Délmagyarország, 2009. szeptember (99. évfolyam, 204-229. szám)

2009-09-10 / 212. szám

A DÉLMAGYARORSZÁG/DÉLVILÁG MELLÉKLETE NAPRÓL NAPRA MINDIG MAS Hétfő Kalendárium, A hét témája Kedd Gyógy-ír Szerda Gasztrománia Péntek Légy-Ott Szombat Szieszta Hétköznap Humor és receptek Sztárláz a tanév kezdetén Az iskolakezdés előtti feladatokon és rohangálásokon a Csillag születik sztárja, Kovácsovics Fruzsina is túl van, kíváncsiak voltunk, hogyan boldogult. SZTÁRSZTORI OLLÁRI GERGELY A huszonegy éves Kovácsovics Fruzsina csodálatos hangjára először egy tehetségkutató műsorban, a Csillag születikben figyeltek fel. Azóta túl van első albumán, napjainkban pedig már a másodikon dolgozik. Nemrég Budapestre költözött, ugyanis elsőéves hallgatóként kezd neki az ELTE tanító szakának. Fruzsina az \ egész nyarat végigdolgozta, mégis nagy lendület\ tel kezd neki a szeptembernek. - Egész nyáron az új albumon dolgoztam, a CD-n lévő dalok szövegeit is én írtam. Nagyon vártam már a szeptembert, igaz, nem lesz könnyű a munkát a sulival párhuzamosan végezni, de talán lesz valami rendszer az életemben, igyekszem mindent összeegyeztetni - kezdte az énekes, akinek új lemezén tizenkét dal szerepel. A fiatal énekesnő elárulta azt is, hogy az utóbbi napokban „nagybevásárolt" az iskolakezdésre, hiszen azt nem lehet csak úgy elkezdeni. Reméli, hamar meglesz mindenből a megfelelő. - Már napok óta nézem a táskákat, milyet is vegyek, miben hordjam a kis füzeteimet és az írószereimet. Egy azonban biztos: sosem rajongtam a csicsás dolgokért. Mindig mindenből a legegyszerűbbet és a legpraktikusabbat fogom választani. Az iskola Fruzsina számára már elkezdődött, egy gyors szintfelmérőn már meg is mutathatta tudását az egyetem professzorainak. A bevásárlással azonban még nem oldódtak meg Fruzsina gondjai, jelenleg albérletet keres, hogy ne kelljen sokat ingáznia. Fruzsit ismerve a lakáskeresés sem fog sokáig tartani, fő a praktikusság, az egyszerűség. - Bújom a hirdetéseket, sajnos még nem találtam meg a tökéletes lakást. Nem kell igazán nagy, csak fiatalos és árban elfogadható. \ Ami az induláshoz kell. Idén közel hétezer em ber érezte úgy, hogy csillag szeretne lenni. Fruzsihoz hasonlóan ők is jelentkeztek az RTL Klub ősszel induló tehetségkutató show-műsorába, hogy egy ország ismerje meg szórakoztató, lenyűgöző vagy éppen vicces produkciójukat. Fruzsi szerint a tehetség mellett jókora szerencsére is szüksége van annak, aki szeretne nyerni. Nem elég, ha az illető valamiben nagyon jó, le kell tudnia kötni a nézőket, szórakoztatnia a publikumot. Együk és kenjük is a zöldségeket! Egészséges, és szépít! Zöldséget bármennyit, bármikor. így össze is lehetne foglalni azokat a jó tanácsokat, amelyek hozzásegítenek egy-két kiló leadásához vagy ahhoz, hogy szépek, szebbek legyünk. Akinek elege van a zöldségekből, íme néhány tipp, mi mindent lehet kezdeni velük... SZÉPSÉGÁPOLÁS MUNKATÁRSUNKTÓL A zöldségek a magas vitamin-, ásványianyag- és rosttartalmuk révén fontos szereplői az étrendnek, főleg a-kiegyensúlyozottnak. Ráadásul kiváló segítség is abban, hogyan adjunk le egy kis felesleget. A zöldségfélékben található rostanyagok telítettségérzetet okoznak, így nem érzi magát az ember farkaséhesnek. Ráadásul a megfelelő emésztésben is nagy szerepet játszanak. És akkor a vitaminokról még nem beszéltünk. A legtöbb zöldség kalóriatartalma alacsony, így nagy mennyiségben fogyasztható, vagyis bármennyit ehetünk belőlük! Az már csak hab a tortán, hogy szépítenek is. A paradicsom gazdag C-vitaminban és béta-karotinban. Tipp: a friss paradicsomlét pakoljuk fel az arcunkra, maszkként használva helyreállítja az arc pH-értékét. A paprikának magas az élelmirost-tartalma. Tipp: a zöldség olyan anyagokat is tartalmaz, amely védi a szem egészségét. A kivonatokkal végzett rendszeres kozmetikai kezelésekkel elősegíthetjük saját bőrünk kollagéntermelését. Ezzel rugalmas marad, feszesebb lesz és fiatalos. A sóska sok ásványi sót, meszet, foszfort és vasat tartalmaz. Tipp: ha a sóskát Vagy a spenótot leforráztuk, majd turmixoltuk, búzakorpával és kevés tejjel kikeverve összehúzó, tápláló hatású pakolást kaphatunk. A sárgarépa fontos antioxidáns, a béta-karotin legfőbb forrása, amelyből a szervezet előállítja az A-vitamint. Tipp: e zöldség fogyasztásának hatására növekszik a béta-karotin és a likopén mennyisége a bőrben, •s fiatalabbá varázsolja. A brokkoli folsavban, káliumban, C-vitaminban és béta-karotinban gazdag. Tipp: a brokkoli az egyik, antioxidánsokban leggazdagabb zöldségféle, ezért a káros elváltozásoktól, így a daganatok kialakulásától is védi a bőrt, valamint segíti a pattanásos bőr gyógyulását is. JÓ FÉRJ VÁLIK A SVÉD FÉRFIAKBÓL A svéd férfiak bizonyultak a legjobb férjanyagnak, az ausztrálok viszont a legrosszabbnak egy brit kutatók által végzett nemzetközi felmérésben, amelynek során tizenkét t iparilag fejlett országban vették górcső alá a teremtés koronáit. A felmérés során 13 ezer .500 húsz és negyvenöt év közötti férfit és nőt faggattak ki 12 országban. A kutatók azt vizsgálták, hogy a férjek mennyire veszik ki részüket a gyermeknevelésből, a házimunkából, mennyire szívesen kapcsolódik be a férj a főzésbe, mosogatásba vagy a mosásba. A kutatás szerint a legjobb férjeknek a svéd férfiak bizonyultak, őket a norvégok követik. Dobogós hely jutott még a briteknek, akiktől alig valamivel maradt le az Egyesült Államok férfilakossága. Az ötödik helyen a holland férfiak vannak, őket az írek és az új-zélandiak követték. A legalacsonyabb egyenlőségi mutatóval Japán, Németország és Ausztrália „dicsekedhet". A kutatók szerint a felmérés azt mutatta ki, hogy az egalitárius országokban kevésbé stigmatizálják azokat a férfiakat, akik hajlandók a hagyományosan női feladatnak tartott munkák elvégzésére. m Ma A JÓL ÖLTÖZÖTTEK ff A nők számára nem csak rossz érzés a reménytelenség, egyszersmind növeli a stroke kockázatát is. Kutatók első ízben mutatták ki az összefüggést. Barack és Michelle Obama lekörözte a hollywoodi sztárokat a nemzetközi jólöltözöttségi iisi tán. A sort az elnök vezej ti, felesége a második helyre került. A korábbi nyertesek közül idén nem került t fel Angelina Jolié, de férje, Brad Pitt még rajta maradt. A rangsort a divatvilág „bennfentesei" állították össze. Az elnöki páron kívül szerepel még a listán Penélope Cruz spanyol, Anne Hathaway amerikai színésznő, Tiki Barber, az NBC televízió tudósítója, valamint a James Bond-filmek sztárja, Dániel Craig is. A politikai élet szereplői közül nemcsak az Obama házaspárt „listázták" a szakemberek: a francia elnöki pár, Nicholas Sarkozy és Carla Bruni is szerepel rajta. ÁRTALMAS MEGHITT VACSORÁK A gyertyafényes vacsorák ugyan lehetnek romantikusak, de amerikai kutatók szerint károsak az egészségre. A paraffinból készült viaszgyertyák a tüdőrákkal, valamint az asztmával kapcsolatos káros füsj töt szabadítanak fel. Az egészségromboló hatás csak évekkel később jelentkezik. Azok az emberek vannak a leginkább kitéve a veszélynek, akik gyakran használnak gyertyákat például relaxáláshoz a kádban vagy este a vacsoránál, a jó hangulatért. Csak naponta több paraffinos gyertya égetése, például egy rosszul szellőztetett fürdőszobában a fürdőkád körül, okozhat problémákat. A tudósok azt tanácsolják, hogy inkább méhviaszból vagy szójából készült gyertyákat használjunk, ezek ugyanis nem bocsátanak ki semmilyen káros kémiai anyagot.