Délmagyarország, 2004. március (94. évfolyam, 51-76. szám)

2004-03-09 / 58. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN GYOGY-IR I®ilil«it •mrmmhmh SZERKESZTI: LÉVAY GIZELLA, DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS • 2004. MÁRCIUS 9. ITTHON NYOLCSZOR TÖBB NŐ HAL MEG INFARKTUSBAN VAGY TROMBÓZISBAN, MINT MELLRÁKBAN Piros ruhával a szív bajai ellen Piros női ruhával kampányolnak Amerikában a szív-és érrendszeri betegségek ellen, amely az egész világon a nők leggyakoribb halálozási oka. Magyarországon még nem divat az ilyen nagyszabású kampány, pedig a figyelemfelhívásra itt is nagy szükség lenne. Egy piros női ruhát választott lógójául az amerikai kardiológusok szövetsége nagyszabású, három évig tartó kampányához. Az akció célja, hogy a nők figyelmét felhívják a szív-és érrendszeri megbetegedésekre, amely a legnagyobb ellenségük. A világon mindenhol ugyanis a legtöbb nő az úgynevezett kardiovaszkuláris betegségekben, vagyis koszorúér-szűkületben, szívinfarktusban, vagy trombózisban hal meg. Csak Európában évente 4 millió új megbetegedést regisztrálnak. Az imént említett szám Kelet-és Közép-Európában fokozatosan növekszik. Magyarországon például nyolcszor több nő hal meg szív-és érrendszeri megbetegedések miatt, mint mellrákban. A széles körben elterjedt vélekedéssel ellentétben pedig nem a középkorú férfiakra, hanem a menopauza után lévő nőkre a legveszélyesebb ez a betegségcsoport. Dr. Piros Györgyi főorvos, a Szegedi Városi Kórház kardiológusa elmondta, a menstruáció megszűnése választóvonal a betegség kialakulásának kockázata szempontjából. A hormonok ugyanis 50 éves korukig védik a nőket az érelmeszesedéssel szemben, ennek megszűnte után azonban a folyamat felgyorsul. De nem csak emiatt veszélyeztetettebbek a nők. A főorvosnő elmondta, a Dr. Piros Györgyi F0TÓ:MISK0LCZI RÓBERT nők tünetei ugyanolyan fokú károsodás esetén enyhébbek, mint a férfiaké, ők azonban hajlamosak arra, hogy csak komoly probléma esetén forduljanak orvoshoz. A kampány célja tehát nemcsak a figyelemfelkeltés, hanem egy alapvető szemléletváltás elősegítése is. A szív-és érrendszeri megbetegedések kialakulásában az elhízásnak, a cukorbetegségnek, a magas vérzsírnak és vérnyomásnak, a mozgásszegény életmódnak, a helytelen táplálkozásnak, a dohányzásnak, a stressznek, valamint néhány örökletes tényezőnek van szerepe. Éppen ezért a legfontosabbak a rendszeres szűrővizsgálatok, amelyek eredményét nem szabad elbagatellizálni. Az egészséges életmódhoz pedig nemcsak a táplálkozásra, de a rendszeres sportolásra is gondot kel fordítani, amely egyrészt a stresszt ellensúlyozza, másrészt pedig javítja a szervezet oxigénellátását. Dr. Piros Györgyi hangsúlyozta, a család irányításában a nőknek nagy szerepük van, elsősorban rajtuk múlik, hogy a megbetegedések kockázatát lecsökkentsék szeretteik körében. Magyarországon még nem jellemzők a kampányokhoz kapcsolódó logóválasztások, így a piros ruhát sem vettük át az amerikaiaktól. Míg a tengerentúlon még a Niagarát és az Empire State Buildinget is piros fénnyel világították meg egy napra, a tévécsatornákon pedig piros ruhás műsorvezetők szerepeltek, nálunk csak egy napot jelöltek ki a kampány segítéséhez. így lett Cukorbetegség: az észrevétlen veszély A cukorbetegség sokáig észrevétlen marad, nincs érzékelhető tünete, csak a megemelkedett vércukorértékekkel jelez. Pedig nagyon fontos volna időben észlelni a jeleket, mert már léteznek olyan terápiák, amelyek segítségével a kialakulóban lévő cukorbaj nagy eséllyel megelőzhető. A témával kapcsolatban dr. Kempler Pétert, a Semmelweis-egyetem I. sz. belklinikájának professzorát kérdeztük. MUNKATÁRSUNKTÓL - Valójában mikortól számít cukorbetegnek valaki? - Akkor beszélünk cukorbetegségről, ha valakinek az éhomi vércukra ismétlődően 7 mmol/liter fölött van, valamint ha az érintett éhomi vércukorértéke normális ugyan, de a kétórás terhelés utáni szint 11,1 mmol/liter fölött van. Léteznek azonban enyhébb szénhidrátanyagcsere-zavarok is. Az egyik az étkezés utáni vércukor-emelkedéssel jellemzett IGT, a csökkent glukóztolerancia stádiu-' ma. Ebben az állapotban az éhomi vércukor normális lehet, míg az étkezés utáni érték 7,8 és 11 mmol között mozog. A másik az ún. károsodott wm m* U jf A cukorbetegség vér- és vizeletmintával diagnosztizálható éhomi vércukorérték. Itt a korábban még normálisnak tekintett 6,1 és 7 közötti felső határértéket az Amerikai Diabétesz Társaság javaslatára 5,6-re szállítottuk le. A két legfontosabb tényező a cukorbetegség létrejöttében az inzulinrezisztencia, amikor akár a saját inzulin, akár a kívülről bevitt inzulin nem hat megfelelően, illetve a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek károsodott működése, azaz az inzulintermelődés zavara. Ahhoz, hogy valaki cukorbeteggé váljon, tulajdonképpen mindkét tényezőnekjelen kell lennie. - Mit tehetünk azért, hogy elkerüljük a cukorbajt? - Legfontosabb az egészséges táplálkozás, hogy ne hízzunk el és legalább napi fél órát mozogjunk, de ha ennek ellenére is magas valamelyik állapotban a vércukorérték, elengedhetetlen a gyógyszeres kezelés. Tavaly jelentek meg annak a vizsgálatnak az eredményei, amelybe olyan, a cukorbetegséget megelőző csökkent glukóztolerancia stádiumában lévő betegeket vontak be, akiknél egy vagy több keringési rizikófaktor is kimutatható volt. A személyek egyik fele placebót, másik része acarbose hatóanyagot kapott. Abban a csoportban, amelynek tagjai kapták az acarbose-t, 3,3 év alatt 36 százalékai kevesebben váltak cukorbeteggé, és csökkent a keringési szövődmények előfordulása is. Az infarktusé 91 százalékkal! Ezt az adatot nem lehet túlbecsülni, hiszen a szívinfarktus a cukorbetegség vezető haláloka. Az újonnan jelentkező hipertónia kialakulási aránya is 36 százalékkal csökkent, és egészében véve 49 százalékkal, azaz majdnem a felére szűkült az összes keringési esemény kockázata az acarbose-zal kezeltek körében. - Milyen tudományos magyarázata van ezeknek az eredményeknek? - Az acarbose meggátolja az étkezést követő vércukoremelkedést, segítségével elhúzódik a felszívódás. így a vércukorszint nem hirtelen nő meg, hanem lassan és fokozatosan, és ez sokkal kedvezőbb a hosszú távú szövődmények kialakulása szempontjából. Annak alapján, hogy a szer ilyen hatékonynak bizonyult a megelőzésben, áttekintették azokat a vizsgálatokat is, amelyeket már cukorbetegeken is elvégeztek vele. A korábbi és a legutóbbi vizsgálatok alapján is az acarbose alkalmasnak tűnik a cukorbetegség megelőzésére, alkalmas a cukorbetegség kezelésére, valamint a szénhidrátanyagcsere-zavarral együtt járó fokozott keringési kockázat jelentős csökkentésére is. Kelengye divatbemutatón. Amerikában a piros szín ma már a hölgyeket egészen másra figyelmezteti F0TÓ:MISK0LCZI RÓBERT szeptember utolsó vasárnapja a szívünk világnapja. Ezekkel a megbetegedésekkel szemben azonban csak úgy lehet sikeresen felvenni a harcot, ha nem csak évente egyszer gondolunk egészségünkre. TÍMÁR KRISZTA Fiataloknál támad a tumor! Nagyon aggasztó jelenségre hívja fel a figyelmet egy brit kutató tanulmányában: a serdülők és a fiatal felnőttek körében egyértelműen nő a rákos esetek száma. MTI Bár - szerencsére - a 13 és 24 év közötti korosztályban a rákos esetek száma még mindig elég alacsony, ám 1979 óta minden évben átlagosan 1,2 százalékkal több fiatalnál fedezik fel a rémisztő kór jeleit tette közzé kutatásai eredményét Jill Birch professzor, a manchesteri egyetem tudósa. - Tizenhárom éves kor körül főként leukémiás esetekkel találkozni, ám ahogy nő a betegek életkora, úgy válnak gyakoribbakká a nyirokcsomó- és az agydaganatok is. Mint a Le Soir című belga lap írja, a tudósok egyelőre nem tudják mivel magyarázni ezt a folyamatot. Birch professzor szerint az a legvalószínűbb, hogy ezeknél a betegeknél összekapcsolódnak a genetikai sajátosságok (az, hogy eleve hajlamosak a rákos megbetegedésekre), s a környezeti tényezők, azaz hogy a fiatalok körében terjed a dohányzás, s hogy nem vigyáznak eléggé a túlzott napozással. NAPI MELLEKLETEK Szerda RANDEVÚ Csütörtök BIZALMASAN Péntek DÉLMADÁR Szombat SZIESZTA Hétfő A DÉL SPORTJA hhhhhhhhhi WWW.DELMAGYAR.HU Természetes higiénia A higiénia biztosításánál a természetes lehetőségek kevesebbszer jönnek szóba, pedig vannak bőséggel. A vegyszerek helyett a természet kínálta fertőtlenítő- és tisztítószereket ajánlott ismerni és alkalmazni. Sok évezredes tapasztalásra épülő örökségünkben számtalan metódus van a higiénia természetes biztosítására Is. Csak a vegyszerek kínálta kényelem kiszorította már az életünkből a természetes szerek és eljárások jó részét. Pedig ha jól megfigyeljük, kiderül, hogy a modern vegyi anyagok között sok van, aminek alapjai a régi, jól bevált tisztítók és fertőtlenítők. A fűből-fából jövő orvosságok közül például a borsmenta antibakteriális hatását számos fogkrémben újra felfedezték. A fogszuvasodásért felelős baktériumok kiirtására, megtelepedésük megelőzésére azonban elég az Is, ha a borsmentával minden nap öblögetünk. Az antiszeptikus hatóanyagú teafaolaj is nagyon jó a szájhigiénében: hígítva hatásos a fogkő ellen, és szájfrissítő. A személyi higiéné másik fontos területén, a lábápolásban is segít antibakteriális hatású gyógyító növény: a gombásodásra hajlamosaknak javallott körömvirágot, préselt fokhagymát tenni a lábáztató vizükbe. A iábvízbe forrázott citromfű és levendula Is igen jótékony hatású. Miként az a lábápolásra a körömvirágkenőcs Is. Vagy a vírusok, baktériumok, gombák szaporodását gátló teafaolaj, amivel bedörzsöljük a lábat, vagy a fürdővízbe cseppentjük. Az arcbőrön a levegőből megtapadni készülő irritáló anyagok ellenfele lehet az aromalámpába tett néhány csepp levendulaolaj, ami „elsöpri" őket. A tiszta haj és az egészséges fejbőr őre pedig a nyírfa- vagy csalánlevélfőzet, amivel mosás után mindig leöblítjük a hajat. A hajban élősködő paraziták felbukkanása esetén is a teafaoiajhoz kell nyúlni, kiirtja őket. A teafaolaj a környezeti higiénében is szolgálatunkra van: eltávolítható vele a vizes helyiségekből a penész. A kenyértartót fenyegető penész ellen pedig az ecet hatásos: a tartót ecetes vízzel kell időnként áttörölgetni. Az ecetes víz a fertőtlenítője a hűtőszekrénynek is: a leolvasztás után azzal kell kitörölgetni, még abban is segít, hogy az élelmiszerek tovább frissek maradjanak. SZABÓ MAGDOLNA