Délmagyarország, 2004. június (94. évfolyam, 126-151. szám)

2004-06-08 / 132. szám

12 GYÓGY-ÍR 2004. június 8., kedd 06-30/637-6443 A lelki bajok kezelése I. ORSZÁGOS PATIKA NAP KERESSE FEL GYÓGYSZERTÁRÁT! 2004. JÚNIUS 9. Tanácsadás: • Dohányzásról való leszokás TÖBB MINT EGY NAP! iSSSKT • Cukorbetegség • Merevedési zavar BESZÉLJEN GYÓGYSZERÉSZÉVEL! Szolgáltatás:.Vérnyomásmérés •••••••••••••••••• j ;gp HORGARon íarma Mnd9i7lii sflrK»i«syntr»töbo Vasárnap is nyugodtan megtehati! A június 13-i számba várjuk KERT, valamint UTAZÁS témában hirdetőink jelentkezését! A PSZICHIÁTRIAI GYÓGYSZEREKET TARTÓSAN KELL SZEDNI! A MAGYAR KONYHA KIMARADT A VÁLOGATÁSBÓL FÖTAMOGATÓ HIRDESSEN A világ tíz legegészségesebb étele a DÉLMAGYARORSZÁG Vasárnap Reggelben! Keresse hirdetési képviselőnket! BÁLINT LM* A Food and Wine nevű, tekintélyes amerikai gasztronómiai magazin összeállította a világ tíz legegészségesebb ételét. Az első helyen egy kínai ínyencség áll, míg egy ecuadori finomság tölti be a sereghajtó szerepét. Sajnos a magyar konyhát nem említette. MTI Képzeljünk el egy globális svédasztalt, amely roskad a legegészségesebb ételektől. Egy ilyen nemzetközi lakomából állította össze Anya von Bremzen, a Food and Wine című amerikai gasztronómiai folyóirat szakírója azt a menüsort, amelyet garantáltan ehetünk, legalábbis a tudomány mai állása szerint. Az első helyen rögtön egy kínai fogás áll: gyömbéres, gőzben párolt lazacszelet, amely gazdag a jótékony omega-3 zsírsavakban és csökkenti a koleszterinszintet. A gőzölés ráadásul sokkal egészségesebb, mint a sütés, hiszen nem keletkeznek káros égéstermékek. A japánok a második helyet egy könnyű előétellel foglalják el: shiitake gomba és enyhén füstölt tofu, zöldségekkel és szpjaszószos mártásban. A törökök egy különleges borsós-diós salátával szerepelnek, amelyet szárított és olajban marinált paradicsommal, kaporral, mentalevéllel, borssal és gránátalmával ízesítenek és díszítenek. A levest az oroszok adják, méghozzá a klasszikus borscsot, amelyet tejföllel és kaporral tálalnak. A céklát sok országban nem becsülik meg, pedig nagyon egészséges zöldség, rákmegelőző hatást tulajdonítanak neki az élelmiszer-kutatók és az orvosok. A meleg halételt a spanyolok zsír nélkül sütik és friss koktélparadicsomot kínálnak mellé, amely gazdag antioxidánsokban. A franciák készítik a desszertet, méghozzá egy barackos-mandulás szuflét, amely nem túl édes. A vietnami konyha a közismert kínai tavaszi tekercs csirkés-rákos változatával büszkélkedhet a listán, míg a marokkóiak a kuszkusszal, amelyet több arab ország is magáénak mond, de ők hétféle zöldséggel rakják meg. India egy sárga lencsés curryt tálal, mellé pedig a legfinomabb basmati rizst. Dél-Amerikát Ecuador képviseli, egy csípős-narancsos rákos fogással, amely azért találtatott különösen egészségesnek, mert a tenger gyümölcsei és a citrusfélék jól kiegészítik egymást. A rák alig tartalmaz zsírt, a citrom, a narancs pedig gazdag vitaminban. A fűszeres mártás - amelyet a fahéj, a kömény, az oregano és az édes paradicsomszósz, valamint a lilahagyma tesz különlegessé - elősegíti az emésztést, a tálaláshoz felhasznált belga endívia salátalevélkék pedig a szemnek is kívánatossá teszik a fogást. Sajnos, a magyar konyhából nem merített Anya von Bremzen, pedig kevés országnak van ekkora leves- és főzelékválasztéka. Nem elég várni a csodát, a lelki betegségeket kezelni kell! A pszichés problémák többsége kétféleképpen gyógykezelendő: gyógyszeres vagy pszichoterápiás módszerrel. Gyakori a két metódus kombinálása is, azonban ekkor is a gyógyszeres terápián szokott lenni a hangsúly, mely előkészítés a pszichoterápia alkalmazásához. A pszichiátriai gyógyszerek az utóbbi években rendkívül korszerűkké váltak. Hozzászokás nem alakul ki velük szemben, amikor szükséges, elhagyhatóak. Áttekintve a lelki problémák típusait, általánosságban az alábbiak érvényesek. Amennyiben alvászavar áll fenn, az első lépés annak kiderítése, mi áll annak hátterében. Ez a probléma pszichiátriai szempontból leggyakrabban súlyos, elhúzódó stresszállapotok depressziós résztünete lehet, azonban testi betegség is okozhatja (például szív-, érrendszeri elváltozások, kóros keringésviszonyok). A korszerű altatók A fenntartó ok rendezése mellett azonban altatószerek - átmeneti - alkalmazására gyakorta szükség lehet. Az altatók azok a pszichiátriai készítmények, melyeknek szedése csupán átmenetileg javasolt. A korszerű altatókhoz ugyan nincs hozzászokás, de orvosi szempontból mindenképpen indokolt a nélkülük történő természetes alvás. A depressziós és szorongásos zavarok terápiájában az úgynevezett hangulatstabilizáló / antidepresszáns készítményeknek van jelentőségük. Ezen szerek mindenképpen kúraszerűen, megfelelő szakmai szabályok és irányelvek szerint alkalmazandóak. Más elbírálás alá esik, ha a depresszió fiatalabb, vagy ha idősebb korban jelentkezik, és az sem hagyható figyelmen kívül, hogy első alkalommal-e, avagy többedszer, sokadszor kiújulva. Depresszió és szorongás Az antidepresszánsok szedésének ideje 1-2 évtől hosszú évekig, évtizedekig terjedhet, esetleg élethosszig is tartva. A készítmény hosszas szedése tulajdonképpen a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás terápiájával mutat hasonlóságot: amennyiben ugyanis - a fenti testi betegségekhez hasonlatosan - a készítmények elhagyásra kerülnének, a depresszió vagy a szorongási tünetek kiújulhatnak. Ugyanúgy, mint ahogyan a vérnyomáscsökkentő gyógyszer elhagyása vérnyomáskiugráshoz vezetne, az antidepresszáns gyógyszer elhagyása is a depressziós tünetek ismételt megjelenését okozná. Szorongásos állapotok esetén szorongásoldók (úgynevezett anxiolitikumok) szedése indokolt. (Megjegyezhető, hogy ilyen jellegű tünetegyüttesbe sorolható be az alkoholmegvonási szindróma, vagy még a köznyelvben is ismert elnevezésével: delírium tremens.) A szorongásoldók adásának irányelvei között szerepel, hogy ugyancsak a lehető legrövidebb ideig és a legalacsonyabb dózisban tartalmazza őket a terápiás eszköztár. Ezt az adagot/időtartamot természetesen a szakember kezelőorvos határozza meg, a tünetek valamennyi vonzatát és komplexitását figyelembe véve. Hallucinációk és téveszmék esetén Súlyos pszichiátriai problémák esetében - melyek közé az úgynevezett pszichotikus, hallucinációkkal, téves eszmékkel járó állapotok tartoznak - antipszichotikumok alkalmazására van szükség. Ezek azon készítmények, melyeket a betegeknek - kevés kivételtől eltekintve egész életük folyamán szükséges szedniük. Az antipszichotikumok a képzelődések, téves, kóros gondolatok kialakulását akadályozzák meg, és segítik a betegeket a normális életvitel visszaállításában. Mára olyan rendkívül hatékony szereket fejlesztettek ki, melyek a fenti tüneteket teljes mértékben visszaszorítva, gyakorlatilag tünetmentessé tehetik a pácienseket. Az antipszichotikus terápiának van egy különleges válfaja: ez a depotinjekció. A depotinjekció azt jelenti, hogy 2-4 hetente kell csupán adagolni, hatását pedig ezen idő alatt fejti ki. A pszichiátriai gyógyszerek tehát korszerűek, rendkívül hatékonyak, terápiás alkalmazásuk viszont feltétlenül szakember irányításához kötött. DR. RADICS JUDIT PSZICHIÁTER, MAGATARTÁSTERAPEUTA FŐORVOS A hozzászokásról Hozzászokásról (vagy dependenciáról) abban az esetben beszélhetünk, amikor a gyógyszerszedés során a szervezetnek egyre nagyobb mennyiségre van szüksége az adott szerből, vagyis az adagja állandóan emelendő, és elhagyása nem lehetséges. Ez tehát a jelen pszichiátriai készítményekre nem áll. Elhagyásuk után a szervezetből maradéktalanul kiürülnek. Olyan gyógyszerek kerültek kifejlesztésre, melyek - éppen évekig vagy egész életen át tartó szedésük szükségességénél fogva - biztonságosan szedhetőek. A gyógyszerelés során olyan kényelmi szempontok is megvalósultak, hogy sok készítmény hatása 12 vagy 24 órára terjed ki - tehát napi egyszeri vagy kétszeri adagolásuk lehetséges (célszerűen reggel vagy este).