Délmagyarország, 2009. április (99. évfolyam, 77-101. szám)

2009-04-14 / 87. szám

Jk • M EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN gyocy~ir © S I TRÜKKÖK ANYUKÁKNAK. ízletes, egészséges finomság: friss zöldséget kínáljunk joghurtos öntettel. Finom a reszelt alma sárgarépával, mézzel, pár csepp citrommal! A friss, nyers, kockára vágott gyümölcsdarabokat belekeverhetjük pudingba, tejbegrízbe, rizsbe. A szakemberek a vitaminkészítményeket csak étrend-kiegészítőnek ajánlják MINDEN ÉVSZAKBAN ZÖLDSÉG, GYÜMÖLCS Egyre több primőr zöldség kapható a piacon, és szélesebb a gyümölcsválaszték is. Felmerül a kérdés: gyümölcsöt vagy vitaminkészítményt adjunk a gyerekeknek? Dietetikusoktól és gyermekorvostól kértünk tanácsot. NVEMCSOKÉVA Zöldségben, gyümölcsben bőséges a kínálat, a patikák polcain sorakoznak a vitaminkészítmények. A reklámok biztatnak: a gyerekek vitaminigényét sziruppal, tablettával, cseppekkel pótoljuk. Vitaminkészítmény vagy gyümölcs? - kérdeztük három szakembertől. Kovács Zsoltné dietetikus és Józsáné Csenki Kornélia diétás nővér, a szentesi Dr. Bugyi István Kórház munkatársai szerint változatos és korszerű táplálkozással elegendő vitamin juttatható be a szervezetbe. A bölcsödében, óvodában, iskolában szakemberek állítják össze az étrendet, ám a kiegyensúlyozott táplálkozásra otthon is figyelni kell. - Fontos a példamutatás. A szülő is egyen sok gyümölcsöt, zöldséget, így a kisgyerekbe ez egészen pici korától „kódolódik" - mondta Kovács Zsoltné. Ne legyenek túlsúlyban a zsírban oldódó vitaminok -, az A-, D-, E- és K-vitamin - mert ha ezek felhalmozódnak a szervezetben, akár toxikus reakciókat is kiválthatnak. Józsáné Csenki 9 A szegedi Hajnóczy Utcai Óvodában a gyerekek kedvence az alma Kornélia diétás nővér elmondta: a víz- gyerekek vitaminfelvétele természetes ben oldódok - például a B-, a H-, a forrásokból történjen. Egy hosszan C-vitamin - kiürülnek a szervezetből, tartó betegség során azonban érdemes de megfelelő mennyiségű zöldség és vitaminkészítményeket adni a gyerekgyümölcs fogyasztásával pótolhatók. nek, főleg, ha a gyerek étvágytalan - Az egészségesen táplálkozó és élő mutat rá dr. Kovács Julianna bordányi FOTÓ: SEGESVÁRI CSABA gyermekorvos. - Ajánlott a C-vitamin, amely a gyulladásos folyamatok gyógyításában is segít. A túladagolástól azonban óvnám a szülőket - tette hozzá a háziorvos. A túladagolástól mindhárom szakember óvja a szülőket. A C-vitamin pótlást csak betegségek idején javasolják, egyébként felhívják a figyelmet arra: a túlzott mennyiség ürítése megterheli a szervezetet. Ha pedig már vitaminpótlásról van szó, el kell dönteni: szirupot, tablettát, vagy cseppeket adjunk a gyereknek? Csecsemőkorban folyadék formájában adjunk vitaminkészítményeket. Kovács Zsoltné a nem édes ízű, gyümölcs alapú készítményeket ajánlja. Dr. Kovács Julianna azt tanácsolja: a döntést bízzuk rá a gyermekre. - Saját praxisomban azt szoktam javasolni: ha tablettás formára szeretnék a gyereket átállítani, hogy ügyesen tudja nyelni a kerek szemes gyógyszereket, akkor érdemes a vitaminokkal próbálkozni, mert azoknak nincs kellemetlen, keserű mellékíze tette hozzá. Azonban megjegyezte: a gyógyszereket mindig tartsuk elzárva. ÉRELMESZESEDÉS, ÉRSZŰKÜLET, CUKORBETEGSÉG ÉRSZÖVŐDMÉNYEI MEGELŐZHETŐK, KEZELHETŐK I SONOTHERÁPIA - VILÁGSZABADALOM Hatékonysága klinikailag igazolt, fájdalommentes és nincs mellékhatása. Számitógép-programos keringésjavítás. Javasolt kúrák a következő esetekben: • cukorbetegség • az érrendszer bármely részében lévő meszesedés, szűkület tünetei esetén: görcskészség, fáradékonyság, feledékenység, szédülés, fülzúgás, hideg, fázós végtagok, merevedési zavar • általános terhelhetőség javítása • műtét utáni regenerálódás segítése Tudományos megalapozottság, 10 év gyakorlati tapasztalat. A nyugdijasok és visszatérő páciensek a kúra végén egy ingyenes kezelést kapnak! •Szeged, Vadász u. 5. •Orosháza, Kossuth u. 42. oimziiuisouóiiopncre) Az orosházi kezelésekre időpont-egyeztetés május 1-jéigl Bejelentkezés: 20/335-4608 www.sonotherapia.hu • www.segitek.hu • CENTRUM Kedves ka hallásával? • Beteg I Gondok va| fcúj hallás, új életi H fll giijágásnílMÚelnpmilmüMi Díjmentes mim Uj akció! Elemvásárláskor a régi elemeket beszámítjuk! • Hallókészülékek és tartozékok forgalmazása, Illesztése, szervizeltetése és javíttatása • Fülbevaló-belövés • Allergiás nátha, szénanátha és orrdugulós fénykezeléssel • RHINQlight Részletvásárlási lehetőság. Díjmentes betegszállítás Egyéni és uszodai illesztékek ©••mi m (hagyományos, O | gyors), zajvédő MEGA KFT. Fiil-orr-gégészeti és audiológiai magánrendelő 6720 Szeged, Roosevelt tér 7-9. www.megainfo.hu 62/424-607, 20/255-3893 1 Tőlünk vásárolt hallókészülék javítása esetén lehetőségeink ezerint cserekészüléket biztosítunk. Bérelhető hallókészülékek. The aziti-shoe. Ismerje meg az MBT érzést! • Az MBT gördülő tolpszerkezete fokozott izommunkát eredményez Minden lépéssel megdolgoztatja • far- és combizmokat Kíméli az ízületeit, gerincét és derekát Utcai viseletre és sportolásra egyaránt alkalmas igyenss számitógépes talpvizsgáittal és MBT próbával várjuk! kártya elfogadóhely! MBT PONT SZEGED Nagy Jenő u. 3/B Tel: 62/641-880 Nyitva: H-P: 10-18, Szo: 9-13 ISMERI A KOLON-HIDROTERAPIA (Bf.LMOSÁS-BÉLTISZTÍTÁS) ELŐNYEIT? - eltávolítja a kóros mikroflórál elősegíti a salaklalanítást • csökkenti a máj terhelését elősegíti a fogyókúrát " egyes bőrprobtémákra megoldást nyújt • kiegészíti a gombás (Candida) betegségek terápiáját Szeged, Kállay Albert u. 7. Bejelentkezés, Infó: 62/543 255, ek-tero@mvitt-l.hu, Üdülési csekk és egészségpénztár elfogadóhely! rw T É Z E T 15 éve MagyMorsagon Dr. HARTAI TAMÁS fül-orr-gégész és audiológus, vezető főorvos GYERMEK ÉS FELNŐTT BETEGEK GYÓGYSZERES ÉS MŰTÉTI KEZELÉSE Magánrendelése: GYÓGY-PALOTA Szeged, Szent F. u. 8. Rendelés: kedd: 18-20-ig • Bejelentkezés: 62/550-797 L m\ Megnyitottunk! fJníMiss <%„», DR MUSTAFA LÁSZLÓ fogszakorvos- implantológus főorvos www.fogdoktor.hu Hirdetési információ: 06-30/i»75-11-29 Orvosi mezoterápía I - Zsírpárnák eltávolítása műiét nélkül! - Narancsbőr vegleges megszüntetése | Jll - Ráncfeltbltés - Hajhullás, kopaszodás megállítása -Pattanásos hegek, májfoltok eltüntetése dermarollerrel IC23I I üdülési csekk elfogadóhely! www.mezomedicina.hu Dr. Keresztes Balázs - belgyógyász Szeged, Korda u. 18. Telefon: 70/551-1097 vo » pétér S 7@bó 4>1 öri&jjó estje 5 az (enternet ajánlásával 6 & & & 4 } & & & # SZEGED, ápr. 27. Jemzeti Színház *19h Jegyek i Kietó pénztárában, a / IMTERTICKET jegyirDdában es i ni.iiterticliet.il oldalon kaphatók. OH MAt;VARDRS7fc