Délmagyarország, 2004. február (94. évfolyam, 27-50. szám)

2004-02-03 / 28. szám

Kedd, 2004. február 3. GYÓGY-ÍR 9 A gyalogló mozgásterápia A rendszeres mozgás egyenlő az életerővel. A régi mozgató módszerek mellé időnként újak (vagy újnak mondottak) kéredzkednek. Mostanában az edzőtermek látogatásától ódzkodóknak a gyaloglást javasolják. Az életminőség egyik meghatározó eleme a rendszeres mozgás, ami alapvetően segíti testi-lelki egyensúlyunk fenntartását. Sok elrettentő betegség és kutatási eredmény figyelmeztet arra, milyen egészségkárosodásokat szenvedhet el az, aki ellustul. Az eltunyultak veszélyeztetik keringési rendszerüket, ízületeik és izmaik állapotát, emésztésüket, anyagcseréjüket, vitáikapacitásukat, csontrendszerüket, kedélyállapotukat - teret engednek az egyensúly felbomlásának, számos kór elhatalmasodásának. Példaként elég csak korunk néma járványát, a csontritkulást felemlegetni: minden szakember arra figyelmeztet, hogy a rendszeres terhelés, a mozgás (például a séta, a futás, a kocogás, az úszás) milyen fontos ingere a csontképzésnek, mozgáskéAz életminőség egyik meghatározója a rendszeres mozgás ILLUSZTRÁCIÓ: GYENES KÁLMÁN Dr. HARTAI TAMÁS osztályvezető főorvos Fül-orr-gégész, audiológus MAGÁNRENDELÉSÉT MEGNYITOTTA! 6 Hódmezővásárhely, Kinizsi u. 2. (Árpád fejedelem patikával szemben! Rendelés: kedd, csütörtök 16-17 óráig Bejelentkezés: 20/247-3668 GYÓGY-PALOTA Szeged, Szent F. u. 8. Rendelés: szerda 16-18 óráig Bejelentkezés: 62/550-797 íriszdiagnosztika és természetgyógyászati kezelések Dr. JURIJ PETROV orvos-természetgyógyász Bejelentkezés: (62) 471-541 Gyorsan, hatékonyan, fájdalom nélkül <£rW LONG TlME-LíNER /v —M All - Ui T: SMINKTCTOVÁLÁS • tartós smink - szemöldökre - szemhéjkihúzásra • ajakkontúr • ajaksatír • teljes rúzsozott szájhatás Kócziánné Szentesi Piroska Tel.: 301367-5222 Dr. Szemerédi Orvosi Kft. 6725 Szeged, Korda u. 18. Teldfax: 62/444-493 E-mail: drszemeredi@axelero.hi 2004. januártól vállalatok, cégek részére elsősegélynyújtó tanfolyamok (elmélet-, gyakorlati vizsga). Kérjük előzetes bejelentkezésüket. 'SZAKRENDELÉSEINK: Részletes felvilágosítás: • Háziorvoslás: dr. Szemerédi István 62/444-493 • Pszichiátria-neurológia: dr. Szemerédi István • Belgyógyászat: dr. Kocsis Zsuzsanna, dr. Fekete Etelka • Bőrgyógyászat: dr. M. Mehrdad • Urológia: prof. Scultéty Sándor • Nőgyógyászat: dr. Bánfalvi Attila • Szemészet: dr. Vincze Katalin s • Fogászat: dr. Grünberg Gábor • Fül-orr-gégészet, foniátria: dr. Vincze Ágnes • Ultrahang-diagnosztika, aspirációs citológia: dr. Zagorac Nikola, dr. Tószegi Anna, dr. Hajnal-Papp Rozália • Foglalkozás-egészségügy (üzemorvoslás): dr. Szemerédi István Laborvizsgálatok, Holter (24 órás vérnyomás - EKG), szűrő hallás- és légzésvizsgálat, EKG, jóindulatú bőrelváltozások elektrocoagulatios kezelése. Komplex szűrővizsgálatok, menedzserszűrés - „egy helyen - egy időben". pességünk megőrzésének. Az orvosok, a testedzés szakemberei azt tanácsolják, hogy rendszeresen mozogjunk, hetente legalább háromszor 30-60 percet. S időről időre új mozgásterápiákat, edzésmódszereket javasolnak. Az úszás, a séta, a futás, a kocogás sztárolása után most divatba jött nálunk is a fittség biztosításához az új módszer: a walking. Ami nem más, mint gyaloglás, azaz lendületes járás átmenet a séta és a kocogás között. (Persze nem a versenyt gyaloglók „kifordított" csípőés könyékmozgatásával előadva.) A sík terepen ajánlott tempós járásból álló edzést kisebb adagokban javallják kezdeni: eleinte 20-30 percet, hetente háromszor, nem nagy svunggal, két-három perces lazításokat. engedve. Az ízületeket és a szalagokat a kocogásnál, futásnál jobban kímélő, a sétánál viszont jobban terhelő, ám a tüdőre, szívritmusra kedvező hatással lévő walking adagját fokozatosan ajánlott a teljes terhelésre, heti háromszor 60 percre emelni. Amíg bizonyos edzettségi fokot el nem érünk, nem szabad túl erős tempót diktálni, de a sétálásnál mindenképpen lendületesebb legyen a járás. A leghatékonyabb természetesen a szabadban, jó levegőn, napsütéses időben walkingolni - s az a jó, ha walkman nélkül gyalogolunk, a mobiltelefont és minden gondot otthon hagyva... SZ. M. FOGYATÉKOS GYERMEKEK A SZEGEDI OVODAKBAN Kicsit más barát Tavaly szeptember óta minden szegedi óvoda fogadhat sérült gyermekeket, azonban csak kevés intézmény van ellátásukra felkészülve. Társadalmi elfogadtatásukért ugyanis már gyermekkorban sokat tehetünk. Az óvodások fogyatékos társaikról készített rajzaiból nemrég kiállítást szerveztek. Míg a legtöbb nyugat-európai államban egyre természetesebben kezelik a fogyatékosokkal való együttélést, hazánkban máig problémát jelent elfogadásuk. A sérült emberek társadalmi integrációját a lehető legkorábban, még gyermekkorban szükséges elkezdeni. A szegedi Odú Korai Fejlesztő Központ 2002 óta foglalkozik 6 éves korig, az átlagostól eltérően fejlődő gyermekek egyénre szabott, terápiás kezelésével. A gyógypedagógiai foglalkozások, a mozgásfejlesztés és a családsegítés mellett a központ komoly hangsúlyt fektet a sérült gyermekek óvodai integrációjára is. Hat évvel ezelőtt kísérleti jelleggel indult el Szegeden az a program, melynek keretében öt óvodai intézmény fogadott be néhány enyhén fogyatékos gyermeket. Hozzájuk utazó tanárként jártak ki gyógypedagógusok, segítve az óvónők munkáját. Ez év szeptemberétől a város minden óvodája alapító okiratában biztosítja a sérült gyermekek fogadását. Bacsa Judit, az Odú vezetője szerint azonban közülük csak néhány felkészült igazán a speciális foglalkozást igénylő kicsik ellátására. A korai fejlesztő központ „Csak egy kicsit más a barátom" címmel nemrég rajzpályázatot hirdetett óvodások számára: mutassák meg, mit gondolnak a fogyatékkal élő társaikról. A gyermekek segítségül egy kiadványt is kaptak, amely feladatokon keresztül magyarázta el nekik, mitől mások sérült társaik, milyen lehet fogyatékkal élni. így tanulságos volt például az a gyakorlat, amelynél bekötött szemmel kellett kimenniük a mosdóba. A pedagógusok emelKét kép a kiállításról FOTÓ: KARN0K CSABA lett a gyermekek közötti azonosságokra is felhívják az óvodások figyelmét. -Több mint nyolcvan alkotás érkezett, ezeket a Százszorszép Gyermekházban állítottuk ki. A rajzokból kiderült, hogy az óvodások teljes természetességgel kezelik sérült barátaik problémáját, és jó szándékúan közelednek feléjük, így születtek az olyan elnevezésű munkák, mint a „Segítem átkísérni őt az úttesten", vagy az „Én vagyok a doktor néni, segíteni akarok". A kicsi gyermekek egyébként sem igazán veszik észre a köztük és sérült társaik között lévő különbségeket, mint ahogy nyitottak minden, a megszokottól eltérő dologra - fogalmazott a korai fejlesztő központ vezetője. P. D. PRAXIS HOMEOPÁTIÁS GYOGYITA! Dr. HUGYECZ EDIT HOMEOPÁTIÁS SZAKORVOS, HÁZIORVOS 6723 Szeged, Debreceni u. 2. Előzetes bejelentkezés: tel.: 30/9-434-267 SZERETNE - szépen rajzolt szemöldököt, - gyönyörű formájú, színes ajkakat - igéző szemeket! DR. OCSKÓ MARICA Reumatológus és fizioterápiás szakorvos, akupunktőr BEMER 3000 (bio-eletro-mágneses energia reguláció) terápia Rendel: Szeged, Bocskai u. 4. Hétfőn és csütörtökön 17-18 óráig Tel. bejelentkezés: 62/324-398, 06-20/344-4567. [A IGEN! Akkor hívja a 491-709-et és mi a legjobb német géppel elkészítjük Önnek íj SimimTTTTO VÁLÁSÁT TESTÉT TELJESEN ÁTFORMÁLÓ, ALAKJAVÍTÓ ! SZUPER- ÉS CARDIQ CALLANETICS TORNA A BELVÁROSI T8RNASTŰ0IQ6AN! , j H.-sz.-p.: 6.30, 8.00. 9.30, 15.00, 16.30, 18.00, 19.00 K.-cs.: 8.30,12.30, 16.30, 18.00 Szo.: 8.00 Szeged, Hajnóczy u. 6. fszt. 1. • Tel.: 20/363-55-11 - Bús Nóra i A CALLANETICS TORNA MIMBEN KOROSZTÁLYNAK AJÁNLOTT) \ (eszesebbé teszi a hasat, combot emeli a feneket, formálja a csípőt erősíti a kar- és mellizmokat a hátizmok erősítésével megszüntetheti i a hát- és derékfájást gerinc- és ízületi problémáknál is végezhető Ha ezt a szelvényt kivágja és behozza, egy alkalommal ingyen tornázhat! GYÓGY-PALOTA SZAKORVOSI RENDELŐK 6725 Szeged, Szent F. u. 8. IA Bem utcai villamosmegállóval szembeni Ortopédia: dr. Mécs László Fizioterápla: ultrahang-elektroterápia Gyógymasszázs. frissítő, izomlazító svédmasszázs februárban 20% engedmény, egész lest esetén! Teknős Zsuzsa Gerinclazító gyógytorna indul nőknek! Gyógyászati segédeszközök készítéséhez mintavétel! Fazekas László, ortopéd technikus - Sebész: dr. Pécsek Mária - Ultrahangvizsgálat: dr. Benedek Erzsébet - Fül-orr-gégész: dr. Hartai Tamás - Háziorvosi praxis, foglalkozás eü. dr. Szűcs Márta - Bőrgyógyász-kozmetológus Lézeres tartós szőrtelenítés! Dr. Kuhnyár Ágnes Felvilágosítás, bejelentkezés: 62/550-797 Hirdetését már 70 postahivatalban is feladhatja! Az előfizetéssel és a kézbesítéssel kapcsolatos észrevételeiket az ingyenesen hívható ZÖLD számon tehetik meg. 06-80/821-821 Szombatonként a 466-847-es fővonalon. GYOGYIUOVEIUYÉS REFORMHÁZ 300 m2-en Scholl akció: 4 Weekend Navy női papucs (fehér, kék) 14-49frTT helyett 10 690 Ft 4 Aquajet gumipapucs (sötétkék) -649&-FThelyett 5790 Ft * Air bag légpárnás béleletlen (fehér) •U-We-Ff helyett 10 690 Ft * Air bag légpárnás bélelt (fekete, nubuk) 13-+96-Pr helyett 12 190 Ft 4 Norma fekete bőr, zárt papucs Immunerösítésre: 4 Alkymer (A-, D-vitamin és cápamájolaj-tartalmú) caps. 4 Béres Vltalin multivitaminos tabl. 13-mTt helyett 10 990 Ft * Gluténmentes kenyér 500 g kifli, zsemle (4 db/csomag) Tortalap 400 g Zserbó -2499-FT helyett 1799 Ft -469-FT helyett 249 Ft 549 Ft 449 Ft 589 Ft 629 Ft 4 Mecsek Kerti tea filteres (kamilla, borsmenta, szeder, citromfű) 269 Ft Feketeribizli tea filteres (vízhajtó, vérnyomáscsökkentő) 259 Ft Vizelethajtó tea filteres (vesetisztító, reumás problémára) 429 Ft Veronika tea filteres (köszvény, reumatikus panaszokra) 279 Ft 4 Cara samponok 500 ml 199 Ft Proteines (festett, dauerolt, töredezett hajra) E-vitamin + pantenol (zsíros hajra) 4 Dina gyógynövényes sampon 300 ml 199 Ft 4 Trefleur hab- és tusfürdő 1 liter 399 Ft (fenyő, zöldalma, tengeri illattal) GYÓGYNÖVÉNY ÉS REFORMHÁZ üzleteink Szegeden, a SAS Patika mellett, a CORA Áruházban és HÓDMEZŐVÁSÁRHELYEN, az Andrássy út 1 alatt találhatók! ¡•••NHpE^HI •HÉUÉÉttÉWl