Délmagyarország, 2005. május (95. évfolyam, 101-125. szám)

2005-05-31 / 125. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN GYOGY-IR SZERKESZTI: LÉVA Y GIZELLA, DR. DEZSI CSABA ANDRAS • 2005. MÁJUS 31 NAPI MELLEKLETEK Szerda LÉGYOTT Csütörtök BIZALMASAN Péntek DÉLMADÁR Szombat SZIESZTA Hétfő A DÉL SPORTJA, WWW.DELMAGYAR.HU A BRAZIL CAPOEIRA FEJLESZTI A HAJLÉKONYSÁGOT ES AZ ERŐNLÉTÉT Önkifejezés, tánc, küzdelem A lélek ereje fontosabb a testi erőnél Szabadság, vidámság, a saját stílus kialakítása - erről szól a küzdősport és tánc ötvözetéből álló capoeira. A kitartás alapkövetelmény, a zene elengedhetetlen. Szegeden a brazil mester, Carrapato oktat. Fiúk, lányok kört alkotnak, ütemesen tapsolnak, közben brazil dallamok szólnak. A kör közepén ketten küzdenek: cigánykerekeznek, rúgnak, elhajolnak, de sosem érintik a másikat. Capoeiráznak. FOTÓ: MISKOLCZI RÓBERT - A capoeira egy brazil harcművészet, de hogy honnan ered, azt pontosan nem lehet tudni - magyarázta Nlka Erika, a szegedi capoeira csoport tagja. - Vagy az afrikai feketék, vagy a Brazíliába került rabszolgák fejlesztették ki azért, hogy kiszabaduljanak a fogságból. A mozgás során állatokat - majmokat, kígyókat - utánoztak. - Ez a nálunk még alig néhány éve ismert sport rendkívüli módon fejleszti a hajlékonyságot és az erőnlétet, és nagy a zsírégető hatása - folytatta Erika - az alaplépés, a ginga - mely portugálul hintázást jelent - a lábizmokat, az akrobatikus elemek pedig a karizmokat veszik igénybe. Az edzések során minden mozdulat zenére történik. Az alaphangszer az ütős, húros, zengő hangú berimbau, melyet a tanítványok is megszólaltatnak időnként. A capoeira a vidámságról, a szabadságról, a korlátok nélküliségről szól, életfilozófia, nem csak sport. Aki komolyan foglalkozik vele, megváltoztatja miatta az életét. - Én másfél éve kezdtem el, azóta sok mindenről lemondok, hogy részt tudjak venni a rendezvényeken vagy egy másik városban tartott edzésen - árulta el Erika. A szegedi csoport 20-25 tagú. A legtöbben egyetemisták, de a capoeira minden korosztályt megmozgat: a legifjabb 5 éves, a legidősebb sportoló pedig 50 esztendős. A foglalkozásokon sok a nyújtás, és az edző személyre szabottan jelöli ki a feladatokat, ezért ha valaki nem kimondottan hajlékony, egy idő után akkor is élvezi a mozdulatokat. A capoierások elmélete szerint egyébként is a szellem ereje fontosabb a testénél. Erika azoknak ajánlja ezt a mozgásformát, akik kitartóak és nem csupán a sportot látják benne, de a szellemiségét is megértik, valamint mindenkinek, aki látványosan fogyni akar. A 24 éves lány a szigetfesztiválon látta először a ritmusos zenére hajlongó táncosokat, és e-mailen keresztül kérte a budapesti csoportot, hogy Szegeden is tanítsanak. A brazil edző, Carrapato 15 éve capoeirázik, az egyik magyar mester meghívására érkezett az országba, majd Szegeden, Kecskeméten kezdett tanítani, később pedig Cegléden és Kiskunfélegyházán is megszerettette ezt a sportot. Tanítása szerint egy nőnek nem úgy kell játszani mint egy férfinak, egy fiatalnak nem úgy, mint egy idősebbnek. A capoeirában mindenkinek meg kell találnia a saját stílusát. A Carrapato vezette csoport nyáron capoeiratáborokat szervez, de a kedden és szerdán esténként tartott óráinkra is folyamatosan jelentkezhetnek kezdők. Erika szerint a haladók akrobatamutatványai nem riasztják el az újakat, inkább ösztönzik őket, mivel általuk láthatják, hogy kitartással hová juthatnak el. GONDA ZSUZSANNA Légszennyezéstől a virágporig Az allergia számos válfajáért felelős pollenek a nagyvárosi szennyezett légkörben sokkal agresszívebben fejthetik ki allergiához vezető szervezetkárosításukat. MTI Német kutatóknak sikerült bizonyítékot találni arra, hogy milyen kapcsolat van a városok légszennyezettsége és az allergia sok megjelenési formája között - írja legutóbbi számában a Science et Vie című francia tudományos havilap. Eszerint a különböző szennyező gázok módosítják a levegőben lebegő fehérjék (pollenek és más organikus szervezetek) kémiai összetételét, s ettől azok allergén hatása fokozottabb lesz. Már számos, korábbi kutatás is rámutatott, hogy összefüggés van a környezetszennyezés és a különböző allergiák, illetve asztmás esetek számának növekedése között, de eddig nem volt tisztázott a pontos hatásmechanizmus. Ezúttal viszont az egyik müncheni egyetem kutatócsoportja, Ulrich Pöschl professzor vezetésével azt tapasztalta, hogy a kipufogógázokban lévő nitrogén-dioxid a levegőben lebegő pollenek egyik összetevőjét, a tirozin nevü aminosavat nitrátvegyületté alakítja át. Az első, egereken és emberi szöveteken végzett kísérletek eredményei szerint ezek a módosított fehérjék nagyobb allergén képességgel rendelkeznek, mint eredeti formájukban. OLVASOSARCK A világ legismertebb orvosi szakkönyve Pár perc alatt bármit megtudhat az őt foglalkoztató egészségügyi problémáról bárki, ha kézbe veszi az MSD orvosi kézikönyv a családban című kötetet. Második, átdolgozott, bővített kiadása most vált hozzáférhetővé magyarul. A betegségek határtalanul leleményesek és nagyon tudják, hogyan kell az egyént falhoz állítani, pusztán azzal, hogy hirtelen ki kell találnia, kell-e velük kapcsolatban orvoshoz fordulni, vagy nem. Ha az egyén valamilyen tünetet észlel magán vagy hozzátartozóján, nagyon sokszor teljességgel tanácstalan - ha csak nem orvosi műveltségű, márpedig a társadalom túlnyomó része nem az -, szeme előtt elvonul az összes kórkép, amit ismer (jellemzően mind a három), s alapvetően fogalma sincs, ml történik. Ez a helyzet nem kellemes, és ezt szüntetheti meg a világ legismertebb orvosi szakkönyve - címe: MSD orvosi kézikönyv a családban -, amelynek most jelent meg magyarul második, átdolgozott, bővített kiadása. Nem mondható, hogy karcsú kötet, még az sem, kis alakú, mert 1920 oldalas, és 306 témát tárgyal közérthetően, tömören, szakmailag pontosan. „Könyvünk nem szolgálhatja az öndiagnózist vagy az öngyógyítást" - hívja föl a figyelmet az előszó, ugyanakkor a kötet nyilvánvaló célja képbe hozni a laikus olvasót. Nem állítjuk, könnyű, nyári olvasmányról van szó, már csak fizikai paramétereiből adódóan sem, sokkal inkább azt, hogy „nagy könyv" - igaz, nem regény, hanem Ismeretterjesztő szakkötet. Szinte minden, szóba MSD ORVOSI KÉZIKÖNYV A CSALÁDBAN MASOOIK AinOlGOJOTT, BÓViTfTT KIADÁS KUífcRIHEtOEN - MINDENKINEK jöhető betegségtípust ismertet, mely érdekelheti az embert. Szerkezete áttekinthető s világos. Ha valakit például a májgyulladás érdekel, nem kell keresztülrágnia magát a sejtekről-szövetekről-szervekről szóló részen ahhoz, hogy eljusson idáig. Ha felüti a tartalomjegyzéket, világosan szemébe ötlik „A máj és az epehólyag betegségei" című fejezet, s ezen belül a Májgyulladás címmel ellátott, a szűkebb témát tárgyaló alfejezet. Ezen belül is tagol a kötet, a dőlt betűkkel szedett, tömör betegségmeghatározás után jön az okok, panaszok, kórisme, megelőzés, kezelés, s várható kimenetel taglalása, lényegre törően. De ha valakit a mélyebb összefüggések érdekelnek, az is kellően tájékozódhat. Például, az emberi testet magát éppúgy bemutatja a mű, mint a leggyakoribb orvosi vizsgálatokat, illetve a ma használatos gyógyszereket - hatóanyagokkal, hatásokkal és mellékhatásokkal együtt. (MSD orvosi kézikönyv a családban. Melania Kiadó) F.CS. Tévézés és hátfájás Hosszan tartó és nehezen gyógyítható hátfájdalmat okozhat a napi többórás televíziózás - állapították meg brit kutatók. A New Scientist című tudományos folyóiratban megjelent írás szerint az egy helyben ülés tétlenségre kárhoztatja a hát alsó részét tartó, s mozgás közben aktívan dolgozó izmokat, amelyek azonban szinte teljesen kikapcsolódnak a tétlenségre kárhoztatott állapotban. Az ausztráliai Queensland egyetemének munkatársai nyolc héten át tartó ágynyugalomra önként vállalkozó 19 fiatal férfit vizsgáltak. Az ágynyugalom gyakorlatilag ugyanazt a hatást váltja ki a hátizmokra, mintha valaki a televízió előtt heverve tölti napjait - mondta a New Scientistnek Julie Hides, a kutatási program egyik résztvevője. Ez volt az első olyan átfogó vizsgálat, amely bebizonyította, hogy terhelés nélkül a hát alsó részének a gerincoszlopot tartó izmai kikapcsolódnak. A vizsgálat azt is bebizonyította, hogy a tétlenség során ellustult izmok újraaktiválása lassú, és nehéz folyamat. HP1 Y 1 ¿H ¡regiszter i ¡/O * • * VARJUK 06-30/30-30-443 • mms@delmagyar.hu jEaJL4 Jkérjük, írja meg nevét és lakhelyét! I legjobbakat megjelent vljiik! Várjuk kedvenc fotóikat rövid szöveggel! KÜLDJÉK BE és Ml KÖZZÉTESSZÜK! Kedves Olvasó! i megjelenésbe! a beküldő egyetértesén kívül a képen látható siemély IkiskorSaknál a törvényes képviselőt hoiiájándáse szükséges. delmagyarorszag A DÉLMAGYARORSZÁG es a DÉLVILÁG m Tb Délvilág kommunikációs partnere a T-Mobile Rt. "1* * "IVIÜDHG'