álló, NDK-beli gyártmányú késgarnitúrák érkeztek az edény­boltokba és áruházakba. A garni­túrához kis foqas is tartozik, így a különböző méretű fanyelű késeket falra függeszthetjük a konyhában. DOMAL FEMTISZTITÓ. A közked­velt DOMAL tisztítószer-család újabb készítménnyel gyarapodott. A fémtisztitó spray leold ja a szeny- nyeződést a különféle fémtár­gyakról, s eqyidejűleq korrózióvédő hatást fejt ki. liter mennyiséghez 1 kg cuk- rőt veszünk, jól felforraljuk, forrón üvegekbe öntjük, azon­nal lekötözzük és kihűlésig száraz gőzben tartjuk. Meggyszörp: Apró szemű érett cigánymeggyből kiválo­gatjuk a romlott szemeket és a többit jól megmossuk. Ép zománcú edényben a magjá­val együtt összenyomjuk, más­napig állni hagyjuk, akkor szűrőbe tesszük, hogy a leve lecsurogjon. Minden liter lé­hez 80 dkg cukrot mérünk, ráöntjük a meggylevet és 20 percig főzzük. Ha kihűlt, üve­gekbe töltjük, légmentesen le­zárjuk. A megmaradt meggy húsából 1 kg gyümölcsre 60 dkg cukrot számítva dzsemet főzünk. Narancsízü szörp, gyors fo­gyasztásra: Egy kg cukrot 8 dl vízzel felfőzünk, habját le­tisztítjuk. Feloldunk benne 25 tabletta citrompótlót. Hozzá­adunk egy kis üveg narancs­aromát, és néhány napig ér­leljük. Szódavízzel fogyasztjuk. Rózsaszörp: 30 dkg vastag húsú rózsaszirmot 2 liter hi­deg vízzel főni tesszük, és addig főzzük, amíg a lé piros, a rózsaszirom fehér lesz. Szi­tára öntjük, hogy a leve le­csurogjon, ne nyomkodjuk. A lecsöpögött levet kimérjük, ahány pohár lé, annyi pohár cukorral 20 percig főzzük. Elő­készített, száraz üvegekbe tölt­jük, ha kihűlt bedugaszoljuk.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents