Délmagyarország, 2009. július (99. évfolyam, 152-178. szám)

2009-07-14 / 163. szám

GYÓGY-IR SZERKESZTI: DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS A tea a legalkalmasabb a heveny gyomor-bél hurutban szenvedők folyadékveszteségének pótlására, de emellett gondoskodni kell az elvesztett sók pótlásáról is. se.-eia: KÜLFÖLDI UTAZAS SORÁN VIGYÁZZUNK A VÍZZEL! Hasmenéssel járó betegség A nyári hónapok legkellemetlenebb velejárója lehet a hasmenéssel járó betegség. Legtöbbször valamilyen fertőzött étel elfogyasztása után néhány órával, többnyire váratlanul, hirtelen jelentkeznek a tünetek. Hasmenésről akkor beszélünk, ha az elfogyasztott táplálék túl gyorsan végighalad a beleken. Ilyenkor vizes, híg, nem formált széklet ürül. A hasmenést kísérheti általános gyengeség mellett hányinger, hányás, hasi görcsös fájdalom, puffadás, hőemelkedés, láz. 99 Utazás során nemcsak a megivott víz lehet fertőzés forrása. Ha nem vagyunk biztosak a csapvíz tisztaságában, használjunk fogmosáshoz is palackozott vizet. BELGYÓGYÁSZAT DR. HORVÁTH ZSUZSANNA HEVENY VAGY KRÓNIKUS A hasmenés lehet heveny vagy krónikus. Ez utóbbi több hete vagy hónapja is fennállhat. A hasmenés hátterében leggyakrabban vírus, baktérium okozta ételmérgezés, bizonyos gyógyszerek szedése állhat, de kiválthatja a betegséget az erősen zsíros, fűszeres, túlságosan nagy mennyiségű táplálék^vagy szeszes ital fogyasztása is. Az elhúzódó hasmenés hátterében tejcukor-érzékenység, gyulladásos vékony- és vastagbélbetegségek lehetnek. Az utazók hasmenését fertőzött víz vagy táplálék fogyasztása okozza olyan országokban, ahol elmaradt higiénés körülmények között élnek. Ilyen területen kizárólag palackozott ivóvizet igyunk és alaposan átsütött ételeket fogyasszunk. A fogmosáshoz és gyümölcs megmosásához használt viz is fertőzés forrása lehet. Ml A TEENDŐ? A betegség jelentkezésének napján feltétlenül koplalni kell. A betegnek ilyenkor nincs is étvágya, hiszen gyakori a hányinger, hányás együttes előfordulása. A tünetek kezdetét követő órákban ne együnk semmit, mert a gyulladt falú bélnyálkahártyát még a pépes ételek is megterhelik. Bőségesen pótolnunk kell azonban a hasmenéssel és hányással elvesztett folyadékot. Célszerű a folyadékot kortyonként, kis menynyiségben, lehűtve fogyasztani. A megfelelő folyadékpótlás elsősorban a gyermekeknek és az időseknek fontos, akik különösen érzékenyek a folyadékveszteségre és ezért könnyen kiszáradnak. A tea a legalkalmasabb a heveny gyomor-bél hurutban szenvedők folyadékveszteségének pótlására, de emellett gondoskodni kell az elvesztett sók pótlásáról is. Ezt lehet pótolni a tea enyhe sózásával. A teát lehet cukrozni, de a szokásosnál kevesebb citromlé kerüljön bele a gyomorfal irritációjának csökkentése végett. A tünetek csökkenésekor lehet rántott levest, szűrt zöldséglevest vagy sós kekszet fogyasztani. EGYSZERRE CSAK KEVESET A betegség további napjain már fogyaszthatunk szilárd, pépes táplálékot, főtt krumplit, főtt rizst, főtt húst, almát, almakompótot és bővíteni lehet a folyadékok választékát is. A legfontosabb szabály a táplálkozásban a fokozatosság és a gyakori, kis mennyiségekből álló étrend. Egyszerre csak keveset, néhány falat vagy kanál ételt fogyasszunk több étkezési alkalomra lebontva. A további napokon egyre többet ehetünk, de azért még néhány napig kerüljük a zsíros, fűszeres, tejes ételeket, az alkoholt. A gyulladt bélnyálkahártya csökkent mennyiségben termeli a tejcukrot bontó enzimet, ezért ilyenkor a tej emésztése rossz, a tejfogyasztás panaszokat okoz: teltségérzetet, puffadást, hányingert, hányást, hasmenést, görcsöket, tehát fokozza a gyomor- és bélhurut tüneteit. Az alkohol pedig izgatja a gyomor és a belek gyulladt nyálkahártyáját, így tovább ronthatja az állapotot. (Szerzőnk belgyógyász szakorvos, háziorvos) TÁPLÁLKOZÁSI TANACSOK A FORRO NYÁRI NAPOKRA Kerüljük a zsíros, nehezen emészthető, puffasztó ételeket Ortopédia Dr. Tajti László Hétfő 15.00-18.00 Tel.: 06-30/239-8886 Dr. Gyetvai András Kedd 15.00-18.00 Tel.: 06-30/955-8446 Rendelés helye: KLIMIKÜM •§• RENDELŐ Szeged, Madách u. 2. D

a délmagyarország is a délvilág ajánlasával Tel.: 06-80/821-821 Friss állásajánlatokat keres, kíváncsi egy |á társkeresőre, vagy ú| lakást szeretne?! Mindent egy oldalon! KELL-E NEKEM PSZICHOLÓGUS? MILYEN HELYZETEKBEN TUD A PSZICHOLÓGUS SEGÍTENI? Vajon elgondolkozott azon, hogy a sikeres embereknek miért van pszichológusa? Hogy az angolszász országokban miért jámak az emberek pszichológushoz, hogy miért hozták létre a coach-t? Vajon hogy lehet az, hogy a gazdag, sikeres embereknek mindig van egyéni tanácsadójuk? Érdemes elgondolkodnunk, hogy hamarabb volt személyes tanácsadója, pszichológusa, mint ahogy an milliomos lett, hogy valójában a siker egy ik előfeltétele, hogy legyen mellettünk, aki képes segíteni? A pszichológiai tanácsadás egy aktuális probléma, konfliktusos helyzet átgondolását és feldolgozását jelenti, melynek során új szempontokat kaphat, és a megoldáshoz szükséges képességeket sajátíthatja el, illetve tárhat fel, segítve ezzel a fennálló helyzet rendezését. Pszichológiai tanácsadás • Fodor Sándor szakpszichológus MediTeam Szeged Zrt MediCenter SZAKORVOSI INTÉZET 6722 Szeged, Petőfi S. sgt. 39. Telefon: 62/55-88-88 Honlap: www.mediteam.hu E-mail: medicenter@mediteam.hu Tudni szeretné, miért? • Szeretne tünetmentes lenni? Egy speciális gép segítségével ntásfé! óra alall megtudhatja, ; Az eredményekel azonnal kézhez kapja, és orvos természetgyógyász ad javaslatot a problémák megoldására. ;< Bejelentkezés: 62/543-255 • moraintezet@invitel.liu • www.moraterapia.hu • Szeged. Kállay A. u. 7. STRESSZ BETEGSÉGEK-ben szenvedi mim * Önbizalomhiány, érzékenység * Túlsúly, anorexia, bulémia * Fej-, hát- 8c izomfájdalmak * Szexuális problémák * Fékték, pánik & félelmi állapotok * Depresszió, kilátástalanság, boldogtalanság * Menedzserbetegségek, kiégettség, álmatlanság * Krónikus fáradtság, kimerültség, türelmetlenség * Mániák, kényszermagatartások, agresszivitás * Családi & párkapcsolati problémák * Szenvedély-magatartások 8c -betegségek * Egyéb STRESSZ betegségek> A FAZEKAS Stressz & Gyógycentrumban (Orvos-Természetgyógyászati Központ) • az első magyar stresszkutató, Fazekas I. Gyula professzor elvei és saját "V nemzetközi tapasztalataink alapján testi-lelki-szellemi betegségek modern gyógyítása történik. W 6724 SZEGED, Hétvezér u. 18. Bejelentkezés: 62-556-556 • E-mail: stressclinic^vnet.hu NEHÉZ ÉTELEK Kerülni javasoltak a zsíros, nehezen emészthető, puffasztó ételek, mint például a babgulyás, kelkáposzta-főzelék, lencseleves. Az ételek elkészítéséhez ne használjanak csípős fűszereket (csípős paprika, csili, bors, szerecsendió), mivel az arra hajlamos embereknél ezek vérnyomásemelő hatással bírhatnak, és ha az illető a meleg időre is vérnyomás-emelkedéssel reagál, akkor a kettő együtt fejfájást vagy akár rosszullétet is okozhat. 99 A nagy melegben a nehezen emészthető ételek helyett fogyasszunk „könnyű" ételeket. Például kisétkezésre nagyon üdítő hatásúak a gyümölcsök, gyümölcs- és zöldségsaláták, egy-egy doboz kefir, joghurt vagy aludttej is. kor bizony az sem mindegy, hogy mit eszünk, mit iszunk, mivel ezzel segíthetjük vagy éppen nehezíthetjük szervezetünk számára a hőséggel való „együttélést". A nagy melegben a felhevült szervezet (az izzadással) jelentős mennyiségű folyadékot veszít. Az általában ajánlott napi 1,5-2 liternyi folyadékbevitelt (ebbe nem tartozik bele az ételek, élelmiszerek folyadéktartalma) ilyenkor 2,5-3 literre vagy akár még ennél is egy picivel magasabbra javasolt emelni. Fontos, hogy ne szörpökkel, cukrozott üdítőitalokkal vagy alkoholos italokkal fogyasszák el ezt a mennyiséget, hanem inkább a vizet, ásványvizet, limonádét vagy a. teát válasszák! HIDEGET VAGY MELEGET? Talán nem sokan tudják, hogy az erősen lehűtött italok tovább fokozzák az izzadást, ezért - bár nagyon jólesik - nem ajánlott minden esetben a hűtőben tárolt folyadékot fogyasztani. TÖBBSZÖR KEVESET! Célszerű többször keveset enni, ami napi 5-6 étkezést jelent. Ez sokkal kisebb megterhelést jelent a szervezetnek, mint amikor valaki naponta kétszer-háromszor, de egyszerre sokat eszik. (Szerzőnk dietetikus.) TÁPLÁLKOZÁS KOLLÁR VIKTÓRIA Az utóbbi néhány évben egyre szeszélyesebbé váló időjárásunk a nyári időszakban gyakran produkál szokatlanul forró napokat, nemritkán melegrekordokat döntve meg. A magas páratartalom, a légmozgás hiánya csak tovább rontja a helyzetet. Az ilyenfajta időjárási viszonyok erősen megterhelik az emberi szervezea c tet, komolyan próbára téve annak alkalmazkodóképességét. Ilyen-