Délmagyarország, 2008. október (98. évfolyam, 230-255. szám)

2008-10-21 / 247. szám

A DM és a DV kereskedelmi melléklete Szerkesztő: Lévay Gizella © gyogy-i 4 W 2008. október 21 BÉRES ALEXANDRÁVAL SPORTRÓL, EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDRÓL Örömként megélt edzések Pazar sportteljesítmény, csodálatos alak, mindenkit elbűvölő mosoly, fgy ismerte meg az egész ország még a kilencvenes években Béres Alexandrát, aki nem csupán itthon, de az egész világon megkoronáztatott fitneszkirálynőként, mint világbajnok. A felsoroltakból ma már a versenysport hiányzik, de Alexandra éppen annyira elbűvölő, mint korábban volt - állapíthatták meg mind azok, akik néhány napja, szegedi látogatása során részt vehettek egy bemutató edzésén. BÁTYI ZOLTÁN - Az igaz, hogy már nem versenyzem, de a rendszeres mozgás most is része a mindennapjaimnak. Csak most leginkább nem egyedül edzem, hanem tanítványaimnak vezetek órákat. Mindent összevetve naponta másfél órát edzem a testem. Többre nem is marad időm, hiszen több fontos program határozza meg hétköznapjaimat, melyek kivétel nélkül az egészséges életmódhoz köthetők. Öt edzőterem munkáját szakmai igazgatóként vezetem. Edzésprogramokkal, életviteli tanácsokkal segítem az ott edzők fejlődését. Ezenkívül a másik projektemet, a súlykontrollt éppen most népszerűsítem egy SENKIT NEM SZABAD KÉNYSZERÍTENI A SPORTRA, HA AZ ILLETŐ BELSŐ INDÍTTATÁSBÓL NEM ÉRZI ENNEK SZÜKSÉGÉT. országjáró roadshow keretében, ezért érkeztem Szegedre is. Ez egy egyedi és átfogó életmódprogram, táplálkozásról, pszichológiáról és természetesen mozgásról szól. Azt szeretném elérni, hogy az emberek elfogadják: a mozgás, a test és a lélek karbantartása, akárcsak a helyes étkezés legyen természetes része mindennapjainak. Ezenkívül pedig a médiában népszerűsítem az egészséges életmódot, DVD-ket, könyveket is szerkesztek annak érdekében, hogy minél többen találják meg örömüket a sportban. - De vajon mennyire fogékony a magyar az effajta jó tanácsokra? - Nem tartom hittérítőnek magam. Az a véleményem, senkit nem szabad kényszeríteni a sportra, ha az illető belső indíttatásból nem érzi ennek szükségét. Természetesen lehet befolyásolni az embereket, s hazánkban erre szükség is lenne. Sajnos még mindig kevéssé érzik át, hogy a sport és a korszerű táplálkozás nemcsak azért fontos, hogy szebbek legyünk, hanem azért is, mert így tartalmasabb, hosszabb életet élhetünk. Azt igyekszem hangsúlyozni, hogy a test edzése nem korhoz kötött, hatvan év felett is bátran tornázhat mindenki, csupán tisztában kell lennie saját korlátaival. - Mesélne a mostanság tért hódító új edzésformákról? - Ilyenek például az egyensúlyérzéket fejlesztő gyakorlatok, amelyek a test minden, legkisebb izmát is megmozgatj á k . Egyre n é p Fájdalmai vannak? A heveny és krónikus fájdalmak megszűntetésében újfajta lehetőség: az elektromágneses hullámokkal történő fájdalomcsillapítás. szerűbb a vibrotréning, amikor egy gép rázza a testet, s ezzel kap a test pluszsegítséget ahhoz, hogy valóban a lehető legtöbb izom munkába álljon. Ami pedig a kifejezetten férfiaknak kitalált új edzésmódszer: neve „hot iron", és csoportosan végzett súlyzós foglalkozást rejt magában. - Mit kezdjen magával az, aki úgy érzi: mindezek számára túl időigényesek, sőt mi több, bonyolultak, hiszen soha nem sportolt? - Semmi gond, sokévi elkényelmesedés után a sportosabb életet kezdjük sétával. Ilyenkor próbáljunk meg erőltetett menetben haladni fél órát, s ha ezt már kevésnek találjuk, lassabb, majd gyorsabb kocogás következhet. Majd jöhet az otthoni, dévédés program alapján végzett alakformáló tréning, ha semmiképpen nem akar valaki edzőterembe menni. Ám ha ott kezdi el új, sportosabb életét, akkor tartsa szem előtt a fokozatosság elvét, s biztosra veheti: egy idő után nem teherként, hanem élményként éli meg a sportot. FITNESZKARRIER Béres Alexandra (32 éves) azóta is páratlan fitneszkarrierje a kilencvenes évek közepén ért a csúcsra, amikor megnyerte a Ms Fitness Hungary '94-et. Két éwel később sportágában már Európa- és világbajnok lett, s miközben több magyar bajnoki címet szerzett, 1999-ben ismét ott ült Európa fitnesztrónján. Nem csupán a sport gyakorlati, hanem elméleti részéből is kiválóan vizsgázott. Elvégezte a Testnevelési Egyetem tanári szakát, s mesteredzői diplomát kapott a Reebok Universityn. Fehérjéktől tüsszögünk Házi kedvenceink szőre allergiás reakciót is okozhat az arra érzékenyeknél. A tünetek ugyanazok, mint a szezonális pollenallergiánál, de egész évben tartanak. Ha kialakult az allergia, a takarítás nem segít, mondja az allergológus: ha nem akarjuk elajándékozni az állatot, marad a hiposzenzitizáló kezelés. FARKAS JUDIT Hű és kedves társ lehet a kutya, a macska - de az aranyos állatka szőre allergiát is kiválthat. Legtöbben a kutya- és a macsk^szőrre érzékenyek, de a hörcsög, tengerimalac szőre is eredményezhet allergiás reakciót, amelyet különböző fehérjeanyagok okoznak, tudtuk meg dr. Bata Zsuzsannától, a szegedi Bőrgyógyászati Klinika egyetemi tanárától. Az allergológus rávilágított: a szőr, a bőrhöz és a körömhöz hasonlóan folyamatosan megújul, és az elpusztult rész ö 0 lepereg a felszínről. így kerülnek ezen fehérjék a levegőbe, és okoznak allergiás tüneteket az arra érzékenyeknél. - A tüneteket csak allergiavizsgálattal lehet megkülönböztetni a pollenvagy a porallergiától - mondta el a szakember. Köhögés, tüsszögés, asztmatikus tünetek, kötőhártya-gyulladás: akár a pollenszezonban, annyi a különbség, hogy a házi kedvencek szőrétől egész évben tüsszögünk. Az állatszőrre felnőttkorban is kialakulhat allergia: érdekes módon nem a napi kapcsolat növeli ennek veszélyét, hanem a rendszeres, de nem mindennapos találkozás az állattal. - A legolcsóbb és legbiztosabb eljárás az állat elajándékozása - javasolta a doktornő. Hiába takarítunk, porszívózunk a lakásban, az állatok folyamatosan hullatják szőrüket. A hiposzenzitizáló kezelés jelenthet megoldást: fokozatosan hozzászoktatják a szervezetet az allergén anyaghoz. 15 éwe Magyarországon Próbálja ki! Mit veszíthet? Csak a fájdalmát!! 0/ Mej>i<V" f Bejelentkezés: 62/543-255 moralntezet@lnvitel.hu w\\ w. morntcrapia.hu UJ PROFIL A MEDICENTERBEN GYULLADÁSOS MOZGÁSSZERVI MEGBETEGEDÉSEK ÉS AUTOIMMUN KÖTŐSZÖVETI BETEGSÉGEK AMBULANCIÁJA Rendel: dr. Pokorny Gyula egyetemi tanár Szeged, Petőfi S. sgt. 39. Kérdezze meg orvosát! www.mediteam.hu 62/55-88-88 medicenter @ mediteam.hu MEL > i CENTER Tel/fax: (62) 55-88-88 Szakorvosi Intézet I L'J k DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKTATÓ KEZELÉS Csak 1 alkalom, és véglegesen megszabadulhat káros szenvedélyétől! Egyszerű, gyors, fájdaloméi mellékhatásmentes módszer az egészséges életért. Jelentkezzen most: 06-30/9788-250 ARCTORNA HOGY ARCA MEGŐRIZZE FIATALSÁGÁT! KEZDŐ'TANFOLYAM INDUL NOVEMBER 1-JÉTŐL Bejelentkezés: 06-20/363-55-11 GYÓGY-PALOTA Szeged, Szent Ferenc u. 8. Tel./fax: 62/550-797 E-mail: gyogypalotafinvitel.hu • HALLÁSCSÖKKENÉS - HALLÓKÉSZÜLÉKEK Fül-orr-gégészet, audiológia • Belgyógyász-diabetológus • Ultrahang-vizsgálatok • Foglalkozás-egészségügyi szakorvos • Homeopathia • Sebészet • Ortopédia i Urológia Dr. Harlai Tamás Dr Holzinger Gábor Dr. Zagorac Nikola Dr. Szűcs Márta, Dr. Molnár Andor Dr. Farkas Mária Dr. Pécsek Mária Dr. Mécs László Dr. Molnár Sándor, Dr. Kiss Attila • Bőrgyógyászat: lézeres tartós szőrtelenítés • Belgyógyászat-arteriográfia Fogászati, Fogszabályozási szakrendelés VÉRVÉTEL HÉTFŐN ÉS SZERDÁN 7-9 ÓRÁIG! Dr. Nagy Beatrix Dr. Vincze Anikó Alvásstúdió Szag&d 6721 Szeged, Római krt. 42. • Tel./fax: 62/466-460 • www.alvasstudio.hu J^lineanatura biomatracok ÚJDONSÁG! Aktív gertncvédelmi zóna ázumtlmiamami 90x200-as méret Bevezető ár: Fogadjon örökbe Í a Tappancstól egy hűséges társat! Kidobott kutyák várják befogadóikat, hogy életük jóra fordulását meghálálhassák. Érdeklődni: 70/380-9922 (8-20 között). Számlaszám: HVB Bank 10918001-0000001948600008 DÉLMAGYARDRSZAÍ, FM9S 4 Rádió utivnáG SEBESZET DR. BALOGH KÁROLY sebész és baleseti sebész szakorvos Rendelési idő: szerda 18.00-20.00 Előjegyzés: 06-30/963-5629 Rendelés helye: KL1NIKÜM •§• "RENDELŐ Szeged, Madách u. 2.