Délmagyarország, 2002. október (92. évfolyam, 229-254. szám)

2002-10-08 / 235. szám

KEDD, 2002. OKTÓBER 8. ÉP TESTBEN« 9 Az almától a karfiolig AZ ŐSZI ZÖLDSÉGFÉLÉK ÉS GYÜMÖLCSÖK BŐVEN KÍNÁLNAK SZEZONÁLIS ENERGIAFORRÁST. Az alma például amellett, hogy kiváló vas- és C-vitamin-forrás, nagy mennyiségben tartalmaz pektint, ami „magába szívja" a vérben lévő koleszterint, csökkenti annak szintjét. Az alma magjában pedig B17-vitamin van, aminek rákellenes hatásáról újabb kutatások eredményeként már tudományos közlemények is szólnak. A kedvenc őszi gyümölcs antiszeptikus hatása pedig már régen ismert, almát bélfertőzéses kicsi gyerekeknek adtak már ükanyáink is. A hasmenést, hasfájást csökkentő hatása mellett javára írandó az almának az is, hogy mérsékli az ízületi, reumatikus fájdalmakat. A friss csipkebogyóhúsból ilyenkor főzött lekvár, tea, s a csipkeszörp valóságos C-vitamin-bomba. Az áfonyalekvár és -dzsem is C-vitaminban gazdag, fontos az immunrendszer erősítéséhez, a vér oxigénszintjének normalizálásához. A még kevésbé közkedvelt brokkoli ugyancsak fontos vitaminforrás. A béta-karotin provitaminban gazdag haragoszöld növény a legjobb antioxidáns, rákmegelőző szerepét egyre inkább bebizonyítják, és szerepet tulajdonítanak neki a vörösvértestek képződésének elősegítésében is. A brokkoliban sok a kalcium, a C-vitamin, K-vitaminjával pedig hozzájárul a véralvadáshoz - s ugyanez elmondható a káposztáról is. A savanyú káposzta C-vitamin-tartalma, s általa a szervezet ellenálló-képességének fokozása közismert, ám azt kevesebben tudják, hogy azért is jó; mert B12-jével hozzájárul a vörösvérsejtek felépítéséhez. SZ.M. Dr. Vangel Róbert általános j Rendel: Szeged, Gogol u. 25. Kedd: 16-18 óráig. Csütörtök: 17-19 óráig. Bejelentkezés: 06-30/9-654-529 HAT-, DEREKFÁJDALMAK KEZELÉSE SPECIÁLIS MOZGÁSTERÁPIÁVAL Szeged, József A. sgt. 31. Mozgásterápia Centrum _ 62/312-084 I A zenével összehangolt mozgás és meditáció áldásos hatásai A wellness és a gyógyító hastánc • Gazda Violetta előbb zsűrizett, majd maga is bemutatót tartott az első szegedi hastáncversenyen. A WELLNESS ÉLETFORMÁHOZ TÖKÉLETESEN ILLIK A HASTÁNC - ÁLLÍTJA HASTÁNCOKTATÓ, AKI AZ EGYIK SZEGEDI WELLNESSCENTRUMBAN NYÁR ELEJE ÓTA SEGÍTI A HÖLGYEKET E MOZGÁSFORMA ELSAJÁTÍTÁSÁBAN. Kevesen tudják, hogy a hastánc nemcsak egy egzotilcus és különleges mozgásforma, hanem a táncos életfunkcióra is hatással levő gyógymód. Kedvező élettani és nőgyógyászati hatásaival egyre több hölgy ismerkedik meg. Mivel a hastánc közben dolgozó, máskor aüg használt keresztirányú izmok szinte az összes belső szervet megmasszírozzák, s táncosok együtt mozogva a zenével a látszat ellenére nagyon keményen mozgatják derekuk, combjuk és vádlijuk összes izmát, valamint javul légzéstechnikájuk, ezért akadt olyan hölgy, aki megmenekült a méhsüllyedése miatt kilátásba helyezett műtéttől. Volt, akinek nőgyógyásza ajánlotta e testmozgást, ettől remélve a rég óhajtott teherbe esés elősegítését, és az óhaj valóra vált. Ezek persze egyedi esetek, de azóta mindegyikük jobban figyel testtartására, s három hónap után érezhetően növekedett önbizalmuk, látványosan változott megjelenésük. - Nagy előnye a hastáncnak, hogy sok év kihagyás után is mindenki számára követhetőek a feladatok, s már az első óra is sikerélményt okoz - magyarázza Gazda Violetta, aki az egyik szegedi wellnesscentrumban oktatja ezt a mozgásformát. - A csoportba járnak 40, 50 éves hölgyek is, s a legfeljebb tízfős foglalkozásokon mindenkire jut idő és figyelem. A hastánc másik előnye, hogy az edzőtermi edzéssel és a futással ellentétben a mozgáskoordinációt is javítja tette hozzá. Persze ehhez meg kell találnia mindenkinek a keresztirányú izmokat, melyeket arra használ a táncos, hogy mellkasát és csípőjét külön mozgathassa. A színpadon légiesnek tűnő táncprodukciók már komoly figyelmet, erőt és kitartást követelnek, s csak megfelelő légzéstechnika elsajátítása után kivitelezhetők. Három hónap gyakorlással elsajátítható 8-10 alapelem, erősödnek és nyúlnak az izmok, ezt követően az összekötő elemek segítségével már összeállítható egy 3-4 perces műsor, amivel megörvendeztethetjük, akit csak szeretnénk. A hölgyek pedig külön örömüket lelhetik a csodás táncruhák készítésében, vásárlásában és viselésében. Később kerülhet sor a fátyol, a cintányérok használatára, illetve a koreográfiák elsajátítására. Gazda Violetta táncmeditációs órákat is készül szervezni. Ennek lényege, hogy a zene hatására, belülre figyelve hagyjuk, hogy testrészeink megmozduljanak, ugyanúgy, mint amikor öntudatlanul dobolunk ujjunkkal az asztalon, vagy lábunkkal ütjük a ritmust egy jó koncert alatt. E mozdulatok minden embernél ösztönösek, ha követjük e késztetéseket, felszabadulunk, felébred és megerősödik egyéniségünk, a táncból öröm fakad. Ráadásul a hastáncórákon begyakorlott mozdulatok önmaguktól folyamatos tánccá alakulnak, segítve az egyén gondolatainak és érzéseinek mozgásbeli kifejeződését. W.A. • Három hónap gyakorlás után már össze lehet állítani egy 3-' perces műsort. (Fotók: Gyenes Kálmán) Makrobiotikus főzőtanfolyam indul Köveiéi Natália „Nagyi Nati" vezetésével 2002. október 12-én. Jelentkezni lehet: Natura Boft Szeged, Csongrádi sgt. 9. 62I42S-739 020,244S7 Impotencia? ORVOSI SEGITSEG Tel.: imimm PRAXIS I HAJGYÓGYÁSZAT I DENTHA BT. j n Fogászati ügyelet magánrendelőben n Fogászati ügyelet magánrendelőben ü Szeged, ü Osztrovszky u. 12. G Telefon: (62) 317-818 y (30) 20-69-532 E Munkanapokon: E 17.00-23.00-ig L Munkaszüneti E napokon: T 9.00-19.00-ig. DR. KRIZSA JUDIT BŐRGYÓGYÁSZAT Bőr- és kozmetológiai betegségek kezelése. Szépséghibák korrekciója 1 elektrokauterrel. Vírusos szemölcsök eltávolítása. Zsíros, pattanásos bör kezelése. Tinédzserambulancia - diákok részére kedvezmény. 6722 Szeged, Nemes takács u. 8. Bejelentkezés telefonon: 20/914-6759 KUTH Special Cosmctic ZSÍROSODIK, KORPÁSODIK, HULLIK A HAJA? - külső és belső okokat kutatva | - mikrokamerás vizsgálat | (térítésmentes) - személyre szabott (otthoni) kezelés - havonta ellenőrzés Időpont-egyeztetés: 62/445-647 Páros héten: du., páratlan héten: de. Testfogyasztás? Narancsbőr kezelés? Zsírpárnák a problémás Helyeken? Alakfonttálás? rr& Szeged, Veres ács u. 8. RR LONGTIME-ÜNER * >7 BMBBBaii M Á K L r U. P : sminktetovAlás Kócziánné Szentesi Piroska Érdeklődni és bejelentkezni: 06-30/367-5222 (imS® Fogászati KFT \ Szeged-Szöreg, Magyar u. 134. s j Tel.: (62) 542-075 ¡ / Megközelíthető a 60-as és a 60Y-os busszal. * Kétszékes fogászati rendelő, röntgen, fogtechnikai labor * Tömések és pótlások minden fajtája rövid batáridővel! kappy _ QjjFgfh Fogorvosi ¿SS* rendelő 2000 • Ultrahangos fogkő-eltávolítás • Tömések és pótlások minden fajtája • Fogröntgen, műgyókér-beültetés Szeged, Bárka u. 1. Rendelési idő: hétfőtől csütörtökig 8.00-18.00. péntek 8.00-12.00 óráig. Telefon: (62) 426-185 Ügyelet: (30) 945-1975 Értesítem kedves | Vendégeimet. i hogy a Szeged, Gogol utcai üzletből Szeged, Gyergyói u. 6. szám alá helyeztem át tevékenységemet. Batki Péter mesterfodrász Tel.: 62/430-991 I > Várja Ont az GELIKA Gyógynövény Üzlet! A természet erejével megelőz, gyógyít, fogyaszt. Akciós termékek széles \ választéka! MIX ÜZLETH Szeged, Mikszáth ÚJRA A REGI FORMA! Egyedülálló, vákuumos emlőkezelések szoptatás, szülés után is! További felvilágosítás és bejelentkezés: Szeged, Maros u. 38. 62/547-197 • hIGH CARE CENTER Arc- és testkozmetika BŐR-, NEMIGYÓGYÁSZAT, KOZMETOLÓGIA Dr. Tóth Kása Izabella főorvos IDEGGYÓGYÁSZAT Dr. Dibó György főorvos PSZICHIÁTRIA Dr Boncz István egyetemi docens REUMATOLÓGIA. LÉZERTERÁPIA Dr. Sonkodi Gábor szakorvos Dr Kocsmár Attila szakorvos KARDIOLÓGIA Dr. Túri Piroska főorvos Galenus szakorvosok magánrendelője Szeged, Gera Sándor u. 4. Bejelentkezés: munkanapokon 9-17 óráig. Tel. BELGYÓGYÁSZAT Dr. Búzás Edit főorvos. nephro/ógus Dr Csaibók Éva egyetemi tanársegéd FOGLALKOZÁS-EGÉSZSÉGÜGY. GASZTR0ENTER0LÓGIA Dr. Lénád Zsuzsanna egyetemi tanársegéd UROLÓGIA Dr Pintér Olivér egyetemi adjunktus Dr. Csenke Zoltán lőorvos 62/326-739 HÖGYÓGYÁSZAT, SZÜLÉSZET Prof. dr. Szabó Élek Dr. Varga-Tóth Andrea egyetemi tanársegéd TÜDŐGYÓGYÁSZAT, ALLERGOLÓGIA Dr. Ágai Zsuzsanna főorvos FÜL-ORR-GÉGEGYÓGYÁSZAT, HALLÁSVIZSGÁLAT Dr. Törők Klára lőorvos LONG-UME-LlNER' c o N T u R £» M A K l ' y Pl SMINKTETOVALAS Intenzív arckezelű terápiák • Ránckezelés szike nélkül Pigmentfoltok kezelése Míkrodermabrázió - bőrcsiszolás • Speciális testkezelések • Fodrászat, különleges vágástechnikák, alkalmi és menyasszonyi frizurák, kontyok Weila és Tigi termékekkei * • Manikűr- és műkörömstúdió Batkiné Horváth Eva kozmetikusmester Batki Péter mesterfodrász Szeged, Gyergyói u. 6. Tel.: 62/430-991 BŐRGYÓGYÁSZATI KLINIKA PIKKELYSÖMÖR KEZELÉSE világszínvonalon, többéves tapasztalattal, * MÁR 0EP f TÁMOGATÁSSAL IS. 6722 Szeged. Petőfi S. sgt. 47. Bejelentkezés telefonon: 62/444-067 Információ: 62/567-843, Kovács Emma 567-849, Gergely Anikó Következő megjelenés: 2002. október 15., kedd VENE11Á SziiPSlGSTCiDró Szeptember 2-án megnyitottuk új, exkluzív szépségstúdiónkat Szegeden, a Bolyai János u. 4. sz. alatt (Bartók tér mellett). Szalonunkban: VARGA SZILÁRD ÁCSNÉ POROK HELGA SCHULTER CLAUDIA RÁCZNÉ EDIT KERESZTÚRINÉ ERZSI szerelettel várja meglévő és új vendégeit! BEJELENTKEZNI: Szeged, Bolyai J. u. 4., 62/310-704 NYITVA TARTÁS Fodrászat: H.-P.: 7-19 Kozmetika: H.-P.: 8-19 fodrász kozmetikus kozmetikus műkörmös manikűrös