Délmagyarország, 2003. május (93. évfolyam, 101-126. szám)

2003-05-27 / 122. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN CSALÓKA CSALÉTEK megoldva Mellékletünket a LRICHTER GEDEON RT.J támogatja GYOGY-IR SZERKESZTI: DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS, LÉVAY GIZELLA • 2003. MÁJUS 27. A kitíönoözó Citibank Személyi Kölcsönöknek ettérő fettételei lehetnek. A Citibank a kölcsönt a hitelbírálati feltételei alapján, a szerződéskötést követően nyújtta A szerződéskötés es az adott kölcsön konkrét feltételei a hitelbírálat eredményétől függenek. Ez a hirotttés kizárólag a figyelemfeikettést szolgálja, nem mmősfti nyilvános ajánlattételnek vagv tajekoztatnna» A Citibank Rt. a kondtciw módositésanak jogát lenntartja.' Egyem vállalkozó és nyugditas igenytore ez a lenét őség nem vonatkozik.. Kártyás moMRai rendetkezö egyéb igénylő eseten az egyeői előfizetői szerződés és leoutdUo havi villanyszámla Benyújtása is szükséges a kölcsön igénylésébe:. THM: 28,66% - 51,59% NAPONTA EGY ÓRA SÉTÁRA SZÜKSÉG VAN A Citibank sohasem pihen Citibank Cttawfc Rt.' » CtlKj'CHíP és a magva» ors«ági Cttibank cmoqi t tagj* Személyi Kölcsön 75 ezertől 3 millió Ft-ig Érdeklődjön bankfiókunkban: Sz«g*d, Gutenberg u. 5. Tel.: (62) 554-770 Nyitva tartás: hétfő-péntek: 6.00-16.00 A csokoládé Szellemi leépülés ellen agytorna Úgy tűnik, a táplálkozáskutatók teljes fordulatot vettek a csokoládéval kapcsolatos korábbi véleményekhez képest és jelenleg határozottan kiállnak annak egészségjavító tulajdonságai mellett. A modern tudomány tehát „legalizálta" a csokoládéfogyasztást. E tény sokak számára rendkívüli megkönnyebbülést jelent, hiszen ezentúl nem kell lelkiismeret-furdalással gyötörtetve rejtegetni a markunkban a titokban megvásárolt, csokoládéalapú apróságokat, és - félve a kritikus tekintetektől - nem szükséges a jövőben zavartan körülkémlelnünk, mielőtt a pillanat töredéke alatt a szánkhoz emeljük a letört csokoládédarabkát, hanem bátran vállalhatjuk: amit teszünk, azt a modern eredmények fényében tesszük. Mi jöhet még? Ezek szerint nemsokára a chips, a kóla és a fagylalt is a javaslatok között lesz? A tojás és a csokoládé „rehabilitációja" után újabb és újabb előnytelennek hitt élelmiszerek fognak más megvilágításba kerülni? A régi időkben főként élénkítőszer gyanánt alkalmazták megerőltető szellemi munkát végző személyeknél, ismeretes volt depresszióoldó és kimerültség-ellensúlyozó hatása, ezekenkívül univerzális gyógyító hatást is tulajdonítottak neki. Alkalmazták vérszegénység, székrekedés, vesekő és köszvény kezelésére, illetve vérzéscsillapításra. Korunkban a csokoládé gyakorlatilag élvezeti cikké vált. A történelmi hátteret tekintve joggal merül fel a kérdés: tévedtek a réglek, amikor előnyös tulajdonságokat feltételeztek? Ha a több évszázados tapasztalat igazolta a csokoládét, miért terjedt el róla egyáltalán, hogy egészségtelen? Az egyszerűbb népeknél elsősorban kultikus jellege volt, mivel élénkítő, feszültségoldó hatása miatt isteni erőt tulajdonítottak a kakaónak. Ezután ismerték fel, hogy bizonyos betegségek esetén javulást eredményezhet. A „gyógyító" hatások nagy része azonban mindmáig nem került igazolásra, sőt több esetben (pl. vesekő, köszvény és székrekedés kezelése) éppen az ellentéte gyanítható. Az emberiség sokszor nem az egészséges termékek mellé teszi a voksot, hanem az élénkítő hatású ételek és italok mellé. Korunkban sincs ez másképp. TÓTH GÁBOR ÉLELMISZER-IPARI SZAKMÉRNÖK ILLUSZTRÁCIÓ: TÉSIK ATTILA www.ezustkor.hu A közeljövőben kezdi meg működését az idősek internetes oldala, az Ezüstkor: a http://www.ezustkor.hu címen elérhető honlapnak többek között egy olyan könyvtára is lesz, amelyen az önkormányzatok mutathatják be az időseknek szóló programjalkat. A honlapot bemutató sajtótájékoztató keretében elhangzott felkérték az egészségügyi és szociális minisztert, hogy vizsgálja meg azokat a geriátriai modellprogramokat, amelyek beilleszthetőek a kormány év végére elkészülő idősügyi cselekvési programjába. Ezek célja, hogy az idősek szükségleteit pontosabban meghatározhassák és a szociális, valamint az egészségügyi infrastruktúra együttműködését jobban szolgálja. A megelőzésre hangsúlyt fektető programok a 60-65 felettieknek adnak segítséget ahhoz, hogy egészségi állapotukat megőrizhessék. Rekreációs tárcaközi bizottság is alakult az idősek sportolásának, szabadidős programjainak kidolgozására és támogatására. idegződés sejtjei pusztulnak el, a beteg mozgása lelassul, a keze remeg; a gondolkodás jól működik (bár szövődményként szellemi leépülés is bekövetkezhet), a figyelem beszűkül. Mindkét betegség nagy türelmet igényel a hozzátartozóktól.' Miképp segíthetünk a bármiféle okból ágyhoz kötötté vált időseken? Dr. Földesi Gyöngy mondja: az idős embert fokozottan fenyegeti a kiszáradásveszély, különösen nyáron, ezt gyakori folyadékpótlással lehet megelőzni. A hajlott korú embernek is mindenképpen mozgáshoz kell jutnia, ha máshogy nem, bot, járókeret segítségével folyamatos ágyban tartózkodás felfekvéshez vezethet. Aki ágyat elhagyni nem képes idős embereknek nagyon sokat jelenthet a tornásztatás, akár gyógytornász segítségével. F.CS. Arról, hogy az ember egészsége a harmadik életkorban is megmaradjon, évtizedekkei előtte el kell kezdeni gondoskodni. Az életkor előrehaladottá válásával a testi-szellemi megbetegedések egyre gyakoribbá válhatnak, ám nem törvényszerű, hogy az idős ember egyszersmind beteg is legyen. Léteznek kimondottan a hajlott életkorra jellemző betegségek, de az idős ember esetében nem korfüggő bajok is könynyebben jelentkezhetnek, mint fiatalnál mondja dr. Földesi Gyöng}' háziorvos, aki ötödik éve látja el a vásárhelyi Időskorúak Szociális Otthona lakóit. A szervezet „teljesítménye" idős korban akkor is csökken, ha betegség nem alakul ki. Legfeltűnőbben a csont-, ízület, illetve az izomrendszer működése károsodik, gyengül a szív teljesítőképessége, csökÖregedés és önbecsülés Kimutatták a kutatók: az ember önbecsülése, élete során, kamasz- és időskorában a legalacsonyabb. A kamaszkor után fokozatosan emelkedni kezd az önbecsülésmérték, s a hatvanas életévekben eléri a legfelsőbb fokát - ám azután, a hetvenes-nyolcvanas esztendőkben megint az egykori, kamaszkori mértékre zuhan. Az életet amúgy is megnehezítő tényezők - a házastárs elvesztése, anyagi nehézségek, és így tovább - méginkább fokozzák az önbecsülésvesztést. Az említett kutatások a magyarországinál fejlettebb társadalmakra vonatkoznak, ahol jóval hosszabb az átlagéletkor, mint itt. Az öregedéskori önbecsülésszint-visszaesés nálunk akár évtizeddel az említett kor előtt elkezdődhet. ken az érfalak rugalmassága, idegsejtek mennyisége is kevesbedik. Egészséges életmóddal, kivált, ha már gyermekkorától kezdve sokat mozog és egészségesen táplálkozik az ember, elérhető, hogy az említettek ne „forduljanak át" betegségbe, illetve később következzék be a folyamat. Az érfalak rugalmassága zsír-, szénhidrátdús táplálkozásból adódó érelmeszesedés hatására a szokásosnál jóval nagyobb mértékben csökkenhet, s ennek hatása sokszor épp időskorra érik be. Az agyi érelmeszesedés hatására agyvérzés, bénulás is bekövetkezhet. A zsír- és szénhidrát-földolgozás normalizálása - amellyel mindezek veszélye csökkenthető - testmozgás hatására is fokozódik; a mozgás a csont-, ízület-, izomrendszert is segít karban tartani. Mily mértékű az a minimális mozgásmennyiség fékezi az időskori betegségek kialakulásának gyorsaságát? - Legalább fél-, még inkább egyórás sétára mindenképp szükségünk van naponta mondja a doktornő. Ha valakinek végképp nincs ideje sportolni, legalább azt tegye meg a kedvezőtlen időskori folyamatok beindulásának késleltetése érdekében, hogy gyalog vagy biciklivel közlekedik otthona és munkahelye közt. És az időskori szellemi leépülés mivel késleltethető? Ez esetben is sok függ attól, hogy az ember a korábbiakban mennyire élt egészségesen. Kétségtelen, hogy az agysejtek száma magától is csökken az életkor előrehaladtával, de aki még mesterségesen is fokozta ennek mértékét (például: túlzott alkoholfogyasztás), annál a folyamat sokkal gyorsabb lehet. A mindennapos agytorna (olvasás, tévénézés, kapcsolattartás a világgal, s így tovább) nagyon jótékony hatású. Meg kell említeni két, jellegzetes, időskori betegséget is, az Alzheimer- és a Parkinson-kórt. Az Alzheimer-kórt az agyban elpusztult sejtek okozzák, kóros fehérje-elváltozásokkal is jár. A betegség részben genetikai eredetű; a feledékenységtől a személyiség teljes elvesztéséig tartó stádium tizenöt-húsz évig is eltarthat. A Parkinson-kór esetében a mozgató beA mindennapos agytorna jótékony hatású.