Délmagyarország, 2005. május (95. évfolyam, 101-125. szám)

2005-05-31 / 125. szám

10 GYÓGY-ÍR 2005. május 31., kedd Dohányzásmentes világnap Az ÁNTSZ Csongrád Megyei Intézete a dohányzásmentes világnap alkalmából a dohányosokat és a nem dohányzókat egyaránt érintő népegészségügyi problémára és a dohányzás veszélyeire hívja fel a figyelmet. MUNKATÁRSUNKTÓL Az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint a világban bekövetkező halálozások 8,8 százalékáért a dohányzás tehető közvetlenül felelőssé. A tüdőrák a férfiak esetében például közel kilencven százalékban, a nők esetében pedig hetven százalékban a dohányzás következménye. A cigarettázás nem csupán a dohányzó személyek egészségére fejt ki kártékony hatást: a passzív dohányzás a nemdohányzók körében is növeli a tüdőrák és a légzőszervi megbetegedések kockázatát. Évente négymillió ember hal meg a világban valamilyen dohányzással összefüggő betegségben, ami 6,5 másodpercenként egy halálesetet jelent. A dohányzás mint vezető halálok és rokkantságot okozó tényező egyre inkább élre tör, gyorsabban mint bármilyen egyéb betegség. Az országos lakossági egészségfelmérés szerint napi rendszerességgel a 18 év feletti magyar férfiak 42 százaléka, a nők 29 százaléka dohányzik. Napjainkban Magyarországon közel 2,6 millió ember hódol e káros szenvedélynek, közülük 1,6 millió férfi és egymillió nő. A MOZGÁSSZEGÉNY ÉLETMÓD BETEGSÉGHEZ VEZET Gondok nyomják a gerincet A gerincsérv nagy fájdalmakkal járó civilizációs betegség, melynek kezelésében csak az utolsó állomás a műtét. A kórkép kialakulásának oka lehet veleszületett rendellenesség, de a mentális hatások sem elhanyagolhatók: a páciens túlterhelve érzi magát. A kígyószerű formát mutató gerinc az emberi test tengelye: a csigolyák és a közöttük elhelyezkedő rugalmas porckorongok egymáshoz láncszerűen kapcsolódva alkotják azt. Huszonnégy valódi sorakozik a nyaki, háti és ágyéki tájon, míg kilenc-tizenegy úgynevezett álcsigolya alkotja a keresztcsontot és a farokcsontot. Egészséges állapotban a gerinc képes előre, hátra, oldalra mozdulni és forogni. Betegség esetén ez a mozgás korlátozott, a beteg fájdalmat érez, mely lehet nagyon erős. Az elváltozás fizikai szinten sérv formájában jelentkezik: a porckorong belső, lágyabb része nyomja a gerinccsatornát. A sérv központi elhelyezkedése esetén a deréktájon fáj, míg oldalsó elmozdulás esetén a végtagokban érződik a kín. Dr. Geönczeöl Tibor, a szentesi kórház baleseti sebésze szerint a gerincsérv kialakulását úgynevezett mikrotraumák előzik meg, ezek után egy adott pillanatban érzi azt a A gerinc: 1. nyaki homorulat, 2. háti domborulat, 3. ágyéki homorulat és 4. keresztcsonti domborulat konzíliumot kollégáival a műtétről - amennyiben a sérv mozgatóidegeket veszélyeztet, arra feltétlenül szükség van. Ha erről nincs szó, a gerinc műtét nélkül kezelhető. A gyógyszerek mellett az ügynevezett konzervatív kezelés, a gyógytorna adhat választ a páciens problémájára. A főorvos szerint a gerincsérv kialakulását elősegítheti a csontritkulás is, a műtött szakasz alatt és fölött bizonyos idő múlva kiújulhat a betegség. A főorvos hangsúlyozza a mozgás fontosságát az egészség megőrzése érdekében, az ülőmunka, vagy a tartós rendellenes testtartás hátrányára válik az emberi test egyik leglátványosabb és legfontosabb szervének, a gerincnek. A gerincsérvet az orvostudomány a civilizációs betegségek között tartja számon. Az egyenes tartás különbözteti meg az embert a fejlődéstörténetben nálánál alacsonyabb szintű fajoktól. Talán nem véletlen, hogy egyre több hasonló problémával küzdő beteg látogatja a kórházakat. A bátor páciensek csontkovácsot vagy energiagyógyászt keresnek fel, hogy elkerüljék a műtétet, de talán nem érdemtelen elgondolkodni a betegség üzenetén: a gerinc a tartás, a terhelés. A nyomasztó gondok teherként vetülnek a vállra, a páciens a betegség fizikai szinten való jelentkezése előtt hosszú ideig érzi úgy, hogy nagyobb a vele szemben támasztott elvárás, mint amit elbír. Ezért talán nem meglepő, hogy korunkban inkább a férfiak elszenvedői a gerincsérvnek, a folytonos teljesítmény velük szemben szinte társadalmi követelmény, mely él a köztudatban. BLAHÓ GABRIELLA Idegtörzset nyomás alatt tartó végtagba sugárzó fájdalom) beteg, hogy vele valami történt. A kórkép felállításában az első a beszélgetés, az orvos kezével vizsgálja meg a fájdalmas területet. Ezután következhet a röntgen, a modernebb eljárások között pedig a CT-vizsgálat: a szentesi kórház korszerű berendezésének segítségével oldalsó porckorongsérv (alsó milliméter pontos képet kaphat az orvos a páciens állapotáról. A háromdimenziós képen a porckorongsérvről mindent meg lehet tudni. Ennél is pontosabb a mágneses rezonanciavizsgálat, melyet a szegedi diagnosztikai centrumban lehet kérni. A szentesi kórházban idegsebész tart Gerinccsatornába domborodó centrális porckorongsérv (deréktáji fájdalom) TÁPLÁLKOZÁSSAL A BETEGSÉGEK ELLEN Karotinok az érrendszeri betegségek megelőzésére A karotinok a növényekben, gyümölcsökben található természetes antioxidánsok, zsíroldékony növényi színanyagok, amelyek sokoldalú betegségmegelőző hatással rendelkeznek. Néhányan közülük az A-vitamin előanyagai, ezek a béta-karotin, az alfa-karotin és a kriptoxantin. A több mint hatszázféle ismert karotinoidból az emberi szervezet csak hatot hasznosít. Ezek a béta-karotin, az alfa-karotin, a kriptoxantin, a likopin, a luteln és a zeaxantin. Fő jelentőségüket antloxidáns hatásuk adja: védik a szervezetet az ún. szabad gyökökkel szemben. A karotlnoidok a szív- és érrendszeri betegségek ellen Is védenek. Egy 1300 főt vizsgáló felmérés szerint a karotinban gazdag étrenden élők között feleolyan gyakori volt a szívbetegség, és 75 százalékkal ritkább volt a szívinfarktus a karotinban szegény étrendet fogyasztókhoz képest. Ez még dohányzás mellett is igaznak bizonyult. Valamennyi karotinoid, de legfőképp az alfa-karotin és a likopin megakadályozzák a „rossz" koleszterin, vagyis az LDL-érelmeszesedést és így szív- és érrendszeri betegségeket (pl. szívinfarktus, agyi katasztrófa, stroke) okozó oxidációt. A likopin még hatásosabb luteinnel együtt, ami főleg a spenótban és a kukoricában található. Napi 40 mg likopin (két pohár paradicsomlében megtalálható) már erőteljesen csökkenti az LDL oxidációját. A magas koleszterinszlntű embereknél jellemzően magasabb a vérben a szabad gyökök mennyisége, ugyanakkor alacsonyabb a likopin és a béta-karotin szintje. A kor előrehaladtával csökken a vérben található likopin mennyisége. A lutein és a zeaxantin elnyelik a nap káros ibolyántúli sugarait és semlegesítik a retinában (a szem fényérzékeny részében) lévő szabad gyököket, ami csökkenti a sárgafolt-degeneráció veszélyét, az időskorban jelentkező gyakori szembetegség és látásvesztés fő okát. Nagyobb mennyiségű béta-karotin C-vitaminnal együtt fogyasztva pedig segíthet a szürke hályog megelőzésében. A sárgarépában és más narancssárga zöldségekben, gyümölcsökben, valamint sötétzöld levélzöldségekben előforduló béta-karotin fokozott fogyasztása némi védelmet nyújthat a leégés ellen. A különböző karotinok együtt hatékonyabbak, antioxidáns és betegségmegelőző hatásuk akkor érvényesül a legjobban, ha étrendünkben együttesen szerepelnek. A legjobb karotinforrások az élénk színű növényi eredetű élelmi anyagok, mint például a sárgarépa, brokkoli, spenót, sütőtök, piros paprika, paradicsom, mangó, sárgadinnye, és sárgabarack. A karotinok a főzés és párolás során könnyebben hozzáférhetővé válhatnak: könnyebben felszívódik a béta-karotin. KOLLÁR VIKTÓRIA DIETET1KUS LELKÜNK TITKAI: LEHANGOLTSÁG ES ROSSZ KÖZERZET Pontosan mi a depresszió? A mindennapi, átmeneti lehangoltság, szomorúság nem depresszió, mint ahogy a gyász sem, amit szerettünk elvesztésekor érzünk. A lehangolt, gyászoló emberek rövid távon átélhetik a depresszió tüneteit, de általában életmódjukat nem változtatják meg, és rövid idő alatt, kezelés nélkül meggyógyulnak. MUNKATÁRSUNKTÓL A kezelést igénylő depresszió megtámadja a beteg hangulatát, gondolkodását, szervi egészségét és viselkedését. A depressziós beteg hangulata majdnem mindig szomorú vagy aggodalmas, jóllehet az ingerültség is gyakori. Még ha valaki látszólag nem is depressziós, elveszítheti érdeklődését olyan dolgok iránt, amelyekben korábban kedvét lelte. A depressziós ember gondolkodása gyakran önmagáról, a jelenről és a jövőről alkotott negatív gondolatokban nyilvánul meg. A depressziós betegek számára a koncentráció, az emlékezőképesség is problémát jelenthet, gyakran hoznak nehezen megmagyarázható döntéseket. A depresszió súlyosbodásával az értéktelenség és reménytelenség érzete jelentkezhet. Azok, akik úgy érzik, nem érdemes tovább élniük, gyakran gonA depresszió alvászavarokkal járhat, mely hamarosan krónikus kialvatlansággal társul dóinak az öngyilkosságra. A szorongás, a rémület valami meghatározhatatlan, de iszonyú dolog bekövetkeztétől gyakori velejárója a depreszsziónak. Fóbiák, félelmek bizonyos helyzetektől szintén kialakulhatnak. A testi funkciók számos módon romolhatnak. Az étvágytalanság és testsúlycsökkenés gyakori tünet, jóllehet néha fokozott étvágy és testsúlygyarapodás lép fel. A depresszió alvászavarokkal járhat, melyek súlyossága az elalvási nehézségektől az éjszakai ébredéseken át a kora reggeli ébredésig és visszaalvási képtelenségig változhat. Vannak azonban, akik éppen hogy sokkal többet alszanak a szokottnál. Bármennyit aludjanak is a depressziós betegek, gyakran kimerülnek, erőtlenek, sokszor elvesztik nemi érdeklődésüket. Szájszárazság vagy székrekedés alakulhat ki, sokan nehezen körülírható fájdalmakról panaszkodnak. A hangulati eltérések okozta magatartászavarok, a megváltozott gondolkodás és testi funkciók jelentősen befolyásolhatják a beteg mindennapi életvitelét. Sokan nem képesek felöltözni, enni, dolgozni. Mások viszont nagyon levertnek érzik ugyan magukat, de továbbra is normális életüket folytatják otthon és a munkahelyükön egyaránt. Vannak, akik mosoly mögé rejtik érzéseiket, mások sokat sírnak. A depressziós magatartás legszélsőségesebb formája természetesen az öngyilkosság. Azonnal forduljon orvosához, ha arra gondol, hogy önmagában vagy másokban kárt tegyen. Ahogy a depresszió számos különböző formában jelentkezhet, oka is nagyon sokféle lehet. A depresszió leggyakrabban több ok együttes felléptére vezethető vissza. Miért válik az egyik ember depresszióssá, míg a másik egészséges marad? Erre nincs egyértelmű válasz. Minden egyes ember számára egy adott pillanatban egész sor tényező együttes hatása dönti el, hogy kifejlődik-e a depreszszió vagy sem. Néha a kiváltó eseményt meg lehet határozni.