Délmagyarország, 2002. május (92. évfolyam, 101-125. szám)

2002-05-21 / 116. szám

A néma járvány a lakosság tíz százalékát érinti Lényeg: ne törjön A CSONTRITKULÁST NÉMA JÁRVÁNYNAK NEVEZIK. MERT TÜNETMENTESEN ROMBOL ÉVEKEN-ÉVTIZEDEKEN ÁT, S MÁR ELŐREHALADOTT STÁDIUMBAN VAN, AMIKOR JELEZ: A HAJLOTT TESTTARTÁSSAL, A TESTMAGASSÁG CSÖKKENÉSÉVEL, A CSONnÖRÉSEKKEL. A csontrikulás a magyar lakosság közel tíz százalékát érinti, s a klimax korban levő nőknek egynegyede szenved ebben a betegségben. A csontritkulás - idegen szóval oszteoporosis - a csontszövet mennyiségének évtizedek alatt bekövetkező csökkenése. Huszonöt-harminc éves korig a csontépítő folyamatok vannak túlsúlyban, a harmadik X után azonban általában mcgkcződik a csontszövet állományának fokozatos csökkenése. A nőknél, a csontritkulás szempontjából választóvonal a klimax. Ekkor megszűnik a petefészekben a csontrendszert védő, úgynevezett ösztrogénhormon termelése. Az öregkori csontritkulás vagy más betegségek okozta oszteoporosis viszont a másik nemet, a férfiakat is érinti. Ahogyan csökken a csonttömeg, úgy gyengülnek, s törnek a csontok: leggyakrabban a csigolyák, a csukló, a csípócsont. Előrehaladott korban már elég egy enyhe ütés ahhoz, hogy repedjen, törjön a combnyak. Ez azért is veszélyes, mert a combnyaktörést elszenvedő betegek 12-20 százaléka fél éven belül meghal. Nem a törés okozza tragédiájukat, hanem a hosszú fekvés miatt kialakuló tüdőgyulladás. A csontfogyás a korszerű gyógyszerekkel nemcsak megállítható, hanem ezekkel növelhető a csonttömeg is - mondja Virág György egyetemi tanársegéd, a dél-magyaroszági régió oszteoporosis központjának orvosa -, ezért fontos, hogy minél korábban felfedezzük a betegséget. A gyógyszeres terápiát műszeres és laborvizsgálat előzi meg, amivel megállapítjuk, mi okozza a csontritkulást, s az milyen mértékű. Az oszteoporosis nem gyógyítható, de jól kezelhető, s a fő cél annak elérése, hogy ne törjeA betegen fájdalommentes csontsűrűség vizsgálatot végeznek. (Fotó: Schmidt Andrea) nek a csontok. Az osztoprosiscentrumba házi, illetve szakorvosi beutalóval mehetnek a betegek, a műszeres vizsgálatra 3-4 hét a várakozási idő. A gyógyszeres terápia félévenkénti, évenkénti ellenőrzés mellett történik. Figyelik a csonttömeg „viselkedését" és az esetleges mellékhatásokat. A nőknél a klimax idején adott hormonpótló gyógyszerek védelmet nyújtanak a csontrendszernek is. A csontritkulás főként azokat veszélyezteti, akiknek közvetlen rokanai között volt csontritkulásban szenvedő, akinek vékony a csontozata, aki nem fogyaszt elég kalciumot, aki nem sportol, erősen dohányzik, gyakran fogyaszt alkoholt. A rizikócsoportba tartozóknak, illetve az előrehaladott korban levőknek különösen tanácsos felkeresni az oszteoporosis-szakrendelést. K.K. Kifogyhatatlan A köztudatban legtöbbször csak a kalcium hiánya él a csontritkulás okaként, pedig a gyakorlatban a csontok szerkezete, felépítése, rugalmassága egy olyan folyamat eredményeképpen jön létre, melyben ugyan meghatározó szerepe van a kalciumbevitelnek, de annak felszívódásához, beépüléséhez olyan fontos ásványi anyagokra és nyomelemekre is szükség van, mint a mangán, a szelén, a cink, a réz, illetve a magnézium és a fluor, bizonyos aminosavakra, nem beszélve a meghatározó szerepet játszó D- és K-vitaminról. A csontritkulás megelőzéséhez ideális lenne körülbelül napi 1000 mg kalciumot fogyasztani, miközben a táplálkozással bevitt kalciummennyiség például a veszélyeztetettebb nők esetében körülbelül napi 600 mg körül van. Vannak olyan életszakaszok, amikor még nagyobb a kalciumszükséglet, például terhesség, szoptatás alatt vagy a menstruáció elmaradása utáni időszakban, amikor 1500 mg kalcium bevitele is javasolt. Mindenekelőtt fontos, hogy a megelőzést már gyermekkorban el kell kezdeni. Gyermekkortól növelni kell a tejfogyasztást, hiszen a kalciumszükséglet 3/4 részét, de a D- és K-vitaminpótlást is elsősorban tejtermékekből fedezhetjük. Ehhez meg kell inni legalább napi több mint fél liter tejet, 3-4 joghurtot vagy elfogyasztani 5-10 dkg sajtot. Vannak más hasznos ásványi anyagokat, vitaminokat tartalmazó kalciumforrások is, mint például a rozskenyér, a szója, a tojás, a halak, a gyümölcsök közül az alma, a banán, az egres vagy a zöldségek: a retek, a cékla, a kelkáposzta és a zöldbab. A zöld tea MTI PANORAMA A rendszeres teázás erősítheti a csontokat állapították meg tajvani kutatók. A tajvani nemzeti egyetemi kórház kutatói által összeállított tanulmány szerint a csontok erősödése azoknál a személyeknél volt megfigyelhető, akik legalább hat éven át napi átlagban legalább két csésze fekete vagy zöld teát ittak. A tea fluoridokat és az ösztrogénekhez hasonló flavonoidokat tartalmaz mindkét vegyületcsoportnak szerepe van a csontsűrűg megőrzésében. - Az oszteoporózis egyik tipikus következményének, az időskori combnyaktöréseknek a száma - amely 1990-ben világszerte 1,7 millió volt - az Egészségügyi Világszervezet (WHO) számításai szerint 2050-re 6,3 millióra emelkedhet. A tajvani kutatók 1037 - felerészben átlagos, felerészben „erős" teaivó körében - rendszeresen mérték a testtömeget és a csontsűrűséget. Azoknál a személyeknél, akik legalább tíz éven át napi átlagban legalább két csésze fekete' vagy zöld teát fogyasztottak, a csontsűrűség átlagosan 6,2 százalékkal volt nagyobb, mint a teát kerülő, vagy csak rendszertelenül kortyolgató személyeknél; a hatéves erős teázó múlttal rendelkezők esetében 2,3 százalékkal nagyobb csontsűrűség volt kimutatható. egy pohár bor... MTI PANORAMA • Borfesztivál - minden cseppje kincs. (Fotó: Schmidt Andrea) Sokan hiszik azt, hogy napi egy pohár bor jót tesz az egészségnek és meghosszabbítja az ember életét. Nagyapáink egykoron elalvás előtt szívesen hörpintettek fel egy kupicával a legfinomabból. Még ma is sokan hódolnak ennek a szokásnak, fiatalabbak és idősebbek egyaránt. A kísértés pedig kiváltképp óriási volt az elmúlt napokban a ma már egyre nagyobb népszerűségnek örvendő szegedi borfesztiválon. Az alkoholizmus és drogfogyasztás problémáival foglalkozó svájci intézet legújabb tanulmánya szerint azonban ez csak a 45 évnél idősebbekre igaz. A tanulmány megállapítja, hogy csak a nagyon mérsékelt alkoholfogyasztás tesz jót az egészségnek és csakis bizonyos szívbetegségek esetén, amelyek csak idősebb korban jelentkeznek. Az ebben az esetben ajánlott mennyiség pedig nőknek egy pohárnál, férfiaknak pedig két pohárnál kevesebb bor naponta. Egyértelműen kiderül továbbá a tanulmányból, hogy csak a 45 évnél idősebbeknél lehet beszélni arról, hogy a rendszeres mérsékelt alkoholfogyasztás magasabb életkort biztosíthat. Az ennél fiatalabbak mégoly mértékletes kortyolgatás esetén sem számíthatnak magasabb életkor elérésére. a drága AZ 0STE0P0R0SIS BETEGEK MAGYARORSZÁGI EGYESÜLETET (OBME) LEVÉLBEN KÉRTE AZ EGÉSZSÉGÜGYI MINISZTER SEGÍTSÉGÉT A CSONTRITKULÁS KEZELÉSÉBEN HASZNÁLATOS GYÓGYSZEREK TÁRSADALOMBIZTOSÍTÁSI TÁMOGATÁSÁNAK MEGŐRZÉSÉHEZ - TÁJÉKOZTATTA AZ OBME KÖZLEMÉNYBEN AZ MTI-T. A Mikola Istvánnak írt levél szerint az elmúlt hetekben olyan hírek jutottak el az egyesülethez, hogy az egészségügyi kormányzat a csontritkulás kezelését szolgáló szerek társadalombiztosítási támogatásának csökkentését fontolgatja. Az OBME emlékezteti a minisztert arra, hogy a csontritkulásos betegek száma nő és a nyugdíjas korosztályhoz tartozik. Levelében az egyesület hangsúlyozza: a csontritkulás gyógyszerei részben a betegség megelőzésében, nagyobb részt súlyosbodásának feltartóztatásában, s emellett az oszteoporózissal együtt járó törések okozta fájdalom csillapításában, a betegek életminőségének megőrzésében, sokszor javításában is fontos szerepet játszanak. Az OBME szerint a gyógyszerek 90 százalékos társadalombiztosítási ártámogatásának megőrzésével az egészségügyi hatóságok hatékonyan hozzájárulnának ahhoz, hogy a csontritkulástól amúgy is megnyomorítottak élete elviselhetőbb legyen és az idősödő embereknél ne következzen be jelentős állapotromlás. Az egyesület felhívja a figyelmet arra, hogy igényük egybecseng a nemzeti népegészségügyi program célkitűzéseivel is, amelyek közt a csontritkulásban szenvedők arányának 5 százalékos, a csontritkulás következtében kialakuló csigolyatörésekben szenvedők arányának pedig 10 százalékos csökkentése szerepel. Kelemen Attiláné, az Egészségügyi Minisztérium főosztályvezetője az MTI-nek elmondta: az oszteoporózis szereinek támogatásával nem a tárca, hanem az Egészségügyi Tudományos Tanács Gyógyszer-alkalmazási Bizottsága foglalkozott. Készülődjünk • Fotó: Karnok Csaba Végre talán visszavonhatatlanul elérkezett a sokak által várt nyár. A napfény utáni vágyunkat már nemcsak a szoláriumokban lehet csillapítani, hanem egyre többen kereshetik fel a strandokat és természetes vizeket. Ennek megfelelően már a rendelőkben is megjelentek az első betegek, akik a „saját bőrükön" tapasztalták meg a napozás árnyoldatait. Ma már mindenki tud az elvékonyodott ózontrétegről, a túlzásba vitt napozás káros hatásairól, ennek ellenére sokan figyelmen kívül hagyják a napozás szabályait. Emlékeztetőül, íme: A télen megvastagodott, elhalt börréteget bőrradírral távolítsuk el. Látványos és szép eredményt érnek cl a kozmetikusok a „mikrodermabrasiós" kezeléssel. Jó, ha a mindennapos arcápoláshoz használatos krémek is tartalmaznak fényvédő faktort. Soha ne menjünk kisminkelve a napra vagy a szoláriumba! Amennyiben gyógyszert kell szednünk, gondosan olvassuk el a tájékoztatót! Egyes gyógyszerek ugyanis a napfény hatására hólyagos bőrgyulladást, barna színű eltérést okozhatnak. Ilyen például néhány vízhajtó, antibiotikum, cukorbetegség miatt szedett gyógyszer, nyugtató, altató stb. A napozás során mindig a bőrtípusunknak megfelelő faktorszámú fényvédő krémet használjunk! Hatásukat 20-25 perc alatt fejtik ki, ezért tanácsos a krémet száraz bőrfelszínre otthon felkenni. Úszás, erős izzadás után ismételten használjuk a krémet. Fordítsunk különös figyelmet az arcra, a fülekre és a vállaltra! Nyáron fokozottan ajánlott a hidratáló-zsírozó testápolók használata. A déli órákban kerüljük a napon való tartózkodást. Tévedés azt hinni, hogy a fák árnyéka vagy a vizes póló megóv a leégés ellen. Önmagukban nem nyújtanak megbízható védelmet. A fokozott verejtékezés miatt megváltozik a bór ph-ja, ezért gyakoribbak a gombás, bakteriális fertőzések is. Jól szellőző, lenge pamutruházat viselése javasolt. Ma már kaphatók fényvédő réteggel bevont ruhák, melyek különösen a kisgyermekek számára fontosak. DR. ALTMAYER ANITA BÓRGYÓGYÁSZ-ALLERGOLÓGUS