Délmagyarország, 2004. február (94. évfolyam, 27-50. szám)

2004-02-03 / 28. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN GYOGY-IR SZERKESZTI: LÉVAY GIZELLA, DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS 2004. FEBRUÁR 3. NAPI MELLEKLETEK Szerda RANDEVÚ Csütörtök BIZALMASAN Péntek DÉLMADÁR Szombat SZIESZTA Hétfő A DÉL SPORTJA WWW.DELMAGYAR.HU A KISGYERMEKKORI DEPRESSZIÓ SOKSZOR MARAD KEZELETLEN A láthatatlan betegség A gyermekbetegségek többsége veszélyes, ugyanakkor leküzdhető. Hiszen a mumpsz vagy a barányhimlö könnyen észrevehető, és biztosan időben orvoshoz - ha nagy a baj, kórházba kerül a kisgyermek. Azonban a „láthatatlan" betegségnek számító depressziót sokszor késve veszi észre a szülő, már ha egyáltalán észreveszi. A depresszió az egyik legöszszetettebb betegség, hiszen biológiai, szociális és pszichológiai eredetű egyszerre. Ráadásul a hátterében bizonyos genetikai tényezők is vannak. - Ez a betegség nem egy hibás génhez kötődik, hanem nagyon sok gén „együttállása" hajlamosít a depresszióra - mondta dr. Vetró Ágnes, a Szegedi Tudományegyetem Altalános Orvostudományi Kara Gyermek* és Ifjúságpszichiátriai Osztályának osztályvezető egyetemi docense. A depresszióra való hajlam már a kisgyermekeknél is jelentkezik, s ez az a korosztály, ahol a legnehezebb észrevenni a betegséget. Pedig nagyon fontos a mihamarabbi orvosi segítség, mert ha a kisgyermeket nem gyógyították meg, akkor felnőttkorában többször is visszaeshet, s a felnőttkori tünetek akár sokkal súlyosabbak is lehetnek. - A gyerekeket nagyon sok negatív életesemény éri a hétköznapokban. Csúfolják a tárA gyermekkori depressziók tünetei kezdetben nehezen ismerhetők fel ILLUSZTRÁCIÓ: TÉSIK ATTILA saik az óvodában vagy az iskolában. Rossz jegyet kap, kiabál vele a tanító néni. Ezek mind olyan dolgok, amelyek kialakíthatják a depressziót. Ennek első tünetei a szorongás, a szomorúság, az idegesség, a gyakori éjszakai felkelés, a nehéz elalvás, az étkezési szokások megváltozása - sorolta a tüneteket Vetró Ágnes. A doktornő megjegyezte, ha a szülő, tanító észlelte a bajt, akkor a legegyszerűbb dolgokkal is sokat segíthetnek a gyermeken. - Néhány jó szó az iskolában, dicséret vagy egy piros pont többet érhet bármilyen terápiánál. A még fokozottabb szülői szeretet, az odafigyelés, egy simogatás a leghatásosabb gyógymód - tette hozzá az egyetemi docens. Vetró Ágnes hozzátette: kezdetben a fiúk, majd 11 éves kor környékén a lányok hajlamosabbak a depresszióra. - Míg a kisfiúk már 4-5 éves korban depresszióba eshetnek, addig a lányoknál a serdülőkor hajnalán jelentkezik ez a betegség. Áz akkori megjelenés azonban sokkal látványosabb, mint a fiúk esetében kisgyermekkorban - jegyezte meg Vetró. A doktornő szerint ez a jelenség azért is érdekes, mert a felnőttkori statisztikák azt mutatják, hogy a nők sokkal hajlamosabbak a depresszióra, mint a férfiak. - Egy közös amerikai-magyar kutatás bebizonyította, hogy a gyermekek esetében a fiúknál duplája a depresszió gyakorisága, mint a lányoknál. Egyébként minden gyermekpszichiátriai betegségre jellemző, hogy a fiúk sokkal inkább érintettek Béres Alexandra a mai fitneszről Nagy divat a pilates, a pump fitnesz, a tai-bo, a thai chi, a jóga és a zsírégető tornák minden válfaja - mondta el Béres Alexandra, a magyar fitneszkirálynő az MTI kérdésére. A több tízezer magyarországi fitneszszalon és kondicionálóterem között élénk verseny dúl, s csak az maradhat fenn sikerrel a piacon, aki halad a legújabb trendekkel. Béres Alexandra fitneszvilágbajnok, a téma avatott szakértője az MTI munkatársának elmondta, világszerte nagy divat a táncmozdulatokra emlékeztető úgynevezett pilates és a pump fitnesz, azaz a súlyzókkal és a rudakkal végzett torna. A jóga minden formája, valamint a Távol-Keletről származó, és egész Európában és Amerikában jól ismert thai chi, (vagy tajcsi, ahogyan már több helyen látni kiírva) a step és a dance aerobik, és minden más, zsírégető mozgás népszerű. A tai-bo szinte minden izmot megmozgat: a tornát egyfajta küzdősporttal köti össze. Ma már nem csupán a fiatalok járnak fitneszszalonokba és konditermekbe. Azok az igazán jó helyek - hangsúlyozta Béres Alexandra - ahová azok is bemerészkedhetnek, akiknek az izmai nincsenek kigyúrva. Akad olyan edzőterem, ahol nyugdíjaskurzusokat is indítanak, amelyek azért is fontosak, mert a megfelelő mozgás és torna lassíthatja a csontritkulás folyamatát és bizonyos esetekben javíthatja is a kialakult állapotot. A fitnesztermek közötti verseny fontos eszközei: a kondicionáló- és taposógépek száma, a klimatizáció, a higiénia, a kulturált és kedves alkalmazotti gárda, a barátságos légkör. A szauna, a szolárium, a masszázsszalon, a büfé, a bio- és vitaminkészítményeket kínáló bolt sok helyütt magától értetődő szolgáltatás. A fitnesz-divatirányzat megfordult: amíg régen pici kis felsőkben és falatnyi nadrágocskákban mozogtak a csinosodni vágyók, addig ma megteszi az egyszerűbb, de kényelmes póló és nadrág, jóllehet, ezzel nem szűnt meg a márkák közötti harc. mint a lányok - részletezte a szakember. A gyerekkori depresszió kilenc hónapos epizódokban jelentkezik. A kilencedik hónapban után teljesen spontán, egyik pillanatról a másikra megszűnik. Azt viszont nem szabad elfelejteni, ha egy gyerek kilenc hónapig depressziós, emiatt a környezetével folyamatosan konfliktusai vannak, leromlott a tanulmányi eredménye, akkor nagyon nehezen tud visszakapaszkodni a depresszió előtti állapotához. Az egyetemi docens megjegyezte, a legújabb kutatások azt bizonyítják, aki felnőttként depresszióssá vált, annak gyermekkorában biztosan volt legalább egy kezeletlen depressziója, amit akkor nem ismertek fel. GARAI SZAKÁCS LÁSZLÓ A kenyér gyógyít MTI A kemencéből kiáramló meleg és a kenyértésztából a levegőbe kerülő enzimek gyógyítják a reumát - e felfedezésre épít a karintiai Lesachtal-ban található családi szálloda. Nagy sikere van a vendégek körében Európa első „Alm-wellness" - vagyis a hegyi rétek adottságait wellness-célokra használó - szállodájának, amely a karintiai Lesachvölgyben található. A szenzáció a kemencés, illetve kenyértésztás gyógymód: az alpesi réteken élők régen felfedezték, hogy a frissen sütött kenyér levegőbe kerülő enzimjei és a kemence melege alkalmas a reumás panaszok kezelésére. Beívárosi napozda Szeged, Gutenberg u. 3. JANUÁR 10-ÉN CSŐCSERE! • SZOLÁRIUM MASSZÁZS • ALAKFORMÁLÁS 3 klímás Ergoline szoláriumgép 3 (2 fekvő. 1 álló) profi csövekkel várja vendégeit. 12-féle MASSZÁZS • hétfőn svédmasszázs 1200 Ft. Interferenciás alakformálás ingyen kipróbálható. Nyitva: 8-22. •Tel.: 62/452-330 Citrusfélék a téli vitaminbombák A déligyümölcsök valóságos téli vitaminbombák. Aki naponta fogyaszt citrusféléket, az nemcsak védettebb lesz a betegségekkel szemben, de életerősebbé, fittebbé is válik. Sokkal több ugyanis a jő tulajdonságuk, mint gondoljuk. A tél előrehaladtával szervezetünk raktárai kezdenek kiürülni, s ha nincs elég utánpótlás, gyengül immunrendszerünk - a nátha, az influenza pedig még ilyenkor is támad. Ellenálló képességünk megerősítéséhez a hazainak számító szezonális táplálékok mellett most szükségünk van a déligyümölcsökre is. Védettségünket fokozza, ha naponta eszünk citrusféléket. (Persze nem túl sokat, nem mértéktelenül, mert tudjuk a makrobiotikusoktól - hogy ezeknek az étkeknek van némi hűtő hatásuk is.) A citrom, a narancs, a mandarin, a kivi, a grépfrút bőséges vitaminforrások, s más módokon is hozzájárulnak szervezetünk védelméhez, egészségünk megőrzéséhez. A citrusfélék nagy C-vitamin-tartalmáról szinte mindenki tud, egyéb „jótéteményeik" kevésbé ismertek. Legkedveltebb déligyümölcsünk, a narancs, amellett, hogy valóságos C-vitamin bomba, s ezzel erősíti az immunrendszert, segíti megkötni a szervezetben a szabad gyököket, amik a rosszindulatú daganatos megbetegedések kialakulásához vezethetnek, csökkenti a rák veszélyét. Rostjaival élénkíti az emésztést, a bélműködést. A héja és a húsa közötti rész pektintartalma akadályozza a zsírok felszívódását, hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez. Héjának keserüolaj-tartalma jó étvágyjavító, illóolaja segíti az emésztést (fogyasztás előtt alaposan megmosandó!), sjó a fáradtság enyhítésére. Folsavtartalma szerepet játszik a véroxigén optimalizálásában, a vörös vértestek termelődésében. Kálciumtartalma a csontrendszer, káliumja az izmok építője, segítője. A narancs „gyógyszer" a vérszegényeknek, a meghűléssel, influenzával küszködőknek, hatásos a csontritkulás, a reuma ellen, kimutatták stresszoldó, nyugtató hatását, s azt, hogy jótékony a bőrre is. - A mandarin jó rostos rokon módjára hasonló kellemes tulajdonságokkal bír. A kivinek elsősorban magas C-vitamin-tartalma, s ezáltal immunerősítő hatása fontos. Hasonlóképpen a citromhoz, amiről James Und skót hajóorvos jóvoltából a 18. század közepe óta tudjuk, hogy C-vitaminjával megvéd a skorbuttól. Évszázadok óta gyógyítanak vele náthát is. Illóolaja a májra hat, a méregtelenítést segíti, flavonoidjai pedig hatékonyak a szabad gyökök ellen. Szerepe van a reuma leküzdésében. S nem utolsósorban ízforrás: a zöldcitromos ételekhez például picinyke só elég. A citromnarancs, azazhogy a grépfrút ugyancsak méltó rokon, „örökletes" benne a sok C-vitamin, s annak sokféle jó hatása. SZABÓ MAGDOLNA Gazdag déligyümölcs-kínálat a piacon FOTÓ: KARNOK CSABA Mégsem tüdőtréning a bababömbölés? MTI A széles körben elterjedt feltételezéssel ellentétben egyáltalában nem minősíthető tüdőtréningnek, ha teljes erőből bömbölni kezd a újszülött. - Ez a bömbölés, tartson bármilyen hosszú ideig és legyen akármilyen erős is, nem képes erősíteni a tüdőket - állítja Dietrich Reinhardt professzor, a müncheni egyetem gyermekkórházának igazgatója. Ugyancsak semmi gyakorlati haszna nincs f LÉZERES > BÖRFIflTflLÍTÁS VISSZÉRKEZELÉS EPIL0L0S tartós szőrtelenítő módszer annak a gyakran alkalmazott eljárásnak sem, amikor fejénél fogva tartják az újszülöttet és jó nagyot csapnak a popsijára. Igaz ugyan, hogy egy újszülöttnek világrajötte után nyomban erősen bömbölnie kell, mert ezáltal nyerik el alakjukat a tüdői, amelyek csak a születéssel kezdik betölteni rendeltetésüket. A fenekelős módszer helyett azonban napjainkban ezt szükség esetén a légutak leszívásával segítik elő. FORRÓS MfiGfiNKLINlKf? PLASZTIKAI SEBÉSZET Tel.: 62/431-899 www.plasztika.net A jiappy Fogorvosi rendelő aooo • Ultrahangos fogkö-eltávolítás • Tömések és pótlások minden fajtája • Fogröntgen, mügyökér-beültetés Szeged, Bárka u. 1. Rendelési idő: hétfőtől csütörtökig 8.00-18.00. péntek 8.00-12.00 óráig. Telefon: (62) 426-185 Ügyelet: (30) 945-1975