Délmagyarország, 2002. július (92. évfolyam, 151-177. szám)

2002-07-30 / 176. szám

A képernyő előtt dolgozók egészségét rendelet védi a munkahelyeken • Tipikus hibák: a monitor a magasban és hiányzik a kéztámasz. (Illusztráció: Miskolczi Róbert) ÓRÁNKÉNT TÍZ PERC PIHENŐ, LEGFELJEBB HAT ÓRA NAPONTA A MONITOR ELŐTT, INGYENES LÁTÁSVIZSGÁLAT ÉS VÉDŐSZEMÜVEG, ÁLLÍTHATÓ TÁMLÁJÚ, MAGASSÁGÚ SZÉK, IGÉNY ESETÉN LÁBTÁMASZ, FORGATHATÓ ÉS DÖNTHETŐ KÉPERNYŐ, LAPTARTÓ, MAGYAR NYELVŰ SÚGÓVAL ELLÁTOTT SZOFTVEREK: A RENDELET ÉRTELMÉBEN IDÉN JANUÁR ELSEJÉTŐL MINDEN SZÁMÍTÓGÉPES MUNKAHELYNEK ILYENNEK KELLENE LENNIE. AZ ÖNÉ ILYEN? Becslések szerint több mint háromszázezer számítógéppel dolgozó munkavállalót érhetnek speciális egészségkárosító hatások. Amerikában rendszeresen előfordulnak a számítógép-használattal kapcsolatos perek, ahol a munkáltatóját perli az alkalmazott, mert betegsége okozójának a rosszul kialakított számítógépes munkahelyet tartja. Magyarországon mintegy kétmillió asztali számítógép van használatban, ezek 40 százaléka vállalatoknál, 18 százaléka költségvetési intézményekben működik, a maradék pedig háztartásokban. Egy egészségügyi minisztériumi rendeíet (50/1999., XI. 3.) szerint a számítógépes munkahelyek ergonómiai vizsgálatát 2001. óta el kell végezni minden olyan munkahelyen, ahol a dolgozó napi munkaidejéből legalább 4 órán keresztül rendszeresen használja a számítógépet. A jogszabály az erre vonatkozó európai uniós irányelvekhez igazodva előírja az úgynevezett képernyő előtti munkahelyek minimális egészségügyi és biztonsági követelményeit. A munkáltatók tavaly év végéig kaptak felkészülési időt a jogszabálynak megfelelő munkakörülmények kialakítására, az idén az ÁNTSZ szervezetei már ellenőrizhetik, és akár bírságolhatják is a szabályszegőket. Amikor váltogatva nézünk a képernyőre és a billentyűzetre, ha a kettőnek a szemtől való távolsága lényegesen eltér, már komoly terhelést jelent a szemlencse fókuszát, a látásélességet állító izmokra, látásromlást, erós fejfájást okozhat. A szem terhelését csak fokozhatja, ha a könyvolvasáshoz beállított olvasószemüveggel dolgozunk a számítógépnél, hiszen olvasáshoz az orvos 250-300 milliméteres távolsággal számol, a képernyő viszont általában fél méterre van a szemünktől. Gyorsíthatja a kifáradási, ha a szoba falainak, padlójának, mennyezetének, a bútoroknak, egyéb felületeknek kedvezőtlenek a fényvisszaverődés! tulajdonságai. ' Ha a megfelelő szögben tartjuk a karunkat, akkor ritkábban fog fájni, ha megfelelő szögben nézzük a képernyőt, elkerülhetjük a nyaki izmok görcseit és a fejfájást. Egyenes, jól megtámasztott hát, vízszintes alsó kar: a gépíróiskolák által tanítottnál van előnyösebb testtartás, érdemes kicsit hátradőlni, mint a repülőülésben. Ehhez viszont dönteni kellene a billentyűzetet is, hogy a felső és az alsó kar továbbra is derékszöget zárjon be egymással. Az ideális számítógépes munkahelyen tehát egy olyan fotel lenne, amelyhez a háttámlára merőlegesen rögzítve van a billentyűzet A nyakcsigolyáknak az a legkényelmesebb, ha a fejünket a 30 fokkal előredöntjük. Van azonban másféle, nehezebben kivédhető hatás is. A katódsugárcsöves megjelenítők változatos elektromágneses sugárzást bocsátanak ki. Ezek a hullámok egyesek szerint a gépen dolgozóra is veszélyesek lehetnek, csakúgy, mint a képernyőtől a szemünk-kezünk, arcunk felé haladó úgynevezett porszél. A megjelenítők sugárzását azonban a gyártók egyre lejjebb szorítják. Arra sajnos ritkán figyelmeztet a gyártó, hogy bizonyos sugárzások inkább hátrafelé mérhetők, vagyis nem jó két méternél közelebb a képernyő mögé ülni. A sugárzás okozta hatások megelőzésének mostanában ; körvonalazódik azonban egy radikális módja. A katódsugárcső mellé teljesítményben, képtisztaságban, a színek megjelenítésében felzárkózó folyadékkristály alkalmazá; sa. Ennek ára rohamosan csökken, s várható, hogy néhány éven belül uralkodóvá válik a piacon. A sugárzásmentesség mellett előnye az is, hogy lapos. A szem és a nyaki izmok, a nyakcsigolyák terhelését egyaránt csök! kenti. W.A. A fejfájás oka MTI PANORÁMA A különböző fejfájások legkevesebb 25 százaléka a szemből indul ki. A szem, a szemüreg vagy a könnyzacskó megbetegedése gyakran olyan panaszokat okoz, amelyeket a páciens homlokvagy halántékfájdalomként él meg - mutatott rá a német szemorvosok szakmai kamarájának helyettes elnöke, Bernd Bettram. Mivel az ilyen esetekben inkább migrénre, homloküreg gyulladásra vagy fogproblémára gyanakszanak, Bertram szerint fennáll a téves diagnózis veszélye. - Bizonyos körülmények között értékes idő vész el és veszélybe kerülhet a páciens látása - figyelmeztetett a szemorvos. A panaszokat a fentebb említett tényezők mellett előidézheti a szemek belnyomásának hirtelen növekedése (glaukoma, azaz zöld hályog) is. A fejfájós gyermekek 11 százalékánál is gyakran a szemben kell keresni a fájdalom okát. Ilyenkor előfordulhat, hogy már a megfelelő szemüveg használata is megszünteti a gyakori fejfájást. Hívja a doktort! MTI A Telefondoktor az anyatejről és a szoptatás fontosságáról ad tájékoztatást az anyatej világnapja alkalmából a héten. Az anyatej a legegészségesebb tápláléka a csecsemőnek, fejleszti immunrendszerét, mérsékli a fertőzéses és allergiás megbetegedések lehetőségeit. A Telefondoktor éjjel-nappal hívható a 317-2111 -es számon. Egysejtű paraziták támadása a homokozóban Alkoholfogyasztás: mi a sok? talpraesettségétől függően, s igyekszik olyan szert választani, amely a lehető legkevesebb mellékhatással rendelkezik. Például a kvinakrin nem kelt túl nagy bizalmat a gyógyszerfogyasztóban, aki ha a szélsőséges kategóriába esik, előfordulhat, hogy mérgezett lelkű lesz (toxikus pszichózis). Ennél jóval óvatosabb a metronidazol és rendszerint eredményt ér el: a giardia lamblia távozik a rendszerből. A herbáriákban megvásárolható grapefruitmag, vagy a zöldségesekben beszerezhető lédús gyümölcs szintén segít a problémán. A giardia legszívesebben a vékonybélben tanyázik, s a kárt elsősorban azzal okozza, hogy megakadályozza egyes tápanyagok felszívódását, a beteg hosszú távon fogy. A fogyókúra e nem feltétlenül javasolt hatóanyaga ott zavar, ahol az emésztés tulajdonképpen történik, ahol a bevitt anyag részleteire bomlik és a maga anyagi szintjén analizálódik, valamint bevonul a szervezetbe. A vékonybél rokonsága és kapcsolata az aggyal éppen ez: az elemzés. Ha a gyerek korához képest többször tanácstalan, kirívóan rossz döntéseket hoz, néha indokolatlanul fél, vagy elhúzódik és múló hányingerekről számol be, többször böfizik, mint illendő, akkor feltételezhető, hogy megfertőződött. B. G. HOGYAN LEHET ÉSZREVENNI, HOGY VALAKI HOZZÁSZOKOTT AZ ALKOHOLHOZ? EHHEZ FEL KELL TENNI MAGUNKNAK NÉHÁNY KÉRDÉST, ÉS KÜLÖNÖSEN FONTOS AZ ŐSZINTESÉG. HA NÉGYNÉL TÖBBSZÖR VÁLASZOL IGENNEL, IDEJE ELGONDOLKODNIA: URA-E MÉG A HELYZETNEK? • Elég egy falat a játszótéri homokból. (Fotó: Tésik Attila) Iszik-e mindennap legalább egy korty szeszes italt? Kívánja-e az italt, ha magányos? Ha feledni próbál, segít-e ebben egy kis alkohol? Segít-e az ital megoldani gondjait? Elfogad-e minden kínálást? Előfordul-e alkalomadtán, hogy egyedül iszik? Ha társaságba megy, szokott-e alapozni, előre inni, hogy a többiek ne tudjanak róla? Általában nehéz az első pohár után megállni? Elhatározta-e valaha is, hogy soha többé egy kortyot sem iszik? Felmerült-e már önben valaha is az a gondolat, hogy esetleg hozzá fog szokni az alkoholhoz? Tanácsolták már valaha önnek, hogy kevesebbet kellene innia? Előfordult-e már akár egyetlenegyszer, hogy italozás után másnap nem tudott mindenre pontosan visszaemlékezni ? Vannak-e olyan problémái, melyekkel nem képes szembenézni ital nélkül? Költ-e a kelleténél többet szeszes italra? Barátai előtt néha letagadja, hogy pontosan mennyit ivott? Kíván-e egy korty italt reggel éhgyomorra, rögtön ébredésután? Másnaposság miatt késett valaha munkahelyéről? Érezte már, hogy inni szégyellni való dolog? Volt-e már életében megszakítás nélkül több napon át ittas? Szeszes ital befolyása alatt vált-e valaha erőszakossá, agresszívvá, kötekedővé? Vannak-e az ital hatására kellemetlen félelemérzései? • Segít-e az ital megoldani gondjait? (Fotó: Karnok Csaba) ELSŐSORBAN A GYEREKEKET VESZÉLYEZTETI A GIARDIA NEVŰ FERTŐZŐ BETEGSÉG, AMELY KÜLÖNÖSEN AZOKON A HELYEKEN TERJED, AHOL ŐK JÁTSZANI SZERETNEK. A TÜNETEK ÁLTALÁBAN ENYHÉK: MÚLÓ HÁNYINGER, MÉLA BÖFFENTÉS, EGY KIS FOKOZOTT BÉLGÁZKÉPZŐDÉS. SÚLYOSABB ESETBEN: HASI PANASZOK, NAGY MENNYISÉGŰ SZÉKLET. HASMENÉS. Elég egy korty az uszodavízből, egy falat a játszótéri homokból, vagy a fertőzött táplálékból. A nyári időszakban többször keresik fel az orvost efféle panaszokkal a szülők gyermekükkel, hiszen ők ilyenkor többet tartózkodnak olyan közösségi helyeken és kapják el a betegséget, ahol kevesebb gondot fordítanak az egészségre - a homokozót legfeljebb a parkőr vigyázza. A parkőr, tudjuk, a Bátor Tintanyüllal is szembeszáll, a giardiával is feltétlenül, akképpen, hogy a kutyát kitessékeli a homokozóból. Ahol nincs parkőr és a sétáltatott kedvencek e helyet szemelik ki, éppen arra a célra, ott is megtelepszik az egysejtű Para Zita, és széklettel ürülő ciszta formájában vár a gyerekre, aki szájába vesz tücsköt és bogarat: megkapja. A gyermekorvos rendszerint tablettát vagy folyadékot ír fel, a fertőzött gyermek életkorától és